一本指导孕妈妈应对孕期不适的备忘录，从怀孕开始，面面俱到，详细介绍需要应对和解决的孕期不适，让孕妈妈逐个解决孕期烦恼，坦然度过孕期全程。
【内容简介】
怀胎十月，烦恼多多。在孕期的每个月里，孕妈妈都有可能经历各种不同的不适症状。如何平安顺利地度过这十个月，科学地解决孕妈妈及其家人的烦恼，便是此书的主要内容。
除了孕妈妈要学的孕期知识，还有为了让准爸爸更好地照顾孕妈妈而需要了解的内容，书中通俗易懂的内容就如同准爸妈的“定心丸”，孕期每个月都有针对孕妈妈本身以及暖心爸爸的贴心、科学的指导，解决了大部分的孕期烦恼。
【作者简介】
周训华，女，湖南省第二人民医院妇产科主任、主任医师。从医近20年，一直从事妇产科临床、科研及教学工作，能熟练开展各种妇科疾病的检查及手术，对不孕症的规范化治疗以及更年期综合症的诊治及预防、产科疑难重症、产科并发症及合并症的处理积累了丰富的临床经验。撰写学术论文10余篇，分别在《中国现代医学杂志》等上发表，参编《新型助产车及其临床应用的观察》，获湖南省科学技术委员会科研成果奖。
【目录】
【前言】
怀孕生产是大自然赋予女人的一项神圣使命。在这个过程中，女人要用自己的身体把一个小生命从无到有地带到这个世界上。这是一段虽然艰辛却充满意义的“旅程”，女人在其中要经历种种生理和心理的变化，新的挑战往往一波接一波地袭来。能够平安顺遂地度过孕期、让怀孕的过程不那么辛苦，就成了每一个准备生育孩子的家庭的共同心愿。
基于此，我们搜集了从孕1 月到孕10月每个月里准妈妈可能会经历的典型症状和不适，提出科学可行的应对措施，并站在医学的角度提出当月需要特别关注的
症状和不适，让准妈妈一目了然地掌握怀孕的每个月里可能要面对的事情，做到有备而来，临阵不慌。与此同时，为了让准爸爸参与其中，对准爸爸可以做的事情，也给出了建议，使准爸爸们能够多一点参与感，以便更好地完成从丈夫到父亲的角色转换。除此之外，我们还根据怀孕每个月的营养饮食要点，精心推荐了暖心食谱，让准爸爸能够做准妈妈的贴心厨师。
十月怀胎，一朝分娩。这其中要经历的种种烦恼却不是一句话可以说清楚的，只有逢山开路、遇水搭桥地一步一步走下去，才能到达胜利的彼岸。现在，准妈妈和准爸爸们就来开始这一段充满挑战的光荣之旅吧！
