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*新东方原高管熊莹、百万粉丝公众号“大J小D”创始人大J、儿童阅读推广人OK 妈、“一小时爸爸”公众号创始人一爸，抢鲜撰写感动书评！
*TED 50名zui受欢迎演讲人之一、《纽约时报》百万册级畅销书作者苏珊•凯恩力作！其《内向性格的竞争力》（成人版）多年稳居《纽约时报》畅销榜diyi名，TED 演讲获比尔•盖茨盛赞，点击量超2000 万！
*覆盖校园生活、社交生活、兴趣爱好、家庭生活4大生活实景，详尽探讨“内向性格”在不同场合下的表现，鲜活而具体地描述生活实景，展开讨论、分析与引导。
*每一章包含生动的心理学解读、真实成长案例、具体方法指导，穿插名人成功故事，没有说教和鸡汤，切实引导父母帮助内向孩子向内接纳自己、向外安静绽放。
*书中故事全部来自对100 多名孩子及其家长和老师的采访，帮助陪伴内向孩子成长的父母和老师发现和发掘内向孩子的优势和自信！
*贴心插入《纽约客》漫画家的诙谐漫画，趣味演绎内向孩子的“安静”日常，帮助父母洞察内向孩子的安静性格特质，真正“懂”得并走入他们的内心。
*采用进口瑞典轻型纸，双色印刷，典雅精装，环保护眼。
【内容简介】
课堂提问时不爱举手，小组讨论时常常一声不吭，派对上时刻想着马上离开，演讲时恨不得原地消失……这是一群安安静静的内向孩子：他们喜欢独处，不喜欢热闹；他们观察敏锐、思维缜密，但不喜欢在公共场合放大自己的表情和声音。他们很容易被忽略，是否需要努力变得外向，来适应这个强调竞争、高调与张扬的社会？
其实他们安静的生活态度里，一直潜藏着一种“超能力”，关键是需要去“看见”它，并学会如何恰当使用它。这本指南通过大量真实成长事例探讨他们“安静”融入不同生活场景的表现——从学校生活到社会交往，从追寻兴趣爱好到与家人相处。每一章后提炼实用交际技巧，书后附有给父母和家长的建议，配合《纽约客》漫画家对“安静”日常的趣味演绎，切实指导内向孩子发掘自己与生俱来的优势，以安静的方式令人刮目相看！
【作者简介】
苏珊·凯恩
Susan Cain
毕业于普林斯顿大学和哈佛大学，在华尔街担任律师多年，为大型企业和律师事务所担任过商业咨询顾问。其《内向性格的竞争力》（成人版）一书多年稳居《纽约时报》畅销榜*名，被译成40 多种语言；TED 演讲获比尔·盖茨盛赞，点击量超2000 万次。2016 年创立“安静的革命”公司（www.quietrev.com），旨在鼓励内向者不管在学校里、工作中还是社会上，都可以自如地做自己。
【媒体评论】
真高兴这本《内向性格的竞争力》（青少版）终于在中国出版了。希望这本书会被更多的人，特别是青少年读到，希望理解、接纳、支持内向性格的人多一点，再多一点，让安静的孩子们拥有更广阔的成长空间。
——新东方教育科技公司原高管、美国大学招生委员会(NACAC)资深成员 熊莹
一个人的自信，是由他一次又一次与世界互动所获得的正面体验累积而成的。内向的孩子更加需要这样的体验。而这本书可以帮助孩子在做自己的同时，掌握更多与朋友、家长交往和相处的技巧，从而获得更多美好的互动体验。
——百万粉丝公众号 “大J小D”创始人 大J
如果你家有一个性格内向的孩子，甚至你觉得自己就是内向性格，可以认真翻翻这本书，作者的很多观点都值得我们参考和学习。真正去了解什么是内向、内向的优点和缺点，如何进一步发挥内向者的优势、弥补缺点，这比简单粗暴地“将内向性格训练成外向性格”，要有意义得多。
——“一小时爸爸”公众号创始人 一爸
这本书除了给正在为自家内向孩子而焦虑的父母明确具体的指导方法，同样给了他们一颗强效定心丸。书里无数真实的例子告诉我们：性格内向不会影响孩子社交，不会影响他们展露才华，也不会影响他们成为优秀的领导者……我们担心的问题，书里都给出了翔实有用的回答。
——儿童推广人、“妈咪OK”公众号创始人 OK 妈
书中贴心地插入了诙谐的漫画，加上生动的成长体验故事和心理学解读，把内向孩子的日常表现得逗趣又深刻……读后你会深深意识到，内向并不是缺陷，而是一种优势。真是棒极了！
——《学校图书馆》杂志
我是一名中学老师，我特别希望班里所有的学生都能读一读这本书，无论他们是内向还是外向。它轻松易读，对害羞的内向孩子特别有启发：原来他们不必改变自己的性格，就可以自如地在学校和社会的“大海”中“航行”。
——国外读者Frank A
【目录】
*部分 安静地适应校园
对内向的孩子来说，适应嘈杂的校园生活颇为艰难，因为他们在安静的环境中才能恢复能量。如果能适当引导他们发现自身就具有的“超能力”，找到自己的激情所在，并全心全意去追随，那么他们的学生时代必将安然度过，还能过得精彩！
第1 章 踏进餐厅
追随自己的直觉，采取行动寻找平衡
第2 章 投入课堂
表达自己的需求，找到适合的发言方式
第3 章 小组讨论
找准自己的角色定位，与能力互补者合作
第4 章 参与竞选
利用自己的天然优势，努力促成改变的发生
第二部分 安静地进行社交
内向的孩子会担心自己交不到朋友，因为他们更喜欢独处，而不是侃侃而谈。但他们其实自然而然地就能在让人感到放松的情况下倾听，进而揭示隐藏的精彩真相，建立真正欣赏和支持自己的社交圈。聆听内心的声音，放手去做吧！
第5 章 结交朋友
保持开放的心态，寻找能激发真实自我的知己
第6 章 参加派对
找到适合自己的方式出席大派对，也组织感觉更亲密的小派对
第7 章 网络社交
通过社交媒体跟进朋友圈，从而在现实世界中实现更紧密的关系联结
第8 章 与外向者搭档
欣赏和学习那些气质相异的人，与之建立强大的合作和友谊
第三部分 安静地发展兴趣和爱好
随着内向孩子兴趣爱好的日渐丰富，他们能在对话以外找到更多沟通情感与思想的方式，从而更容易向周围人表达自我。他们独立、顽强、善于想象，只要启发他们关注自己好奇的事情，循着它的引导不断努力，一段神奇的生命之旅就此打开。
第9 章 表达创造力
独处时坚持钻研某项技能，并尝试同他人分享作品和想法
第10 章 进行体育锻炼
刻意练习吸引自己的个人或团体运动，让大脑享受放松和快乐
第11 章 出发探险
内向的特质天生适合探索，时刻激励自己向前迈出一步
第12 章 改变世界
全情投入一件有影响力的事情，一点一点地延伸自己
第13 章 站在聚光灯下
提前充分准备表演内容，按照自己的节奏逐渐适应
第四部分 安静地融入家庭
漫长的一天结束后，内向的孩子需要安静一会儿——把世界的喧嚣关在外面，与自己的思想和感受相处。他们有不被打扰的需求，但也要尊重家人的感受，并学会在遇到困难时寻求家人的帮助。这就是家人存在的意义！
第 14 章 “ 恢复壁龛”
在家里辟出一个安全空间，用来清醒头脑，做回自己
第15 章 动静相宜
设定相处规则，找到自己所需和家人所需之间的平衡
【免费在线读】
9 岁时，我说服了父母让我参加为期8 周的夏令营。尽管他们心存疑虑，我却已经迫不及待了。想象自己在湖边绿荫下的帐篷里一本接一本地读小说，我觉得一定其乐无穷。
临行前，妈妈帮我收拾行李箱，在里面装满了短裤、拖鞋、泳衣、毛巾，还有……书，好多好多的书。这对我们来说很平常，在我家，阅读就是一项集体活动。每到晚上和周末，我和我的父母、兄妹都会散坐在客厅里，沉浸在各自的小说里。我们不怎么交谈，每个人都在小说世界里冒险——我们在以我们的方式互相陪伴。所以，在妈妈帮我收拾那些小说时，我想象着与此类似的露营画面，不过应该会更有意思——我和我的新朋友们围坐在小屋里：10个穿着相同睡衣的女孩，一起愉快地阅读小说。
但现实让我大吃一惊。夏令营生活原来跟我家的共读时光大相径庭。它更像是一场漫长的、刺耳的生日派对，而且我甚至不能打电话叫父母带我回家。
露营*天，辅导员把我们集合起来。为了彰显露营精神，她说，她将为我们唱一首营歌，以后每天我们都要一起唱。她像慢跑那样一边摆动着手臂，一边唱道：
“闹——疯——疯，
我们这样来唱‘闹哄哄’，
闹疯疯！闹疯疯！
让我们变得闹疯疯！”
随着歌声落下，她双手高举，掌心向外，脸上一个大大的笑脸。
好吧，这完全不是我所期待的。来到这儿我已经很兴奋了，为什么非得大声把兴奋唱出来呢？（还有，为什么我们非要念错字？！）我一头雾水。我勇敢地唱完了营歌，然后趁休息时抽出一本书开始阅读。
几天之后，宿舍里*酷的那个女孩问我，为什么我总在看书，为什么我这么“成熟”——成熟就是不“闹疯疯”的意思。我低头看了看手里的书，又抬头环顾四周——除了我，没有人在独自坐着看书。他们都在玩牌、笑闹，或者跟其他屋的孩子在草坪上追逐嬉戏。我合上书，把它连同其他的书一起放回行李箱收好。把箱子塞到床底下时，我感到很内疚，仿佛那些书需要我，而我让它们失望了。
之后的整个夏天，我挤出*的热情，每天跟着大家喊“闹疯疯”的营歌。我双臂摇摆，满面笑容，竭力表现出一个活泼、合群的营员的样子。等到露营结束，我终于可以跟我的书重逢时，我感觉世界都有所不同了。那种需要让自己变得闹哄哄的感觉让我备感压力，即便在学校，甚至在朋友身边时，它依然如影随形。
小学时，同学都是我在幼儿园就认识的小伙伴。我知道自己内心羞怯，但我感觉很自在，有一年，我还参加了学校的演出。可上中学时，一切都变了。新的学校体系，新的同学，我仿佛置身于一片聒噪的陌生人之海。妈妈要每天开车送我上学，因为我受不了跟一大群孩子一起坐校车。校门直到铃响才会打开，我到得早的话，就得在停车场等着。同学们三个一群两个一伙，好像都彼此熟悉、相处融洽，而对我来说，那个停车场纯粹是场噩梦。
总算等到铃响，大家蜂拥而入。过道比停车场还要混乱，孩子们左突右冲、气势汹汹，把楼道震得咚咚响；楼梯上，男孩女孩们有说有笑。我常常遇到半生不熟的面孔，犹豫着要不要打招呼，却又总是闷声不吭地就过去了。
可是，与午餐时的餐厅相比，过道简直就是美丽的梦境！巨大的焦渣石墙围成的空间中回荡着成百上千个孩子的声音！餐厅里摆满了成排的狭长餐桌，每张桌子旁都是一个小团体，而且每个人都有自己的小团体：这桌是光彩照人、颇受欢迎的女孩，那桌是爱好运动的男孩，书呆子和“怪胎”们坐在*边上那桌。我几乎无法正常思考，更别说像别人那样谈笑自如了。
这一幕是否似曾相识？很多人都经历过。
来看看戴维斯，一个性格腼腆、喜欢思考的男孩。他在六年级*天时，遭遇了同样的情形。作为白人学校中的少数亚裔孩子之一，他不安地意识到别人看他时“异样”的眼光。他紧张得简直都快忘记呼吸了，直到进入年级教室，大家总算渐渐安静下来，他才放松了一点。终于，他可以只是坐着思考了。接下来的时间里，这一模式再次循环出现：一到餐厅，他就不知所措，回到安静的教室，他才如释重负。等到下午三点半时，他已经精疲力竭了。六年级的*天，他总算熬过去了，虽然坐校车回家的路上，还是有孩子冲他头上扔口香糖。在他看来，第二天早晨，似乎每个人都兴高采烈地回到了学校，除了他自己。
内向者及其“刺激反应”
好在，事情有了转机，这是戴维斯在紧张的*天无法想象的。关于他的故事，我会在后面接着讲。在那之前，需要谨记，其实无论他们在学校看上去多么欢快，孩子们——我的学校的和戴维斯的学校的——并不都是开心的。无论是谁，*天到新的学校甚至是熟悉多年的老学校上学，都会不适应。作为内向的人，我们对刺激的反应就意味着：像我和戴维斯这样的人的确需要做更多的适应工作。
我所说的“刺激反应”是什么意思呢？大多数心理学家都认为，内向和外向属于塑造人类体验的*重要的性格特质——这适用于任何人，不管他们的文化或语言如何。这意味着内向是被研究得*多的性格特质之一，我们对其魅力的了解日益加深。比如，我们现在知道，内向者和外向者的神经系统通常有差异。相比外向者，内向者的神经系统对社交场合以及感官体验的反应更为强烈。外向者的神经系统反应则没有那么强烈，这就意味着他们渴望通过更多的刺激，比如更强的灯光和更大的声响，来感受活力。刺激不够的话，他们可能会感到无聊烦躁。因此自然而然地，他们偏爱人多或热闹的社交场所。他们需要与人相处，从人群中吸收能量。他们可能会调大话筒音量，寻求刺激的冒险，或者举起手来，冲锋在前。
而内向者对刺激的环境（比如学校餐厅）的反应更为强烈，有时甚至是超级强烈。这意味着通常在比较安静的环境里，我们才能感觉到放松和精力充沛。这并不是说我们必须单独待着——也可以是和非常熟悉的几个亲友在一起，但圈子通常比较小。
【书摘与插画】
