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苗苗，原名毛睿望，著名新生代美女瑜伽师，国际专业瑜伽导师执业资格证书及亚健康防治资格证书执有者。近十年间矢志瑜伽事业，曾为追寻瑜伽真义而放弃国内待遇优厚前程似锦的某国有大型银行部门经理之职，只身赴印度潜心研习瑜伽而闻名于业界。 曾以巡视员身份参与国家
【目录】
前言 我与瑜伽有个约会
章 小心，毒从皮入
优美子的故事
毒素是怎样进入身体的呢
第二章 健康美体从排毒开始
从普通的一天开始探寻
安全排毒，瑜伽美体总动员
第三章 排毒美体必修课
排毒核心课程
美体核心课程
第四章 瑜伽洁净排毒
玫瑰瑜伽排毒 让玫瑰的芳香更自然清新吧
海螺瑜伽排毒 让海螺的花纹更自然美丽吧
第五章 排毒美体“地中海”式瑜伽饮食
风、火、土型人的食物选择
瑜伽饮食新概念“地中海式饮食”
食谱哆唻咪
第六章 做个小脸美人
小脸美人
美人点穴之打造小脸的按摩手法
附录
菲菲的瑜珈日记
将将糊的瑜珈臼记
回读者信——伍根缘
【内容简介】
《瑜美人2》内容讲述了：书中自有颜如玉，为都市丽人量身定制的专业瑜伽排毒美体课程源自印度的纯正瑜伽秘笈，专业清心排毒美体；氧气美女瑜伽师亲笔撰写，倾情打造小脸美人！随书赠送专业瑜伽机构完美私教课程DVD，苗苗老师亲自教授，聆听梵音、天籁、海浪与自己心灵深处的声音。湖南星沙之声电台特别企划之瑜伽习练日记，内部技术资料完全展示。
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章 小心，毒从皮入
优美子的故事
2006年，我在印度认识了一个叫优美子的中日混血女孩，她爸爸是中国人，妈妈是日本人，现在定居在日本的北海道。优美子学的是化学专业，平日里戴一副黑边眼镜，文文静静的，但脸色总显得有些黯淡，讲话的时候爱低着头，眼帘也像是垂着的。记得有一次她对我谈起她的兴趣，她真正喜欢做的是周游那些神秘的国度，比如印度，还有中国。她说下一站就一定要去中国，而不是回去研究乏味的化学。
2008年她随爸爸来到了上海，我们在那里再一次见面了。这次见面，我意外地发现她的肤色比两年前有了很大的改善，虽然仍旧戴着一副黑边眼镜，但讲话的时候不再低着头，每当看着我时，感觉她的眼睛里总是充满了笑意。在那里，我看到了她的幸福与自信。
闲聊的时候，她告诉我，受印度生活经历的影响，回家后她开始坚持练习瑜伽。
……
【书摘与插画】
