重磅推荐
【推荐语】
生娃还是升职?生娃后如何重返职场?我适合创业还是择业?不辞职也能做好**?这是一本献给**们的职业规划手册!30多种清晰有效的方法,30多位女性的职业经历,帮**们抓住现在和未来,自由选择,实现自己的职业梦想,自由切换,演好人生的多重角色,自由整合,享受360度圆融人生!
【作者】
白小白女性职业规划师,创业者、投资人,曾任某互联网500强企业高管,DISC双证班联合创始人,国际领导力教练、赋能教练。 15年互联网产品、市场运营和管理经验。致力于帮助女性提升职场竞争力和生活质量。其女性职场规划课入驻“得到”“十点课堂”和“尚德”等机构,线上线下付费学员合计10万余人。
【内容】
在职场中打拼的你,如果意外怀孕,会怎么选择?是生娃还是升职?还是两个都想要?越来越多的现代女性在努力寻求着事业和家庭的平衡点,80后、90后的**们,大多都和我一样,不甘于做一个平凡的**,想成为让孩子骄傲的榜样,要拥有更丰盛而美好的人生。作为一名专业的女性职业规划师,我在本书中融合了三十多位不同**的真实案例,用3篇共计9章的内容分别讲述了如何实现职业理想、演好多个角色以及构建幸福生活,书中不仅有个人职业规划和职场沟通的方法,也有家庭管理方法、亲人之间的交流方法,同时还包含时间管理和统筹安排等内容。《活出精彩——**的职业规划应该这样做》是一本实用的女性职业规划指导手册,无论是做了**或者未来将要做**的女性,都能在阅读本书的过程中产生共鸣,并进一步提升对**这个角色、对职业规划的认知,并找到切实可行的行为依据,以及解决各种矛盾的方法。
【目录】
第 一  篇 自由地选择:实现职业理想
第 一  章 原来**也需要职业规划
第 一  节 **比普通人更需要职业规划
3 **这个角色,面临比男性更复杂的职业选择
6 什么是职业生存期
6 什么是职业发展期
7 进入职业平衡期
8 什么是职业实现期
第二节 为**们量身定制的职业规划
10 先确定你要去的地方(目标)
11 选择你要走的路(方案)
11 开什么车(我们自己)
13 四步循环规划**职业生涯
第三节 生二胎也可以被规划
19 生娃还是升职
24 提前规划,二胎不慌
25 二胎政策背后,**们无法逃避的这些难题
第二章 实现**们的职业梦想
第 一  节 找准职业定位
29 我适合创业还是择业
33 我适合哪个工作岗位
37 你的真实梦想是什么
第二节 重新发掘你的优势
42 寻找你的优势工作
44 寻找你的实现路径
47 寻找你的真我
第三节 生娃以后如何重返职场
50 一边想要搬砖,一边想要抱娃,怎么办
53 烦心的事情很多,重要的事情很少
55 为母则强,当*不贬值
第四节 摆好正确的跳槽姿势
59 近八成**生育后选择跳槽
63 跳槽不要冲动
64 选行业杀熟不杀生
65 找到内外平衡点
第三章 自由职业:**的新选择
第 一  节 女人比男人更适合自由职业
69 自由职业可以满足女性的平衡型追求
70 自由职业可以很成功
72 哪些**适合自由职业
74 选择自由职业前先问自己几个问题
第二节 走上自由职业之路
80 想做自由职业的**
82 自由职业的真实含义
86 找到你的事业甜蜜区
88 规划你的“采蜜地图”
90 挥洒你的商业画布
第三节 自由职业**的自我管理
93 目标管理
97 时间管理
98 习惯养成
100 健康作息
101 均衡饮食
104 留好退路
第四节 女性自由职业者脱颖而出的策略
105 自由职业是一种优势选择
108 **们要学会扬长避短
111 采访英语口语老师Tina
112 采访亲子教育培训师青禾
第二篇 自由地切换: 演好多个角色
第四章 职场**的人生角色
第 一节 同时扮演太多角色,可惜自己不能分身
117 人生没有十全十美
120 找到自己的角色排序
122 避免“过度补偿”心理
第二节 用时空望远镜看人生角色的不同阶段
126 人生角色堵车,谁也躲不过
129 重要角色先行,唱好这出戏
132 学会适度放手,做好选择
第三节 把握角色重心,做到知行合一
135 重心:做人和做事
137 知行:跨过世界上遥远的距离
139 目标:知道自己去往何方
142 支持:拥有自己的“幸福董事会”
第五章 做**:把“**”当成一份好职业
第 一节 重新定义好**
148 好**有点懒
151 好**学到老
153 好**是戏精
第二节 不辞职也能做好**
159 高质量的陪伴>每天24小时的保姆
161 **教育计划,先上马再迭代
第三节 “全职**”其实是份“高薪工作”
164 全职**其实很值钱
167 全职**要内外兼修
170 你适合做全职**吗
第六章 做妻子:我们需要一位长期盟友
第 一节 你笑得这么美,你老公一定很爱你吧
174 结婚第五个情人节,她独自躺在医院
179 因为爱自己,所以我才等到你
181 1 1>2,才是好婚姻
第二节 亲爱的,余生请多关照
184 这辈子遇到爱不稀奇,稀奇的是遇到理解
188 吵架很容易,难的是解决问题
189 如果可以撤回指责,90%的问题可以解决
第三节 怎样说老公才会听
191 第 一步,家庭目标对话,达成一致
192 第二步,理性分析双方优劣势
193 第三步,梳理家庭和外部的资源状况
194 第四步,根据要决策的问题做分析,
 看看如何重新整合资源
第三篇 自由地整合: 构建幸福生活
第七章 幸福是一种可以习得的能力
第 一节 我们重新认识了幸福
201 幸福是可以计划的
203 幸福是粤菜 川菜
207 关于幸福生活的练习
第二节 通向幸福的思维模式
212 第 一,发挥自己的相对优势
214 第二,不要成为情绪的奴隶
216 第三,刻意练习幸福思维
第三节 找到幸福旅途的节奏
220 人生如逆旅,我亦是行人
225 生命并不长,别再赶时间了
229 自测:你给自己的生活幸福指数打几分
第八章 真正的勇士,不孤军奋战
第 一节 聪明的**会管家
231 你挖掘老公的潜力了吗
236 你给孩子足够的陪伴了吗
242 角色饼图表帮你“管”家
第二节 聪明的员工“管理”老板
243 老板要主动沟通不要等
245 让老板习惯你的出现
246 谈老板真正关心的话题
247 批评的话都留到私下说
第三节 管理身边人对你的期待
250 每个人对我都有期待,我该怎么办
252 创建重要角色地图
254 列出主要角色者的期望
254 确定角色问题和行动步骤
第九章 幸福的生活,开花结果
第 一节 梳理幸福支持链
260 向外求:构建他人对我的支持链
264 向内求:我是自己好的支持者
265 效能感:如何获得真正的自信力
第二节 掌控自己的生活
274 工作和生活从来不分离
277 只做别人无法代劳和自己重视的事情
280 和时间做朋友的两个原则
第三节 种下你的苹果树
284 我有一颗好种子
287 如何种下我的树
291 让苹果树结出甜美果子
【媒体评论】
世界上有千百种职业,但很少有人意识到,“**”也是一种职业,而且难度非常大,历史非常悠久。女性在兼任这种职业时,社会还常常向她们提出“工作别拉下”“经济要独立”“做个好太太”等种种要求。该如何应对这种困境?白小白在这方面做了很多探索,希望每一位女性都能从她的智慧和经验中获益。——古典  知名职业生涯规划师,新精英生涯董事长

很多有娃的职场女性、全职家庭主妇,她们都有一个共同的苦恼——工作和家庭如何平衡。白小白老师不仅把自己的事业和家庭平衡得很好,而且还结合自己的经历,把这些职业规划的方法写了出来,内容有干货,有温度。强烈推荐女性朋友阅读。——秋叶  知识IP大本营创始人

仅有一次的人生,值得我们为自己做自由的选择;我们为孩子所做的一切,是为了让他们也拥有自由选择的能力。——王潇_潇洒姐  “趁早”创始人,畅销书作者

严格来说,**是一个称呼,不是一个职业。**们要的不是一份工作,而是幸福的生活。白小白老师作为DISC双证班的联合创始人,利用DISC的工具,对**这个群体的帮助,不止于职业规划,更做了对职业生涯的探索。白小白老师用本书给**们赋能,帮她们能自由地做出选择。——李海峰  DISC双证班联合创始人

“**”可能是世界上*难的职业。**们要做到既有适合自己的职业,又能兼顾家庭和职业的平衡,非常不容易。本书对正处于焦虑和纠结中的**们给予了很多中肯的建议,也希望可以帮助**们活出一个有规划的精彩人生。——魏莉  新浪微博市场渠道部副总经理
【书摘插画】
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