重磅推荐
【编辑推荐】
本书稿分析孩子为什么拖拉诱因，来剖析拖延症；对症下药，针对不同的孩子进行不同的分析和校正；解决孩子的拖延问题，帮助孩子有效利用时间，具有极高的阅读价值。
【内容简介】
举手之劳的事情，总是没完没了；明明一个小时就可以完成的作业，总是磨磨蹭蹭个没完……
世上并不存在拖沓基因，每一个拖延行为的背后，都有一个家长不知道的深层原因。家长只有认识到孩子拖延的根源，才能帮助他们应对拖延行为。
本书通过生动有趣的事例，介绍改正孩子“拖延”习惯和增强执行力的方法，是一本有助于缓解父母与孩子冲突对抗、实现父母与孩子亲密合作的智慧宝典。只有家长做对了，才能真正解放父母、解放孩子。
破解孩子心理密码，走进孩子内心世界。
【作者简介】
陈金平“爱在我家”家庭教育管理平台创始人、心理咨询师、催眠治疗师 。
陈金平是中国资深亲子教育、家庭关系管理先行者，全人生命效能系统的提出者。他通过赋能对话，唤醒孩子的内在驱动力，提升孩子的素养，激发孩子优势生命力。他是家庭关系管理品牌——“爱在我家”创始人，定位于“学科教育配套工程”。
陈金平深入探索心理学众多流派，并将这些理论运用于实践，结合丰富的管理学经验，研发了“爱在我家·卓越种子领袖训练营”“卓越种子素养训练营”“爱与和谐”“爱在我家·智见父母”“父母修为”“赋能对话”等经典课程。
【目录】
*章 孩子为什么会拖延
1. 妈妈越心急，孩子越拖延 / 22. 家有唠叨妈，孩子拖延成性 / 4
3. 以身作则，父母给孩子树立好榜样 / 7
4. 教育孩子，父母一定要统一战线 / 9
5. 隔代疼爱，让孩子的拖延变本加厉 / 12
6. 不要给孩子贴上拖延症的标签 / 16
7. 马上，马上，不要让孩子误解“马上” / 19
第二章 拖延的孩子有话说：其实我也不想拖延
1. 不要逼我做不喜欢的事情 / 22
2. 万一做不好，我该怎么办 / 25
3. 我不想改变，只想保持原样 / 28
4. 爸爸妈妈，请你们关心我 / 30
5. 拖延的坏习惯，我也想改掉 / 33
6. 我的拖延到底遗传了谁 / 35
第三章 了解拖延，才能战胜拖延
1. 及时发现拖延苗头，防患于未然 / 40
2. 孩子的有些表现未必是拖延 / 42
3. 多多了解儿童心理，才能找到“拖延”根源 / 45
4. 拖延，不是与生俱来的坏习惯 / 48
5. 孩子为何要编造借口 / 51
6. 得不到父母认可，孩子更爱拖延 / 54
第四章 拖延会让孩子的一生拖拖拉拉、一事无成
1. 拖延如同多米诺骨牌 / 58
2. 不要当学习上的拖拉大王 / 61
3. 拖延，对孩子一生都有负面影响 / 63
4. 拖延，让孩子与机会失之交臂 / 65
5. 拖延的人，永远无法洞察人生 / 68
6. 拖延的孩子，总是错过成功 / 71
7. 拖延，使孩子落后于人 / 74
第五章 走进孩子内心，铲除拖延的根源
1. 不感兴趣，让孩子动力全无 / 78
2. 叛逆，使孩子故意与父母唱对台戏 / 81
3. 压力，让孩子不堪重负只想逃避 / 85
4. 失败综合征，让孩子止步不前 / 89
5. 错误，不应该成为孩子心中的拦路虎 / 93
6. 焦虑，让孩子紧张不安 / 96
7. 恐惧，使孩子失去对人生的掌控权 / 98
8. 追求完美，让孩子更加踌躇 / 101
第六章 从容淡定修炼自我，才能彻底摆脱拖延
1. 自信的孩子，才能勇往直前 / 106
2. 自主专注，让一切事半功倍 / 110
3. 张开怀抱，勇敢无畏迎接成功 / 113
4. 做决定，其实没有想象中那么可怕 / 116
5. 勇于负责，成为人生强者 / 119
6. 不活在他人的眼光里，做*真实的自己 / 121
7. 意志坚定，对任何事情都不畏缩 / 124
第七章 减轻压力，还给孩子轻松自在的童年
1. 不强迫，让孩子心甘情愿不拖延 / 130
2. 放手，是对孩子*好的爱 / 133
3. 信任，让孩子扬起人生的风帆 / 137
4. 不当孩子的保护伞，促进孩子成长 / 140
5. 不要输在起跑线上 / 143
6. 在家里，给孩子划分一块“责任田” / 147
7. 给予孩子不可或缺的地位 / 151
第八章 适度奖励，让孩子自信满满、远离拖延
1. 制订奖励规则，列举奖励清单 / 156
2. 赞美，是对孩子*的鼓励 / 159
3. 累进制奖励，让孩子可持续发展 / 162
4. 马蝇效应：恰到好处的压力也是奖励 / 165
5. 让孩子自主选择奖励的方式 / 168
6. 不要告诉孩子“完成事情就是*的奖励” / 170
7. 慎用金钱奖励，帮助孩子养成正确学习观 / 173
8. 为孩子的小小进步喝彩 / 175
第九章 培养孩子的时间观念，让孩子成为人生主宰
1. 让孩子感知时间，形成时间观念 / 180
2. 借力游戏，让孩子知道时间的珍贵 / 183
3. 小小时间表，让孩子争分夺秒 / 186
4. 限定*时间，让孩子在规定时间内完成某事 / 190
5. 帮助孩子形成心理时间 / 192
6. 守时守信，孩子才能处处受到欢迎 / 195
第十章 好习惯成就一生，让孩子拥有高效率的人生
1. 今日事，今日毕 / 200
2. 制订计划，养成“要事*”的好习惯 / 202
3. 鼓励孩子主动解决问题 / 206
4. 让孩子学会倾诉，缓解内心压力 / 209
5. 首先完成让人讨厌的事情 / 212
6. 过程艰难，那就让孩子感受收获的乐趣 / 215
第十一章 小小惩罚形成强执行力，胜过千万说教
1. 让孩子体会浪费时间的代价 / 220
2. 不为孩子的拖拉买单 / 223
3. 磨磨蹭蹭之后，让孩子自己收拾残局 / 225
4. 犹豫不决错失良机，孩子必须承担后果 / 228
5. 竞争很激烈，孩子必须自己面对 / 2306. 拖延的后果，就是要付出加倍的努力 / 232
后记 / 235
【前言】
*近，网上流行一篇帖子，大意是女人一旦遇上孩子写作业这件事情，瞬间亲妈变后妈，温柔妈变“梅超风”。不得不说，孩子如今已经成为家庭生活的重心所在，尤其是现代社会生活压力这么大，导致父母也非常焦虑，甚至把不安转嫁到孩子身上，这就使孩子的教育问题日益凸显出来，受到广泛的关注。无论哪一位妈妈都想不明白：为何从小懂事乖巧的孩子，不知不觉间变得这么让人着急、头疼、焦虑，甚至恨不得狠狠地抽他们一顿。尤其是看到孩子一提起写作业，不是要喝水就是要撒尿，不是要吃饭就是头晕、恶心、胃疼等情况出现时，亲妈也忍不住要狠狠骂孩子一顿，甚至想或者已经动手打了孩子。有时孩子不但脸皮厚，还屁股硬，打完了也绝不悔改，该拖延还是无限地拖延下去，根本不管不顾有个心脏加速跳动、头痛欲裂、无限懊悔自己为什么不是丁克的妈妈在旁边。虽然现代社会讲究男女平等，但是传统的“男主外、女主内”模式还有一定的痕迹，大多数家庭里还是男人以工作为主、女人以家庭为主，各有侧重。可想而知，在家里带孩子的女人在面对让人抓耳挠腮、无从下手的孩子时，内心该是多么无奈和焦灼啊！尤其是看着自己辛辛苦苦收拾好的家瞬间变得凌乱，却没有人愿意为此负责或者收拾残局；再看到孩子写了整整两个小时早该完成的作业才写了不到一半，当妈的真是连跳楼的心都有了。假如孩子不是这么拖延，也许情况会大为改观吧！妈妈们梦想着孩子都成为对自己言听计从的乖孩子，依照妈妈的指令行事，然而这只是个梦，而且还是白日梦。
实际上，我们不可否认在这个世界上每个父母都很爱自己的孩子，要想让孩子健康地成长，父母只付出爱是远远不够的。爱有很多种，不同的爱会给人带来不同的感受，父母对孩子的爱又该是怎样的呢？父母既是孩子的守护者，也是孩子的领路人，要在孩子小时候无微不至地照顾孩子，给予孩子安全感，在孩子渐渐长大成人之后，适时对孩子放手，给孩子更多的机会学会自立。父母既要帮助孩子度过人生中的重重难关，又要撤掉自己曾经撑开在孩子头顶、为孩子遮风挡雨的伞。父母既要对孩子宽容，原谅孩子的错误，避免孩子因为害怕犯错而拖延，又要在孩子犯错之后，坚持执行惩罚孩子的措施，而无视孩子含泪、失望的眼。没错，父母的工作就是这么难做，很多时候我们哪怕以此作为自己毕生的事业，也难免被尚在襁褓中的孩子气得想哭，又被已经长大成人的孩子折磨得心力交瘁，恨不得自己从未活过……面对拖延的孩子，父母就算百感交集，也要控制自己，依然继续无条件地爱孩子，在现象中洞悉背后的根源，开启、唤醒、赋能孩子，令孩子能够活出应有的风采。
孩子的成长有其自身的规律，任何时候，哪怕作为父母，我们也无权打乱孩子内心的节奏。世界嘈杂，请让我们以平静淡然为孩子撑起一片“慢生活”的天地，等待孩子慢慢地长大，孩子的成长如同花开一样，有的花春天开，有的花夏天开，有的花秋天开……父母们带着爱，等待孩子自己心中的花开，等待孩子长成他们自己的样子……
【免费在线读】
*章 孩子为什么会拖延
提起孩子的拖延，相信大多数父母都会感到非常头疼，毕竟现代社会生活节奏非常快，很多父母都忙于生活和工作，总是风风火火的，尤其是在时间紧迫的情况下，父母很少有时间等待孩子。然而，生活哪怕再忙碌，父母也要尊重孩子内心的节奏，不要随意扰乱孩子的规律。事实上，有些孩子并非真的拖延，而是孩子的内心节奏决定了他们的“慢生活”。即使对于拖延的孩子，父母也要尊重他们，给予他们时间，引导他们渐渐加快速度。
1. 妈妈越心急，孩子越拖延
首先，父母着急，未免在催促孩子的过程中带着情绪，导致孩子变得很紧张，甚至无法听清楚父母的话，也就不能理解父母的意思，由此引起延误。其次，很多孩子都有叛逆心理，在家庭生活中，假如妈妈比较啰唆，孩子很可能产生逆反心理，甚至故意与妈妈对着干，这种情况尤其常见于年纪大一些的孩子，因为大一些的孩子更有主见，也不愿意接受父母的安排。有的父母一直唠叨，一件事情说很多遍，以致孩子潜意识中认为妈妈还会叫我起床，还会提醒，反而变得不着急，形成依赖，形成父母唠叨后的拖延错觉。
事实上，孩子内心的节奏原本就比成年人慢，越是年纪小的孩子，越是喜欢慢节奏，这也是如今主张还给孩子“慢生活”的原因。所以，真正爱孩子的父母，会合理安排好家庭生活的节奏，尽量不要扰乱孩子内心的节奏，从而帮助孩子更好地成长。
城市的清晨从静谧开始，豆豆的妈妈却万分苦恼，因为她每天早上*的工作量就是催促豆豆起床、洗脸、刷牙、吃饭、如厕……总而言之，早上，刚刚起床的豆豆显得慢吞吞的，不管做什么事情都慢三拍。提起忙碌的早上，妈妈就万分焦虑：“孩子什么时候才能不需要催促呢？现在已经读幼儿园大班了，等到进入小学，继续当迟到大王，那可怎么办啊！”原来，妈妈本身就是个急性子，又因为豆豆去幼儿园总是迟到，所以妈妈更加心急如焚。
奶奶告诉妈妈：“不要这样催促孩子，孩子本来就慢嘛！”妈妈却不以为然：“怎么能慢下来啊，马上就要上小学了。而且，他这样慢慢吞吞的，浪费多少时间，别人的孩子都跑出去半里地了，他还在起跑线呢！”奶奶无奈地说：“孩子的时间不就是用来浪费的嘛，你觉得他在浪费时间，实际上他在悄悄地、慢慢吞吞地长大呢！”作为一名退休的老教师，奶奶也难以说服妈妈，只能说妈妈“望子成龙”心切，很难保持内心的平静。但是随着妈妈的催促，豆豆的动作越来越慢，甚至有些蓄意性拖延了……
还记得在孩子小的时候父母叮嘱孩子的话吗？孩子一出生吃奶，奶水太急促，孩子太饿，因而未免着急地吞咽，甚至被呛到，妈妈总是柔声地说“宝贝，慢点儿吃啊，没人跟你抢呢”；孩子渐渐长大，开始学习走路，时常摔倒，爸爸总是安抚孩子“宝贝，没关系，再来一次，这次要慢一点儿啊，不要着急”；孩子上幼儿园了，遇到完成不了的作业，父母也总是告诉孩子“要有耐心，慢慢来，总能学会”……在孩子小的时候，父母总是希望孩子慢一点儿、再慢一点儿，从而让孩子保持稳定的速度，慢慢地长大。等到孩子稍微长大一些，走出家门，进入幼儿园，迈出走向社会的*步，父母又会不停地催促孩子。不知从何时起，父母不再对孩子充满耐心，他们不知看似已经长大的孩子，其实内心还停留在慢慢长大的阶段。
作为父母，要想解决孩子拖延的问题，一定要了解孩子内心的节奏，而不要一味考虑自己的节奏，强求孩子跟上自己的节奏，这样才能尊重孩子的身心发展规律，更好地引导孩子，陪伴孩子成长。如果父母对于孩子的要求过高，总是不停地催促孩子，往往会让孩子陷入被动的状态，导致孩子的内心紧张局促。
2. 家有唠叨妈，孩子拖延成性
在假期都不用每天盯着孩子早晨按时起床、洗脸、刷牙、放学之后写作业及预习复习的妈妈们，一旦学校开学或者出游，常常会陷入着急焦虑中。还有些妈妈因为“忍耐的功夫”有限，时不时地上演“河东狮吼”，虽然把自己气得七窍生烟，却丝毫没有起到效果。只见孩子依然故我，慢慢吞吞地该干什么就干什么，并没有因为妈妈的唠叨就提高速度，甚至有些孩子还刻意地慢半拍，这到底是为什么呢？如果妈妈过于唠叨，不管孩子是慢速还是已经加速，都始终以唠叨同样对待，那么天长日久，孩子就会认为不管自己速度如何，都无法摆脱妈妈的唠叨。既然如此，他们还有必要加速吗？孩子的厌倦与拖延行为的固化，正是在妈妈的唠叨之中逐渐形成的。
毋庸置疑，对于父母上班、孩子上学的家庭而言，日子过得每天都像是在冲锋打仗。尤其是妈妈，因为肩负着照顾孩子的主要任务，所以更加火急火燎。然而，大多数忙碌的妈妈一边忙着，一边嘴巴也没闲着。她们总是手里的活儿不停，嘴里的话也不断。因此，有很多孩子都为自己有一个“话痨妈妈”而感到非常苦恼。如果妈妈的唠叨能起到预期的效果，那么被冠以这样的“美名”尚且还算值得。遗憾的是，很多妈妈的唠叨都如同用拳头打棉花，所有的劲道都会被孩子置若罔闻的耳朵吸进去，消散于无形，甚至形成未来青春期的逆反现象。曾经一个“卓越种子训练营”的孩子形容妈妈是闹钟，问题在于人醒了，闹钟还是不停地响，那接下来的就不是闹钟了，而是烦人了。以至于生活中形成一个非常有趣的现象，即相当一部分孩子非但没有在妈妈的唠叨声中变得快速，反而还养成了拖延的坏习惯，这到底是为什么呢？
丁丁是个特别爱拖延的孩子，不管妈妈怎么催促他，他都无动于衷，该做什么就做什么，对妈妈的唠叨充耳不闻。有一次，同学大刘来找丁丁一起去游泳。因为丁丁没有提前准备好泳衣泳裤，因而妈妈又开始唠叨：“丁丁，你看看你，我都提醒你几遍了，让你提前准备好游泳的东西，这样就不用让同学等了。你呀你呀，你不知道浪费别人的时间就等于谋财害命吗？”听到丁丁妈妈说得如此严重，大刘有些不好意思，赶紧说：“阿姨，没有那么严重的。我没什么其他事情，也不着急，让丁丁慢慢收拾就好，正好我还可以看看丁丁的书呢！”即便如此，妈妈依然不依不饶：“他呀，从小就是个慢性子、拖拉鬼，不管做什么事情，都要我催促很多遍，有的时候都火烧眉毛了，他也不着急。”丁丁抬起眼睛看了妈妈一眼，反而把手里正在收拾的泳衣放了下来，然后喊同学：“大刘，咱们一起玩会儿游戏再去吧！”趁着妈妈张开嘴巴欲言又止，丁丁把妈妈请出房间，关上了门。
门才关好，大刘就冲着丁丁不停地吐舌头，丁丁说：“你现在知道我妈有多么唠叨了吧，也知道我说的每天生活在炼狱中是什么意思了吧？！”大刘非常同情地拥抱了丁丁一下，似乎深感丁丁之苦。
毫无疑问，丁丁对于妈妈的唠叨已经有了免疫力，那就是不管妈妈怎么唠叨，他都充耳不闻，该做什么就做什么。即使妈妈的唠叨过分了，伤害了丁丁的自尊心，他也依然什么都不说，对妈妈采取消极抵抗的方式。所以，丁丁放下了自己手中收拾了一半的泳衣泳裤，索性和同学一起玩游戏，以此让妈妈更生气。从另一个方面来讲，妈妈的唠叨还会无形中给孩子贴标签，让孩子觉得自己就是慢性子的人，接受了这个慢性子的身份暗示，因而对于现状不愿去改变。
正如丁丁所表现的那样，唠叨不仅会使孩子产生免疫力，还会让孩子感受到不被尊重，因而脆弱的自尊心受到伤害，产生对妈妈的敌对心理，这也就可以理解丁丁为何要与妈妈对着干了。换个角度，即使妈妈的唠叨没有伤害到孩子，一旦孩子对妈妈的唠叨产生依赖性，不管做什么事情都需要妈妈千叮咛万嘱咐，那么孩子必然拖拖拉拉，变成真正的慢性子。总而言之，智慧的妈妈们一定要自我反省，从而避免成为爱唠叨的妈妈。要知道，话不在多，而在于精。哪怕说出千百句话来，如果都不入孩子的耳朵，反而招致孩子反感，那也是毫无效果的。反之，即使只说一句话，只要能被孩子听到耳朵里、记在心里，那么这一句话也胜过千言万语。当妈妈说得越来越少而精，日久天长，必然会发现孩子的拖拉行为有了好的转变，孩子也会成为自尊、自重、自律的人。
