【编辑推荐】
豆瓣阅读、简书推荐作者安乔继《余生好长，你*难忘》后，隆重推出第二部姊妹篇！
重量级大V推荐：十点读书、人民日报、青年文摘、思想聚焦等微信公众号热门转载，累计阅读量10000000＋
作者备受年轻人喜爱：作者为豆瓣阅读、简书推荐作者，豆瓣“小雅奖”获得者！
故事真实暖心：作者写文，皆有感而发，内容真实感人，不空洞，不说教。50个暖心故事写给孤独迷茫的你，愿你不惧怕将来，不辜负自己！
【内容简介】
《余生有你，人间值得》告诉我们：我们的人生其实是由无数个选择瞬间决定的，选择留在一座城市，选择坚持一份工作，选择身边那个人……可能你自己都没察觉到，在经历了一些事，或遇到某个人后，你就告别了从前的自己，成为此时此刻的你。
年轻的时候觉得世界艰难，面临选择，总是犹疑、退缩。在迷茫和挫折中成长后，才渐渐懂得：想要的生活，不是踮踮脚尖就能得到的。
《余生有你，人间值得》用50个暖心故事抚慰孤独迷茫的你，愿你从来不缺重新开始的勇气，别错过你爱的人，别丢失梦想，忠于自己，活出你*初想要的样子。
【作者简介】
安乔，专栏作者，心理学爱好者。爱做白日梦，爱写字。对一切未知的人、事、物怀有一颗蠢萌的好奇心，渴望无限接近人性的真相，又无比畏惧这真相。立志做一个有趣又很酷的人。
文章多次被人民日报、十点读书、思想聚焦、青年文摘等微信公众号转载，阅读量超千万，已出版作品《余生好长，你*难忘》《我们都是自己的人生引路人》。
【目录】
*篇 人生少一些纠结
别让你想要的人生只是想想而已 002
别人可以自嘲，但你千万别附和 008
职场上被人排挤该怎么办？ 014
不想做的事和不想爱的人，趁早拒绝 019
情商高的人，*后都成了人生赢家 024
别去纠结那些你没做出的选择 030
高度自律，从你*想做的那件事开始 036
第二篇 世界太复杂，你说单纯很难
世界太复杂，你说单纯很难 044
世事并不只有二选一 050
曾经我们那么亲密，如今只能隔空想起 054
喜欢的人做错了事，你还会喜欢他吗？ 060
有些人，只是表面上看起来原谅你了 066
成年人哪里敢哭，都是笑着说出难过的 071
为什么好朋友之间更容易撕破脸？ 076
我们曾那么相爱，却为什么不说真话 081
第三篇 感谢你做我平淡岁月里的星辰
一个人也好，两个人也罢 086
感谢曾有你，做我平淡岁月里的星辰 092
不再拥有的东西，教会我们忘记 099
忍住100次找你的冲动，其实忍不住 104
对你说晚安，多期待又心酸 108
别叹气呀，会让好运溜走的 115
没有理由就是要开心 121
第四篇 和一个能让你心安的人在一起
你是我的一见钟情，也是日久生情 128
找一个能让你心安的人谈恋爱 134
那个费尽心思逗你笑的人 138
谈恋爱还是要找个愿意主动服软的 143
明明是你先动心，*后却是我动了情 147
爱对了人，运气都变得好起来 153
第五篇 爱情里其实没有什么相欠
不主动联系你的人，比你想象中更不爱你 160
爱情里其实没有什么相欠 164
谈恋爱时，你*爱问对方什么问题？ 168
别太喜欢我，我会不喜欢你的 172
你不想恋爱的理由 178
为什么不能同时喜欢好几个人？ 183
我们越来越不会好好谈恋爱了 189
不喜欢的就拒绝，不要暧昧 194
第六篇 我不想去猜你是否喜欢我
那个喜欢你的人，怎么后来又不喜欢你了 200
我不想去猜你是否喜欢我 205
胆小鬼的我啊，做过一件蠢事情 210
喜欢就会放肆，但爱就是克制 215
他有女朋友，为什么还要来撩我？ 221
谈恋爱到底要不要用“套路”？ 227
没有自我的人，在爱情里没有位置 232
第七篇 离开以后才发现，不是非你不可
不恋爱死不了 238
不再回头看你，像从未经历这场伤心 244
离开以后才发现，不是非你不可 250
什么样的女生容易遇到“渣男”？ 256
前任的东西不扔了，难道留着复合吗？ 261
我热情有限，你抓紧时间 265
别自作多情，你忘不掉的人早就忘了你 269
【前言】
自序：
人生自己做选择
无论经历什么都是成长
窗外阳光明媚，列车高速地穿梭在丘陵、平原间，蓝天白云下好一片旷野美景。
回忆起去年，朋友的话犹在耳边：“总觉得今年是记事以来过得*艰难的一年。”
我开玩笑地宽慰她：“没准儿到了明年，又会觉得更加艰难，细想起来便觉得今年其实还好。”
朋友佯装生气，作势要来打我。
说真的，身边好多其他人也都觉得去年确实挺坎坷的，特别磨人。
经常有读者给我留言，关于升学的焦虑，和恋人分手后的痛苦，大学毕业面临的迷茫，跟多年好友闹翻后的不甘心，还有工作上遇到瓶颈的自我怀疑……
他们问：乔乔，我该怎么办？
他们问：乔乔，你也会有迷茫焦虑不知如何是好的时候吗？
看着他们的倾诉与烦恼，想到木心先生的话“生命就是时时刻刻不知如何是好”。
去年年初的时候，家人突发重病，深夜送进急诊抢救室，推着病床辗转不同的诊室，拍片子，化验，等报告……医生拿着片子，问我们选择激进治疗，还是保守治疗，末了，他补充一句“激进治疗好得快，但有生命危险”。
我们无望地看着医生，透过他的眼镜，看到真诚，却看不到任何主观的建议。
他说：“*后是你们来选择，我只能告诉你们每种选择的利弊。”
那一刻特别真实，这句话在写文章的时候，在给读者解惑的时候，我总反反复复地说，却从未想到有一天，会在生死关头，从别人口中听到这句劝谏。
就在我迟疑不决的时候，听到隔壁病床传来心惊肉跳的警报声，心电图上赫然是一条直线，紧接着是病人家属的大叫，护士的急救，医生闻讯赶来……好在不久之后心电图恢复上下波动。
我揪心地捏着被单，看着眼前的一切，不发一言。
那是我记事以来过得*孤独的春节，形单影只，全都在医院的重症室度过。一个礼拜后，家人才脱离了危险期，慢慢恢复。
平日里我是嘻哈迷糊惯了的人，也是*次经历这样的变故，但那之后，生活又渐渐恢复往昔，并没有什么不同。生死般的重大抉择，也不过是人生中的一次涟漪而已。
可我知道，那次以后自己成长了许多，说不出来什么不一样，但你知道有什么地方蜕变了。
事情来了你挡不住，你也不能怕，怕也要硬着头皮去面对。
做选择的时候，不要只去想你要什么，多想想你*不能失去什么。
没有什么比健康更重要，工作不管多忙，也要多注意休息和规律饮食，不要等到住进医院才追悔莫及。
人生是自己的，命是自己的，好好生活。
读者小林说，毕业后谈了多年异地恋的两个人，在结婚要去哪个城市定居的问题上还是没谈拢，*后分手了。“都是独生子女，为什么一定就要我让步呢，这么多年了，我以为他终究会因为爱而让步的。”小林愤愤地说。
小林问，是不是成人爱情里就是衡量与算计，少了许多纯粹？
也不是的吧，其实换位思考，你等待对方让步，也许他也在等你让步，你觉得对方自私不体谅，也许他也这样认为。
另一个读者今年和异地多年的军人男友领证了，她说：“我们认识快十年了，走过那么多坎坷，很多时候都以为走不下去了。”其中多少不易多少艰难，旁人是难以想象的。
后来才懂得，感情的不纯粹，多是因为你想要的，和对方肯给的不匹配。要么你找到一个肯给你一切的人，要么你少要一些，要么你想要的刚好是他肯给的。
但不管你做任何选择，都不要用自己的付出去期盼换回对方的感激，抑或情谊，一旦有了期盼，就难免变成更多的交换。愿你的选择只因自己开心和甘愿，这是我们从容爱一个人的底气，哪怕日后分开的一刻，你能对自己说，从前是我愿意的，以后是我不愿意的。
不单是爱情要从心选择，生活中很多时候也如此。
读者君君给我留言说：“谢谢乔乔，陪我度过了人生中*艰难的时刻，我已经在大学校园里，是*好的朋友梦想中想读的这座大学，只是她不能了。”
我想说，你此刻的选择是发自真心要完成朋友心愿，也愿以后的人生，是自己真心想要的。
还有读者小可说：“工作总是不如意，付出十分，却得不到十分的成果，真是让人气馁。生活怎么这么难呢？”
成年人的生活里没有“容易”二字，别为了得到十分的成果，就只付出十分的努力，许多时候我们往往要付出更多。
说到底，人生其实就是由许许多多的选择组成，当你坚定去做你想要做，喜欢做的事，你就会得到你想要的人生。
爱极了《往后余生》这首歌，歌词描述了*完美的爱情模样，其实我们都知道，在遇到那个对的人之前，我们能做的就是让自己越来越好，不为往事忧，不怕来时路。
此刻窗外夜已深，近处远处的灯光星星点点，像极了人生迷茫时，那一次次坚持真诚坦荡的自己，可能不伟大，却闪耀了我们的人生片刻。也像极了逆境中遇到的每一个善良温暖的人，哪怕只是微小的帮助，也照亮我们前行的路。
这本书中的很多故事都是读者的真实人生分享，感谢茫茫人海与你相遇，感谢我们彼此陪伴。感谢亲爱的家人一路的支持，感谢我的编辑，感谢每一个对这本书有过助力的人，*后感谢自己，人生自己做选择，无论经历什么都是成长。
愿不论何时，请继续做那个真诚善良磊落的自己。
安乔
2019年4月
【免费在线读】
成年人哪里敢哭，都是笑着说出难过的
我们都一样在面对生活的艰难，看起来再光鲜的人，他们也会在你看不到的时候，一个人死撑。
1
今天和同事外出办事。到了地方，合作方还没准备好材料，我们三个就坐在会议室里等着，有一搭没一搭地聊天。
一个同事说到工作，说今年行业越发不景气，越来越难做，每天都有做不完的工作，积压的量多得让人焦虑；半夜做噩梦醒来，被人催着交*终文件，要不就是文件出错吓醒了……
一个同事说到婚恋，刚过完生日，家里人又催着她相亲，要她找男朋友，说她也老大不小了早点搞定婚姻大事。长辈用的是“搞定”，很像是去搞定一件什么任务似的。
同事就很慌说：“我才二十几岁，做着喜欢的工作，为什么没男朋友不嫁人，就显得一无是处了呢？”
我拖着下巴听完，陷入思考：今年行业整体低迷，工作确实有遇到瓶颈的感觉，明明已经很努力了，可是结果却差强人意。起初也很焦虑，还跟妈妈打电话诉苦。搁在以往，我这种报喜不报忧的人，是断不会跟爸妈说工作的事，尤其是负面的。
妈妈就宽慰我说：“打个比方呀，工作就像天气，春夏季节雨水多一些，秋冬季节雨水就少一些，你不能要求一年四季都有很多雨水，那样就会闹水灾。工作也是啊，去年你做得好，今年如果还能更好，自然是*的，但如果今年没做好，也不代表就能力有问题，可能今年就是一个积累期，就像一个人的运气，也有时高时低。”
听完妈妈的劝解，顿时就豁然开朗，没有那么焦虑了。
同事听完说，成年人真是不容易，很多时候明明已经很累了，还要宽慰自己调整心态，以便继续努力；明明已经难过得想哭，还要笑着说没事。
2
同事转而讲到自己一个朋友的故事。
朋友学的日语专业，毕业后去了日企，日企就是工作很多压力特别大，还等级分明，论资排辈。朋友是刚毕业的大学生，各种琐事都要做，其他有资历的同事，也会把手头的活儿丢给她；她做好了，功劳是同事的，她做得不好出错了，就赖到她头上。
朋友为此气哭了好多回，也被罚扣工资。她来找同事抱怨，同事心疼她说：“要不你就换个工作吧，这么委屈受气。”
可朋友转而哭得更厉害：“我哪里敢辞职呢，睁眼醒来房租要交，水电要交，还要吃饭，总被扣工资，每到月底就要勒紧腰带过日子，也不敢跟爸妈说，不敢跟他们伸手要钱，就一个人默默挨着。”
朋友说：“不管多难，一定要挨满一年多，这样我就算是有一年以上的日企工作经验，下一个工作才会好找些。
其实*难的时候就是，在被上司训的时候，明明不是自己的错，不管多委屈都要忍着眼泪。”
职场不相信眼泪，成年人的生活也是如此。
3
听完我们都特别唏嘘，同事朋友的经历，我也经历过，我们都是这样一点一点走过来的。
那些委屈的，无望的，迷茫的日子，就是每天给自己加油鼓劲，一点点熬过来的。
刷微博的时候，看到一则微博：“说说你生活中*难过想哭的一件事情”。
同事说：“好久都没哭了，哭有什么用。”
我想起昨天坐地铁，坐我旁边的一个姑娘，抑制不住地在那里哭，肩膀耸动。
我发微信告诉朋友。朋友说，那她一定是遇到了特别难过的事，才会在地铁上都控制不住情绪。
转而我又想起以前每每想哭时对自己说的一句话：“眼泪是可耻的东西。”便会把眼泪生生咽回去。成年人哪里敢哭呢，哭是会被自己都笑话，觉得愧疚的事情。
微博里有人说：
“害怕努力的速度追不上父母老去的速度。”
“异地恋真的好委屈啊！”
“很认真做一件事却没有预期回报的时候。”
“其实真正让人难过的事，大多都难过到连哭的力气都没有了。”
“找了好久工作没找到，房租到期，要签合同的房子被人先抢了；好朋友去了别的地方发展，不带伞出门就下雨，昨天打车听了一首伤感的歌哭了一路。”
“喜欢了5年的女孩子终于还是成了别人的女朋友，暗恋这种东西，真让人患得患失。”
“现在的我不是我自己。”
“渣男劈腿，被分手，辞职，和好朋友吵架，跟爸妈闹翻，感觉什么都没有了，世界都安静得只剩下我一个人。”
“不想过这平凡的生活，却因为没有勇气没有能力，过着一眼能看到未来的生活。”
“一个人在外面打拼，爱情不顺，工作不顺，家里爸爸生病住院了，现在喝了一些酒刷到这条，眼泪没止住。”
…………
4
其实我们都一样在面对生活的艰难，看起来再光鲜的人，他们也会在你看不到的时候，一个人死撑。在你看不到的时候，一个人默默流泪。
但后来我们还不是又默默擦干眼泪，一个人坚强。
成长就是一个将哭泣不断调成静音的过程，后来我们都是笑着说出难过的。
总要一个人捱过那些很苦的时光，才会迎来蜕变与成长。
混日子很轻松，但那不是我们想要的生活，我们拼命努力，是因为我们真正想要的东西，没有一件是轻而易举能得到的。
为了你想要的生活，这恰是努力的全部意义。
