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【内容】
这是营养医学的专著，营养医学一经出现，就已经不是属于某个人的，而是属于全世界的宝贵财富。
本书在《失传的营养学：远离疾病》基础上修订改版而成。
本书从营养医学出发，对高血压、糖尿病、冠心病、肥胖、失眠、痛风、 年期综合征、老年痴呆、精神心理疾病等几十种难以治愈的病症提出全新见解，希望读者能从中看到自己的健康之路。
本书在《失传的营养学：远离疾病》基础上修订改版而成。
本书从营养医学出发，对高血压、糖尿病、冠心病、肥胖、失眠、痛风、 年期综合征、老年痴呆、精神心理疾病等几十种难以治愈的病症提出全新见解，希望读者能从中看到自己的健康之路。
【目录】
部分 总论
章 被严重误解的“亚健康”
节 正确认识亚健康
第二节 你多长时间“检修”一次
第三节 世界上有100％健康的人吗
第二章 要把健康掌握在自己的手里
第三章 怎样才能维护好自己的健康
节 关于病因不清
第二节 被严重低估的人体修复能力
第三节 搞错了，身体需要原料
第四节 为什么 的医学对慢性病束手无策
第五节 不要给系统添乱
第四章 的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗
节 蛋白质的来源
第二节 糖的来源
第三节 维生素和矿物质的来源
第五章 营养素与 补品
第六章 中医、西医、营养学和营养医学
第二部分 各论
第七章 肝——健康的大总管
节 肝的蛋白质代谢
第二节 肝的脂肪代谢
第三节 肝的糖代谢
第四节 高胆固醇与胆道系统疾病
第五节 痛风能不能逆转
第六节 一些疾病的命名误导了我们
第七节 疾病是吃出来的
第八章 提高机体免疫力，应对病毒感染性疾病(感冒、肝炎等)
第九章 慢性炎症与癌的关系
节 想得癌其实不容易
第二节 癌是营养 缺乏的产物
第三节 癌症的营养素治疗
第十章 血液病能用营养素逆转吗
第十一章 自身免疫性疾病，我们要终身承受吗
第十二章 警惕平滑肌收缩引起的疾病(痉挛、头痛、痛经等)
第十三章 人体会过敏吗(皮肤过敏、支气管哮喘、过敏性鼻炎)
第十四章 骨关节疾病(风湿性关节炎、骨质增生、股骨头坏死)
节 风湿性关节炎
第二节 骨质增生
第三节 股骨头坏死
第十五章 慢性肾炎能逆转吗
第十六章 营养素使用中的误区
第十七章 纤维化、器官硬化可以解决到什么程度
第十八章 睡不着(失眠)与睡不醒
第十九章 逆转 年期综合征和女性的保养
第二十章 精神疾病和自主神经功能紊乱
节 精神疾病并不难治
第二节 自主神经功能紊乱
第二十一章 优生优育
第二十二章 孩子的一切健康问题都缘于父母的无知
节 偏食、厌食
第二节 淘气、多动症
第三节 近视
第二十三章 “ ”之术
第三部分 人为什么要长成这个样子
第二十四章 人体的基础知识
节 细胞的结构和工作原理
第二节 人体结构
第二十五章 人为什么要长成这个样子
附录
观念改变生活，知识指导健康
一本有生命的书，一份无价之宝
不要让自己的无知毁了一生
后记
写在后而
章 被严重误解的“亚健康”
节 正确认识亚健康
第二节 你多长时间“检修”一次
第三节 世界上有100％健康的人吗
第二章 要把健康掌握在自己的手里
第三章 怎样才能维护好自己的健康
节 关于病因不清
第二节 被严重低估的人体修复能力
第三节 搞错了，身体需要原料
第四节 为什么 的医学对慢性病束手无策
第五节 不要给系统添乱
第四章 的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗
节 蛋白质的来源
第二节 糖的来源
第三节 维生素和矿物质的来源
第五章 营养素与 补品
第六章 中医、西医、营养学和营养医学
第二部分 各论
第七章 肝——健康的大总管
节 肝的蛋白质代谢
第二节 肝的脂肪代谢
第三节 肝的糖代谢
第四节 高胆固醇与胆道系统疾病
第五节 痛风能不能逆转
第六节 一些疾病的命名误导了我们
第七节 疾病是吃出来的
第八章 提高机体免疫力，应对病毒感染性疾病(感冒、肝炎等)
第九章 慢性炎症与癌的关系
节 想得癌其实不容易
第二节 癌是营养 缺乏的产物
第三节 癌症的营养素治疗
第十章 血液病能用营养素逆转吗
第十一章 自身免疫性疾病，我们要终身承受吗
第十二章 警惕平滑肌收缩引起的疾病(痉挛、头痛、痛经等)
第十三章 人体会过敏吗(皮肤过敏、支气管哮喘、过敏性鼻炎)
第十四章 骨关节疾病(风湿性关节炎、骨质增生、股骨头坏死)
节 风湿性关节炎
第二节 骨质增生
第三节 股骨头坏死
第十五章 慢性肾炎能逆转吗
第十六章 营养素使用中的误区
第十七章 纤维化、器官硬化可以解决到什么程度
第十八章 睡不着(失眠)与睡不醒
第十九章 逆转 年期综合征和女性的保养
第二十章 精神疾病和自主神经功能紊乱
节 精神疾病并不难治
第二节 自主神经功能紊乱
第二十一章 优生优育
第二十二章 孩子的一切健康问题都缘于父母的无知
节 偏食、厌食
第二节 淘气、多动症
第三节 近视
第二十三章 “ ”之术
第三部分 人为什么要长成这个样子
第二十四章 人体的基础知识
节 细胞的结构和工作原理
第二节 人体结构
第二十五章 人为什么要长成这个样子
附录
观念改变生活，知识指导健康
一本有生命的书，一份无价之宝
不要让自己的无知毁了一生
后记
写在后而
