重磅推荐
1.养护肝脏，从良好的生活习惯开始 2.良好的心态和情绪是养肝治肝的前提
3.营养均衡的饮食是养肝护肝的基础
4.动静结合做运动，护肝效果更加倍
5.理疗调节效果佳，养肝护肝更有益
6.治肝护肝和养肝，科学用药是
【内容简介】
编者从饮食、生活起居、情绪管理、理疗、运动和用药等方面介绍了数百种护肝养肝的实用方法，并对肝病治疗用药的常识和禁忌给读者做了普及和提醒。其特点是“简单、易懂、全面、实用”。相信在本书的帮助下，读者能够轻松摆脱肝病困扰，真正体会到：护肝，就这么容易！
【作者简介】
刘维鹏 毕业于天津医科大学。安阳市肿瘤医院放疗科主治医师，安阳市抗癌协会肿瘤放疗专业委员会委员。工作五年，曾到中科院肿瘤医院、天津市肿瘤医院等多所知名医院学习。曾在2016年*届全国食管癌太行论坛发言。荣获2016年先进工作者荣誉。
【目录】
目录：*章关于肝，您了解多少一、了解肝病常识 / 3肝脏的功能 / 3肝病的主要症状 / 4肝病的危害 / 4肝区疼痛不等于肝炎 / 5肝病的主要分类 / 5甲肝的基本常识 / 6真实的乙肝 / 6被误解的澳抗 / 7慧眼识乙肝与丙肝 / 8了解丙肝 / 9丁肝，预防为主 / 10药物性肝炎 / 10黄褐斑又称肝斑 / 11肝硬化常识 / 12转氨酶升高原因多 / 13全面了解脂肪肝 / 15透视酒精肝 / 16老年肝炎的特征 / 17解读“蜜月肝炎” / 17令人谈之色变的肝癌 / 18正解“肝功能不全” / 20肝功能检查全面讲解 / 20尿二胆检查 / 22慎重对待肝穿刺检查 / 23什么是乙肝“两对半” / 24乙肝“大三阳”和“小三阳”的区别 / 25高压氧治疗法可治肝病 / 25二、全方位预防肝病 / 27口腔异味可能是肝病 / 27肥胖者易患脂肪肝 / 28黄疸不可忽视 / 28“小三阳”须及时治疗 / 29甲肝*“钟情”的人群 / 30乙肝并发症 / 30脂肪肝的并发症 / 31喝酒更易伤肝脏的人群 / 31过度节食也有可能导致脂肪肝 / 33成年人易患乙肝 / 33慎重对待小儿肝炎 / 34医护人员更易患乙肝 / 34孕妇应防戊型肝炎 / 35输血也要防肝炎 / 36一、生活中如何防治肝病 / 39酒精肝的误区 / 39充足睡眠对肝好 / 40慢节奏生活可以养肝 / 41饭后躺一小时对肝脏有好处 / 41生物钟密切关系肝脏 / 42透过眼睛看肝脏 / 42春夏秋季护肝法 / 43肝病患者需注意天气变化 / 44肝病传染渠道 / 45生活用品常消毒 / 46沐浴液可损伤婴儿肝脏 / 47学生也应预防肝病 / 47出国者不需担忧澳抗阳性 / 48肝炎可能演变为脂肪肝 / 49肝病患者发热的处理方法 / 49肝病患者出血的处理方法 / 50第二章这样护肝很实用一、情绪影响肝病 / 75情绪稳定有利治疗 / 75肝病患者应注重心理保健 / 76肝病患者应消除心理障碍 / 77肝病患者应保持心态平和 / 77第三章肝病与情绪密切相关肝病患者伴发呃逆的处理方法 / 51肝硬变脐疝马虎不得 / 51如何处理腹部胀气 / 52肝炎影响性生活吗 / 53消灭脂肪肝于无形 / 54如何预防甲肝 / 55肝昏迷的注意事项 / 56日常护理肝癌的方法 / 57二、全面防治乙肝 / 58生活中对乙肝的错误认识 / 58乙肝病毒携带者不可怕 / 59从容看待乙肝 / 59预防乙肝，创造美好生活 / 60自我保健意识不可少 / 61提高免疫力可防乙肝 / 61乙肝并非从口入 / 62乙肝患者预防水肿很重要 / 63乙肝患者需常测腹围 / 63慢性乙肝患者易并发血小板减少症 / 64如何预防乙肝复发 / 64不宜同时接种多种疫苗 / 65警惕蚊子叮咬 / 66肝病患者不宜过度爱美 / 67有些乙肝患者不宜怀孕 / 68女性患者可以这样避孕 / 68孕妇患乙肝如何处理 / 69新生儿“*针”需重视 / 70有效杀死乙肝病毒的消毒剂 / 70纸币消毒很必要 / 71如何消毒乙肝患者的排泄物 / 72肝病患者调情养志的方法 / 78关护急性肝炎患者的心理 / 78帮助慢性肝炎患者调情养志 / 79鼓励重症肝炎患者树立信心 / 80解决乙肝患者的交际难题 / 80给予肝癌患者生存希望 / 81呵护肝病患儿的心灵 / 82疏导青年肝病患者的情绪 / 82关注中老年肝病患者的心理 / 83二、调情养志小妙招 / 84乐观帮助战胜病魔 / 84好心情防治肝病 / 85静心养肝法 / 85微笑疗肝法 / 86针对老人的养肝法 / 87阅读养肝法 / 87书画养肝法 / 88“雅”“渲”“和”养肝法 / 89花香辅疗肝病法 / 89音乐治肝法 / 90肝病自然疗法 / 90肝病色彩疗法 / 91一、饮食习惯要良好 / 95健康饮食可以防肝病 / 95细嚼慢咽有助于养肝 / 96肝病饮食讲原则 / 96补充蛋白可以护肝 / 97营养元素帮助治肝病 / 98肝病患者秋冬饮食注意事项 / 99肝病患者应低铁饮食 / 100肝病患者补硒尤为重要 / 100脂肪肝患者应合理饮食 / 101预防脂肪肝的饮食细节 / 102轻度脂肪肝患者饮食也需重视 / 104老年脂肪肝患者更应注意饮食 / 105第四章饮食，让肝脏重新焕发活力过量果糖易致脂肪肝 / 105肝炎患者饮食要求 / 106肝炎患者营养过剩有害健康 / 106肝炎合并糖尿病患者该怎样饮食 / 107肝硬化患者食用生、冷、硬食物会加重病情 / 108老年肝硬化患者应如何饮食 / 108产妇进补不能盲目 / 109乙肝患者的饮食原则 / 109复合维生素可以帮助肝细胞正常工作 / 110乙肝患者买汤料有讲究 / 111二、常见的护肝食物和饮品 / 112增加肝脏康复能力——卵磷脂 / 112促使肝细胞活化再生——大豆 / 113护肝食疗药膳——赤小豆 / 113清热护肝——绿豆 / 114护肝开胃——玉米 / 114修复受伤肝脏——鸡蛋 / 115消炎粮食——荞麦面 / 116保肝补气——粳米 / 117润肝防癌——薏苡仁 / 117强化肝血管弹力——核桃 / 118护肝保肾——冬瓜 / 119养肝去脂——番茄 / 119护肝排毒——笋 / 120消灭癌细胞——胡萝卜 / 121护肝降酶——苜蓿 / 121保肝健脾——山药 / 122抑制癌细胞增殖——地瓜 / 122护肝助消化——莴苣 / 123养肝健胃——野菜 / 124护肝易吸收——紫菜 / 125养肝降压——海带 / 125保肝降脂——黑木耳 / 126缓解肝区疼痛——香菇 / 127清肝润肺——银耳 / 128护肝解毒助免疫——凤梨 / 128护肝美容——木瓜 / 129治疗肝损伤——猕猴桃 / 129天然养肝良药——西瓜 / 130营养保健——蓝莓 / 130保肝抗癌——橘子 / 131有效预防肝病——葡萄、苹果 / 131预防脂肪肝——黑加仑 / 132滋补肝肾——枸杞子 / 133养肝益血——大枣 / 133养肝和胃——蜂蜜泡蒜 / 134护肝安神——牡蛎 / 134补中护肝——蜂蜜 / 135帮助乙肝患者康复的药膳 / 135养肝护肝——红糖水 / 136护肝佳饮——牛奶 / 137抗癌佳饮——酸奶 / 137清热解毒——绿茶 / 138护肝降火——玫瑰花茶 / 138解酒护肝——螺旋藻 / 139预防肝癌——咖啡 / 140肝病康复后喝酒不伤肝的小窍门 / 140酒后护肝——热汤面 / 141三、这些食物和饮品很伤肝 / 142伤肝的元凶——黄曲霉毒素 / 142增加肝脏负担——快餐 / 143危害肝脏——泡菜 / 143加重肝脏代谢——腊肉 / 144伤肝易上火——羊肉 / 144易伤眼和肝——冬季吃辣椒 / 145破坏肝脏功能——地沟油 / 145肝病患者应适量食用——葵花籽 / 146肝病患者不宜过量——动物肝脏 / 146肝病患者应远离——毛蚶 / 147加重肝炎患者病情——大闸蟹 / 147肝炎患者慎食——生姜 / 148易致肝吸虫病——生食 / 148肝硬化患者不宜食用——鱼 / 149不利乙肝患者恢复——大蒜 / 149肝病患者的禁饮品——果汁 / 150肝病患者的天敌——酒 / 151易致脂肪肝——啤酒 / 151一、护肝，从基础做起 / 155散步可以预防肝病 / 155女性患者控制体重治肝病 / 156脂肪肝患者运动指导 / 156如何避免运动损伤 / 157第五章运动，护肝之道一、理疗治肝相关知识 / 183穴位按摩也可治疗肝病 / 183按摩治疗脂肪肝的原理 / 184按摩保健需要注意什么 / 184按摩疗法治疗脂肪肝有优第六章中医理疗防治肝病常见的运动损伤 / 158预防肌肉酸痛的小诀窍 / 159老年患者运动小心腰 / 160深呼吸，排病气 / 161小动作也可以治肝病 / 162跑步也要讲技巧 / 162锻炼时不能忽略保暖 / 163冬季*好在室内锻炼 / 163二、护肝保健操推荐 / 165肝病患者的健身操 / 165静心养肝功 / 166起床前做护肝功 / 166走路疗肝有讲究 / 167午后强肝操 / 168坐姿养肝操 / 169呼吸养肝操 / 169爬坡散步护肝法 / 170刮鼻咽唾液也有养肝功效 / 171头部强肝健体操 / 171张嘴转颈养肝操 / 172肩部伸拉养肝操 / 172触树护肝法 / 173腰部护肝操 / 174收腹护肝操 / 174扭腰收腹健肝操 / 175扭胯踢腿养肝操 / 176踢腿护肝操 / 176伸懒腰护肝法 / 177扎好马步做家务护肝法 / 178全身抖动护肝法 / 178以手代脚养肝法 / 179势 / 185揉捏耳部可以疏肝消疲 / 185按摩手部有护肝功效 / 186推拿辅助治疗肝硬化腹水的原理 / 187二、常用的中医理疗方法 / 188锻炼握力有助于养肝 / 188常见养肝按摩三种方法 / 189按摩颈腰养肝法 / 190按摩肝经护肝法 / 190揉腹平息肝火法 / 191按摩足三里、大椎护肝法 / 191肝病胁痛针刺辅疗法 / 192脂肪肝穴位按摩操 / 193点按太冲穴清肝火法 / 195疏肝理气按摩养肝法 / 196常见肝硬化按摩法 / 196乙肝推拿法 / 197黄疸型乙肝针刺辅疗法 / 198乙肝针灸疗法 / 199超短波和热辐射疗法 / 200一、肝病用药 / 205乙肝治疗时间看病症 / 205乙肝治疗遵从医嘱才科学 / 206乙肝患者换医治疗有害无益 / 207如何应对黄疸持续不退 / 207如何处理转氨酶长期不降 / 208儿童肝病患者用药注意事项 / 209妊娠期肝病患者用药注意事项 / 209不是所有脂肪肝患者都需服药 / 210常用护肝药物 / 211护肝药的选择方法 / 212退黄疸药物 / 212第七章肝病用药必知常识缓解肝脏炎症的药物 / 213降酶药物 / 214治疗肝病的免疫促进药 / 214治疗肝病的干扰素 / 216乙肝疫苗抗体 / 216联合疗法治乙肝 / 217恩替卡韦治疗慢性乙型肝炎 / 218替比夫定治疗乙型肝炎肝硬化 / 218二、肝病的用药禁忌 / 220咖啡与退热药同时食用损害肝脏 / 220壮骨关节丸损害肝细胞 / 221六味地黄丸不能乱吃 / 221盲目服用中草药损伤幼儿肝功能 / 222保健品也“伤”肝 / 223解酒药其实也伤肝 / 223肝病患者应禁服的西药 / 224肝病患者不宜服用的中药 / 224保肝，应避免药物伤害 / 225肝病患者用药须知 / 226肝病患者需要了解各种中西药的毒性 / 226肝病患者常见用药误区 / 227治肝炎慎用清热解毒药 / 228脂肪肝患者不可盲目用降脂药 / 228乙肝患者多种药物同服伤肝 / 229乙肝患者需坚持治疗 / 230三、中草药护肝出奇效 / 231增强肝病患者免疫力的中药 / 231辅疗脂肪肝的中药 / 232护肝解毒——山豆根 / 233护肝退黄疸——垂盆草 / 233护肝利胆——黄芩 / 234护肝降酶——柴胡 / 234护肝抗病毒——板蓝根 / 235护肝补气益血——党参 / 236护肝补中——甘草 / 236补肝消炎——马兰头 / 237降酶绝佳——丹参 / 238降低转氨酶——五味子 / 238抗炎利胆——三七 / 239滋阴清热——地黄 / 240抗肝炎病毒——何首乌 / 240改善肝功能——冬虫夏草 / 241保护肝细胞——白术 / 242促进肝细胞再生——猪苓 / 242保肝又治肝——黄芪 / 243治疗肝病佳药——田基黄 / 243治疗肝病上选——连翘 / 244治疗多种肝病——大黄 / 244治疗各种肝炎——灵芝 / 245常见的治疗乙肝偏方和药茶 / 246
