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【内容简介】

本书从发展心理学、社会心理学、临床心理学、精神分析理论、家庭治疗理论等多个角度切入,解读了生活的方方面面。内在逻辑是了解自我、理解他人、解读社会现象。书中的心理学理论和研究成果确保了科学性和前沿性。文字风格深入浅出、活泼幽默,颇为“接地气”。这不是一碗心灵鸡汤,也不是一块理论板砖,可以让读者在轻松阅读之余,系统了解心理学。


【作者简介】

戴吉:中南大学应用心理学博士,中德家庭治疗高级连续项目成员,国家心理咨询师考评员,湖南商学院心理健康教育中心主任,湖南省高校大学生心理健康教育研究会学术专家委员会专家,湖南省心理咨询师协会理事。她被誉为“接地气”的老师,上课时妙语连珠,深入浅出;咨询时循循善诱,春风化雨。有人评价她是仗剑江湖的女侠,左手端的是雷厉风行,右手使的是细致入微。


【目录】

章 我是如何成长的

l 节 穿越童年之门

l 第二节 迈向独立之路

l 第三节 实现毕生发展

本章以发展心理学为基础,介绍了婴儿、幼儿、小学生、青少年、中年人到老年人的心理发展历程,重点是如何分离、成长与实现终身发展。

第二章 另一个我

l 节 潜意识中的我

l 第二节 解读内在模式

l 第三节 保护自我的盔甲

本章从精神分析理论的角度,解读人的潜意识、情结、梦,解读了自恋,介绍了心理防御机制,涉及生活中的诸多现象。

第三章 我怎么了

l 节 走在抑郁的边缘

l 第二节 焦虑让我们更进取,强迫使我们更完美吗?

l 第三节 这些年,你误会过的心理咨询

本章对常见的心理疾病进行介绍,重点澄清了大众对心理问题、心理咨询、精神疾病的诸多误区。

第四章 成为更好的自己

l 节 心如明镜 觉察自我

l 第二节 心随我动 调适自我

l 第三节 做一个幸福的人

本章涉及如何觉察自我、调适自己和活得更为幸福。介绍了认知疗法、正念疗法、叙事疗法等日常生活中常用的调适方法。

第五章 人际中的你我他

l 节 人际交往的基础课

l 第二节 学会人际觉察

l 第三节 提升人际交往能力

本章介绍了人际交往的基本理论,介绍了实际生活的人际交往理念和技巧。

第六章 修满你的爱情学分

l 节 关于爱情,你知道多少?

l 第二节 爱与成长

l 第三节 爱的变奏曲

本章介绍了爱情的由来,常见爱情效应、爱情理论等,重点在于如何学会爱、如何在爱中成长。

第七章 描绘家庭蓝图

l 节 婚姻,上天赐予的礼物

l 第二节 家庭本是一个系统

l 第三节 从过去走向未来

本章从家庭治疗理论的角度,介绍了婚姻幸福的秘笈、家庭系统、家庭生命周期、边界、家规与出生次序等,解读了如何与家庭分化、如何面对原生家庭的影响。

第八章 心理学之眼看社会

l 节 读你懂我

l 第二节 社会影响

l 第三节 聚焦社会现象

本章从社会心理学的角度,介绍了社会知觉、社会化、社会影响等理论,解读了常见的社会现象,如网络社交、网络暴力、有难不帮、抢红包等现象。


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