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很多人都有一边看《养生堂》节目一边记笔记的习惯，尤其是在节目*后的《养生厨房》时间。 因为《养生厨房》子栏目会针对本期《养生堂》的主题介绍一道补益身体的食疗方，让观众可以更好地对症养生食疗。现应广大观众的需求将这个栏目改编成书，以养生菜谱的形式呈现给广大读者，从而帮助大家小病食疗，大病食养。感谢您购买此书，把健康送给父母亲人与自己。 —— 悦悦
【内容简介】
每期《养生堂》的*后是《养生厨房》子栏目。栏目每期会播出一道养生食谱，由权威营养专家详细介绍养生功效，并一一列举食材，指导烹调方法，为大家介绍吃什么，如何吃，才能更健康，更养生。现以养生菜谱的形式改编成书，书中每道养生食谱既是菜谱又是食疗方，并辅之以来自国内三甲医院权威营养专家对食材和菜品养生知识的详细解析，日常做来既可食之强健体质，又可做到小病食疗，大病食养，让我们在一日三餐中更加健康体质，健康生活。
【作者简介】
《养生堂》是北京电视台的金牌养生栏目。 作为中国电视健康养生知名品牌，北京卫视《养生堂》栏目开播9年来，收视率始终位列全国同时段，是全国品牌美誉度、观众影响力都非常高的栏目之一，深受观众喜爱。9年来，《养生堂》汇集上千位国内*医学专家，以寓教于乐的方式传递健康养生知识，改变了全国数亿观众的健康理念和生活方式。
【媒体评论】
*好的医生是自己，*好的药物是饮食，《养生厨房》为大家提供了经典、科学、实用的养生食疗菜谱,给读者*实用的饮食养生指导。
—— 贾凯 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任
跟《养生厨房2》学做四季养生美食，每天一道养生菜，让我们科学饮食吃出健康来。
—— 于康 北京协和医院临床营养科主任医师
跟《养生厨房2》学做四季养生美食，每天一道养生菜，让我们科学饮食吃出健康来。
—— 于康 北京协和医院临床营养科主任医师
