陈革，东华大学机械工程学院教授、党总支书记。
秦雪峰，开封大学组织部长、离退处长，兼任校党校常务副校长。多年从事高校党建和思政教育工作。
【目录】
适应篇——适者生存
新生导航
一、适应新校园
二、适应新生活
三、确定新目标
经验方法
一、想家了怎么办
二、如何处理好人际关系
三、如何做自我介绍
四、如何适应语言环境
五、如何应对失落感
六、如何规划好四年的大学生活
典型事例
培养自理能力是迈入大学生活的重要一步（文明）
我们如何度过大学新生适应期
只要有梦想的地方，就有成功——我的四年大学生活（王欢）
细数大学校园的七大种族
名人往事
把平凡的日子堆砌成伟大的人生（俞敏洪）
学长提示
生活篇——“生活是位的”
新生导航
一、宿舍生活，从磨合走向和谐
二、消费理财，学会精打细算
三、课余休闲，让生活多姿多彩
四、生命安全，不容小视
五、青春健康，与你同行
经验方法
一、如何形成良好的生活习惯
二、如何处理好宿舍关系
三、如何避免消费误区
……
典型事例
大学宿舍生活留给了我们什么
从少年到青年的蜕变——大学宿舍里的社会逻辑
名人往事
我的大学（陈鲁豫）
培养一个影响终生的爱好——曹禺之爱好为天的大学
学长提示
学习篇——学习是重要的
新生导航
一、大学学习特点，重在自主
二、大学学科专业，积累就业的资本
三、大学学习态度，把努力变成一种习惯
四、大学学习方法，选对方向走对路
五、大学学习资源，积累自己成功所需的资源
六、考不完的大学考试
七、考研，梦想的延伸
八、留学，彼岸的追求
经验方法
一、仔细了解学校规章制度
二、对自己专业不感冒，怎么办
三、你还在逃课么
……
典型事例
什么课程重要（丁学东）
大学讲座 不可错过的精彩
名人往事
傅斯年：在图书馆学成的大家
安金鹏：北大9年寒窗苦，今朝哈佛展翅飞
巴菲特大学里喜欢的两门课程
学长提示
心理篇——“认识你自己”
新生导航
一、大学生心理亚健康或心理疾病的“元凶”
二、大学生常见心理疾病
经验方法
一、如何进行自我心理调节
二、如何看待心理咨询
三、该怎么面对挫折
……
典型事例
心理学教授专访：马加爵悲剧源于对生命的淡漠
超越自卑
对付抑郁症的长期策略（江南春）
放弃是另一种收获
名人往事
富兰克林?罗斯福：屈辱是走向后胜利必不可少的一步
陈向东：坚韧的本能铸就不屈的人生
学长提示
情感篇——让我欢喜让我忧
新生导航
一、亲情：父母恩情永难忘
二、友情：一起走过青葱岁月
三、爱情：美丽的恋之物语
四、师生情：学贵得师，亦贵得友
经验方法
一、懂得感恩，回报父母
二、多和父母联系
三、正确处理与父母的矛盾
四、如何与父母沟通
……
典型事例
读读大学生对爱情的内心表白（郭文杰）
不可逃的爱情必修课（蒋方舟）
名人往事
大师哥（沈星）
影响周国平一生的人
学长提示
网络篇——取其精华，去其糟粕
新生导航
一、QQ聊天乐趣多
二、BBS论坛，应有尽有
三、博客时代的精彩
四、网络学习的丰富与便利
五、网上求职给你更多的选择
六、网上购物，紧随时尚
经验方法
一、网上聊天要适度
二、有些大学生为什么喜欢玩网络游戏
三、应该如何对待网游
四、网恋的美丽与哀伤
……
典型事例
痴情大学生网恋被骗
口述：一个女大学生的跨国网恋（卢琳）
名人往事
大学生活琐忆（李开复）
学长提示
实践篇——锻炼自己 展示自我
新生导航
一、学生干部：服务他人、锻炼自己
二、社团活动：让生活更精彩
三、学生入党：信仰的选择
四、校内实践：给自己的青春盖个章
五、校外兼职：寻求发展机会
六、毕业实习：增加求职的砝码
经验方法
一、如何成功竞选学生干部
二、如何做好社会实践
三、什么才是对待集体活动应有的态度
四、大学生社团活动如何拉赞助
……
典型事例
丁磊浙大演讲实录:一定要做你喜欢做的事情
揭穿用工四大骗局，大学新生打工牢记三要领
名人往事
范馨慧：全力演好人生的每一个角色
比尔·盖茨：我的大学我做主
高燃，追风少年的速度人生
学长提示
求职篇——机会属于有准备的人
新生导航
一、职业规划，明确发展方向
二、就业求职，成功一定有技巧
三、公务员考试，笔试、面试很重要
四、自主创业，敢于创业更要理性创业
经验方法
一、求职，心态重要
二、简历到底怎么写
三、面试，如何准备
……
典型事例
盘点中国十大新兴热门人气行业
2010就业蓝皮书发布 15个专业失业率
名人往事
胡适：苹果改变的人生
杨少锋：我的就业，与众不同
饶谨：创业首先要有梦想
学长提示
附录
大学生申请助学贷款程序注意事项
军训生活
【内容简介】
本书将帮助大学新生：
正确走出步
在大学高效地学习
为你未来工作做准备
大学时光是人生中美好、充满朝气、*有创造力的青春经历。如何读好大学是每位大学生、家长、老师都十分关心的问题。成功的四年能造就人一生的成功，而蹉跎的四年则直接导致“老大徒伤悲”的未来。如何做人？如何做事？如何学习？如何与人相处？这都是即将进入大学或刚刚进入大学的大学生需要考虑的问题。
本书力图回答这些问题，并指导大学生如何读好大学。本书内容涉及：
如何尽快地熟悉适应校园环境？
如何和宿舍同学友好相处？
如何充分利用学校的各种资源？
如何对大学生活进行规划？
如何对自己的未来进行合理安排？
如何处理学习与恋爱的关系？
如何考研与留学？
如何实习、兼职和工作？
如何通过有意识地训练从而养成良好的行为习惯以及科学的思维模式？
本书在编写体例设计上分为新生导航、经验方法、学长提示、典型案例、名人往事五大模块：
新生导航——概括性叙述了大学校园生活的方方面面；
经验方法——解答了大学校园生活的各方面具体问题；
学长提示——为大学生们提供了有针对性的校园生活法则；
典型事例——通过正面或反面的校园案例，为大学生们带来心灵的启迪；
名人往事——通过比尔?盖茨、巴菲特、罗斯福、胡适、曹禺、俞敏洪、丁磊、李开复等名人们的回忆或故事，与读者一起分享他们就读大学时的成功经验。
本书总字数34万字，版式设计人性化、形象化，力图为读者提供愉悦的阅读享受。
【免费在线读】
经历了高考的洗礼，当你拿到那份期待已久的大学录取通知书的时候，你的内心一定极不平静，一幕幕的往事会不由自主地涌入脑海，让你慨叹不已。历经了多少苦读的日日夜夜，历经了多少努力拼搏的雨雪风霜，才终于换来这一刻，佳讯有如天风至，漫卷诗书喜欲狂。但同时，在满心的喜悦中，你一定又在憧憬着大学生活，憧憬着自己的未来。
虽说在这一刻，你十多年的寒窗苦读，终于有了收获，终于敲开了那向往已久的象牙塔的大门。但这不仅不是你奋斗的终点，而恰恰是你人生的又一个起点，是你生命历程中一条新的起跑线。所以，你真正的人生大幕才刚刚拉起。
? 大学是什么
对你来说，大学是什么呢？是知识的宝库，是科学的圣殿，是自由的广场，是理想的乐园，是幸福的天地，是快乐的天堂，是指点江山、激扬文字的青春，是长风破浪、直挂云帆的梦想。真正进入大学之后，你会发现，原本如梦如幻的大学的确是幽深精奥、丰富多彩。而大学之美、大学之好、大学之妙、大学之用，则需要你用心身一点一点去感觉，需要你用心力一点一点去体味，需要你用心智一点一点去把握。唯有如此，你才不致四年大学，浑浑噩噩，一生懊悔；唯有如此，你才能大学四年，奋发有为，辉映一生。
大学是一个学习知识的地方，更是一段难忘的人生经历。正如梅贻琦老先生曾说的，“所谓大学者，非有大楼之谓也，乃有大师之谓也。”进入大学，接受教育，其实就意味着到成功资源丰富、集中的地方寻找适合自己的、有利于自己的成功资源。而你所要做的就是，合理而有效地充分利用好这些资源和条件，在四年的大学学习生活中，学有所得，学有所长，学有所成。
大学是一个培养能力的所在。它为你提供了独特的观察世界、认识世界的视角和方法，为你全面、深入地认识社会和自然提供了必要的条件，你要学习对待人生的态度，学习观察事物的角度，学习解决问题的方法。你还可以锻炼和培养人际交往、处事、工作和管理等各种能力，为以后的人生发展做充分地准备。同时，它还能给你一种素质、一种涵养、一种气质、一种文化，甚至能给你迥然有别于你的过去的一种性格、一种性情，让过去的你脱胎换骨，让未来的你也脱胎换骨。
大学是一个自我展示的舞台。在这个舞台上，你有权利也有义务让自己生活得丰富多彩。在这里你完全可以尽情地发挥自己，尽情地表演自己，尽情地展现自己。在这些展示中，你就会发现，你原有的一些潜能会变成现实，而你原认为不可能的事情也会成为可能。你会发现一个前所未有的全新的自我，你的眼界会更开阔，你的心胸会更宽广，你的青春会更亮丽，你的生命会更精彩。
大学是一个成长过程。在大学，其学习要求和生活环境，促使你必须自主独立，你必须独自去面对各种各样的问题，并自主地寻求问题的解决。所以，在大学阶段，你不仅在生理上要长大成人，在心智心理、思维习惯、价值判断、行为方式上，也必然开始走向成熟。经过大学四年，你会从思考中确立自我，从学习中寻求真理，从独立中体验自主，从计划中把握时间，从交友中品味成熟，从实践中赢得价值，从兴趣中攫取快乐，从追求中获得力量。
大学是人生重要的过渡阶段。无论从时间还是空间上，大学都是人生承上启下的重要时期。它是人生步入正轨前的后一次全身心的准备，是一次实习人生的机会，甚至可以说是的一次机会，这个阶段的准备充分与否，也就直接关系到你以后人生的成功与否。经历了大学四年，你应非常清楚未来的你想做什么，而且能做什么，并对未来的一切，敢于面对，勇于承担。
? 大学怎么读
成功步入大学校园，是人生的一个重要里程碑，更是重新迎接挑战的开端。云集众多优秀学子的大学里，竞争的激烈程度可想而知。因为选择了不同的大学生活和人生道路，大学四年之后，有的人，实现理想，大有作为；而有的人，不堪造就，一事无成。
因此，在兴奋和喜悦过后，你需要认真思考一下，你的大学，应该如何度过呢？该怎样经营大学生活？如何在大学里脱颖而出？如何踌躇满志地走进现实社会？如何让自己的大学生活更加充实和有益？如何能够完善和提升自己，为未来奠定坚实的基础等等。
首先，应该正确走出步。进入大学之初一定要脚踏实地地思考清楚：你在这里到底想要什么！还要问自己，当你走出大学时，你会有什么！你还要追求什么！认识清楚了，我们就可以走进大学校门了。
其次，在大学里高效地学习。大学的学习与中学的学习方法有着本质的不同，不再有人督促你、关心你的学习细节，只有靠你自己。所以，完成这种转换，是顺利完成大学学业的关键。
第三，掌控好自己的生活。在大学里，学会独立生活，学会与人和谐相处，尽情发挥自己的兴趣，让自己的生活充实而多姿多彩。
第四，珍惜大学时期的友谊和爱情。大学时期的友谊是人生宝贵的财富，要学会开始积累一生的人脉资源，它将成为你取得成功的重要因素。而纯真、美好的爱情是十分可贵的，当她萌动时，要用心去珍惜、呵护，这会成为你人生难忘的回忆。
后，为你未来工作做准备。问自己，当你走出大学校门时，你有了什么，你还要追求什么？上大学的目的是学习知识、增长本领，如何将学到的知识尝试着用到不同性质的工作中？在大学里逐渐完成这些过程，我们就可以走入社会了。
正如美国前总统布什在耶鲁大学毕业典礼上所说：“我很感激耶鲁大学给我们提供了这么好的读书环境。读书期间，我坚持‘用功读书，努力玩乐’的思想，虽然不是很出色地完成了学业，但结交了许多让我终生受益的朋友。也许有的同学会认为，大学只是人生受教育的重要部分，殊不知，‘大学生活’这四个字的内涵十分厚重，它既包含丰富的学科知识和学术氛围，也蕴含着许多支撑人生成败的观念，还有那丰富多彩的生活以及诸多值得结交的朋友……”
天道酬勤，一分耕耘孕育一分收获，一分汗水浇灌一分成功。无数的事例，无数次地证明：努力与坚持，往往比目标和计划更重要。是半途而废，前功尽弃；还是努力奋进，终有所成，那真的全在你自己。本书既无法保证什么，也无法允诺什么，它只能是尽可能全面地提供一种参照，提供一种参考，提供一些经验，提供一些教训，所希望的就是：原本精彩的你，在大学的四年中应更精彩。但愿本书能开启你获取成功的欲望，使你能够及早地审视未来，锁定未来人生的目标，努力经营你的大学，获得属于你自己的幸福而成功的人生！
……
