【编辑推荐】
《好好生活：新时代生活认知升级指南》汇集了富兰克林读书俱乐部数十位作家在生活、工作、情感等方面的付出、努力、成长的感悟与心得。本书内容是从大量富书作家的作品中精选出来，可谓富书文字作品的精华所在。书中的主要内容体现出对独立思想与开放式思维的追求，完美地迎合了当今时代的精神。
【内容简介】
在喧嚣的尘世中，你是否总是习惯于往自己身上套很多不必要的责任，然后解决不了，自我愧疚。你是否总是习惯于怀念过去，不可自拔。想着过去自己怎样怎样，现在就会怎样怎样。总想着改变过去，会把你困在原地，甚至你的未来也会变成你的过去。通过本书，你会知道：没有危机感，就是你*的危机；可以穷，但你千万不能习惯穷；逆商，决定了人生高度；不熬夜，才是*的自律；你的自律终会让人望尘莫及；不抱怨，才是对工作*好的尊重；要远离“刀子嘴豆腐心”的人；你的善良里藏着你的贵人；你可以强大到无畏结果。
【作者简介】
富书，全称“富兰克林读书俱乐部”，百万新中产生活认知学院，新锐写作IP孵化平台，新媒体作家经纪，新榜500强；一年原创文章上千篇，文章经常被人民日报、人民网、新华社、掌阅、读者、意林、青年文摘、十点读书、有书、思想聚焦、慈怀读书会、一星期一本书、HUGO等微信大号转载，全网累计阅读量破10亿，已出版畅销书《绝不过低层次的人生》。
【目录】
*章 低配，正在毁掉你的人生
你现在偷的每一个懒，都是给未来挖的坑
你不努力的二十岁，就是你举步维艰的三十岁
低配，正在毁掉你的人生
没有危机感，就是你*的危机
一个人的固执里，藏着低水平的认知
第二章 你的逆商，决定了你的人生高度
你可以穷，但你千万不能习惯穷
认知税，是这个世界上*昂贵的税种
跟优秀的人在一起，你能差到哪去
这个时代比情商更重要的，是逆商
你的逆商，决定了你的人生高度
第三章 你的自律终会让人望尘莫及
为什么自律一段时间会被打回原形
世界正在偷偷惩罚那些提前透支身体的人
不熬夜，才是你*的自律
你的自律终会让人望尘莫及
你的身材，就是你的阶层
公开表达愤怒，都是自断后路
不抱怨，才是你对工作*好的尊重
第四章 用心提高自己的圈子层次
哪个瞬间让你觉得和对方阶层不同
远离“刀子嘴豆腐心”的人
层次越低的人，越好面子
层次越高的人，朋友圈越有趣
为什么层次越高的人，计较得越少
看一个人的层次高低，吃顿饭就知道了
精神层次越高的人越谦逊
第五章 聪明的人只过1%的生活
你为什么总是情绪疲惫？
中国式聚会，正在毁掉你的人生
聪明的人只过1%的生活
提高你生活质量的10件小事
世界上*奢侈的10样东西，你拥有几样？
第六章 你的善良里藏着你的贵人
精神层次越高的人越善良
你的善良里藏着你的贵人
世界上所有的惊喜和好运，都是你积累的人品和善良
你发的红包里，藏着你的修养
为什么离职*能暴露一个人的格局
发红包表达情意，抢红包检验人品
第七章 请活出热爱生活的脸
你的容貌里藏着你的性情
一个人有没有修养，看脸就知道
真正的富有，是你脸上的笑容
你的脸就是你生活的层次
你越认真生活，人生越容易开挂
你可以强大到无畏结果
【免费在线读】
*章 低配，正在毁掉你的人生
低配看似一种放任自流式的轻松惬意，其实就是一种逃避，逃避辛苦、逃避劳累、逃避压力、逃避竞技、逃避挑战、逃避奋斗，逃避一切使自己费力向上的追逐和攀登。
你现在偷的每一个懒，都是给未来挖的坑
作者：林子树
01
2017年的夏天，吴京带着《战狼2》火了。
有很多人觉得他之所以火是因为运气和机遇，但为什么这世界上那么多人，火的偏偏是他？
我曾看过一篇写《战狼2》背后故事的文章，看完后觉得：如果吴京不火，那么天理难容。
《战狼2》的一个跳水动作，吴京一共跳了26次，*终他体力不支被救生员救回来；
片头6分钟的水下戏，他拍了半个月，演员们每天在水里的时间超过10个小时。
一般三四个月就拍完的电影，剧组上千人硬是顶着艰苦的条件，在非洲耗了10个月。
这种玩命的努力，才造就了这部军旅传奇大作。
有人问吴京《战狼2》为什么会这么成功，他说：
你听过子弹从耳边穿过的声音吗？
我听过；
你知道坦克从你身上过去是什么感觉吗？
我感觉过。
当一个人为梦想而疯狂，他就没有理由不成功，因为勤奋地付出，他一定会得到这个世界*的奖赏。
电影《闻香识女人》有一句经典台词：如今我走到人生的十字路口，我知道哪条路是对的，毫无例外，我都知道。
但我从不走，为什么？
因为太苦了。
其实，每个人都知道自己想要什么，都知道通过何种方式去得到自己想要的东西。
但我们*后都失败了，原因就是我们受不了这个过程的苦。
韩寒说：听过很多道理，依然过不好这一生。
表述的就是这个意思，因为贪图偷懒享受，我们错过了很多改变命运的机会。
努力的时候选择偷懒才是一个人*愚蠢的表现。
02
第二季《超级演说家》总冠军刘媛媛从山村考到北大。
一路跌跌撞撞杀到《超级演说家》冠军，在这个过程中，她付出了别人难以想象的努力。
面对大家的赞美，刘媛媛说：你要相信命运给你一个比别人低的起点，是希望你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事，而不是原地踏步，贪图享受。
在节目中，连一贯犀利冷静的乐嘉也被她的演讲深深触动，他说：
不管今天的结果如何，你成功做到了让很多人后悔，在你身上有无限的潜能。
经济学中有一个懒马效应： 有两匹马各拉一货车为主人送货，一匹马走得快，另一匹马则走得很慢。
于是为了赶路的主人只好把后面的货全搬到前面。
后面的马开心地笑了，它在心里暗暗地说：前面这匹马真傻，连越努力越遭罪这个*基本的道理都不懂。
到达目的地后，主人想：既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹？
*后懒马被宰掉吃了。
生活中有很多这样的人，他们有自以为是的聪明，做事情投机取巧，以为自己赚了便宜。
但殊不知他为自己的未来挖了一个大坑，一旦陷进去就再也无法逃脱。
03
你和我以及身边的年轻人都有一个心比天高的梦想：
希望有一天，自己什么都不做就可以飞黄腾达。
我们从来不考虑付出，一直都在偷懒，日子也是得过且过，电视剧《士兵突击》里有一句话：想到和得到中间还有做到。
我不否认，这是一个求快的时代，每个人都想不费吹灰之力实现自己的梦想。
当遇到挫折时，不是想办法解决，而是用阿Q式的精神胜利法自我安慰。
当同龄人成功后，我们只看到了他们光鲜的外表，却看不到他们背后付出的努力。
当别人在奋力前进时，很多人却躺在床上酣然入睡。
有句俗话：昨夜做梦行万里，醒来一看在床上。
说得大概就是这些人，天天跟别人描绘自己宏伟的梦想，但却一直原地踏步。
因为吃不了苦，所以他们很难坚持，因为想偷懒享受，所以他们总能为自己找来千万个不坚持的理由。
如果你不为梦想努力付出，一直想偷懒享受，那么一定会得到这个世界*狠的惩罚。
蔡康永说过：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会耶。
18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会耶。
这段话真实而深刻，的确是这样，生活中有很多机会都是因为自己之前偷懒而错失了。
04
复旦大学原校长杨福家说：在信息更新迅速的现代，能拉开人和人之间差距的，不再是他掌握了多少知识，而是迅速吸收新知识的能力，偷懒享受只会让自己与别人的差距更大。
懒惰的人喜欢让自己呆在舒适区，他们*不会因为梦想而让自己受苦。
每个人的一生都只有一次，我们完全有资格活成自己想要的样子。
但大多数人都是害怕失败不敢尝试，一个连失败都不曾拥有的人，又怎么配有成功呢？
青年作家李尚龙说：在北上广这样的大城市，搞垮一个人其实很简单。一个安静狭小的空间，一根网线，外加一个外卖电话就足够了。
如果你好好审视身边，就会发现一个现象：
凡是有所成就的人，都是特别勤奋的人，他们甚至连发呆的时间都在思考工作。
俗话说：少壮不努力老大徒伤悲。
但试问到底有多少人能受得了头悬梁锥刺股的苦，又有多少人忍受得了凿壁借光的磨炼。
你为梦想的付出，总会得到回报，你走过的路受过的苦，总有一天会让自己大放光彩。
在生活中偷懒投机取巧的人总有一天会搬起石头砸自己的脚，趁着年轻你要多努力。
因为现在偷的每一个懒，都是给未来挖的坑。
你不努力的二十岁，就是你举步维艰的三十岁
作者：麦芽余鱼
01
我刚上高中的时候给自己定下的目标是清华北大，再不济就是上海复旦，年少轻狂总觉的事实简单。
学习没有比别人多努力，该玩乐的时候照玩不误，测验考偶尔挤进班级前十名便沾沾自喜的不得了。
就这么得过且过地熬了三年，理想与现实的差距可想而知。
我虽考的不差，学校211在列，但却始终没能如自己所愿，进入曾心仪向往的学府。
刚进大学的时候还有些高中时期的雄心壮志，但突然发觉没有人监督，没有繁重的课业考核，没有扎实的课程排列，突然身心轻松好多。
坚持了不到一周时间的晚自习，变成了夜幕刚一降临便呼朋唤友的走街串巷。
早起背单词，周末泡图书馆的计划，也成了每天早上睡眼惺忪赶教室，到了周末市中心继续狂欢的悠哉节奏。
期末考试有老师提前划重点，挑个三五天背一背即可，寒暑假期只不过是从宿舍的床上转移到家里的沙发上罢了。
不可否认，大学前两年我过的很轻松，没有学业压力，也没有钱财吃紧的情况，上课聊天下课聊剧，除了吃吃喝喝就是买买买。
到了第三年，课业变少，但周围很多人突然就忙碌起来了。
有的要考研，天还未明就不见了人，夜已深深才看见疲惫身影背着重重的书包；有的要实习，除了上课时间几乎碰不着面；有的从喧闹的社团里退出，忙着考各种各样的证书。
而我，忽然就被剩下了。
考试挂科、英语四级遥遥无期，预想中的轻松并没有带给我多少快乐，反而是如洪流倾泻般的慌乱无措。
没有赶上的路，终要付出更多的时间和力气去弥补。
从那一年开始，我从未过得如此艰辛而煎熬，也从未过得那样忙碌而焦虑。
再也不敢一下课就宅在宿舍里刷电视，而是拿起英语四级的听力一点点艰难地辨认耳机里的只言片语；早上不到六点就起床，一个人跑到学校的湖边啃着生涩的专业生词；晚上顶着白炽灯，电脑上是挂科科目的讲解视频，在草纸上反复演算。
即使这样，还只来得及在毕业的时候成绩不至于太难看。
跑了不下几十场的校园招聘和社会招聘，比起旁人动辄四五页、七八页的履历介绍，我绞尽脑汁回顾自己整个大学，却连一整页都凑不齐。
英语四级，教师资格证，计算机二级证书，再勉强加上驾照，便是我全部的资本，也是我浑浑噩噩渡过的四年大学。
02
当初的轻松悠闲，全部变作了今日的举步维艰。
我连个大型超市的销售员都竞争不上，因为一面二面同批竞争的大学生太多。
优秀的人甚至不用拿出简历，站在面试官面前侃侃而谈阅历，就能将我瞬间秒杀。
我从省会城市跑到二线城市，又从二线逃到三线，无忧无虑的读书时代彻底结束在毕业那一刻，身上的每一分钱都要掐着手指头算。
找不到工作，便寄宿在朋友那。
这期间，晚上在各大招聘网站勾勾画画，白天花费两三个小时辗转各地，早晚常常一个面包，中午一个菜加馍简单了事。
为了补足生活费，街道上发传单，贴吧上发广告，帮培训班招生。
辛不辛苦，当然辛苦；累不累，十分累。
关键还常常被诓骗，活干完了，发工资的人不是推诿就是失踪。
那一年，我的生活算得上兵荒马乱，接连跑了四个城市才暂时安顿下来。
在老家所在的省城，找了一个朝九晚六，一月休四的培训顾问工作。
尝试过了不努力便费力的日子，我再也不敢对生活掉以轻心。
除了白天上班，晚上还报了会计从业补习班。
考证那段日子正遇春寒，我经常凌晨三四点就起床，同屋租住的女孩还在熟睡，我就用手机微弱的薄光照明。
*后，短短一个月的时间，我从一个完全跨专业的门外汉变成了从业证书持有者。
并*终因为这个从业证书，我获得了进入金融单位的机会。而这一次，我终于赶上了。
不努力的二十岁，无可选择的三十岁。
站在年近三十的人生岔口，回头再看，曾以为的无忧无虑和轻松疏懒，不过是对于辛苦短暂的逃避而已。
以为逃过的艰辛和困难，并不会真的消失不见，而是会以更加凶猛的方式成为未来的拦路虎。
就像蔡康永说的那样，逃避了游泳便会失去接触喜欢之人的机会；逃避了英语，便会与想要的工作失之交臂。
越逃避，越失去，越没有选择的机会。
二十岁尚可反悔重新来过，三十岁再想折腾怕早已拖家带口。
机会也不是没有，但付出的代价只怕不再是简单的一人吃饱全家不愁，而是打断骨头连着筋的难舍难分。
03
我有一从小交好的女友，小学的时候成绩还在中游徘徊，到了初中便完全厌恶念书了。
理由是，数学几何太抽象，英语单词背不过，物理化学听不懂，她要辍学。
她的爸爸妈妈几次被老师叫来学校约谈，回到家里打也打了，骂也骂了，可无论如何她都不愿再踏进学校一步。
她的妈妈熟知我俩的关系，便让我充当说客，劝她复学。
周末放学，我去找她的时候，她正约着一帮朋友在体育场里打羽毛球。
跳跃的身姿和靓丽的青春确实是绿茵上一道别样的风景，她可真美，在一群女孩子中间格外耀眼。
那时，我对上学的意义也了解的不甚清楚，只知道这是上大学*的方法，而大学就是美好生活的代名词。
我对她说，你得上大学。
她反问，我现在的生活既轻松又舒适，为什么还要那么辛苦地考大学。
后来，我便再也没在学校见过她，只听说她在亲戚的介绍下去了异地打工。
再一次见到，是在大学暑期，我回家时与她在路上巧遇。
如果不是她叫住我，我还真没认出来，眼前那个腰身粗圆，满脸憔悴的妇人会是她。
简单寒暄几句后，她突然喟叹一句，我可真羡慕你，可以去那么好的地方上大学。
原来，她当初并没有去打工，而是被爸妈念叨烦了，去了乡下姥姥家。
在那个小镇子里，没人管束，没人说教，日上三竿才起床，晚上通宵玩乐都可以。
就这么混了半年，父母不再接济，她便去了小姨的理发店打工，帮人洗头染发，每月领个三四百块零花钱。
这一呆便是三年，她在理发店上班的时候认识了一个同样辍学打工的小伙子，年龄相当，情窦初开，便不管不顾地在一起了。
到了婚龄，两人结婚证一领，便在男方父母的支持下开了家小货铺。
货铺不足二十平米，生意时好时坏。
男孩儿自从开了店，便不再外出务工，而是整天混迹在麻将馆里。
她一个人既要看顾家里，又要经营店铺，大大小小的事都要自己来操心，日子是越过越不顺。
不到两年，便离了婚，住的房子和经营的铺子都是男方父母买的，离婚后她除了一身劳累什么也没得到。
如今，她已不好意思回父母家，只在外面租了个小房子，找了个商场导购的工作，辛苦自不必说，*让人感到无力的是，被生活牢牢困住后的身心疲惫。
04
年少时的不努力，全部变成了长大后的负担。
如果，她能早点看到自己成年后的样子，一定不会允许自己少年时过的那样轻松和容易。
你现在或许会很辛苦，要学习那么多课业，要掌握那么多技能，要考到那么多证书，要加班加点，要熬夜苦读；要像希腊神话里那个西西弗斯一样，一遍一遍地推着巨石艰难上路。
但是，那么多的努力，总归全部属于提升自己，学到的知识和技能，也一定会成为游戏中的加持神技，变成可以战胜四方，勇者无敌的战士。
蔡康永说：15岁觉得游泳难，放弃游泳；到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会耶。
18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会耶。
人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越错过让你动心的人和事，错过新风景。
少壮不努力，老大徒伤悲，这句话很小就听说过。
那时年少并不懂得其中的苍凉，尚觉得自己有无限的可能在精彩的未来，怎么会突然伤悲呢。
直到这些年在社会上摸爬滚打，撞得南墙都要倒塌才会深深领悟当时那句话的真意。
没有努力的现在，就没有可选择的未来。
我现在虽然工作稳定，吃穿不愁，但我依然很辛苦。
因为，每天上班之外，几乎所有空闲的时间都被我扎实利用了起来，或是健身锻炼，或是阅读写字，或是专业证书再升级。
付出的时间和精力也常常让我抓狂，但收获的价值也令我欣喜雀跃。
锻炼的结果，是身材从肥胖降到微胖再降到标准。
每日笔耕不断，写出去的文字有些变成铅字印在杂志上，有的发布在网络平台上，赞赏和稿费时而有之。
充实的生活让每一天都在焕发着光彩，这便是我的三十岁。
但它永不会是结束，而是一个又一个新的开始，虽然辛苦，但收获满满。
只要我目前所有的努力能够让我的四十岁、五十岁、六十岁，七十岁，能够感谢我的三十岁，那一切都是值得的。
低配，正在毁掉你的人生
作者：麦芽余鱼
一、你只有足够努力，才能*效率配置你的人生
“你记着，男演员28岁再混不出个名堂，你就洗洗睡吧。”
《乔家大院》的导演胡玫，对刚入行的张译说道。
那一年，在话剧团待了近10年，继而转行当影视演员的张译，已经27岁。
很多与他同龄的男演员就算没有大红大紫，也起码有一定的知名度，不愁戏约，但初入行又没人带的张译，却连个男N角都要自己费尽心思去争取。
家庭小康，父亲又是音乐老师，声音有一定特色的张译，从小就展现出播音的才能。16岁开始两次报考北京广播学院（后为中国传媒大学），都赢得了专业*名。
但*次是没有参加高考而失之交臂，第二次是因为竞争对手少数名族加分项而无奈落榜。
当时，浙江广播电视大学已经表明要招录，就连父母都劝他退而求其次，选择浙广播音系。
但一心向往更高发展的张译，并没有就此停下自己向前的脚步，去不了北京广播学院，就去了北京战友话剧团。初入剧团，没有经过专业表演学习的张译，在剧团里只能像个小透明一样默默不起眼。
他做过场记、剧务、编剧，跑腿跑龙套更是家常便饭，为了提升自己，每一样，他只求尽全力做到*好。
《士兵突击》开拍，他写了3000字的自荐信，*终靠自己常年累积和历练来的专业演技，赢得了男三号，眼睛小、门牙龅、大饼脸，不符合大众审美观的他，因为“丑”被人记住，但依然没有引起多大水花。
那一年，他28岁，虽然有戏可接，但离混出名堂，依然差了十万八千里，有人建议他直接转行，说他既没特色又长的不帅，根本吃不了演员这碗饭。
确实，如果不做演员，播音出色、饱读诗书又文采斐然的知乎大V，估计早已在自己擅长的领域，如鱼得水，但张译的梦想远不至此，比起用角色来演绎人生百态，只凭音色的播音太单薄了，他想要当演员。
不仅仅是流量型的偶像明星，而是可以用灵魂来体现生命的专业演员。
所以，就有了后来《北京爱情故事》里的石小猛，与孙俪搭戏的《辣妈正传》，《鸡毛飞上天》的白玉兰奖*男主角，大咖云集的《亲爱的》和《追凶者也》，以及在票房突破35亿的《红海行动》里，圈粉无数的蛟龙大队长。
他从未限定自己的戏路和角色，有的只是不断的突破、突破、再突破。
从龙套到名演，从平凡到不凡，张译用自己跌打滚爬的十几年，告诉了我们什么叫低开高走的‘逆袭’，也告诉了我们如何将手中握着的牌，通过组合配置的方式，打出一个赢面。
二、低配的人生，*磨人
今年过年，刚过27岁的表妹被催婚了。
上到亲戚朋友，下到街坊邻居，都成了姑姑姑父说媒介绍的重灾区。
休假中的表妹几乎每天不是去相亲的路上，就是在相亲的饭桌上。
表妹为此深感烦恼，但还是上班打卡一样，准时准点参加相亲饭局。
“既然不愿意相亲，不去就成了，父母再着急也不会逼你。”听着电话里表妹对于“相亲”一事的深深怨念和吐槽不断，我在电话里劝她。
表妹却叹气说：不去没办法，我在小私企上班，工作没保障，工资也没多少，发展前景更是渺茫，不能靠自己，就只能靠婚姻，而且老家这地方小，交友圈就那么大，我现在都快三十了，没多少退路可选了，不趁着正适龄挑挑选选，以后只能被别人挑挑拣拣。
听到这些话从表妹嘴里说出来，我很吃惊，因为她可是我们家族年轻一辈中堪称学霸级别的存在。
自小年级排名靠前，理科高考高分进入重点大学，虽然学的是生物工程，但又自学金融第二学位，怎么说将来也是前途无限，却没想到会一步步把自己走到退无可退的地步。
这都要从表妹大四实习那一年说起，姑姑姑父心疼女儿在外辛苦，便在老家找好了实习单位，是一家劳务派遣公司，表妹被分到一个金融单位的监控中心，一天三班倒。
工作简单，没有压力，日子在轻轻松松中变得懈怠和疏懒，吃饭休息，逛街购物，约友聚会，成了表妹每天的日常。
实习结束后，表妹回了学校，但临近毕业的她已经不适应人才市场汹涌人潮的激烈竞争，毕业证一到手，她又回了老家，随后便在亲戚的介绍下，进了当地一家民营小企业当会计。
毕业这四年，工作倒是没少换，只是换来换去，也仅是从这家小民企跳到另一家小民企，不是出纳就是会计。
工资到手也只够日常的吃喝玩乐，没多少存款的她如今还住在父母的房子里，正如她抱怨的那样，经济基础决定上层建筑，没有独立能力的她自然被父母管得死死的，也不得不在“不喜’”中将就自己的人生。
所谓低配：是对自己低要求、低准则、低目标。
说起来是一种放任自流式的轻松惬意，其实就是一种逃避，逃避辛苦、逃避劳累、逃避压力、逃避竞技、逃避挑战、逃避奋斗，逃避一切使自己费力向上的追逐和攀登。
但逃避有用吗？
逃避无用，它只会让人在松懈中自我退化，继而对自己的人生无能为力。
日剧《暗金丑岛君》中有一句话：如果逃避眼前的现实，就越是逃，越会陷入痛苦的境地，我们要有面对困难的勇气，渡过这个困境的话，应该就能一点一点解决问题，晚了点，但还是依靠自己的力量前进吧，为了开始新的人生。
尼采说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”
我们生而为人，都有茁壮成长的本能，世事艰难，我们也依然可以步步成路。
既然逃避无用，我们更应该直接面对。只有磨利的刀锋才能披荆斩棘，但前提是，我们从不放弃对自己的磨练。
就像骑行中的自行车，只要我们向前用力蹬，再长的斜坡我们也可以登顶而过。
所以，我们可以不过低配的人生，因为我们完全值得更好的未来。
