重磅推荐
【推荐语】
宝宝是父母生命的延续，宝宝的健康成长是爸妈们美好的心愿。而0～6岁是宝宝体格和智力发育的重要时期，也是对营养要求严格的时期，合理的营养摄入不仅让宝宝长得健壮，还能促进宝宝的大脑发育，有助于宝宝的智力提高。因此，父母在这一时期应给予宝宝尽可能完美的营养。本书是妈妈们极力推荐的经典宝宝食谱：
●本书为0～6岁宝宝分阶段精选了健康营养的美食，不仅注意色、香、味、形，更全面涵盖饮品、粥、菜、汤、点心，让宝宝不偏食，吃得开心，并能完整吸收食物的丰富营养素。
●本书还挑选了几百道特效功能餐，来强化宝宝的免疫力，让宝宝聪明、视力良好、肠胃健康、骨骼强壮，健康成长发育。
●权威专家的健康喂养经，简单轻松的烹饪方法，温馨实用的贴心提示，帮助妈妈养育健康聪慧的可心宝贝。
●本书为0～6岁宝宝分阶段精选了健康营养的美食，不仅注意色、香、味、形，更全面涵盖饮品、粥、菜、汤、点心，让宝宝不偏食，吃得开心，并能完整吸收食物的丰富营养素。
●本书还挑选了几百道特效功能餐，来强化宝宝的免疫力，让宝宝聪明、视力良好、肠胃健康、骨骼强壮，健康成长发育。
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【内容】
本书囊括了0～6岁宝宝营养食谱的妈妈喂哺盛典，精选了上千道健康营养的美食。本书详细介绍了不同阶段宝宝的发育情况和宝宝各阶段的营养要点。针对各时期宝宝的肠胃消化、吸收和调节功能，为不同年龄段的宝宝制定饮食方案。
本书挑选了几百道特效功能餐，来强化宝宝的免疫力，让宝宝聪明、视力良好、肠胃健康、骨骼强壮，健康成长发育。
l 本书还详细介绍了发热、流行性感冒、腹泻、便秘、肥胖症、营养性贫血、湿疹、手足口病等16种宝宝常见不适和疾病的症状和调理食谱，让宝宝不吃药、不打针，就能轻松缓解疾病和预防疾病。
本书挑选了几百道特效功能餐，来强化宝宝的免疫力，让宝宝聪明、视力良好、肠胃健康、骨骼强壮，健康成长发育。
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【目录】
章 0～1岁分阶段宝宝喂养食谱
流质型辅食——4个月后的宝宝，初探食物滋味
添加辅食前的准备
让宝宝适应食物的味道
开始时果汁或汤一天多喂30毫升
配合辅食的添加，调整哺乳的节奏
进餐教养
添加辅食，步步为营
添加辅食的原则
添加辅食的注意事项
添加辅食的顺序
制作辅食的工具
制作工具
进食用具
保鲜用品
宝宝营养食谱
胡萝卜水 / 菠菜水 / 山楂水
胡萝卜蜜枣水 / 橘子汁 / 西瓜汁
猕猴桃汁 / 黄瓜汁 / 香瓜汁
雪梨汁 / 玉米汁 / 西红柿汁
红枣苹果汁 / 蓝莓葡萄汁 / 蔬菜汁
粳米汤 / 果味胡萝卜汁 / 水蜜桃汁
甜瓜汁 / 南瓜汁 / 小米汤
吞咽型辅食——5～6个月，让宝宝吃好
宝宝适合吃哪些辅食
糊类、泥类食物
新鲜水果
富含蛋白质的食物
进餐教养
训练进餐礼仪
用勺喂宝宝
喂宝宝喝汤的技巧
各阶段的食物处理方式
岁以内，食物分阶段处理方式
宝宝营养食谱
胡萝卜糊 / 香蕉泥 / 牛奶香蕉糊
蛋黄泥 / 南瓜浓汁奶 / 莲藕汤
什果泥 / 茄子泥 / 三文鱼泥
鸡肉泥 / 核桃仁豌豆泥 / 鱼肉糊
牛奶藕粉 / 洋葱糊 / 牛肉汤米糊
土豆粥 / 奶香芹菜汤 / 奶香芝麻羹
米汤蛋黄浆 / 蔬菜米汤 / 牛肉汤米糊
蠕嚼型辅食——7～8个月，牙齿倍儿好，身体倍儿棒
让宝宝享受用手抓着吃的乐趣
为自己使用餐具吃饭做准备
食物的硬度不能太大
进餐教养
良好的进餐习惯
训练宝宝养成在固定地点吃饭的习惯
适合宝宝的食物
蔬菜菌菇类
水果类
豆制品类
蛋类
粥类
块茎类
肉类
宝宝营养食谱
核桃汁 / 苋菜汁 / 鸡肉南瓜泥
香蕉甜橙汁 / 红薯苹果泥 / 胡萝卜苹果泥
蛋黄土豆泥 / 蔬菜豆腐泥 / 鲜红薯泥
胡萝卜苹果糊 / 牛奶黑芝麻糊 / 西红柿猪肝泥
鱼肉香糊 / 豌豆糊 / 甜薯果泥
鲜玉米糊 / 蛋黄豆糊 / 豆腐糊
奶香麦片糊 / 黏香金银粥 / 核桃红枣羹
酸奶香米粥 / 青菜肉末粥 / 鸡肉菜末粥
煮挂面 / 青菜面 / 软煎豆腐饼
细嚼型辅食——9～10个月，培养一副好胃口
学习咀嚼要循序渐进
宝宝的食物大小、软硬要适度
逐渐和大人吃饭的时间趋于一致
让宝宝快乐地进餐
给宝宝一把勺子
宝宝的辅食要力求营养全面、均衡
断奶方法的选择
断奶不宜操之过急
不能断奶的真正原因
断奶五步曲
断奶前期储备
宝宝营养食谱
胡萝卜橙汁 / 葡萄苹果汁 / 骨枣汤
鲜果时蔬汁 / 红薯牛奶泥 / 荠菜淡菜汤
山药大米粥 / 南瓜红薯玉米粥 / 菠菜蛋黄粥
黄鱼豆腐羹 / 肉末胡萝卜汤 / 牛奶白米粥
鳕鱼香菇菜粥 / 鱼肉蛋花粥 / 鸡肉奶香粥
红薯粥 / 鸡丝粥 / 肝泥银鱼蒸鸡蛋
水果麦片粥 / 苹果玉米粥 / 胡萝卜酸奶粥
西蓝花炖豆腐 / 银耳枇杷 / 西蓝花炒蘑菇
猪肝豆腐 / 鸡肉蒸豆腐 / 豆腐西红柿
面包布丁
/ 红嘴绿鹦哥面
流质型辅食——4个月后的宝宝，初探食物滋味
添加辅食前的准备
让宝宝适应食物的味道
开始时果汁或汤一天多喂30毫升
配合辅食的添加，调整哺乳的节奏
进餐教养
添加辅食，步步为营
添加辅食的原则
添加辅食的注意事项
添加辅食的顺序
制作辅食的工具
制作工具
进食用具
保鲜用品
宝宝营养食谱
胡萝卜水 / 菠菜水 / 山楂水
胡萝卜蜜枣水 / 橘子汁 / 西瓜汁
猕猴桃汁 / 黄瓜汁 / 香瓜汁
雪梨汁 / 玉米汁 / 西红柿汁
红枣苹果汁 / 蓝莓葡萄汁 / 蔬菜汁
粳米汤 / 果味胡萝卜汁 / 水蜜桃汁
甜瓜汁 / 南瓜汁 / 小米汤
吞咽型辅食——5～6个月，让宝宝吃好
宝宝适合吃哪些辅食
糊类、泥类食物
新鲜水果
富含蛋白质的食物
进餐教养
训练进餐礼仪
用勺喂宝宝
喂宝宝喝汤的技巧
各阶段的食物处理方式
岁以内，食物分阶段处理方式
宝宝营养食谱
胡萝卜糊 / 香蕉泥 / 牛奶香蕉糊
蛋黄泥 / 南瓜浓汁奶 / 莲藕汤
什果泥 / 茄子泥 / 三文鱼泥
鸡肉泥 / 核桃仁豌豆泥 / 鱼肉糊
牛奶藕粉 / 洋葱糊 / 牛肉汤米糊
土豆粥 / 奶香芹菜汤 / 奶香芝麻羹
米汤蛋黄浆 / 蔬菜米汤 / 牛肉汤米糊
蠕嚼型辅食——7～8个月，牙齿倍儿好，身体倍儿棒
让宝宝享受用手抓着吃的乐趣
为自己使用餐具吃饭做准备
食物的硬度不能太大
进餐教养
良好的进餐习惯
训练宝宝养成在固定地点吃饭的习惯
适合宝宝的食物
蔬菜菌菇类
水果类
豆制品类
蛋类
粥类
块茎类
肉类
宝宝营养食谱
核桃汁 / 苋菜汁 / 鸡肉南瓜泥
香蕉甜橙汁 / 红薯苹果泥 / 胡萝卜苹果泥
蛋黄土豆泥 / 蔬菜豆腐泥 / 鲜红薯泥
胡萝卜苹果糊 / 牛奶黑芝麻糊 / 西红柿猪肝泥
鱼肉香糊 / 豌豆糊 / 甜薯果泥
鲜玉米糊 / 蛋黄豆糊 / 豆腐糊
奶香麦片糊 / 黏香金银粥 / 核桃红枣羹
酸奶香米粥 / 青菜肉末粥 / 鸡肉菜末粥
煮挂面 / 青菜面 / 软煎豆腐饼
细嚼型辅食——9～10个月，培养一副好胃口
学习咀嚼要循序渐进
宝宝的食物大小、软硬要适度
逐渐和大人吃饭的时间趋于一致
让宝宝快乐地进餐
给宝宝一把勺子
宝宝的辅食要力求营养全面、均衡
断奶方法的选择
断奶不宜操之过急
不能断奶的真正原因
断奶五步曲
断奶前期储备
宝宝营养食谱
胡萝卜橙汁 / 葡萄苹果汁 / 骨枣汤
鲜果时蔬汁 / 红薯牛奶泥 / 荠菜淡菜汤
山药大米粥 / 南瓜红薯玉米粥 / 菠菜蛋黄粥
黄鱼豆腐羹 / 肉末胡萝卜汤 / 牛奶白米粥
鳕鱼香菇菜粥 / 鱼肉蛋花粥 / 鸡肉奶香粥
红薯粥 / 鸡丝粥 / 肝泥银鱼蒸鸡蛋
水果麦片粥 / 苹果玉米粥 / 胡萝卜酸奶粥
西蓝花炖豆腐 / 银耳枇杷 / 西蓝花炒蘑菇
猪肝豆腐 / 鸡肉蒸豆腐 / 豆腐西红柿
面包布丁
/ 红嘴绿鹦哥面
【书摘插画】
