【编辑推荐】
★内心正向，突破思维定势中的习以为常.
★精英的共同特征，助力您继续成长.
★若想改变，必须击碎人性弱点，为自己赢一个未来.
★生活中，很多常规看似合理，也很容易让我们接受。其实，它们是我们心理的顽疾，行动的羁绊。若想颠覆这些不合理的常规，让自己的工作、生活变得高效起来，需要我们正向思维。
★与常规思维相比较，正向思维更具有积极性、目标性和执著性。它能够让我们以理性的方式看清自身的不足，然后再根据实际情况，做出正确选择与判断，继而锁定目标，进行定点清除。
★有位名人曾说过，“你若能改变思维方式，就能改变人生。”正向思维亦如此。它不是一个单一的概念，而是从根本上进行全面革新，让您重新认识自己。掌握正向思维，是有眼光、有才情，不甘平庸者的正确选择。
【内容简介】
《正向思维:如何对抗你的不合理常规》从八个方面，详细地阐述了在生活和工作中如何运用正向思维，与不合理的常规进行对抗。每一节都通过深入浅出的理论知识加上切合实际的案例，剖析正向思维的方方面面。相信每一位读者在阅读本书后，都能受到一定的启发.由此可见，正向思维在人生中起着至关重要的作用。拥有正向思维，当生活中的那些不合理的习惯与常规出现时，我们才能够与之对抗，而不会被其“消灭”。
【作者简介】
李世强：85后新锐作者，喜欢历史、旅游。游历多国，从亚洲走到中东，又走向非洲。喜欢每天醒来都能遇到不同的世界，喜欢去不一样的地方，看别样的风景。在行走中，以独特视角解读不同的人生。
他的文字幽默而深刻，总能在不经意的故事中写出感同身受的道理。
他的文章在多家网站及媒体被引用及转载，并登上过微博热搜榜。
《人际交往心理学》登上过网站人际交往畅销榜前十名
《别让拖延症毁了你》登上网站自我完善热卖榜榜首
《你不该输在情绪上》登上网站情商管理热卖榜榜首
【媒体评论】
“思维是灵魂的自我谈话。”这句话寓意深刻，每一个人因认知不同，理解也有所不同。柏拉图所言的核心，其实就是用“正向思维”的方式发现自我。正因如此，他才能在不断的精进过程中，成为一个伟大的哲学家。跟着柏拉图一起“正向思维”，剖析自我、完善自我、提升自我，是现代社会对每一个人的基本要求。
——柏拉图
【目录】
[正向思维:如何对抗你的不合理常规]
章 肯定自我：用自信击败自卑
你不应该贴上“老好人”的标签 /
除了自己，没人能够否定你 /
时刻保持独立思考的能力 /
幽默让人变得更加自信 /
在陌生场所，越自信越不恐惧 /
不完美才美，别太苛求自己 /
相信自己，梦想终究会实现 /
气场源于自信 /
第二章 改善情绪：头脑一热，事情就凉
克制冲动，别让情绪失控 /
化解情绪中的蝴蝶效应 /
只要动怒，就避免不了冲突 /
冲动是谈判中的大忌 /
教育孩子，请不要声嘶力竭 /
时常为情绪找一个宣泄口 /
第三章 永不放弃：不妥协，困难就给你让道
不断在挑战中磨炼，才能变得坚强 /
逆境中，让压力成为你强的动力 /
现实生活中没有所谓的“想当然” /
加强抗压性，潇洒应对各种挑战 /
对那些打击你的人，说一声“谢谢” /
对自己越苛刻，生活对你越宽容 /
成功没有捷径，谁都是在磨难中前行 /
第四章 时间管理：对抗生活中的拖延症
患有拖延症的人，永远没有时间观念 /
一天只有小时，容不得你浪费 /
不要把人生大好时光，虚度在拖延中 /
合理利用时间，把重要的事情放前面 /
心动不行动，机会只会白白错过 /
做好时间规划，不再陷入慌乱 /
学会时间管理，进入高效时代 /
第五章 学会宽容：狭隘的观念会遮住你的双眼
放下仇恨，让心灵重获自由 /
不计前嫌，人生将多一分从容 /
一个人的强大，体现在宽容与谦让 /
人活着，需要有一个豁达的心态 /
办公室不是争吵的场所 /
领导要有容人之量 /
幸福的婚姻，永远少不了宽容 /
第六章 沟通之道：如何对抗不会说话的毛病
你的语言为何总让人难以接受 /
无休止争辩，就是无理取闹 /
会说话的人，批评的语言同样动听 /
拒绝他人时，请保持微笑 /
多说“我们”，沟通不能以自我为中心 /
第七章 积极进取：对抗工作中的消极思想
把工作当事业，拿出所有热情 /
我们需要工作，而非工作需要我们 /
像谈恋爱一样，爱上你的工作 /
工作有趣了，干劲儿自然就足了 /
与其每天抱怨，不如学会热爱 /
端正态度，前途一片光明 /
把工作当作自己的，做事就会毫无怨言 /
第八章 强化意志：摆脱生活中的坏习惯
微小的不良习惯，往往是成功的绊脚石 /
四种坏习惯，让人生变得低效 /
习惯是把双刃剑，关键在于运用的人 /
培养良好的习惯，生活将逐渐晴朗 /
每天自省，看到自己的不足 /
不学习，终将被时代淘汰 /
【前言】
[正向思维:如何对抗你的不合理常规]
每个人身上都会有消极的一面，这种消极就是不合理的习惯和常规。有些人选择向这些不合理妥协，有些人选择与这些不合理对抗。两种方式，两条路，后则是两种完全不同的人生。
无论是工作还是生活，都有两面：一面正向，积极进取；一面负向，消极对待。积极进取的人，永远会相信自己能拥有美好的人生。抱有正向思维，挫折和磨难就会成为你成长的动力；抱有正向思维，暴躁的脾气就会逐渐平缓；抱有正向思维，你就会更加珍惜时间、珍惜每一天，希望把每一天都变成美好的一天；抱有正向思维的人，不会是一个空谈者，当他想到什么，就会立刻行动，让它成为现实；抱有正向思维的人，永远有梦想，并向着梦想不断前进。
消极对待的人，总会每天抱怨世界如何对他不公。抱有负向思维的人，挫折和磨难来临时，总是选择屈服、后退；抱有负向思维，每天都觉得别人对自己不公，遇到什么事按捺不住住自己的脾气；抱有负向思维的人，总爱夸夸其谈，一旦落实到行动上，总找各种借口进行拖延；抱有负向思维，人生当中从没有梦想，每天就这样活着就好，即便有梦想，那也是虚无缥缈的幻想。
由此可见，正向思维在人生中起着至关重要的作用。拥有正向思维，当生活中的那些不合理的习惯与常规出现时，我们才能够与之对抗，而不会被其“消灭”。
我们每个人都应该学会让自己拥有积极的思想，相信我们的人生会充满辉煌。当你每天这样告诉自己，你的心态就会逐渐变得积极，思维逐渐变为正向。当你告诉自己，你的人生一定会与众不同，那些挫折和磨难就会成为你成长的动力；当你告诉自己，你的人生每天都会充满快乐，生气、焦虑、抱怨等的负面情绪就会逐渐消失，取而代之的是乐观、拼搏、感恩等让人生更美好的情绪。告诉自己人生不会“坍塌”，并非是在你低落或颓废时骗自己，而是通过这种积极的心理暗示，使你从颓废中站起来，从低落的情绪中走出来，把你的思想从负向慢慢引导到正向。
本书从八个方面，详细地阐述了在生活和工作中如何运用正向思维，与不合理的常规进行对抗。每一节都通过深入浅出的理论知识加上切合实际的案例，剖析正向思维的方方面面。相信每一位读者在阅读本书后，都能受到一定的启发，从而让自己拥有一个更加精彩的人生。
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[正向思维:如何对抗你的不合理常规]
气场源于自信
我们总是对军人的走姿及站姿印象为深刻，那就是一种强大的气势，相信这种感觉在你的记忆中是为深刻的，这也是走姿及站姿给人的一种辐射。
从心理学的角度讲，一个有着充分自信的人在站立时必然是背脊挺直、胸部挺起、双目平视的。这种站立姿势留给人们器宇轩昂、心情愉快的感觉。反之，倘若站立时弯腰驼背，则给人一种意志消沉的不良印象。一个人走路时昂首挺胸、大步向前，自然留给人意气风发的感觉；反之，一个人低着头，带着犹疑脚步走路，则给人意志消沉的感觉。
由此可以看出，一个人的走姿及站姿是非常重要的，不同的姿势能够表现出不同的气场。一个人站在你面前表现出一副无所谓的样子，弓着背、眼睛斜视、走路左右晃动，你是不会主动去接触他的，你可能会怀疑这个人是不是小偷。有这样走姿及站姿的人是没有人喜欢的。有时，甚至是一个习惯上的微小细节，也会影响到我们的气场。
一家贸易公司A和一家出口公司B即将进行商务谈判。B公司的代表周飞按照惯例去机场迎接前来谈判的A公司代表王先生。
周飞来到机场后，就站在出站口举着牌子等待王先生一行人的到来。
在人来人往的机场，首先映入周飞眼中的是一位中年人，他在人群中非常显眼，走路昂首挺胸，表现出一种沉稳。中年人脸上带着平静的表情，他一边走一边仿佛在找寻什么人。周飞觉得这肯定是一位大老板。
突然，这个中年人向周飞露出微笑，并且向他走过来，这让他很不知所措，难道这个人就是A公司的代表王先生吗？
中年人走到周飞面前，微笑着对他说：“您好，您是周先生吧，我是A公司的代表王先生。”
周飞恍然大悟，他看着站在自己面前的王先生，双脚略分，身躯笔直，脸上带着自信的微笑。这种气场很快就折服了周飞。
在接下来的谈判中，周飞不敢轻视A公司，在一些问题的处理上很是恰当，彼此之间的谈判非常顺利，很快就签订了合同。
如案例中的王先生一样，即便是走姿及站姿这样微小的动作都会影响到你的气场。这一点，从我们对不同站姿及走姿的人的体会中就能够感觉到。
由此可见，一个人的走姿和站姿会给他人留下深刻的印象，即便一句话不说，也能透露出一个人的内心。良好的走姿和站姿能够展现出人的精神状态，它所传达出来的是一种对人生的态度。同样，一个人的气场也能够从他的走姿和站姿上体现出来。
当你走进会议室准备开会或者演讲的时候，步伐一定要铿锵有力。
让我们来解读一下一个人的站姿、走姿与气场的关系。
.挺胸抬头、双目平视的人
这种人一般非常有主见，有强烈的自信心，给人一种不卑不亢的感觉，通常气场非常强大。与之相反的是低头弯腰、惶恐不安的人。
.两只手叉在腰间站立
这个动作给人一种傲慢的感觉，不太容易接近，但同时也表现出一种自信。
.靠墙站立
这是一种很不自信的站立方式，给人的感觉很随意，在正式场合不可以这样站立。
除了以上几种站立方式外，还有很多不同的站立方式，这要根据我们平时的场所而定。
也许我们在站立的时候会找寻舒服的姿势，比如，身体斜靠在某个物体上面，或者是双腿交叉，等等。你可能没有意识到，这样的站立姿势往往给人一种懒散的感觉。试想，你在公众场所看到礼仪小姐也是如此站立的时候，你还会对她充满好感吗？
站的时候要抬头、收腹、挺胸，但胸不要挺得太突出，眼睛要平视，给人一种不卑不亢的感觉。无论在哪种场所，都要保持这样的姿势。
走路要昂首挺胸，这是我们从小时就受到的教育。很多人习惯了不良的走路姿势，比如弯腰驼背，眼睛盯着地面走。殊不知，这样的走路姿势往往会给人一种没有自信的感觉。
走路的时候要抬头挺胸，不要低着头，眼睛不要斜视。走路时不能太快也不能太慢，要表现出一种稳重，两手自然垂下并轻轻地前后摆动，这样会给人一种自然的感觉。
站姿和走姿是一个人气场直接的体现，这是留给对方很重要的印象。是否能够体现出自己的气场，完全取决于你的站姿及走姿。我们能够控制自己的站姿及走姿，就能够控制自己的气场。
【书摘与插画】
[正向思维:如何对抗你的不合理常规]
不要把人生大好时光，虚度在拖延中
很多人总是习惯于做事拖延。他们总是找很多借口、很多理由，或是因为外界环境太恶劣，或是因为自身准备不充分，或是还没等到行动的大好时机。即便真的准备好了、条件成熟了、时机来临了，他们依旧不采取行动，依旧享受着安逸之后的又一个安逸。直到失败来临，他们才真正体会到因拖延而带来的悔恨。
有一条人生失败的教训不能不为我们所铭记：总是心动的时候多，行动的时候少。你想成为一名健身达人，却总是告诉自己等天气好一点再开始锻炼；你想考取注册会计师，却总是告诉自己等明年复习得充分一点再报名考试；你想创业开一家自己的店，却总是告诉自己等心情好一点、头脑清楚一点再开始自己的计划；你想给父母和家人更多的呵护和关爱，却总是告诉自己等钱挣得足够多再去考虑让他们过上更好的生活。
人生中很多的时光和机遇，就在这样无休止的等待中错过了。天上不会掉馅饼，世间的很多成就不是要等到万事俱备以后才有采取行动的理由，真是那样，为理想而拼搏也就没什么意义了。做事之前计划周详能够减少出错的概率，但这不能成为一个人畏首畏尾、瞻前顾后的借口，如果不能果断采取行动，再完美的计划和目标永远都是纸上谈兵。
美国南北战争时期，西点军校的高才生麦克莱伦将军被誉为“小拿破仑”。可他在与南方军交战中无法取得实质性突破，一时间成为笑柄。
他总是抱怨装备不够精良，抱怨没足够的时间训练士兵，总向总统提出各种各样的要求。可当拥有了这一切时，他依旧以准备不充分为理由拒绝向南方军发起进攻，或是过分谨慎不肯追击南方军而错过许多取胜机会。
在一次非常关键的战役中，他因为犹豫不决、举棋不定，在军队人数是对方两倍的情况下，错过了全歼对方的机会，使战争不得不持续了三年，造成不必要的人员伤亡和财产损失不计其数。总统终对他失去了耐心，解除了他的军职。
有人这样评价麦克莱伦：“有一种超越任何人想象的惰性，只有阿基米德的杠杆才能撬动这个巨大的静止。”
拖延会让我们人生一无所获。很多人总是抱怨自己情绪不好、状态不佳、时运不济，总想把今天的事拖到明天。明日复明日，明日何其多。时间对我们每一个人来说都是有限的，我们拖延越多的时间，就会浪费更多宝贵的机会。更何况，成功本就不是唾手可得的，真等到一切都准备好了，别人或许早就先行一步，哪里还轮得上你。
很多人虽然有着雄心壮志，到头来却一事无成，就是因为他们一直在拖延，将所有时光都消耗殆尽。那些真正取得成功的人，往往都深刻地懂得行动胜于一切的道理。
香港富商李嘉诚是一位日理万机的精明商人。可是，他的办公桌却非常整洁，陈设也非常简单，桌面上甚至连一页纸都没有。这是因为他始终秉持着“今日事今日毕”的做事原则。
不仅如此，他还把这个原则作为管理企业员工的信条。在他看来，人要是有了拖延的恶行，进取心就会减少。在通往成功道路上，浪费每一秒钟就是的错过。
美孚公司是世界强之一，在公司高层的办公室里，都挂着一个写有“绝不拖延”字样的白板。“绝不拖延”是这家公司的行为准则。在他们看来，避免拖延的方法就是随时行动，没人会为你的拖延承担后果和损失，每一名员工都不能拖延哪怕半秒钟时间。
人有时就要有豁出去的精神，不管未来怎样，倾尽全力把眼前的事情做好。也许在取得成功之前，我们不得不放弃舒适安逸的生活，要进行很多枯燥乏味的努力，甚至忍受很多挫折和坎坷带来的煎熬，但这正是人生奋斗的意义所在。正如卡耐基说的那样：“没成功之前要做与成功有关的事情，成功之后才可以做自己喜欢的事！”
美国著名政治家本杰明•富兰克林说：“千万不要把今天能做的事留到明天。”拖延，往往源自对失败的恐惧。你要是已经确定了目标，就把这种恐惧丢弃，全身心地放手一搏。等待和逃避不会迎来成功的眷顾，赶快行动，绝不拖延才是明智的选择。
合理利用时间，把重要的事情放前面
合理地利用时间是每一个人追求的目标，要怎样利用时间才算合理呢？高效能人士大多不会一开始就直接着手工作，总会先进行合理的时间安排。由此可见，合理利用时间的前提就是要首先安排时间。
目前，很流行“第三代时间管理”，这种时间管理讲求优先顺序的观念，也就是依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日制订实现目标的计划，将有限的时间、精力加以分配，争取的效率。柯维说，如何分辨轻重缓急与培养组织能力，是时间管理的精髓所在。
在我们所经手的事情中，决定我们工作成效的往往是一两件，这一两件事决定着事情的成败或者工作的成效。做好这一两件事情就非常关键，把时间用在这一两件事情上面，就是一种高效管理时间的方法。
一家公司为了提高开会的效率，老板买了一个闹钟，开会时每个人只准发言分钟，时间一到，闹钟就会响起来。这个措施大大提高了开会的效率，每一个发言的人为了能在分钟之内把自己的看法表达清楚，他们不会讲废话，这分钟内讲的全部是重要的事情。
杰克是一家公司的董事长，是一个管理时间的高手。他每天清晨点钟准时来到办公室，先是默读半个小时经营管理方面的书籍，然后便全神贯注地思考本年度内必须完成的重要工作，以及所需采取的措施和必要的制度。接着开始考虑一周的工作，这是一项十分重要的工作。他把本周内所要做的事情一一列在黑板上，之后就在去餐厅与秘书一起喝咖啡时，把这些考虑好的事情和秘书一起商量，然后做出决定，由秘书具体操办。正是这种时间管理法，使杰克极大地提高了自己的工作效率，推动了企业整体绩效的提高。
你想获得更大的成绩，就需要抛开那些无意义的事情，将时间花在有意义的事情上——那些真正能给你的生命带来成功和喜悦的事情上。这些能给你的生命带来成功和喜悦的事情就是重要的事情，把时间花在重要的事情上就是对时间的一种好管理。时间对于每个人来说，都是公平的，不会因为人的叹息而停留，也不因人的感慨而驻足，却因人的努力抓住它而产生的效率。
很多职场人士，觉得自己花了许多的时间，从早忙到晚，还经常加班加点。表面上看，他们好像很努力，很会利用时间，事实上却并非如此。很多从早到晚忙个不停的人的工作绩效并不突出，有些还相当低。这是为什么？就是因为他们每天都在瞎忙。把时间留给重要的事情，而不是瞎忙，要高效率地利用时间，使每一分、每一秒都产生的效益。
“效率大师”艾维利曾经向美国一家钢铁公司提出一个时间管理的方法，这个方法使这家公司用年的时间，从濒临破产的状况一跃成为当时全美的私营钢铁企业，艾维利也因此获得了.万美元的咨询费，因此管理界将这种方法比喻为“价值.万美元的时间管理方法”。
究竟是什么“魔法”让这家企业起死回生？这个“魔法”就是有效的时间管理。它要求员工把每天所要做的事情按重要性排序，分别从“”到“”标出件重要的事情。每天的工作一开始，就先全力以赴做好标号为“”的事情，直到它被完成或被完全准备好，然后再继续全力以赴地做标号为“”的事，依此类推……
为什么是“”到“”呢？艾维利认为，在一般情况下，如果一个人每天都能全力以赴地完成件重要的大事，那么，他一定是一位高效率人士。
成为一个高效率的职场人士有多难？只需要分清什么事情是“”，你也可以成功地掌握高效“魔法”。首先我们应当对要做的事情分清轻重缓急，也就是四个区间——重要且紧急的影响企业发展的事情；重要但不紧急的影响企业发展进程的事务；紧急但不重要的无关大局的事情；既不紧急也不重要的琐事。
小陈是一名学习成绩很不错的学生，老师们都对他寄予厚望。果然，高考时，他不负众望地考取了一所名牌大学。
然而，就在接到录取通知书时，小陈退缩了。因为在他们那个贫穷的村落，他的家庭勉强解决温饱。那笔昂贵的入学费用以及上学后每月高额的生活费，是他的家庭所无力承担的。即使家里举债支付了入学费用，他也不想以贫穷和落后的姿态走进学校。终他决定，南下打工一年，等挣足了学费后再重新考大学。
这个提议显然被所有人反对。但小陈谢绝了所有人的劝告，背起简单的行李毅然南下。打工的年里，他拼命地挣钱，省吃俭用，终于如愿以偿挣足了学费，然而他想再坚持一年，多挣一些钱，可以让自己生活得更好些，也能给家里留下一些积蓄。于是第二年，他更加努力，结果不到半年就完成了自己一年的任务。受到激励的他感觉自己是经商天才，于是更加努力地工作。
等到第三年，当他以一个富有者的姿态回到家乡，重新坐在教室里准备重圆大学梦时，小陈发现原先熟悉的课本和知识已变得陌生，随着教育的改革和发展，自己的优势尽失。半年后，他失败地离去。
时间不会停止，生命的顺序也不可能重新调整，我们用今天的时间去做明天的事，今天的事情就会被搁置，而且失去的远远不止一天而已，也许一生的进程因此会被打乱并且失去本来可以收获的成功。那么，一天的时间应该如何合理地安排呢？
.切勿操之过急
很多时候我们的失败源于操之过急，要知道，把手头的工作做好是迈向成功的步。
.专注于一件事
在记录和分析并且安排出可以做事的时间之后，接下来需要做的，就是做出成果和有所贡献。高效能的秘诀就是“专注”。换言之，重要的事情摆在位，而且一个时间段内只做一件事。
只做一件事意味着迅速完成任务，而越集中时间、心力和资源去完成每一件事，后完成的任务就会越多。找出优先完成的事项其实很容易，许多人之所以无法专注，困难便在于找出哪些是次要的事，亦即决定什么事不要做。到了执行的阶段，决定事情该做与否，需要的不是分析，而是勇气，而这种专心致志和决心，就是时间管理能力的表现。
.分清轻重缓急
很多事情，我们若不能分清“轻重缓急”，“重要不紧急”的事情就会被积压得越来越多，后都演变成了“重要而紧急”的事情，即使忙得团团转也没能把事情做好。计划时间的时候要分清楚事情的轻重缓急，必须要先找出需要做的事情，专心专注地逐一完成每件事，在尽可能的情况下做好从“”到“”。只有分清了缓急轻重，才能更好地利用时间，进一步合理地安排任务，才不会影响工作。
