【内容】
; 书名：万千心理.多动症儿童的正念养育：减少父母的焦虑，增强孩子的专注
; 定价：52
; 标准书号：ISBN 978-7-5184-2090-2
; 装帧：平装
; 用纸：胶版纸
; 开本：16开
; 出版社：中国轻工业出版社
; 页数：268
;
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你的孩子是否注意不到细节，容易分心？
你的孩子是否无法完成学校作业或家务？
你的孩子是否经常遗漏完成任务和活动所必需的材料？
你的孩子是否会在课堂中随意离开座位？
你的孩子是否在出门前拖拖拉拉，无法及时做好准备？
……
多动症孩子经常面临着以上问题，身为多动症孩子家长的你，要如何帮助自己的孩子战胜障碍，茁壮成长？
《多动症儿童的正念养育》用通俗易懂的语言为父母阐述了多动症是什么，多动症有什么症状，人们对多动症有什么误解，帮助父母正确、科学地认识多动症。
书中包含大量针对多动症儿童的实证有效的科学养育策略，包括评估诊断、沟通交流、积极行为管理、处理问题行为、为学校学习提供支持、药物治疗以及制定每日常规等，涉及多动症儿童生活学习的各个领域。
本书为你提供了大量现成可用的养育工具：丰富多样的练习、实践和行动计划消弭了理论与实践之间的鸿沟；与书籍配套的工作表、音频和附加讲义等资料让你可以即时、便捷地在现实生活中应用书中的技巧与方法。这本书将为深受多动症孩子困扰的你提供极大的帮助。
养育孩子本身就是一件充满挑战性的事，而养育一个多动症孩子，更是对家长提出了严峻的要求。你承受着来自各方的压力，你的内心可能充满着焦虑、痛苦、急躁、无力感……这些负面情绪不仅会传染给孩子，影响养育的质量，也会让你与“幸福”渐行渐远……本书将会教给你简单实用的正念技术，帮助你在巨大的压力中照顾好自己，在养育的过程中保持平静、灵活和可控。你的改变，将直接引发孩子的改变。同时，书中也介绍了如何教孩子练习正念，你可以与孩子一同做正念练习，增强专注力，减少焦虑，提升总体幸福感。
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目录
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引言
正念和你的家庭
使用本书来支持多动症儿童的照料
一章 开启养育多动症儿童的正念之旅
了解评估的益处
有ADHD意味着什么
评估ADHD或排除ADHD的可能性
正念的角色
从今天开始运用ADHD的正念方法
行动计划：开启管理ADHD的正念之旅
二章 从执行功能的角度认识多动症
ADHD和大脑管理中枢
执行功能是如何发展的
养育实践：从执行功能的角度看孩子
另一个障碍：无法完成任务
ADHD与盲人摸象
处理压力的正念方法
非正式的正念练习
行动计划：提高对孩子ADHD的意识
三章 为什么照顾好自己对孩子很重要
ADHD对父母的影响
给自己休息的时间
照顾好自己
缓慢但坚定地改变
判断你是否有ADHD
注意力很重要
注意力如何帮助你挣脱压力
保留自我照料的时间
行动计划：照顾好自己
四章 改变从你开始
重新看待困难经历
我们如何处理不愉快的体验
抓住缰绳
培养独立性
执行功能管理工具包
杜绝主义
揭开ADHD的面纱
行动计划：系统外化
五章 仔细倾听，认识多动症对沟通的影响
找到中间地带
ADHD对沟通的影响
记录你的谈话
行动比语言更重要：帮助孩子处理沟通问题
弥补沟通
正念和沟通
用ADHD计划支持正念沟通
行动计划：练习正念沟通
六章 行为管理：用赞扬和奖励强调成功
有影响力的父母和孩子
开始行为训练
支持奖励系统
将正念融入赞扬和奖励
放自己一马
行动计划：用行为计划强调积极面
七章 处理问题行为
设置限制的基础
终止问题行为的行为基础
设置限制的关键工具：隔离
通过设置限制来纠正行为
为家庭之外的行为设置限制
常见的限制障碍
正念的双翼
行动计划：处理挑战性行为
八章 多动症儿童的校园生活
执行功能如何影响课堂表现
在学校里没有“应该”——只有能或不能
执行功能和教育政策
理解你能如何影响系统
制定学业计划
充分利用家庭作业
高中计划和ADHD
回?正念
行动计划：帮助孩子获得学业成功
九章 多动症的药物治疗——如何做决定
正念和不确定性
将正念用在决策上
ADHD药物焦虑
事实与误解
药物的潜在好处
ADHD药物的类型
避免副作用
管理ADHD用药
正念修复
正念和慈悲
行动计划：协调治疗决定
十章 制定可行的每日常规
ADHD和日常生活
重要的事先办：晨间常规的重要性
饮食和锻炼
入睡
使用技术还是被其利用
困境的释怀
行动计划：建立和维持每日常规
十一章 儿童正念
对成人和儿童的正念研究
为孩子解释正念
正念、大脑和家庭幸福
行动计划：建立和维持正念练习
资料
评定量表
书籍
正念应用程序
; 定价：52
; 标准书号：ISBN 978-7-5184-2090-2
; 装帧：平装
; 用纸：胶版纸
; 开本：16开
; 出版社：中国轻工业出版社
; 页数：268
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你的孩子是否注意不到细节，容易分心？
你的孩子是否无法完成学校作业或家务？
你的孩子是否经常遗漏完成任务和活动所必需的材料？
你的孩子是否会在课堂中随意离开座位？
你的孩子是否在出门前拖拖拉拉，无法及时做好准备？
……
多动症孩子经常面临着以上问题，身为多动症孩子家长的你，要如何帮助自己的孩子战胜障碍，茁壮成长？
《多动症儿童的正念养育》用通俗易懂的语言为父母阐述了多动症是什么，多动症有什么症状，人们对多动症有什么误解，帮助父母正确、科学地认识多动症。
书中包含大量针对多动症儿童的实证有效的科学养育策略，包括评估诊断、沟通交流、积极行为管理、处理问题行为、为学校学习提供支持、药物治疗以及制定每日常规等，涉及多动症儿童生活学习的各个领域。
本书为你提供了大量现成可用的养育工具：丰富多样的练习、实践和行动计划消弭了理论与实践之间的鸿沟；与书籍配套的工作表、音频和附加讲义等资料让你可以即时、便捷地在现实生活中应用书中的技巧与方法。这本书将为深受多动症孩子困扰的你提供极大的帮助。
养育孩子本身就是一件充满挑战性的事，而养育一个多动症孩子，更是对家长提出了严峻的要求。你承受着来自各方的压力，你的内心可能充满着焦虑、痛苦、急躁、无力感……这些负面情绪不仅会传染给孩子，影响养育的质量，也会让你与“幸福”渐行渐远……本书将会教给你简单实用的正念技术，帮助你在巨大的压力中照顾好自己，在养育的过程中保持平静、灵活和可控。你的改变，将直接引发孩子的改变。同时，书中也介绍了如何教孩子练习正念，你可以与孩子一同做正念练习，增强专注力，减少焦虑，提升总体幸福感。
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目录
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引言
正念和你的家庭
使用本书来支持多动症儿童的照料
一章 开启养育多动症儿童的正念之旅
了解评估的益处
有ADHD意味着什么
评估ADHD或排除ADHD的可能性
正念的角色
从今天开始运用ADHD的正念方法
行动计划：开启管理ADHD的正念之旅
二章 从执行功能的角度认识多动症
ADHD和大脑管理中枢
执行功能是如何发展的
养育实践：从执行功能的角度看孩子
另一个障碍：无法完成任务
ADHD与盲人摸象
处理压力的正念方法
非正式的正念练习
行动计划：提高对孩子ADHD的意识
三章 为什么照顾好自己对孩子很重要
ADHD对父母的影响
给自己休息的时间
照顾好自己
缓慢但坚定地改变
判断你是否有ADHD
注意力很重要
注意力如何帮助你挣脱压力
保留自我照料的时间
行动计划：照顾好自己
四章 改变从你开始
重新看待困难经历
我们如何处理不愉快的体验
抓住缰绳
培养独立性
执行功能管理工具包
杜绝主义
揭开ADHD的面纱
行动计划：系统外化
五章 仔细倾听，认识多动症对沟通的影响
找到中间地带
ADHD对沟通的影响
记录你的谈话
行动比语言更重要：帮助孩子处理沟通问题
弥补沟通
正念和沟通
用ADHD计划支持正念沟通
行动计划：练习正念沟通
六章 行为管理：用赞扬和奖励强调成功
有影响力的父母和孩子
开始行为训练
支持奖励系统
将正念融入赞扬和奖励
放自己一马
行动计划：用行为计划强调积极面
七章 处理问题行为
设置限制的基础
终止问题行为的行为基础
设置限制的关键工具：隔离
通过设置限制来纠正行为
为家庭之外的行为设置限制
常见的限制障碍
正念的双翼
行动计划：处理挑战性行为
八章 多动症儿童的校园生活
执行功能如何影响课堂表现
在学校里没有“应该”——只有能或不能
执行功能和教育政策
理解你能如何影响系统
制定学业计划
充分利用家庭作业
高中计划和ADHD
回?正念
行动计划：帮助孩子获得学业成功
九章 多动症的药物治疗——如何做决定
正念和不确定性
将正念用在决策上
ADHD药物焦虑
事实与误解
药物的潜在好处
ADHD药物的类型
避免副作用
管理ADHD用药
正念修复
正念和慈悲
行动计划：协调治疗决定
十章 制定可行的每日常规
ADHD和日常生活
重要的事先办：晨间常规的重要性
饮食和锻炼
入睡
使用技术还是被其利用
困境的释怀
行动计划：建立和维持每日常规
十一章 儿童正念
对成人和儿童的正念研究
为孩子解释正念
正念、大脑和家庭幸福
行动计划：建立和维持正念练习
资料
评定量表
书籍
正念应用程序
【目录】
; 书名：万千心理.多动症儿童日常生活的科学管理
; 定价：72
; 标准书号：ISBN 978-7-5184-2548-8
; 装帧：平装
; 用纸：胶版纸
; 开本：16
; 出版社：中国轻工业出版社
; 页数：324
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·多动症专家乔尔·T. 尼格基于多年的科学研究和实践经验撰写本书，得到了多动症领域权威专家巴克利，特殊儿童专家雷秀雅教授倾情！
·聚焦影响儿童多动症的环境因素，基于表观遗传学，颠覆人们过往对多动症的片面理解，揭示多动症的真正成因。
·关注多动症儿童日常生活的方方面面——饮食、睡眠、锻炼、化学物质、压力等，详细分析了日常生活习惯对多动症的影响，并提出很多全新的见解和建议，帮助你通过重塑多动症儿童的生活习惯改善症状。
·全面分析了多动症的各种新兴疗法，教你辨别各种新疗法的利弊，识别各色虚假信息，避开各种“坑”，让你明辨是非，并找到真正对自己的孩子有所帮助的治疗方案。
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目 录
前 言
本书的使用方法
多动症并非我们所想的那样
有更多意想不到的方式可以帮助你的孩子
多动症的起因比我们认为的更复杂
“科学”是指什么
科学的发展方向
一章 对多动症的新认识
自我调节是什么
冲动是什么
ADD是什么
我的孩子为什么会如此紧张焦虑，这是多动症的一种表现吗
“自我调节能力差”是“懒惰”的代名词吗
大脑的自我调节系统
发育
多动症：不是放之四海而皆准的
二章 表观遗传学——先天与后天之争的终结
我们如何走到这一步
幼稚的遗传模式的终结
表观遗传学的作用有多大
表观遗传会产生跨代的影响吗
这对大脑意味着什么
前路在何方
三章 饮食与多动症——旧争议与新解释
饮食对大脑健康的重要性：来自科学的证据
孕期和儿童早期的饮食：
饮食如何改变患多动症的风险，我们能做什么
饮食与多动症儿童
四章 锻炼、睡眠与多动症——关于大脑发育的新观点
锻炼
睡眠与多动症
五章 科技与多动症——对风险与益处的新认识
屏幕使用与多动症：去伪存真
科技与多动症治疗
六章 环境中的化学物质与多动症——保持警惕但不必恐慌
铅
其他化学物质
压力会增加污染物造成的伤害
七章 逆境、压力、创伤与多动症——寻找庇护所
压力和逆境为什么会增加自我调节问题及多动症的风险
多动症导致更多的压力和逆境
多动症与压力敏感性
逆境对多动症的影响
多动症：遭遇挫折之后很难恢复到基线水平
对抗逆境的韧性
压力和逆境产生的表观遗传效应能否被扭转
正念能防止压力产生破坏性影响吗
八章 获取专业帮助——治疗多动症的传统方法和替代性方法
获取专业评估
治疗
九章 整合
米格尔：学前儿童多动症的不确定性
麦克斯：改善学业成绩，为上高中做准备
拉托尼亚：精神和情绪的食物
尼古拉斯：问题解决后，生活才能继续
杰西卡和瑞秋：多动症的不同表现
决策树：从何处开始
和专业人士一起合作
孩子的未来会怎样
科学的发展方向是什么
参考资料
网站、杂志、时事通讯
可以拓展阅读的书籍
参考文献
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主要内容
; ; 乔尔·T. 尼格（Joel T. Nigg）是美国俄勒冈健康与科学大学精神病学和行为神经科学教授，是多动症领域的专家。传统上，人们认为多动症是由基因决定的，但新近的科学研究发现，多动症的成因更为复杂，是基因和环境的共同作用。在《多动症儿童日常生活的科学管理》中，尼格教授基于表观遗传学，对多动症的成因作了详细的解释。
; ; 本书聚焦于环境因素对儿童多动症的影响，这在其他多动症书籍中是很少见的，这本书地补充了其他多动症图书忽视的部分，揭示了环境对多动症的重要作用。基于此，作者详细讲解了多动症儿童日常生活中的各种因素——饮食、睡眠、锻炼、化学物质、压力等对儿童多动症可能造成的影响，并提出了很多具体而实用的建议，帮助父母从日常生活中的各个方面着手，尽己之力帮助改善多动症儿童的症状。
; ; 同时，本书全面地分析了当前多动症的各种新奇疗法，可以有效帮助家长识别各类新兴的信息和疗法，避开各种新方法的“坑”，选择真正对自己的孩子有所帮助的治疗方案。
