【推荐语】
一：作者亚瑟·乔拉米卡利为“共情”研究专家，曾任职于哈佛大学医学院，现为城西中心席心理学家、城西咨询中心主任。他既有深厚的学术背景，又有丰富的咨询经验，所以《共情力》兼顾科学性、可作性，大量真实的故事又使本书阅读性极强。
二：《共情力》提出了全新的、有效的方法来帮助人们缓解压力。该方法次将共情能力和认知行为疗法相结合，在心理学和神经学领域具有开拓性。
三：只有当我们变得富有同情心，能够真正理解他人的感受时，我们的内心才将收获一直寻觅静和幸福。
二：《共情力》提出了全新的、有效的方法来帮助人们缓解压力。该方法次将共情能力和认知行为疗法相结合，在心理学和神经学领域具有开拓性。
三：只有当我们变得富有同情心，能够真正理解他人的感受时，我们的内心才将收获一直寻觅静和幸福。
【目录】
前 言001
第1章〓你为什么应该关注压力001
第2章〓人性的扩展：关于共情能力的培养011
第3章〓学会共情地倾听：爱可以消释压力021
第4章〓灵魂的药剂：如何产生让静的神经化学物质049
第5章〓自编的假象：用认知行为疗法看清059
第6章〓认知行为疗法实践：对抗个性化和指责的认知扭曲071
第7章〓认知行为疗法实践：对抗消极的自我对话，结束压力的恶性循环081
第8章〓认知行为疗法实践：如何与成就成瘾作斗争093
第9章〓擦亮眼睛：换位思考，不带偏见地感知真理107
第10章〓情绪学远不会痊愈的伤害121
第11章〓共情能力、自我照顾和幸福感131
第12章〓给予的力量：给予和善良如何使内心恢静145
第13章〓我就是我：真诚是如何抚慰灵魂的161
后 记 深连接的力量173
附 录 评估工具176
第1章〓你为什么应该关注压力001
第2章〓人性的扩展：关于共情能力的培养011
第3章〓学会共情地倾听：爱可以消释压力021
第4章〓灵魂的药剂：如何产生让静的神经化学物质049
第5章〓自编的假象：用认知行为疗法看清059
第6章〓认知行为疗法实践：对抗个性化和指责的认知扭曲071
第7章〓认知行为疗法实践：对抗消极的自我对话，结束压力的恶性循环081
第8章〓认知行为疗法实践：如何与成就成瘾作斗争093
第9章〓擦亮眼睛：换位思考，不带偏见地感知真理107
第10章〓情绪学远不会痊愈的伤害121
第11章〓共情能力、自我照顾和幸福感131
第12章〓给予的力量：给予和善良如何使内心恢静145
第13章〓我就是我：真诚是如何抚慰灵魂的161
后 记 深连接的力量173
附 录 评估工具176
