【编辑推荐】
汇集穴位养生精华，详解穴位基础知识，功效、定位、治疗方法一次讲透。
针对40多种病症，提供60多个特效穴，解决4类人群的常见烦恼，涉及多种疗法，根据病症主讲更适合的一种。
图文详解，穴位图和操作手法图清晰直观，易学易用。结合临床案例，便于读者参考借鉴。
【内容简介】
陷谷穴治胃痛，然谷穴降血糖，内关穴助安眠……穴位就是我们的随身药囊。把这些穴位搞明白了，很多病自己就能治疗，还省去了来回跑医院的麻烦。
这是单桂敏老师集40年行医经验打造的穴位养生书，针对常见的小病小痛、总也治不好的慢性病、男人女人烦心的病症、让家长揪心的小儿疾病等，提供对症特效穴和*有效的治疗方法，如刮痧、按摩、拔罐、艾灸等，方便读者就地取材，随时随地利用穴位解除病痛。书中结合众多案例，力求安全有效，帮助广大读者激发自愈力，对症治疗，让身体不留病。
【作者简介】
单氏疗法创立者
畅销百万的大众养生图书作者
曾在河北卫视《读书》、青岛电视台《民生开讲》、北京电视台生活频道《健康生活》等栏目担当主讲嘉宾
18岁开始行医，至今已有40余年，积累了丰富的临床经验。
2006年在“39健康网”开博，博客名为“我的从医感受”，毫无保留地向网友传授各种常见病及疑难杂症的单氏疗法，被网友亲切地称为“单阿姨”。目前的博客点击量已突破3亿次，日点击量超过20万次，其博客人气现居中国*健康门户网站——“39健康网”首位，是名副其实的博客人气王。2009年，“我的从医感受”获得“全国中老年博客大赛”健康博客第二名。
【目录】
穴位是人体自带的大药
如何准确找穴位
穴位养生的四大方法，人人都能学会
*章
想要健康，得和“穴位”交朋友
巧用穴位健脾胃，拉长你的生命线
养心等于养命，*是至理名言
太冲是个出气筒，养护肝气就找它
用好太渊穴，风邪不犯肺
肾有多好，人就有多年轻
气血足，精神旺，容颜美
常按手部两大穴，肠道常清消化好
第二章
小病小痛，别老吃药
风寒头痛祛寒邪，隔姜温灸四神聪
一个大椎穴，让感冒“别上门”
便秘顽固不可怕，长强穴能赶走它
按摩耳门有奇效，耳朵不再嗡嗡叫
消除牙疼不是梦，按摩合谷可镇痛
艾灸肩贞穴，治疗肩周炎
揉命门，腰痛停
调养心神按内关，宁心安神好睡眠
神经衰弱找涌泉，刮痧按摩心得安
艾灸会阳祛湿热，调好外痔保安康
心腧穴，护心好，搞定心悸不烦恼
食欲不振不要慌，艾灸中脘吃得香
第三章
那些总也“治不好”的病，换个方法试试
坚持熏灸迎香穴，变应性鼻炎不缠人
老胃病，胃老痛，按揉陷谷就轻松
日常降压找百会，轻松降压人人会
常按然谷穴，不做“小糖人”
颈椎得病属外邪，风池肩井是要穴
天突穴上拔拔罐，慢性咽炎“说再见”
按揉三阴交，肥肝轻松疗
既祛痰湿又降脂，丰隆承山是*
哮喘就找定喘穴，按摩艾灸都妥帖
腰椎间盘有突出，三大穴位可灸除
肾腧阿是温和灸，治膝止痛关节好
治疗静脉曲张，离不开承山和涌泉
第四章
男人女人烦心事，不声不响解决掉
卵巢囊肿灸关元，轻松养成美娇娘
宫颈炎，伤不起，阴陵泉穴来调理
艾灸子宫穴，祛寒不痛经
阴陵泉穴除霉菌，阴道炎消无踪影
治疗盆腔炎，离不开关元和三阴交
隔姜艾灸屋翳穴，疏通乳腺不增生
解决前列腺炎，灸肾腧是绝招儿
肾虚遗精有秘方，按揉志室可治防
艾灸关元治阳痿，补好肾气振雄风
男人不育别着急，艾灸气海好“孕”来
第五章
*的老方法，孩子不受罪、父母不揪心
小儿发热不用慌，艾灸大椎帮大忙
咳喘穴位止咳强，睡觉安稳小儿康
感染风寒拿风池，孩子感冒好得快
手足口病有根源，消除炎症是关键
掐按双手十宣穴，小儿得安不惊厥
调理脏腑身柱穴，治疗腹泻小儿悦
孩子积食不用怕，足三里穴助消化
小儿便秘灸天枢，增强肠道活动力
扁桃体炎用少商，轻按重刺不用慌
【前言】
我从医已经四十余年了，从中接触了太多被各种疾病困扰的患者。有颈肩腰腿痛的年轻上班族，有被糖尿病、老胃病等折磨很多年的中老年人，也有才几岁大经常感冒发烧的小娃娃。看着他们不堪病魔的折磨，到处求医问药，不止一次地听他们说看病真不容易，找个好大夫更难！每当这个时候，我都会跟他们说，咱们身体上就有随身携带的药囊，那就是穴位！要是把这些穴位的治疗作用弄明白了，很多病自己就能治。
对于好学的患者，我常常会把对症的穴位画出来，教会方法让他回家自己治疗，这样往往能收到很好的效果，患者还省去了来回跑医院的麻烦。我觉得，帮患者把病治好并不是*重要的，重要的是教给大家怎样自己治病，怎样少生病，甚至不生病。
穴位是人体表上一个一个的点，这些点连起来串成了一条条的经络。通过它们，可以诊断疾病，也可以治疗疾病。通过穴位来治病的方法有很多，针灸、艾灸、刮痧、拔罐、贴敷等等，都是中医常用的手段。
还没退休的时候，我大都采用艾灸等方法给患者治疗，还开通了博客专门弘扬艾灸疗法，帮助很多患者解除了病痛。为此，他们亲切地称呼我为“单阿姨”。但近几年我发现，仅仅推广艾灸的方法还不够，一方面应让读者认识到穴位养生的重要性，学会利用这个随身药囊调理身体，防患于未然；另一方面应方便读者就地取材，随时随地利用穴位解除病痛，这样一来，提供多样化的穴位养生手段就很有必要。
在写这本书前，我思考了很长时间。我所希望的是，大家能记住哪个穴位能治哪些病症就可以，有条件你可以拔罐、可以艾灸，条件不允许时，你至少可以按摩推拿。因为只要你选对了穴位，无论哪种方法都有作用，只不过是各有各的长处而已。比如，艾灸温补的效果好，拔罐祛寒湿作用明显，刮痧活血通络更胜一筹，但如果你当下没条件操作，那么按摩就是*好的方法。
所以，在这本书里，我们来谈谈穴位。我会告诉你，涌泉穴对治疗失眠效果很好，肩贞穴对治疗肩周炎有特效，也会告诉你*适合的手段是刮痧或者艾灸、拔罐等等。但如果你想采用其他的方法，也没有问题，只是任何方法都应注意适度。希望广大读者找到适合自己的方案，并坚持通过穴位来养生或者治病，以达到收获健康的目的。
