《让情绪动起来》鼓励孩子们用运动开始一天的生活，而成人也可以和孩子一起做书里的这些动作，引导孩子更好地了解情绪、锻炼身体，促进亲子关系。绘者霍利·克利夫顿·布朗让各种动物通过他们的头、尾巴、脚和手做各种动作来告诉孩子，这种有趣的方式能够让我们身心健康。 ——美国《前言杂志》
《不怕犯错再试试》可以帮助孩子们更容易地理解犯错误的意义。 ——美国《中西部书评》
《不吃豌豆的豌豆公主》的插图优美而生动，完美地体现了豌豆公主讨厌豌豆的风趣语言的风格，优美有趣的双关语，让该书中的豌豆厨师、家长和吃豌豆的人都显得栩栩如生。 ——美国《中西部书评》
《不吃豌豆的豌豆公主》是有一个关于公主不吃豌豆的故事，无论国王和王后用什么办法，都难以说服她吃豌豆。这本书给父母提供了一个鼓励孩子尝试新食物的机会。后面的“写给父母的话”提供了一些实用有效的建议，引导孩子尝试吃吃各种各样的食物。书中的插画清新俏皮、色彩丰富。虽然有些孩子不愿意接受有关挑食的书，但这本书非常精彩有趣，值得一读。 ——美国《前言杂志》
《不再害怕独自睡觉》向孩子们介绍了一种应对入睡恐惧的放松方法：鼓励孩子独自睡觉，而不是哭闹或求助父母。强烈推荐这本书。 ——美国《中西部书评》
《1-2-3我不生气》是一本非常有用的图书，它给孩子们一个工具，帮助他们释放和控制不舒服的情绪或愤怒的情绪，引导孩子学会克服情绪失控。 ——美国 《中西部书评》
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【内容简介】
《不吃豌豆的豌豆公主》
从前，有一个豌豆国，这个国家到处都是豌豆，人们更是变着花样吃豌豆，但是豌豆国的豌豆公主却讨厌吃豌豆。为了不吃豌豆，她想出了一个好主意——但却给豌豆国带来一场大灾难！*后，为了让豌豆国的豌豆彻底消失，她试着吃下了一颗豌豆……又一颗……再一颗……她发现，豌豆居然特别好吃。
文末附有苏珊•D.斯威特和布兰达•S.迈尔斯两位心理学家“写给父母的话”，就儿童挑食提出了许多新的观点，并为家长如何鼓励孩子多吃健康食物提供了一系列建议。
《大红帽和小灰狼》
小灰狼遇到一个大麻烦。同学大红帽总是欺负她。大红帽不仅是个大个子，而且还不友好。她特别喜欢捉弄、嘲笑和吓唬小灰狼。小灰狼告诉了爸爸妈妈，也尝试了很多方法，但是都没有用，*后，他用了一个意想不到的方法解决了这个问题。
书后有心理学家伊丽莎白•麦卡勒姆“写给父母的话”，提出了孩子卷入欺凌时的一些信号。无论你的孩子是欺凌行为中的受害者、行为人还是旁观者，都可以从中找到帮助孩子的应对措施。
《不怕犯错再试试》
小青蛙不喜欢犯错误，一犯错误，他就会喊：“噢，不要！”而且再也不去尝试这件事情了，他想做一个完美小孩。在爷爷的帮助下，犯错了的小青蛙会说“哦，好吧”，并且学会了鼓起勇气试一试。世上可没有完美小孩，即使犯错误了——好事还是会发生。
书后有美国心理学家“写给父母的话”，提供了许多帮助孩子正确对待错误的建议，引导孩子学会积极看待问题，自信快乐成长。
《1-2-3 我不生气》
本书依据心理学上放松和正念的原则编写而成的，给孩子们介绍了一首简单有趣的歌谣——《1-2-3我不生气》，郎朗上口的歌谣，让孩子身体放松下来，情绪平复，不再失控。
书后有科林•A.派特森和布兰达•S.迈尔斯两位心理学家“写给父母和老师的话”，详细列举了《1-2-3我不生气》这首歌谣的学习步骤，以及跟孩子一起使用这首歌谣的具体建议。
《不再害怕独自睡觉》
晚上要睡觉了，艾米丽躺在床上，脑海里不停出现令她担忧和害怕的无数个“假如”——“假如衣柜里突然钻出一头大犀牛……”“假如床底下突然爬出来一条蜥蜴……”艾米丽*后是如何甜甜地睡着了呢？
本书依托“接受与实现疗法”，介绍了入睡自我安慰法，简单有效帮助孩子克服恐惧。书后有美国临床心理学博士“写给父母的话”，列举了其他6种帮助孩子克服入睡恐惧的办法，另外还有3种放松身体有助睡眠的方法，为家长处理孩子的独自睡觉问题提供了一系列的技巧和策略。
《让情绪动起来》
《让情绪动起来》邀请孩子和大人转一转，扭一扭，跳一跳，摇一摇……还有哈哈大笑！和孩子一起读这本书，不仅是教孩子控制情绪的有趣方式，而且也向孩子传达了一种理念，运动能够改变我们的情绪，家长快和孩子一起动起来吧！
书后有布兰达•S.迈尔斯和科林•A.派特森两位心理学家“写给父母和老师的话”，介绍了如何使用这本书，以及教孩子改善情绪的其他方法。
【作者简介】
美国心理学会
【前言】
让孩子从容而喜悦地面对世界
在儿童成长过程中，随着不断深入地与人交往，融入社会，他们会经历各种各样的事件，也会面临很多方面的问题。比如，不想尝试新事物怎么办？小朋友总是嘲笑我怎么办？我很生气怎么办？……由于这些问题的答案往往并不能通过直接教授的方式来传递给儿童，所以帮助儿童认识并应对这些问题对于成人来说是一个非常大的挑战。
儿童情绪管理与性格培养系列绘本是由美国心理学会出版的，旨在选择儿童心理发展过程中经常经历的不同方面的问题（如情绪调控问题、与人相处以及正确认识自我等），以帮助儿童看到问题、体验问题并找到答案的图画书。这是我看到的情绪管理与性格养成方面非常好的一套书。
这套书打动我的地方在于它的专业性。由于每一本书的作者都是心理学工作者，他们在书中对于儿童所面临的问题的性质、问题的来源以及应对策略都做了科学、细致又充满童趣的阐述。每一本书的重点都在于给出解决问题的方法，而且是鼓励儿童自己找到解决的方法，从而形成明确的应对策略。特别要提到的是，在每一本书的后部分，作者都用简单而通俗的语言，在理论上为家长和老师梳理了相关问题的性质与来源，力求加深理解。同时，在实践操作方面，总结了帮助孩子面对与应对问题时应该遵循的原则和具体的处理技巧。这对于成人认识和了解问题，并帮助孩子练习解决问题大有帮助。这一点也是这套图书和其他同类绘本相比的区别。这套在科学的理论和方法引领下的心理成长绘本，少了抒情和感慨，多了科学而理性的思考——这是我们成人在引领孩子成长中缺乏的。事实上，在每本书后面写给家长和老师的话中可以看到，作者除了给出一些一般的原则和方法之外，还特别关照了具有不同特点的儿童，也就是在解决相关问题时可能会存在的个体差异。这就提醒成人需要基于每个儿童的独特特点，在育儿实践中灵活运用不同的方法。
相信有了成人的陪伴和引领，这套图画书能为帮助孩子顺利解决发展中面临的问题提供重要的支持，让我们的孩子从容而喜悦地面对世界。
【免费在线读】
你大概经常会遇到孩子情绪失控。孩子情绪不好时，父母、老师等成年人难免会有些灰心。而如果没能获得适当的帮助，孩子在沮丧、被挑衅或失望的情绪下可能会拳打脚踢或撕咬哭喊。这时候，我们一般会要求孩子停止发脾气。每个人都会不开心或不愉快，但如果发生上述行为，那就需要改变了。所谓成长，就意味着要学会控制不良情绪，让自己更愉快。本书提到的《1-2-3我不生气》是一首简单的歌谣，旨在帮助孩子处理情绪失控的情况。
孩子们可以在任何时间和地点唱这首《1-2-3我不生气》。这首歌谣是根据心理学关于放松（让身体释放压力）和正念（对此时此刻体验的专注和觉察，在行动前三思）的原则编写而成的。它鼓励深呼吸（缓慢而放松地呼吸）和渐进式肌肉放松（即让肌肉先绷紧再放松）。即使对于学前儿童来说，这首重复性很强的歌谣也是十分容易掌握的。不过首先需要让孩子多多练习。
在你的孩子情绪平和、注意力集中时，教给他下面的步骤，这样，当他心绪不宁时，就会很容易地想起这首歌谣和相关的动作。
“1-2-3我不生气”：“我不生气”意味着心情恢复平静，有些孩子可能不大明白“平静”的意思。告诉孩子，“平静”是指感到放松，就像在听睡前故事或拥抱毛绒玩具时一样。“我不生气”就是说走出难过或失望的情绪，放松心情。
“1-2-3抱抱自己”：拥抱是这首歌谣提到的个动作。让你的孩子用力给自己一个大大的拥抱。孩子烦恼时，这个动作有助于孩子控制双手，减少捏掐、乱拍、乱捶或抓挠的冲动。鼓励孩子用这个拥抱牢牢锁住自己的身体，也就是紧紧包裹住身体，只留下两只脚牢牢地站在地面上，这样脚就不会乱踢乱动了。被锁住的身体是紧绷的，可以很方便地开始渐进式肌肉放松。唱完这首歌谣后，你的孩子应该会意识到紧绷的身体和放松的身体之间的区别。年龄大一些的孩子可能会不愿意做拥抱的动作，可以让他改为把手揣在口袋里。
【书摘与插画】
