【编辑推荐】
★极简主义是时下风靡全球的生活态度与理念，人民日报及多家媒体联合盛推！也是扎克伯格、乔布斯、爱因斯坦等都致力践行的生活方式！
★日本超人气博主山口势子日文版shou部作品上市4个月，6次加印，横扫日本各大畅销书榜，持续热销！第二部上市不到一个月就紧急加印！不到3个月，就加印10次，销量井喷！
★中文简体版《人活到极致，一定是素与简》紧跟时代热点，满足读者需求。上市以来，稳居生活类畅销书排行榜bangshou，畅销30多万册。
★《人活到极致，一定是素与简Ⅱ》在*部的基础上新增育儿整理、夫妻关系整理、头脑心灵整理等心灵减负篇。很实用的减法生活指南，让你从此简而美地活！
★双封设计，全彩四色，120g纯质纸印刷，高端精美！
我们每天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。
当买买买的不断膨胀的物欲，已经不能给我们的内心带来快乐和满足时，
不妨尝试一下，素简带给我们的自在和喜悦。
将电视、游戏机及电脑放在客厅和餐厅，家人可以随时参与聊天；
把穿了一天的鞋子擦得锃亮、把衣服褶子抚平、把针织品的毛球修剪干净，这些行为多酷、多优雅、多时尚；
腾出一个空房间，百叶窗上那片片叶子形成的影子，仿若光之艺术在地板上尽情地描绘……蓦然发现，原来生活可以如此轻松惬意。
【内容简介】
为了重要的家人而“清减”，一家四口的极简生活！
山女士以自己家为例，家居整理、衣服穿搭、室内装饰细节大公开！从装饰、家务、扫除、时尚等各种生活场景出发，娓娓道来减少物品的方法与乐趣！书中还有不局限于收纳、家务书的育儿论、幸福论……大幅增加了博客中没有的记事！
我们每一天努力工作、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。当买买买的不断膨胀的物欲，已经不能给我们的内心带来快乐和满足时，不妨尝试一下，素简带给我们的自在和喜悦。
只需将想法稍微转变，生活就会发生愉悦变化。物品与生活都不做囤积，一身轻松，这是“小山流派”的头脑心灵整理方法。第二部在*部的基础上新增育儿整理、夫妻关系整理、头脑心灵整理等心灵减负篇。超级实用的减法生活指南，让你从此简而美地活！这套充分融入了山女士极简生活价值观的书，希望对您有所启发。
【作者简介】
山口势子（中道极简主义者）
1977年出生于福冈县，家庭主妇，昵称“小山”，因老公工作频繁调动，经常会搬家，以此为契机开始思考事物拥有方式，zui终发现适合自己的素简生活。
现与老公、儿子（16岁）、女儿（14岁）及公婆一起生活。她以“少许物品，轻松生活”为主题登载的博客，月浏览量190万，位居日本博客村“生活方式/极简主义者”品类浏览量前列！
现已出版《人活到极致，一定是素与简》《人活到极致，一定是素与简Ⅱ》《无印良品伴我极简生活》等作品。
【目录】
《人活到极致，一定是素与简》
前言
我心中的极简主义者
我的房间风格的演变
极简生活的良好循环
一天的家务安排
我家的房间布局
Part 1极简主义与东西少的好处
在审美上无须浪费太多时间
不再听到 “那个在哪儿”这种声音
打扫戏剧性地变简单
随时都能邀请朋友来家里做客
让人迷茫的事情减少了
Part 2极简主义者的室内装饰
保持少量物品的方法
布置让家人放松的客厅
两把餐椅
放置榻榻米的多用途房间
空荡荡的全能型房间
选择白色家电让人简洁舒适
不用摆件和装饰品
桌子选用无垢材质更易护理
室内光线满满是*好的奖赏
Part 3极简的烹调和收纳
餐具也选用简单款式，保持*少数量
极简餐具的选择方法
不按人数，而按食量备齐餐具
厨房：“狭小”反成其魅力
打造安全厨房，不再训斥孩子
沥水架用毛巾代替
厨房的收纳
烧水壶坐在收纳特等席的理由
不擅长做饭，就来个全家总动员
简单款式也会让收纳变得很美
冰箱空荡荡的好处
不擅长做饭，就简单化处理
烹饪家电收纳整齐意味着做完家务
“方便”物件让空间极简化
衣柜
壁橱是物品的卧室
如何让衣柜看起来更整洁
尝试做一次搬家模拟实验
不备置客用被褥
减少壁橱衣服的办法
Part 4极简的清扫和洗涤
打扫是整理心情的仪式
平常的风景中发现幸福
东西一少，打扫不再有死角
选用简单款式的打扫工具
每天的垃圾可见化
一月一次中型打扫，不做大扫除
毛巾、床单统一选用白色
用中意的物件营造舒适洗衣房
能提高洗涤心情舒畅度的物品
喜欢熨烫衣服的理由
快速敏捷地清扫浴室
盥洗室物品统一选用白色
Part 5少量衣服的穿搭术：一种款式制服化
“一种款式制服化”穿搭全介绍
包包，袜子，鞋子
眼镜和饰品
衣服虽少，却被夸打扮得漂亮
衣服少的好处
颜色搭配要遵从“三色原则”
用包包和小物件来改变给人的印象
一种款式制服化一年搭配来穿
一件白衬衫应对诸多场合
让人心动的毛衣容易让东西增多
衣服少了更要注意保养
腾出时间好好保养肌肤
“坚持自己的步调”初期较费钱
包包里的东西也要极简化
化妆用品仅选择适合自己皮肤的一个色系
Part 6全家一起用极简方式生活
家人一起选用生活物品
物品少了，会更加珍惜
程序简单，孩子自己就会整理
处理物品前一定要与家人商量
不控制家人的物品
整理打扫的三原则
不说“你给我收拾收拾！”这种话
孩子房间找得到东西了
孩子的衣柜
努力让孩子满 18 岁独立生活
用褒奖方式给孩子分配家务活儿
从育儿教科书中获得启示
把教育孩子当作头等大事
处理每天的家务活要留有“余力”
白板是家人的留言板
信息工具也极简化
心灵与身体的调节术
问题在“家庭会议”上快速解决
极简主义者擅于处理紧急事态
极简主义 Q ＆ A
结束语
《人活到极致，一定是素与简Ⅱ》
PROLOGUE 与家人开启的小生活
2015年春天 之前的家
2016年春天 现在的家
PART 1 物品整理
适当的极简生活非常惬意
存货由0到1
DIY生活
装点生活
生活储备品
还能用还要穿的衣服
以备家务变动之用
不必要，但是需要
给家人带来便利，却给我带来不便
2购物失败
东西和金钱都要“可视化”
衣服要用“心”选
物质并不会让我们收获“美好生活”
简单思考式的物品选择
PART 2 房间整理
要搬进的家是“不良房屋”
直面父母的整理之道
你渴望的生活状态
室内设计“制服化”
难以整理家族的“整理结构”
2分类
挂起来
重置
孩子把东西塞满书桌
女儿的收纳
排成一列
利用颜色记忆
一目了然
内衣也挂起来
自然是我的专属室内装饰
儿子的收纳
前后不重合
衣架收纳一目了然
空箱子促进整理行动
常用品放到钟表下面
把东西全部拿出来做清扫来给厨房瘦身 61
一归置就结束
通过整理总结，一切清晰明了
东西通过分类就易“找到”
不要被“总是很干净”这个想法囚禁
PART 3 家务整理
那些生活中会变化的家务活
单任务挺好的
家务时间表
扫除注意事项
基本原则是用清水湿擦即可
笤帚是*的
对于脏污，要当即下手处理
洗衣注意事项
不再使用柔顺剂
需折叠整理的只有三件
显眼的地方放置白色物品
家务活因时间段合适而变得受欢迎
“例行公务化”是我的风格
心灵回归法
一点点开始，一点点增加
家务活全员参与
扔掉家务中的“贪心”
PART 4 育儿整理
聊聊我的育儿经
父母做出表率，让孩子尝试去做
18岁独立论
在家里挣钱
“什么都不做”的亲情
责骂要小声
推荐“触底体验”
越是批判的人，声音越大
简单思考相关书籍推荐
PART 5 夫妻关系整理
与老公开启“第二人生”
不勉强彼此
不聊工作的事情
夫妻因“不懂对方”才要交谈
提前告知要谈的“内容”和“时机”
避免不必要的夫妻吵架
度过夫妻关系危机的诀窍
PART 6 头脑心灵整理
思考，但不要思虑过度
放入盒中，而后思考
1大于0
眼前思考，长远思考
2高明的批评接受方法
情感不能捂着盖着
我和他人情感的“责任去向”
如果非得这样，那就欺负我吧！
我的幸福论
结束语
【前言】
《人活到极致，一定是素与简》
“妈妈，我的尺子找不着了！”“我的领带，你知道在哪吗？”早上七点，一片混乱。
“这个也找不到，那个也找不到”，很多家庭的一天都是从这样忙乱的早晨开始的。出门之前，我的这些不善于收拾整理的家人还跟我说“这可怎么办呢！”
这样的家庭天天充斥着急躁的气息，从早上就开始数落孩子，明明想微笑地目送他们出门开始新的一天，却往往适得其反，越想做到的事儿，反而越难以办到。每次发怒，一天就莫名觉得很累，想做的事情便一拖再拖，缓过来后发现，电视台柜上已堆满灰尘。
“今天明明想把架子全都擦拭打扫一番，却一个都没打扫完！”
我想改变这样的生活，尝试着将室内的装饰品和收纳用具进行了替换，但实际并没多大变化，“生活” 依然如此。于是，我决定将架子上的装饰物品全部撤掉，开始打扫看看。
“哎，竟然发现打扫很容易！”
虽然刚开始只是打扫一个架子，但之前一直抱怨“一个架子都打扫不了”的生活渐渐有了变化，我想，原来这才是自己真正想做的事情，而这样的事情还有很多！
以此为契机，我开始从物品整理的视角思考“生活”和“人生”：不善于整理收拾的家庭，并非是不能整理收拾，其原因在于物品超过了我们的可管理量。在意识到这个问题之前，看似我很关心家人，其实不然。我想我更应该丢掉的是“为什么不帮我整理收拾”这种想改变对方的思想。
按照这样的想法去做，结果很令人惊喜，一家人开始积极回应彼此，一起商量，一起思考，“微笑地目送家人出门开始新的一天”这样一个非常简单的愿望轻易就实现了。
尝试减少物品，就会发现有更多时间让我们思考自己的事情，家里每个人的事情，以及身边的事情。拿起这本书，如果能让你的生活有所启发，作为一名主妇的我会非常愉悦。
《人活到极致，一定是素与简Ⅱ》
今年春天，我们在一片新的土地上开启了新的生活。
回到老公的家乡，早早地开始我们的“第二人生”。
“你们真是果断呀 !”同龄友人如是说。
但是我们家人并没有周围人想得那样不安。
四年前我们就开始了素简生活，所以大家非常清楚：即使房子不大，钱不够多，我们一家四口也能轻松生活。
实际上，自从我们开始新的生活，简单思考与轻松生活方式便让我们的日常生活和人际关系受益颇多。
随着生活结构简单化，即使面对困难之事，也有了向前迈出一步的勇气。要是放到之前，就总是会说：“哎呀这种事情做不了呀！”以致*终放弃。
然而，之前的我，是非常不擅长平衡各种事情的。
室内环境整理不顺当，东西摆放得各种不协调。与此如出一辙的，还有家庭、生活、育儿、人生等需要操心驾驭的事情，都是一团糟，只一味
感叹自己的平衡力不足。
但是，通过减轻心灵与头脑的重负，简单思考事情，我发现其实大可不必把人生复杂化，于是终于得以轻松生活。
家务收拾不停当，与家人相处不和谐，人生捋不顺……
希望这本书能对有着同样烦恼的你有所帮助。
【免费在线读】
《人活到极致，一定是素与简》
我是一个住在偏僻乡村的朴素的家庭主妇，竟写了书，一不小心做了一件不切实际的事情，说实在的，现在我还有点稀里糊涂，觉得不可思议。把这本书捧在手里，想着“真的会有人买我的书吗”？您读了我的书，很幸运与您相遇，我为此感到非常开心。
身为家庭主妇的我，并非施了魔法，我也无法做到给那些不会收拾整理的家庭施魔法、说出咒语让他们变得会收拾，但是我想，能否跟大家一起思考一下生活。因为在我家，我虽然不能改变不擅长整理的孩子们，但是会观察他们，陪他们一起聊天，一起思考。在我家，家人一起积极面对解决每个人的“苦恼”，在这个过程中，逐渐过渡到“没有东西”这种生活，通过生活可以了解很多事情。
早上，随四季变迁，院子里的鸟叫声也不一样。什么也没有的房间，射进来的光线就像方形艺术题材，相映成画。午后熨烫衣服是件很愉快的事情。有时虽然教训了孩子们，但会多想“他们会反省吗？”其实，虽然孩子小却也在努力思考。然后还有很有性格的老公，也在好好观察着家人并以他的方式在珍惜关爱着家人。*后我自己，虽然是出于好心而做的事情，但事实上失败的时候很多。
“小山，你要不要写一本关于极简主义者的书？”*次这么邀请我的是ワニブックス（日本的一家出版社，wanibooks）的编辑佐佐木典士先生——他也是畅销书《ぼくたちに、もうモノは必要ない》（中文译名《我决定简单地生活》）的作者；以及以作家身份参与编著的浅沼，浅沼说想克服一下自己不擅长收纳整理的毛病；还有来我家采访的各位，他们有1000多人；每天在博客上支持我的各位；还有拿起这本书的你，真的非常感谢你们！
《人活到极致，一定是素与简Ⅱ》
我们家庭主妇是全年无休的。
每天重复的家务活，偶尔让人想要叹气。
但每样家务又是让家人喜笑颜开的“家里的事”：满是泥巴的鞋子刷得雪白，皱巴巴的衣服熨得平平整整，饭菜让家人恢复元气……
搭起生活的舞台，*初一人份的家务变为两人，再然后增加到三人份，等到满眼都是家务，我便会思考：“诶？我的人生是怎么回事？”
明明很累还会接受别人拜托的事情，持续忍受自己觉得讨厌的事物、糟蹋自己，动不动把人生考虑得太复杂。
这种时候，素简生活的思维方式对我非常有帮助，它会让我理清“这种情况下的优先顺序是什么？”我现在就清楚地觉得“我的人生，我是主角”了。
不把人生复杂化，简单思考对家庭主妇非常有效。
尽量简单理解事物，卸下心理包袱。“车到山前必有路”，遇到什么事情都要乐观接受，这样的话，家人会比自己想象中更开心。给心留有空白，就会听到周围暖心的话语。
素简生活，更是轻松生活，这一切的一切可真美好。
非常感谢大家对我的支持。
一旦我自身得以轻松生活，就能够鼓励家人：“你想做的事情，就去做好了。”
走自己的路，而不是牺牲彼此的人生。
各自迈开自己的一步，就能切实地感受到了新生活的变化。
拿起这本书的你，如果从我这样的轻松生活智慧中有所收获，这就是我*开心的事了。
