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本书编者来自国内知名的医疗机构，富有多年的妇产科临床经验与研究经历。在多年的工作实践中，她们接触了众多的准妈妈，积累了大量的临床案例，并从中总结出准妈妈在怀孕时极易忽视却需要坚决克服的100个不良习惯。
【编辑推荐】
多位妇产科专家联合撰写，准妈妈完美孕产的必读指南。
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【目录】
Chapter 01 准妈妈的不良生活习惯
case01.不爱活动
case02.蹲在厕所里看书
case03.不认真刷牙
case04.贪看电视
case05.经常弯腰做家务
case06.不认真洗手
case07.长时间泡热水澡
case08.在密闭的卫生间里洗澡
case09.常戴隐形眼镜
Chapter 02 办公室里的健康隐患
case10.在办公室久坐
case11.经常憋尿
case12.突然起身
case13.常待在空调房间中
case14.被动吸烟
case15.电话的细菌传播
case16.复印机污染
case17.将手机放在宝宝“身边”
case18.被电脑包围着
case19.“妈妈手”
Chapter 03 怀孕中做好身体护理
case20.不认真清洁皮肤
case21.乳房下垂
case22.乱抹口红
case23.乱用美白用品
case24.乱用妇科洗液
case25.穿不透气的三角内裤
case26.不做乳房护理
case27.可怕的妊娠纹
Chapter 04 外出要注意安全
case28.孕期做长途旅行
case29.长时间自驾车
……
Chapter 05 孕期的心理麻烦
Chapter 06 孕期的吃喝很重要
Chapter 07 孕期的性生活
Chapter 08 警惕孕期异常状况
Chapter 09 孕期常见用药误区
Chapter 10 远离危险的感染源
【书摘与插画】
【免费在线读】
1第1章 准妈妈的不良生活习惯第一次怀孕的准妈妈，怀孕后特别怕动“胎气”，不喜欢活动，凡事依赖家人，这样做非但不能保胎，反而会给宝宝的发育带来不良影响。准妈妈在孕期做适当体力活动，不仅可以促进母体血液循环，加强胎儿氧供与营养供给，还能促进胎儿大脑与身体的发育，对顺利分娩也有很大好处。
Case 1．不爱活动
Case 2．蹲在厕所里看书
Case 3．不认真刷牙
Case 4. 贪看电视
Case 5. 经常弯腰做家务
Case 6. 不认真洗手
Case 7. 长时间泡热水澡
Case 8. 在密闭的卫生间里洗澡
Case 9. 常戴隐形眼镜
2第2章 办公室里的健康隐患大多数准妈妈在怀孕期间仍会继续工作，因此办公室中的不良习惯对宝宝健康的危害也是持续性的。久坐，是准妈妈在办公室中最常见的坏习惯。怀孕了，准妈妈身体一天比一天沉重了，活动愈发不便，常常一坐就是一上午，表面看来妈妈得到充分休息，事实上却隐藏着巨大的健康危害。
Case 10. 在办公室久坐
Case 11. 经常憋尿
Case 12. 突然起身
Case 13. 常呆在空调房间中
Case 14. 被动吸烟
Case 15. 电话的细菌传播
Case 16. 复印机污染
Case 17. 将手机放在宝宝“身边”...
Case 18. 被电脑包围
Case 19. “妈妈手”
3第3章 怀孕中做好身体护理怀孕以后，很多准妈妈发现自己的皮肤变成了“大油田”。这是孕期的生理变化造成的。怀孕之后，人体皮脂腺分泌旺盛，皮屑也随之增多，加上孕期准妈妈食物摄入与排泄量都有所增加，基础代谢率增高，使汗腺分泌更为旺盛。这些因素共同加重了皮肤负担，使皮肤状况变糟。一些准妈
Case 20. 不认真清洁皮肤
Case 21. 乳房下垂
Case 22. 乱抹口红
Case 23. 乱用美白品
Case 24. 乱用妇科洗液
Case 25. 穿不透气的三角内裤
Case 26. 不做乳房护理
Case 27. 可怕的妊娠纹
Case 1．不爱活动
Case 2．蹲在厕所里看书
Case 3．不认真刷牙
Case 4. 贪看电视
Case 5. 经常弯腰做家务
Case 6. 不认真洗手
Case 7. 长时间泡热水澡
Case 8. 在密闭的卫生间里洗澡
Case 9. 常戴隐形眼镜
2第2章 办公室里的健康隐患大多数准妈妈在怀孕期间仍会继续工作，因此办公室中的不良习惯对宝宝健康的危害也是持续性的。久坐，是准妈妈在办公室中最常见的坏习惯。怀孕了，准妈妈身体一天比一天沉重了，活动愈发不便，常常一坐就是一上午，表面看来妈妈得到充分休息，事实上却隐藏着巨大的健康危害。
Case 10. 在办公室久坐
Case 11. 经常憋尿
Case 12. 突然起身
Case 13. 常呆在空调房间中
Case 14. 被动吸烟
Case 15. 电话的细菌传播
Case 16. 复印机污染
Case 17. 将手机放在宝宝“身边”...
Case 18. 被电脑包围
Case 19. “妈妈手”
3第3章 怀孕中做好身体护理怀孕以后，很多准妈妈发现自己的皮肤变成了“大油田”。这是孕期的生理变化造成的。怀孕之后，人体皮脂腺分泌旺盛，皮屑也随之增多，加上孕期准妈妈食物摄入与排泄量都有所增加，基础代谢率增高，使汗腺分泌更为旺盛。这些因素共同加重了皮肤负担，使皮肤状况变糟。一些准妈
Case 20. 不认真清洁皮肤
Case 21. 乳房下垂
Case 22. 乱抹口红
Case 23. 乱用美白品
Case 24. 乱用妇科洗液
Case 25. 穿不透气的三角内裤
Case 26. 不做乳房护理
Case 27. 可怕的妊娠纹
