本书为您倾情奉上快捷检索的精油数据库和DIY实操方法，针对不同肤质、不同适应症候，提供美颜、美体、消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、增强记忆力、催生柔情蜜意的芳香疗法定制配方，从头养到脚，提升女人幸福感受力与魅力指数。
具体包括：
美容：为6种特殊肤质量身定做的43种美容配方，轻松洁面、去角质、减肥、润肤，美颜护脸，在家万事不求人；
美体：5大沐浴配方，2种清香喷剂，4种护肤油，20个塑身和美足配方，自已随心调配，—肌妙肤，纤姿依人；
释压：20个减压方，5个活力精油方，3个对抗感冒方，4个增强记忆方，16个提升自信方，8个告别忧郁方，14个助眠方，应有尽有，轻松制定；
添情：17种催生浓情蜜意的精油配方，夫妻互动，闺房雅趣，让两心更近，两情更久。
【编辑推荐】
你还在买品牌化妆品？还相信那些化妆品广告所说的“纯天然无污染”？
那么你已经彻底OUT了！
再纯天然、再高级的品牌化妆品、护肤品，肯定都会添加防腐剂等化学成分。
如今在台湾，精油护肤品DIY已成为*时尚、*健康的生活方式！
让我们跟随来自台湾的芳香达人，开启身心宠爱之旅，探索玩转精油的**境界！
健康零污染，性感大解放。
超全面：188种复方精油调制宝典，您能想到的护理用品都能在家轻松调配
纯天然：远离化学添加剂，采撷大自然孕育的天香，给身心*完美的呵护
巨简单：每种精油调制方法不超过5步，一看就会，一做就上手
*直观：近300幅全息照片精彩演示，手把手教您精油调制步骤和诀窍
极乐活：自己动手，洗尽铅华，回归自然，乐享当下
5步DIY精油护肤品
准备精油10滴，基础油250毫升，蜜蜡15克，蒸馏水250毫升，烧杯一个，小锅一个，搅拌棒一支，干净瓶子一个。
1.把蜜蜡和基础油放入小锅中加热，直至蜜蜡融化。
2.将蒸馏水倒入烧杯，稍微加温即可。
3.在烧杯中加入蜜蜡混合油，缓慢搅拌，等其慢慢冷却。
4.在乳霜尚未形成半固体形状前，加入精油，缓慢搅拌。
5.将冷却的乳霜分装到干净的瓶子中，完成制作。
【作者简介】
台湾知名芳疗师，其倡导的“美丽DIY，健康自造”理念被数万时尚人士所追捧，更是在台湾掀起了一股在家自制护肤品的热潮。著有《精油生活家——30种迷醉精油的方法》《热门健康食品》《欢乐游学GO！GO！GO！》等。
【目录】
前言：闻香识女人
Part 1 方法篇 DIY心法全公开
1-1 芳香仪式
1-2 认识基础油
1-3 调制复方精油须知
1-4 A-Z精油数据库
Part 2 美丽篇 我的美丽，你闻见了吗？
2-1 美丽容颜
2-2 呵护肌肤
2-3 减脂塑身
2-4 飘逸秀发
2-5 纤纤玉手
2-6 轻盈双足
Part 3 精神篇 给心灵的最好情人
3-1 纾解压力
3-2 活力充沛
3-3 改善记忆
3-4 增强自信
3-5 告别忧郁
3-6 一夜好眠
3-7 欲望花园
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成为出色精油DIY专家的秘诀
市面上所售的复方精油或芳香按摩精油的售价，都比单方精油、基础油要贵很多，其理由往往就是因为成分比较丰富，但是如果懂得精油DIY的知识，并仔细研读其成分说明，就会发现市售的复方产品，其实内容不一定很复杂，甚至也未必含有特别高级的成分，但是其索价就是比较昂贵，一般而言，大约都比单方贵了两三倍，有些实在是贵得离谱，尤其是所谓的芳香按摩棒或滚珠瓶，在台湾地区，一瓶只有7毫升的芳香滚珠按摩瓶，标价居然高达上千新台币！相信在学会自制复方精油与芳香按摩油之后，大可不必当冤大头，去购买一些打着所谓“特殊配方”标志、索价不合理的复方精油产品了。
调制复方精油或芳香精油，看起来似乎很复杂，其实只是需要丰富的经验，而经验就是要透过不断的学习及实际练习所累积，绝对无法一蹴而就。举例来说，当调制出某一种复方精油或芳香按摩油之后，觉得其香味道不如原先预期般迷人，比方说，可能是略微多了一点依兰、天竺葵，使其香味太甜了，那么可以再加1-2滴檀香，以减弱其甜味；如果调制品有一股药味，例如没药、鼠尾草加多了一点，那么可以略添加一点甜橙，以改善其药味，而变得更香甜、好闻。
对精油DIY渐渐有心得之后，在调配手法上就可以更自由挥洒，甚至“随心所欲”，而皆能“不逾矩”。举例来说，您可能在每次进行芳香按摩时，选择量取基础油的工具，不必局限于漏斗或滴管，而只是烧菜用的普通汤匙，由于每次按摩身体的芳香按摩油用量大约是20毫升（大约等于4小匙），所以若是要调20毫升的芳香按摩油，就将8-10滴的精油，加入20毫升的基础油中。 如果一次所要调制的芳香按摩油的数量较大，比如说，大约100毫升，大约就是40～60滴精油加入100毫升基础油中，可以调配出2％～3％的芳香按摩油。市面上有一种容量125毫升的空瓶子，刚好适合这种调制量使用。个人自制的芳香按摩油，最好以100毫升为上限，以确保能在安全的保存期限内用完。一般而言，自行调制的芳香按摩油只有3～6个月的储存期。 自行调制的芳香按摩油的保存期限都比较短，这是因为精油与基础油只要一经打开瓶盖，接触到空气之后，容易因为氧化而变质。如果一次调制的数量较多，以上述的100毫升为例，为了要延长其保质期，最好再添加1小匙小麦胚芽油，因为小麦胚芽油含有丰富的维生素E，可以延长按摩油保质期限；如果所使用的就是比较稳定的基础油，例如荷荷芭油或酪梨油等，也就不必再添加小麦胚芽油了。 最后，当然不要忘了要确定用以盛装芳香按摩油的瓶口紧密盖好，瓶子外面注明制造日期、成分的卷标，然后储藏于阴凉、小孩拿不到之处。 自制洗面奶
自制洗面奶需要使用起泡剂，这是一种界面活性剂，可以增加洗净效果。起泡剂有很多种，最好选择弱酸性起泡剂，例如椰子油起泡剂、氨基酸起泡剂都不错，起泡剂不要添加太多，否则会使皮肤过于干燥，起泡剂与橄榄油的比例大约是3∶7，油性肤质者可以略增一点起泡剂，但不要超过4∶6的比例。制作方法是先混合橄榄油与起泡剂，用搅拌棒调匀，再倒入荷荷芭油，最后添加精油，即大功告成了。这是经济实惠又健康好用的洗面奶，洗净效果既佳，洗脸时的触感也很好，还有芳香怡人的香花味，洋甘菊与薰衣草精油更都具有抗菌、安抚、滋润皮肤的功能，对于敏感性皮肤也非常有益。如果是干性肤质者，可以将罗马洋甘菊精油改为更为滋润的玫瑰精油，而油性肤质及容易长痘子的皮肤，则可改为茶树精油。 干性发质的养护
干性发质最普遍的头发问题，几乎人人都有这个困扰，尤其是女性。干性的头发必然是“先天不良，后天失调”所造成。先天的因素就是皮脂腺分泌不足，因此无法在头发上形成足够的保护膜，头发因而容易毛糙、分叉、断裂、打结，而且颜色枯黄、黯淡；再加上疏于保养，例如使用不当的洗发精、润丝精，过度地使用吹风机吹干头发，以及经常染发、烫发等，或是在阳光下暴晒，任海水或游泳池的氯侵蚀，就会使干性头发雪上加霜。干性发质最需要加强修护，以芳香疗法来改善干性发质的作用，主要是以有营养成分的精油与基础油来刺激皮脂腺分泌及滋润毛囊细胞，充足、适当地按摩头皮也十分有必要。 有益干性发质的精油：胡萝卜籽、天竺葵、薰衣草、玫瑰草、欧芹、玫瑰、迷迭香、檀香、依兰 有益干性发质的精油很多，例如味道十分特殊的玫瑰草精油，对于肌肤的功效在于具有良好的保湿作用，而且可以刺激皮脂平衡分泌，对于干性发质也有效；欧芹是厨房中常见的配料，一般人比较熟悉的是其具有帮助消化的作用，而忽略它也有调理血管、循环系统的功效，对于干性头发也有意想不到的好处；檀香精油是著名的美肤精油，传统上多用于呵护干燥和脱水的皮肤，对于干性发质也有很高的滋养价值，也有益油性发质，檀香精油一向被认为是最能与头发的味道相配，对于皮肤与头皮也十分滋养，由于香味十分持久，因此也是美发用品中的常胜军；香味浓郁的依兰具有调理头皮的作用，19世纪时是著名的马卡萨发油(Macassar)的主要成分，由于它能平衡油脂分泌，所以适合各种肤质与发质，对于滋润干燥的头发效果最显著。 干性发质需要更多的滋润，因此洗发精中最好加入1小匙的基础油，基础油可以选择荷荷芭油、甜杏仁油或杏核油。将左侧两种洗发精配方中的一种精油配方与基础油充分调和之后，再加入100毫升的洗发精中，轻轻摇晃均匀，就可以用于洗头了。 洗发之后，再用这个润丝精配方来清洗一遍，可以使头发更为柔软与滋润。 将上述精油与基础油充分调和之后，用以按摩头皮，然后戴上浴帽，或以大毛巾包住头发，让此护发精油在头发上至少停留2小时，甚至可以过夜，使头皮充分吸收其中的养分，然后再用洗发精清洗干净。
