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1.微表情不是伪科学
微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。你的面部表情告诉对方你心里的感受，而身体上的动作则显示你的感受有多强。
2.微表情有什么用
人的沟通方式有两种，一种是言语的沟通，比如面对面的谈话，发信息等；另一种是非言语的沟通，主要通过人的表情、姿态、语气语调等进行。有人做过统计，在人与人的沟通交流中，表情的作用占了55%。可见表情对于我们表达自身情感信息的对非言语性行为是非常重要的，可视为人类心理活动的晴雨表。
3.你的动作会说话。
有调查表明，在人际交往中，非语言交流所占比例高达93%，其中55%是通过面部表情、形体姿态和手势传递的。可见，非语言交流很重要。而要想获得更好的人际交流，那就要读懂对方表情、动作中所传达的意思，这样才能在人际交往中进退有据，从容不迫。
4.科学读心，快速识人。
虽然说“识人识面不识心”，但是人心并不是一处无法破解的禁区。事实上，读懂人心是有规律可寻的。因为任何不经意的小动作，都是心理活动引发的，所以只要你读懂对方各种小动作背后隐藏的潜台词，你就会发现看透人心不再是难事。本书系统阐述了隐藏在面部表情和肢体动作背后的微妙心理活动，能帮助你练就一眼看透人心、瞬间识透他人的技能，变身超级识人专家，轻松看穿身边人。
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《微反应心理学》
《微表情心理学》
【内容简介】
比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说 明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他 ，从而导致他出现了这种变化。正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了马浩天的《微表情心理学》的主体。
《微反应心理学》从“什么是微反应”这个概念开始讲起，之后又通过对他人的微表情、小动作、日常小习惯等进行解读，来帮助读者了解隐藏在人们内心的真实想法，进而及时采取相应措施引导对方，从而在双方交往中占据主动。
对于想要看穿人心，或者害怕被人看穿的人，都可以读读本书。只要你读过本书，就定能从中受益无穷，成为人际关系的大赢家。
【作者简介】
马浩天，销售先进工作者，畅销书作家，心理学爱好者。凭借着卓越的技能和灵活的技巧，创造了令人瞩目的成绩。如今，他更开始着力于服务更多的人获得成功。代表作品《一本书读懂销售心理学》。
【目录】
目录展示：《微反应心理学》《微表情心理学》2册套装系列
部分 《微表情心理学》
Part 1 微表情教你一分钟看透一个人
简述人类的表情
何谓微表情
微表情背后的微反应
心理测试：你能判断出哪个是假笑吗
Part 2 面部表情里藏着不会说谎的小天使
读懂他的“笑”
眼神不会说谎
眉毛如何“传情达意”
透露心底想法的六个嘴部小动作
你的情绪，鼻子可以告诉我
心理测试：你的情绪指数有多高
Part 3 看一看微动作就知道你在想什么
点头就是YES，摇头就是NO吗
握一次手就探知到对方的心理
吃相暴露真本性
从打招呼的方式看出心理动因
一个不小心就被口头禅“出卖”了
心理测试：从吃东西习惯看性格
Part 4 顺着声音潜入灵魂，竖起耳朵聆听内心
不同性格的人，开场白的类型也是不同的
声音里藏着你的另一张脸
从声音特征判断出一个人的性格特征
他说话的语气为什么变了
说话方式不同，反映的个性也不同
心理测试：看看你的说话习惯是怎样的
第二部分 《微反应心理学》
章 走进微反应心理学，解读会说话的身体秘密
究竟什么是微反应
微反应是人类的本能吗
为什么单向表达的微反应不准确
了解微反应刺激源的几种形式
微反应能起到怎样的作用
为什么人不能控制自己的行为
身体的微反应可控吗
为什么表演无法掩饰微反应
心理小测试：透过伸手的姿势读懂你的性格
第二章 解读常见的微反应，快速辨识他人的真实意图
安慰反应：不怕，我能行
冻结反应：注意，千万别动
爱恨反应：爱则亲，恨则逃
仰视反应：傲慢与谦卑
领地反应：我的地盘我做主
战斗反应：做好进攻与防守准备
胜败反应：输赢并非常事
呼吸反应：关键时刻屏住呼吸
心理小测试：通过操作手机的动作看懂一个人的心理
第三章 洞悉细微反应，透过肢体语言看清真实内心
一张脸看穿你的内心
不张嘴，也能知其心
简单手势透露内心动向
从叉腰姿势看男女的不同心理
足部小动作透露你的心理秘密
通过步态也能读懂一个人
站姿是性格的一面镜子
坐姿不同，秉性亦不同
心理小测试：四个小动作揭示你的真实性格
第四章 与陌生人交谈，读懂其微反应才能投其所好
上扶梯匆忙的人竞争意识强
常换发型及形象的人缺乏安全感
穿衣打扮写满了心思符号
有时候摇头并不代表“不”
手背在身后是一种自信的表现
乐于助人者才是你的伯乐
从捻烟的轻重看出一个人的意志
对你说“不”的人，才值得深交
不同开场白，代表不一样的内心世界
心理小测试：你的社交能力有多强
【前言】
为什么要学习微表情
为什么每次谈判，你十分谨慎、步步为营，可后仍被人看穿底细？为什么每次约会，你费尽心思都无法弄清他在想什么，导致终不欢而散？为什么你兢兢业业、努力工作，却总得不到上司的赏识和信任，而那个比你“懒惰”的人却能步步高升？
其实，这一切都源于你不懂得如何揣测他人的内心，无法掌握他人内心的真实想法。我们每个人天生都具备敏锐的洞察力，都有走向成功的机会，只不过我们很少使用自己的这种能力。本书就是教你如何识人读心，如何从一个人的外在甚至一个细微的表情洞察他内心的真实意图。
事实上，一个人的心理无论怎么掩饰，都会通过一些无意识的细微表情表现出来，心理学上将这种无意识的表情称为“微表情”。虽然微表情几乎可持续1/25秒，但是如果你善于捕捉，那么对方的“心事”都将在你面前暴露无遗。
近几年，微表情心理学作为心理学的一个细分科目，已逐渐兴起，越来越被人们所关注。一方面，持续升温的心理学热潮推动了微表情心理学的迅猛发展；另一方面，有关微表情的影视剧，比如风靡一时的美剧《别对我说谎》，以及热播一时的脱口秀节目《非常了得》，也使得微表情心理学得到了迅速的普及。
在现实社会中，只要是与人打交道，微表情就会在无形之中发挥出它那独有而神奇的作用。
说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。例如众所周知的眉目传情、眉头紧锁、紧抿双唇等，这些词分别反映了人的眼神、眉头和嘴唇的细微变化，能够从一定程度上反映出一个人内心的情绪变化。如果你可以及时捕捉到他人面部表情的变化并准确解读，那么你就能明了对方的内心世界。
不过，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他极有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他，此外，一个人平时的习惯性动作，比如戴帽子的时候会将帽檐往下压，坐下时喜欢跷着二郎腿等，这些看似随意的举动，都能反映出一个人的个性和内心的情绪。
正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了本书的主体。在此，有必要将本书的一些特点向读者做简要说明。
1．《微表情心理学》语言文字简洁明了，风格活泼
为了让读者更方便地了解微表情心理学，我们在不失原文意思的前提下，将一些晦涩难懂的心理学理论术语口语化。同时，在每一小节内容后面，我们还配置了一个“心理小课堂”的版块，方便读者更好地理解相关章节的内容。
2．《微表情心理学》每一个细分的微表情都是独立的，可以单独加以运用
我们并不想撰写一本大部头的心理学理论书籍，为方便读者快速阅读和理解，我们将每个微表情都分篇叙述。每一篇中所讲的一个微表情或者一类微表情都是相对独立的，具有其独立的价值点。
3．《微表情心理学》去繁为简，知识点丰富，涉及领域广泛
目前，很多微表情类书籍所涉及的知识面较窄。而本书广泛吸纳了心理学上关于面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情的研究成果，以简洁化的撰写风格，让读者更全面、轻松地学习微表情心理学。
愿我们的工作能不负读者的期望！
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1．面部表情 人的面部表情主要表现为眉、眼、嘴、鼻、面部 肌肉的变化。
眉：眉间的肌肉皱纹能够表达人的情感变化。柳 眉竖起表示愤怒，横眉冷对表示敌意，挤眉弄眼表示 戏谑，低眉顺眼表示顺从，扬眉吐气表示畅快，眉头 舒展表示宽慰，喜上眉梢表示愉悦。
眼：眼睛是心灵的窗户，能够直接、完整、 深刻、丰富地表现人的精神状态和内心活动，它 能够冲破习俗的约束，使彼此自由地沟通，能够创造 无形的、适宜的情绪气氛，代替词汇贫乏的表达，促 成无声的对话，使两颗心相互进行神秘的、直接的窥 探。
眼睛通常是情感的个自发表达者，透过眼睛 可以看出一个人是欢乐还是忧伤，是忙碌还是悠闲， 是厌恶还是喜欢。从眼神中有时可以判断一个人的心 是坦然还是心虚，是诚恳还是伪善：正眼视人，显得 坦诚；躲避视线，显得心虚；斜着眼，显得轻佻。眼 睛的瞳孔可以反映人的 心理变化：当人看到有趣的或 者喜爱的东西时，瞳孔就会扩大；而看到不喜欢的或 者厌恶的东西时，瞳孔就会缩小。目光可以委婉、含 蓄、丰富地表达爱抚或推却，允诺或拒绝，央求或强 制，询问或回答，谴责或赞许，讥讽或同情，企盼或 焦虑，厌恶或亲昵等复杂的思想和愿望。眼泪能够恰 当地表达人的许多情感，如悲痛、欢乐、委屈、思念 、温柔、依赖等。
嘴：嘴部表情主要体现在口形变化上。伤心时嘴 角下撇，欢快时嘴角提升，委屈时撅起嘴巴，惊讶时 张口结舌，愤恨时咬牙切齿，忍耐痛苦时咬住下唇。
鼻：厌恶时耸起鼻子；轻蔑时嗤之以鼻；愤怒时 鼻孔张大，鼻翕抖动；紧张时鼻腔收缩，屏息敛气。
面部肌肉：面部肌肉松弛表明心情愉快、轻松、 舒畅；肌肉紧张表明痛苦、严峻、严肃。
一般来说，面部各个器官是一个有机整体，协调 一致地表达出同一种情感。当人感到尴尬、有难言之 隐或想有所掩饰时，其五官将出现复杂而不和谐的表 情。
2．身体姿态表情 人的情感状态、能力特性和性格特征有时可以通 过身体姿态来自发地或有意识地表达出来，从而形成 身体姿态表情。当人处于强烈的兴奋、紧张、恐惧、 愤怒等情感状态时，往往抑制不住身体姿态表情的变 化，比如演员就经常通过夸张的身体姿态来有意识地 表达角色的情感变化。
人的身体姿态表情是丰富多样的。正襟危坐可知 其恭谨或紧张，坐立不安’可知其焦急慌神。手舞足 蹈可知其欢乐，捶胸顿足可知其懊恼，拍手时可知其 兴奋，振臂时显得慷慨激昂，握拳时显得义愤填膺， 不停搓手时表示心中烦躁不安。脚步轻盈表明心情愉 快，脚步沉重而不均匀表明处境不佳，脚步迟缓表明 心事重重，脚步铿锵有力表明勇敢与坚强。昂首挺胸 表明自信与自豪，点头哈腰表明顺从与谦恭。手忙脚 乱表明心情紧张，全身颤抖又冒虚汗表明心虚害怕。
3．语言声调表情 语言本身可以直接表达人的复杂情感，如果再配 合以恰当的声调（如声音的强度、速度、旋律等）， 就可以更加丰富、生动、完整、准确地表达人的情感 状态，展现人的文化水平、价值取向和性格特征。
根据语言声调的不同特点可以判断人的情绪状态 和性格特征：悲哀时语速慢，音调低，音域起伏较小 ，显得沉重而呆板；激动时声音高且尖，语速快，音 域起伏较大，带有颤音；说话语速较快、口误多的人 被认为地位较低且又紧张；说话声音响亮、慢条斯理 的人被认为地位较高且悠然自得；说话结结巴巴、语 无伦次的人缺乏自信，或者言不由衷；男声中如带气 息声，被认为较年轻，富有朝气，富有艺术感；女声 若带有气息声，被认为美妙动人，富有女性味；平板 的声音被认为冷漠、呆滞和畏缩；喉音使男性显得成 熟、世故和老练，判断力强，但使女性失去魅力；女 中音和男低音代表暴躁气质；女高音和男高音多表明 为人活泼；急剧的变调对比表达暴躁气质；音调的抑 扬婉转显露活泼的天性，表明气质温和柔顺；声音的 旋律可以表达人的欢乐与苦闷、希望与企盼。
