★北野武坚守的人生态度，指引你找到奋力前行的勇气。
姐妹淘专栏作家、万千留言期待的作家阿飞，用犀利、干脆的语言直击每一位年轻读者的心。生活的真相不能处处叫人满意，但仍要保有热爱生活的勇气。黑夜再黑，一定会有耀眼的光，将黑暗划破。这时，对自己的心坚定地说：“虽然辛苦，我还是会选择滚烫的人生。”当你正徘徊在人生路上的时候，这本书定能带给你继续前行的力量。
★66个关于人生的课题，帮助你摆脱困境和焦虑，赢得滚烫的人生。
关于工作：工作当然不轻松，换个角度想，也是为了将来有机会选择自己想要的生活。
关于人际：习惯独来独往并没有错，不必勉强自己融入团体里，选择自己*自然、*舒服的状态与人相处就好。
关于爱情：拥有条件很好的对象很棒，但*棒的是，找到一个可以让彼此变得更好的人。
关于家庭：我们无法选择出生的家庭环境，但至少可以选择用什么样的方式过活。
关于生活：积极向前很棒，缓缓前进也没有不行，每个人适合的生活方式不一定相同，不必用别人的步调来难为自己。
★请记住：别让平淡的生活耗尽你所有的向往，一定要在热爱的世界里闪闪发光。
你的人生应该由你决定怎么过，趁现在还年轻，长长的人生可以受一点风浪，勇敢向前，乘风破浪，即便行进的路程充满艰辛和煎熬，但请相信：人生要靠自己定义，要以自己喜欢的方式去生活。愿行走在这纷繁世间的年轻人，无所畏惧，光芒万丈！
★给不放弃、不认命、敢折腾的你。
人生就是一边得到，一边失去。得到的是面对生活带来的众多无奈、打击和挫折，都坚持下来的脱胎换骨的你，失去的是那个总是抱怨、不努力还停滞不前的你。阿飞想告诉你的是：感谢这么辛苦的自己，感谢那个即便辛苦，还是会选择滚烫的人生的自己，你值得拥有更好的人生。
滚烫的人生自带光芒。
你是否为繁忙的工作而弄得焦头烂额？
你是否为讨好别人而心力交瘁？
你是否为失恋而痛不欲生？
你是否在为养家而压力重重？
你是否在为生活而苦苦挣扎？
66个关于工作、交际、爱情、家庭以及生活的人生课题，戳穿你曾经面临或即将面临的人生难题，帮助你摆脱人生的困境和焦虑，迎接滚烫的人生。生活的真相不能处处叫人满意，但仍要保有热爱生活的勇气。作者阿飞用言语犀利的观点以及直击内心的表达，让我们懂得，人生不需别人来定义，要按照自己喜欢的方式去生活。只有这样，才能迎光向前，拥有滚烫的人生。
第一辑 懂得转念，也会逆转自己的人生
如果你想要在职场上获得关注，或是在自己的人生道路上扭转局面，转变心态是最为优先的事情。
003 工作，是为了累积你的未来
006 要往上爬，请先抬起脚
010 因为辛苦，所以才叫作工作
013 懂得转念，也会逆转自己的人生
016 不加班，不是罪过
019 别让“帮忙”成为自己的弱点
022 辞呈不是逃离困境的万灵丹
025 做好杂事才会让很棒的事更完美
028 下班是为了让上班更有动力
031 公司不是适合交朋友的地方
034 试着走别人的路，看不一样的风景
037 事情不难，只是把事情想难了
第二辑 你的善良必须有点锋芒
如果一个人总是利用你的善良，对你的好意索求无度，把你的用心当成了心甘情愿，必须适时点醒对方已经踩到底线了。
043 不被接受的善意，是浪费
046 做好自己该做的，解释不用多说
049 成见，大家都有，不要被束缚
052 一个人，不难
056 不懂得珍惜的人，也难以被珍视
059 诉苦，请适时、适量，适可而止
062 不做连自己都讨厌的人
065 敌手才是让自己茁壮的恩人
068 底线是保护自己，也是保护别人
071 就算别人没有微笑，我们也不该臭脸以对
074 朋友的秘密不该是交朋友的筹码
077 该做的事必须做，其他的就笑骂由人
080 有时的不合拍，还是拉远距离最实在
083 不想让人讨厌，就要自重自爱
086 不是不在乎，而是太介意
第三辑 我始终相信，有趣的灵魂自会相遇
一辈子不算长，能遇见彼此相爱的人，那是多么幸运的事。总有一天，你会与那个真正对的人相遇。
091 原来紧抓的，是自己的不快乐
094 合适的人，才会让彼此一起变得更好
097 无疾而终也有获得圆满的可能
100 一个人好了，才能两个人一起好
103 不是不够好，只是不合期待
106 那人的离去，是活化爱情的新陈代谢
109 千万别让寂寞成为谈恋爱的理由
112 无法停驻在身边的，就是不重要
115 过去的伤痕，是个美丽的提醒
118 让自己过得很好，成为他人的榜样
121 再多的条件也比不上适合的
124 心怀善良，就是了不起的勇气
127 没有过不去的坎儿，只需足够的痊愈时间
130 懂得弯腰，拾起的就是两人的感情
第四辑 这一世若不珍惜，谁能伴你未来
在名为“人生”的海洋中奋力搏命之后，唯有家才能让我们犹如备受摧残的破烂小船得以停泊。
135 想要表达担心却不说，是愚蠢的
139 选择留下来的人，才是真正的强大
142 守护最平常的小事，那是家该做的事
145 自以为是保护，往往成为禁锢
148 请为扛下家中责任的自己喝彩
152 即使是再亲密，也要适时拉开距离
155 父母失和，不是堕落的理由
158 哀伤，少一点就好
161 过多的爱意，最能摧毁人
164 孩子不是完成父母梦想的工具
167 自己的家，自己造
第五辑 放弃很容易，但坚持一定很酷
生活没有想象中那么糟，现在开始不要轻易放弃，坚持走下去，就会发现到达了人生的另一个高度。
173 可不可以不要一直正能量
176 活着，是来做自己，不是做别人喜欢的事
179 失去是最好的获得
182 人生可以接受重新开始
185 事情的完成，都是因为你的坚持
188 一路上的精彩，是自己走出来的
191 腰一弯，事情就过去了
194 既然移不了山，就绕过去吧
198 偶尔的浪费时间，才对身心有益
201 读好书，还要懂得交朋友
204 认输，才是真正的本事
207 不知道该怎么走的时候，就暂时停下吧
210 获得的相反未必就是失去
213 不再以别人的重点为重点，该是聆听自己的时候
只要好好过日子，就能期待好日子。
许多人都知道这是我很喜欢的一句话，经常会用来鼓励读者。事实上，在写这句话的同时，自己也会受到激励。期许自己可以渡过眼前的困顿与难关，又无须过分拼命，不必太过积极，只要认真做好自己分内该完成的事，好好工作，好好学习，好好吃饭，好好休息，好好珍惜身边的人，自然有机会可以拥有安心写意的生活。
《只要好好过日子》获得了读者们很大的回响，我很开心也很意外。开心的是，有很多很多的人是怀抱着正能量过生活，愿意相信自己只要踏实过日子，一切就能慢慢步向正轨，就能期待将来会有好日子出现。意外的是，原来“生活”这件事在现今社会是那么辛苦，有不少人对于自己的期望仅止于“只要能好好过日子”那么简单而已，却也是如此不容易的奢求。
但是，我相信生活没想象中的苦，大部分都是因为自己的心态所致。每个人都在各自的人生道路上经历许多人、事、物，从中得到了什么也同样失去了什么，在过程中慢慢成长，开始懂得转换心情，开始懂得珍惜所有，开始懂得放下执念。在 “懂得”之后，自然就会明白自己最舒适自在的生活方式。
愿意读这本书的你应该都有追寻自己生活方式的基本功，而我所能做的，只不过是带领大家去重新复习，还有再次提醒那些其实你早已懂得，却经常遗忘的道理。
在人生中，我们始终追寻着许多“为什么”，其实更重要的是，你现在准备“做什么”。我们的现在，永远影响着自己的将来。你现在愿意相信自己、愿意努力学习，以及愿意给予自己正面的价值观，自然就有机会塑造出自信、美好及正向价值的将来。这世上或许无法给你的“为什么”提供标准答案，你却会因为自己的“做什么”而得到成长与结果。
现在的我们，到目前为止所做的每件事情、每个决定，以及所遇到的每个人，都是一点一滴地受影响，慢慢形塑而成。未来的我们又会成为什么模样，同样也会因为这样而改变。我们或许无法选择家庭或成长环境，但至少可以选择要做的事、所遵循的观念，还有留在身边的人。
接下来的日子，或许依然不轻松，也许还有很多挫折，可能少不了那些人情冷暖，但我相信只要抱持着良好的心态去面对，最后都会没事的。而所谓的良好心态，不一定是一直充满着正面积极，而是要懂得处理负面的想法，不让黑暗情绪影响自己的判断。你不必成为一个乐观向上的人，但请试着做一个会排解悲观情绪的人。
这本书是为了鼓励愿意在世态炎凉的环境中依然相信正能量的你，也是希望能够给予遭受打击与不顺遂的人一
点点温暖的力量。
你很棒，你很勇敢，你辛苦了。再难过的日子，你都度过了，只要愿意相信自己值得过好日子，接下来，请开始期待好日子的来临。
阿飞（钟文飞）
