1. 一本关于人类如何征服“忧虑”的著作，书中教给人们摆脱焦虑、忧愁等心理困境，过上幸福快乐生活的方法。
2.一部改变千万人命运的成功学励志经典。
3.大师亲口讲述自己的过往，教你如何发掘人性中的优点，踏上人生辉煌之路。
这本书会让你过上无忧无虑的生活。当你在每天的生活中应用书中的方法和原理时，你将成为一个全新的人，具有更大的能力。如果你学会并能正确运用卡耐基的方法，那么你会解决许多非常老旧的问题。你将能够立即过上幸福快乐的生活。
——【美】诺曼·文森特·皮尔
【内容简介】
本书是卡耐基开办的成人教育班三种主要教材之一，是一本关于人类如何征服“忧虑”的著作，书中教给人们摆脱焦虑、忧愁等心理困境，过上快乐生活的方法，同时，亦告诉人们在日常生活、商务活动与社会交往中如何与人正确打交道，帮助人们认清自己、相信自己、克服焦虑，充分开发潜在能力，发挥人性优点，*终成功开拓出美好的新生活。
【作者简介】
戴尔·卡耐基：20世纪美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为是20世纪*伟大的心灵导师和成功学大师。一生致力于人性问题的研究，并运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。
【目录】
*篇 忧虑的本质
*章 活在完全独立的今天 / 003
第二章 消除忧虑的*公式 / 014
第三章 忧虑是健康的敌人 / 025
第二篇 分析忧虑的方法
*章 问自己几个有关忧虑的问题 / 041
第二章 让你的工作忧虑减半 / 049
第三篇 如何消除忧虑
*章 把忧虑从内心中驱赶出来 / 057
第二章 不被琐事所困扰 / 068
第三章 战胜忧虑的几个法则 / 077
第四章 勇敢面对事实 / 085
第五章 让忧虑到此为止 / 097
第六章 不要去做锯木屑那样的傻事 / 104
第四篇 保持内心平静和快乐
*章 只有自己能让自己心情平静 / 111
第二章 不要报复你的敌人 / 126
第三章 不求回报的付出是一种快乐 / 134
第四章 细数从生活中得到的恩惠 / 141
第五章 回到本色中去 / 149
第六章 把酸柠檬做成甜柠檬汁 / 158
第七章 少考虑自己，多关心他人 / 167
第五篇 远离忧虑的宗教
*章 追寻快乐的宗教 / 185
第二章 美妙的圣歌 / 191
第三章 宗教的力量 / 195
第四章 祈祷带来的惊喜 / 200
第六篇 如何避免批评带来的烦恼
*章 越是遭到斥责越是说明重要 / 209
第二章 将责难的雨水抖落在地 / 214
第三章 积极跟自己的缺点说“不” / 219
第七篇 强健身心让疲倦远离
*章 掌握精神焕发的钥匙 / 227
第二章 争取每天多清醒一小时 / 232
第三章 倾吐内心的苦闷 / 238
第四章 养成四个良好工作习惯 / 243
第五章 在枯燥的工作中寻找兴趣 / 249
第六章 不再为失眠所困扰 / 258
