重磅推荐
序 我是怎么活下来的
引子 排毒前请先回答29个问题
章 我中毒了
第二章 “毒”藏在哪里
第三章 食物会害我们吗
第四章 毒素怎样吃掉我们的健康
第五章 跟着你的肠道走
第六章 完善的排毒计划
第七章 排毒后我们做什么
第八章 我推荐给大家的排毒食谱
附录 1 意想不到的常见重金属来源
附录 2 处方药及营养损耗
附录 3 排毒所需营养素
【内容简介】
亚历山大·荣格曾经是曼哈顿*医院的心脏病医生，却对自己的过敏、水肿、腹泻、胸痛毫无办法，甚至患上了抑郁症。即使世界*的精神病科医生也无法为他解释清楚病因，更无法帮他摆脱病症。当他偶然走进印度接触古代东方医学，古老的排毒术在他手中焕发了新的生命。他将古代传统医学与现代医疗实践相结合，独创了这套只需改变饮食结构便可以排出身心毒素的21天排毒计划。书中巧妙搭配23种流食和21种固体食物，将帮助您重新激活人体排毒系统，重获健康与自由。
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1相关信息 书中巧妙搭配23种流食和21种固体食物，将帮助您重新激活人体排毒系统，重获健康与自由。
序：我是怎么活下来的（1）
序：我是怎么活下来的（2）
引子：排毒前请先回答29个问题（...
引子：排毒前请先回答29个问题（...
2章 1964年，我出生于乌拉圭的一个犹太家庭。我母亲出生不久后就离开了德国，父亲在匈牙利经历了集中营的煎熬，他们是第二次世界大战的幸存者。父亲战后来到乌拉圭寻找他的姐妹，他找到了她们，也找到了我母亲。
我中毒了
抑郁让我重新思考
到印度学瑜珈
身体状况再度恶化
排毒使我恢复活力
人生的转折点
3第二章 自从次在纽约咨询精神病医生之后，我经常问自己：“我的脑细胞是如何忘记完成自身的化学功能的？它们为什么会这样？”
“毒”藏在哪里
让人困惑的“疾病”
地球得了癌症，我们都是癌细胞
中毒：进化过程中的小故障（1）
中毒：进化过程中的小故障（2）
毒素是什么
毒素在哪里
层皮肤
上皮细胞
黏膜细胞
第二层皮肤
第三层皮肤
第四层皮肤
4第三章 和我们接触密切的化学物质来源于食物。对于任何一种生命体，食物是重要的物质之一，然而人类对食物的认识不同于其他任何生命体。
食物会害我们吗（1）
食物会害我们吗（2）
食物会害我们吗（3）
您吃掉的就是自己
美国的饮食运动
脂肪之战
拒绝碳水化合物
生食运动
素食运动
我们应该怎么吃（1）
我们应该怎么吃（2）
5第四章 每一种有毒的分子都会引起一系列的化学反应。这些化学反应的扩张就像在宁静的湖面上滴一滴水后出现的反射状波纹。
毒素怎样吃掉我们的健康
水滴
暴风雨
浮肿（1）
浮肿（2）
便秘
过敏
抑郁（1）
抑郁（2）
肠道易激综合征
心血管疾病
炎症才是心脏病的真正诱因
毒素积累引发疾病
排毒创造奇迹
中毒的诊断
毒素改变了我们的内环境
身体也会下酸雨
营养缺乏，身体干旱了
镁
维生素Ｄ
碘
【编辑推荐】
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【作者简介】
亚历山大·荣格，医学博士，曾任美国关爱有我整体保健中心（We Care Holistic Health Center）医学主管，目前执业于美国著名的双十一健康中心(Eleven Eleven Wellness Center)，兼任纽约莱诺克斯山医院(Lenox Hill Hospital)中西医结合部主管。
