阅读本书，可以让高中新生对新高考制度、大学生活、职业选择等有一个直观的认识，同时更加了解自己，明确自己的人生目标，让他们知道如何更好地度过高中和大学的时光，更好地规划未来。本书采用双色印刷，内容精益求精，并配上了手绘插画，兼具知识性和趣味性。
【内容简介】
随着课程改革的不断深化和高考招生制度改革的推进，课程管理将要实行行政班与教学班并存，学生也将面临选课、选学和选考的现实问题。北京市已经开发了高中《生涯规划与管理》地方课程教材和教参以及《探秘职业世界》视频资源包等教学资源。房山区具有编写地方教材的实践经验和人才资源，为了让已有的生涯课程资源发挥应有实效性，区*决定编制一册“从学生视角出发，以现实问题为主线”的实用性工具书，为学生、学生家长以及在校教师提供政策理论依据和方法指导，帮助学生做好人生规划，顺利选课选考。
【作者简介】
郭冬红，女，现任房山区教工委委员、区*副主任，区教师进修学校党总支书记、区教师进修学校校长，区教育党校常务副校长；负责中学教育、招生考试和信息技术工作；主管教师进修学校、考试中心、信息中心和中教科、区教育学会。蔡建新，中学高级教师，房山区教师进修学校教研员。
【目录】
目录
*章拼搏奋进的高中生活
*节课程管理
第二节高中生活
第三节高考知多少
第二章充满期待的大学校园
*节大学知多少
第二节大学初探
第三节大学生活
第三章丰富多彩的职业世界
*节职业认知
第二节职业探索
第三节职业体验
第四章客观冷静的自我认知
*节我是谁
第二节成长环境
第三节我的理想
第五章目标引领的选课选考
*节整理思绪
第二节选课选考
第三节我随心动
【前言】
前言
高中阶段的学习生活是人们成长中的重要经历。高中新生将在家长、老师、同学的陪伴下去掉先前的稚气与鲁莽，积聚智慧与力量，逐步成长为理性稳重的成年人。高中学习生活是奔向人生梦想，实现职业理想的重要阶段，直接影响人生的发展方向。是报考大学继续深造，还是直接去创业？应该提早做出选择和规划。
高中的课程改革和高考制度的改革更加人性化。同学们可以在学习必修课程的基础上自主选学选考，但是如何选课？怎样走班？报考什么专业？怎样才能考上理想的大学？大学能为各位同学铺就什么样的职业生涯道路？一系列的问题扑面而来。本书采用*人称的方式，为学生提供一些方向性的建议。
本书共设计了五章内容。*章《拼搏奋进的高中生活》，介绍高中的课程管理、高中生活、高考制度；第二章《充满期待的大学校园》，简单描述大学的性质、内部管理架构、大学生活；第三章《丰富多彩的职业世界》，提供关于职业的概述、职业探索的方法、职业体验的设计；第四章《客观冷静的自我认知》，帮助大家梳理自己的优势与不足、成长环境、理想与期待；第五章《目标引领的选课选考》，提供了选课与选考的思路和方向，并提醒大家“千里之行，始于足下”，任何美好的愿望，都需要付诸行动的努力，才有可能实现。
希望通过本书，唤醒同学们的生涯规划意识，充分利用学校、家庭、社会等资源，借助现代信息技术手段，通过自身的观察、体验、分析、综合，不断丰富和完善生涯规划。我们力求帮助同学们进一步明确自己的职业生涯目标，自主设计成长发展路径，管理好高中学业，进而顺利地自主选课和选考。我们相信，同学们能够在目标引领下，科学规划人生，让高中的学习生活更精彩！
在本书的编写过程中，得到了北京教育科学研究院课程中心王红丽，北京教育科学研究院德育中心朱凌云，北京师范大学教育技术学院董艳，北京工商大学林永和等专家的大力支持，在此一并向他们表示衷心的感谢！
编者
2017年5月4日
【免费在线读】
一、高中课程设置
首先，让我们简单了解一下高中的学制和课程要求。
普通高中学制为3年。每学年52周，其中教学时间40周，社会实践1周，假期（寒暑假、国家法定节假日等）11周。每学年分两学期，每学期以期中考试为界限分为两个学段。一般情况下，每学段10周，其中9周授课，1周复习考试。
高中所学课程分为必修课与选修课。必修课程，顾名思义就是全体学生必须修习的课程，是普通高中学生发展的共同基础，由国家统一设置。选修的课程是学生根据个人的兴趣和发展需求，自主选择修习的课程。
其次，让我们看一看要学哪些学科课程，有什么要求？
高中课程开设有语文、数学、外语、思想政治、历史、地理、物理、化学、生物、技术（含信息技术和通用技术）、艺术（音乐、美术）、体育与健康科目和综合实践活动以及校本课程。其中，综合实践活动课程由社会综合实践、公益活动与志愿者服务几方面组成。
高中课程采用学分制管理。3年的高中学习生活，要修满必修课和选修课的足够学分才可以，下表就是具体的学分要求。
科目
必修学分
选修Ⅰ学分
选修Ⅱ学分
必修课程
语文
8
0~6
0~6
数学
8
0~6
0~6
外语
6
0~8
0~6
选修课程
思想政治
6
0~6
0~4
历史
4
0~6
0~4
地理
4
0~6
0~4
物理
4
0~6
0~4
化学
4
0~6
0~4
生物
4
0~6
0~4
技术
（含信息技术和通用技术）
6
0~18
0~4
艺术（音乐、美术）
6
0~18
0~4
体育与健康
12
0~18
0~4
综合实践活动
16
——
校本课程
——
≥8
合计
88
≥42
≥14
二、关于走班制
高中教学管理将启用新的教学模式，即教学班与行政班管理相结合的模式。实施走班制教学的班级称为教学班，如物理B1班。原班级称为行政班，如高一（3）班。
教学班是一种针对选修课程和选修层次，不固定班级且流动性很强的教学模式。同一科目不同层次的教学班，同时开展教学活动，学生分别去相应层次班级上课。走班制教学，就是学生根据自己的学习能力和兴趣以及现有的知识基础，结合任课教师和家长的意见，自主选择学习科目和层次。例如A层：知识基础较差，接受能力不强，学习积极性不高，成绩欠佳。B层：知识基础一般，学习比较自觉，有一定的上进心，成绩中等。C层：基础扎实，接受能力强，学习自觉，方法正确，成绩优秀。分层走班制教学实际上是一种运动式的，大范围的分层。它的特点是教师根据不同层次的学生重新组织教学内容，确定与其基础相适应又可以达到的教学目标，从而降低了“学困生”的学习难度，满足了“学优生”扩大知识面的需求。走班制的本质是以尊重个性化发展为本，学生自主选择相应的科目和层次，甚至可以跨年级选择，使学生个性和特长得到充分发挥。
行政班保持不变。一般来说，必修课程和班团活动仍在原有的行政班进行。
当然，各个学校的办学特色、师资配备、学生情况、社会教育资源等存在一定的差异，所以，在课程管理的安排上会有所不同。同学们在选课走班时要特别关注本校课程管理的具体办法，认真做好自己的选择。
三、关于选考
从2020年起，北京市统一高考科目调整为“3 3”模式。不分文理科，即语文、数学、外语3门为必考科目，外加3门自主选考科目。也就是说，除了基础的语、数、外3门必考科目，个人可以根据自己的意愿和报考院校专业的要求，在思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门科目中选择3门作为自己的选考科目，即“6选3”，如史地生、理化生、政理化等等，共有20种组合。在新高考方案框架下，高考成绩由语文、数学、外语3门统一高考成绩和考生自主选考的3门普通高中学业水平等级性考试科目成绩构成，高考总分满分值仍为750分，作为高等院校（大学）录取的基本依据。
《北京市关于深化考试招生制度改革的实施方案(征求意见稿)》指出，高等院校可根据办学特色和定位，以及不同学科专业人才培养需要，从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门普通高中学业水平等级性考试科目中，分专业(类)自主提出选考科目范围，但*多不超过3门，提前向社会公布。考生满足选考科目其中任何一门，即视为符合报考条件。而对于没有提出选考科目要求的高等院校，考生在报考该校时无科目限制。
高考科目有20种组合，下表仅列出一部分。
组合
必考3门
选考1
选考2
选考3
1
语文、数学、外语
思想政治
历史
物理
2
语文、数学、外语
思想政治
历史
地理
3语文、数学、外语思想政治历史化学
4
语文、数学、外语
思想政治
历史
生物
续表
组合
必考3门
选考1
选考2
选考3
5
语文、数学、外语
思想政治
地理
物理
6
语文、数学、外语
思想政治
地理
化学
7
语文、数学、外语
思想政治
地理
生物
8
语文、数学、外语
思想政治
物理
化学
9
语文、数学、外语
思想政治
物理
生物
10
语文、数学、外语
历史
【书摘与插画】
