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另类饮食，颠覆传统
习惯一边吃饭一边喝汤的韩国人开始颠覆传统，深信饭水分而食之有益健康，很多人尝试并坚持，收效明显。
【作者简介】
李祥文，1939年出生于韩国庆尚北道尚州市成昌邑。 24岁时，偶遇奇人习得这种分别喝水吃饭的养生方法，从而治好了自己的胃病和哮喘。从此，李祥文对饮食之于人体的影响产生了极大的兴趣，并带着这种兴趣进入深山之中开始亲自试验少食、节食、禁食、断食等各式饮食方法。
【目录】
Part 1 原理篇
生命的法则
细胞的奥秘
宇宙的奥秘
四阶段体质论
无节制饮食是导致所有疾病的原因
少食的好处
食物是阳，水是阴
有意饮水会导致疾病
水升火降的原理
每餐中的阴阳原理门
水和火门
饮食时间与空腹时间门
请尽量不要进行开刀手术门
癌症发现得越早可能越易死亡门
请不要过度在意营养学说门
饭水分离饮食法的顺序门
饭水分离饮食法的基本要领门
Part 2 饮食篇
前期饮食法
一日三餐饮食法
一日两餐饮食法
一日一餐饮食法
后期饮食法
期6个月
第二期6个月
第三期6个月
第四期6个月
第五期3个月
第六期5个月
第七期10个月
Part 3 体验篇
Part 4 治疗篇
Part 5 案例篇
Part 6 错误的健康常识
Part 7 常见问题
Part 8 附录
【内容简介】
该疗法确实和现代医学、营养学的观点相左，可说是另类。我的理论源于阴阳循环及对人体的影响。通过40年的研究和实践，我认为人体和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。
食物是热量之源，属阳，是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。
“饭水分离”两小时后，身体对水的需求很强烈，这时喝的水进人体内，被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴阳就会平衡，体内废弃物也会被排出。
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Part 1 原理篇
生命的法则
生命的法则简单解释就是关于人体生命的规则。
就如同国家有宪法、交通有交通法一样，人的生命也存在严格的规则规定。
生命依照宇宙的规则产生灭亡，所以生命的规则也和宇宙的规则一样。
根据生命的法则，人的肉体就如同一个国家。精神是总统，心灵是副总统。五脏六腑是各部官员，细胞是国民。但是现在人的生活习惯就如同折磨百姓的腐败政策。人们偏激地使用西洋的饮食营养法，不分时间地点地暴饮暴食，使身体王国的秩序被严重打乱， 细胞死亡，产生疾病。
想要把饱受摧残的身体拯救成健康的身体，就要建立有序的生命的法则。而建立生命法则基本的就是改善饮食习惯。
一个国家与一个人相比是强大的，但是国家也是以个人的力量为基础建立的，而人体是从一个细胞开始的。换句话说，真正热爱国家、热爱宇宙的人都是先从热爱人体的一个个细胞开始的。重小事者才能成大事。
……
【媒体评论】
百病之源就是饭水同吃，违背了人体自然规律，造成气血不畅，阴阳失衡。 ——李祥文 世上没有包医百病之良方。治病养生方法多样，各有奇招，选择适合自己的方式方法至关重要。 ——编辑寄语
