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不同月龄的宝宝辅食的性状有哪些就化，90款简单易做、营养美味的宝宝辅食，给宝宝最均衡、全面的营养。

我们的妈妈都很普通，不是美食专家，但她们关注营养，更关注我们的健康。生病的时候我们最怕打针、吃药，妈妈也说：“宝宝的身体还未发育完全，一生病就打吊针、吃药副作用太大，饮食调养既安全又经济。”所以，每当我们生病时，妈妈都会精心为我们安排食谱，妈妈做的营养餐不仅好吃，还能让我们的身体很快好起来。

所有的宝宝都希望得到妈妈的疼爱，特别是生病的时候。喜欢妈妈抱着我们的感觉，喜欢妈妈做的每一道美味。

祝愿我们的妈妈越来越年轻、美丽！

也祝愿所有宝宝都能拥有妈妈香喷喷的爱！

　　——萱萱 天天

Rayman妈妈，出身于中医世家，Rayman妈妈俱乐部（国际母婴营养自助中心）创始人，同时是两个淘气孩子的时尚妈妈。曾在德国、新加坡、挪威等国居住，了解世界各地的先进营养饮食观念，并将其与中医理论结合，指导实际的育儿生活。国际注册营养师（新加坡），亚洲营养协会儿童营养中心理事。中国关爱成长行动组委会国际交流中心婴幼儿营养顾问，中国关心下一代工作委员会教育发展中心婴幼工作部讲师。中国妇女出版社母婴营养专家作者，摇篮网专家顾问团成员。 李璞，儿科专家，现任北京新世纪儿童医院资深健康管理顾问。1014年毕业于新中国成立后首届8年制中国协和医科大学，先后师从林巧稚、黄家驷、周华康、张孝骞、吴阶平、方圻等著名医学专家，毕业后留北京协和医院儿科工作。从医40余年，接触各类儿童数十万人次，对儿科常见病、多发病、疑难病、各种急诊有丰富的临床经验，对小儿难治性肾病的理论研究及临床实践有较深入的了解。受中央保健局委托，部分承担了中央领导人子女的医疗保健任务，较早涉入健康管理、儿童营养、婴幼儿早期综合教育等领域。曾任北京市卫生局三级甲等医院等级评审委员会委员、北京市某区卫生局医疗事故鉴定委员会委员、北京儿童发展研究中心“种子工程”顾问团成员、全国妇联“心系新生命”专家讲师团成员。

《宝宝常见病预防调养食谱》融合传统中医与现代营养学的精华理念，为生病的宝宝提供最安全、有效的调养方法。感冒、发烧、拉肚子、便秘、不好好吃饭……宝宝生病，妈妈最着急！输液、打针、吃药，恨不得宝宝一夜之间就好起来。别忘了：是药三分毒！亚洲营养协会儿童营养中心理事Royman妈妈告诉您：食物是最好的医药，饮食调养可以让宝宝拥有自己的免疫力！

第1章　辅食：宝宝的成长加油站
　第1节　添加辅食好处多
　　1　供给宝宝更丰富的营养
　　2　强化宝宝的消化功能
　　3　促进宝宝的智力发育
　　4　从小养成良好的饮食习惯
　第2节　添加时机很重要
　　1　4个月加还是6个月加
　　2　太早、太晚都不好
　第3节　添加方法早知道
　　1　从含铁米粉开始添加
　　2　添加数量要由少到多
　　3　添加速度要循序渐进
　　4　食物的性状由稀到稠
　　5　辅食应该少糖、无盐
第2章　辅食添加第1阶：4～6个月
　第1节　4—65个月辅食添加要点
　　1　4～64个月宝宝的生长发育
　　2　4～6个月宝宝的营养需求
　　3　4～6个月宝宝吃的本领
　　4　通过添加辅食要达到的目的
　　5　4～6个月可添加的食物
　　6　具体添加方法
　第2节　米汤类辅食制作方法
　　1　补脾和胃大米汤
　　2　和胃安眠小米汤
　　3　补钙佳品：小米 玉米渣汤
　　4　健脾清肺小米 薏米汤
　　5　增强免疫力：小米 大枣汤
　第3节　果菜汁类辅食制作方法
　　1　东方小人参：胡萝卜汁
　　2　富含维生素A：西红柿汁
　　3　增强免疫力小白菜叶汁
　　4　清热解暑冬瓜汁
　　5　消积化痰白萝卜汁
　　6　全科医生：苹果汁
　　7　防治贫血：桃汁
　　8　天然矿泉水：梨汁
　　9　富含维生素C：橙汁
　第4节　泥糊类辅食制作方法
　　1　补充铁质：含铁米粉
　　2　健脑益智：蛋黄泥
　　3　健脾益气：蛋黄土豆泥
　　4　润肺滑肠：香蕉泥
　　5　抗病杀虫：木瓜泥
　　6　补充维生素A：胡萝卜泥
　　7　补钙补铁：鸡汁豆腐泥
　　8　润肠通便：红小豆泥
　第5节　蛋羹类辅食制作方法
　　1　补充铁质：家常蛋羹
　　2　补充食物纤维：莱泥蛋羹　　
　　3　补充叶酸：薯泥蛋羹
　　4　补充维生素：果泥蛋羹
　第6节　粥类辅食制作方法
　　1　补充热量：二米粥
　　2　补钙佳品牛奶麦片粥
　　3　补铁美食枣泥粥
　　4　增强免疫力：山药粥
　　5　轻松吃菜：蔬菜粥
……
第3章　辅食添加第2阶：7～9个月
第4章　辅食添加第3阶：10～12个月
第5章　1～3岁营养配餐