【商品详情】
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 全新正版图书 阴瑜伽2：经络瑜伽 于伽文通天下出品 水利水电出版社 9787517083498 蔚蓝书店 | 作者 | 于伽文通天下出品 |
| 定价 | 59.8 | 出版社 | 水利水电出版社 |
| ISBN | 9787517083498 | 出版日期 | |
| 版次 | 开本 | ||
【编辑推荐】
中医经络与印度瑜伽结合，国内本经络瑜伽图书
于伽老师厚积五年再度归来，书《阴瑜伽》姐妹篇
简单易学，适合初学者
【目录】
第一章??经络知识
何为经络
导引能刺激经络
瑜伽是印度的导引术
用阴瑜伽打通经络
第二章??瑜伽体式对经络的作用
刺激膀胱经的体式
刺激胃经的体式
刺激胆经的体式
刺激足三阴的体式
刺激手三阴的体式
刺激手三阳的体式
第三章??经络瑜伽热身
跪姿拜日式
拜月式
藏秘大拜式
八段錦
第四章??经络瑜伽四个套路
膀胱经和肾经的阴瑜伽套路
肝经和胆经的阴瑜伽套路
针对脾经和胃经的阴瑜伽套路
针对肺经、心经与大小肠经的阴瑜伽套路
第五章??二个针对练习
针对三焦经和心包经的瑜伽体式
针对任督二脉的瑜伽体式
第六章??调息
清理经络调息功
六字诀
附录：阴瑜伽体式与经络刺激对应关系
