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【内容简介】
妇产科、儿科专家团为亚洲准妈妈量身定制的孕产育百科经典。本书分为3大部分（怀孕、分娩、育婴），11大章节，分别介绍了怀孕的基本知识、孕期的身体变化、健康的孕期生活，分娩环节完美的产前准备、安全分娩的指导、产后健康坐月子指南，以及在育婴过程中如何护理新生儿、如何正确母乳喂养、如何照顾不同月份的宝宝、如何给宝宝添加辅食、如何应对0-3岁宝宝的常见病，让你孕产育全程无忧！
宝宝是上天给父母*珍贵的礼物，无论你是初次怀孕，还是二胎妈妈，都需要周全准备、完美分娩、尽心哺育。从开始怀孕到宝宝3周岁的46个月里，宝宝生长的每一个阶段和每一次微妙变化，父母生活里的每一个方面和每一处微小细节，本书都将给你提供专业指导、详尽解答和贴心建议，帮助你消除焦虑和压力，让你轻松、科学、安心地孕育生命，见证孩子的健康成长。
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【作者简介】
怀孕 妇产科专家 金泰希教授 Kim Tae-hee
1998 年韩国中央大学医学院毕业，韩国富川医院妇产科医师，同时也是韩国胎儿医学会、韩国妇产科超声学会会员。
怀孕 分娩 妇产科专家 金真暎教授 Kim Jin-young
1992 年韩国延世大学医学院毕业，现为韩国关东大学教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。
育儿 儿科专家 高始焕教授 Ko Si-hwan
1989 年顺天乡大学医学院毕业，现为韩国成均馆大学教授、高始焕生长发育研究医院院长，同时也是韩国定制家庭营养健康研究所所长、韩国临床健康医学会常任理事、韩国SBS 电视台《我的孩子变了》栏目顾问。
【媒体评论】
◆台湾妇科医学会秘书长、台湾敏盛医院妇产部主治医师陈保仁：一本抵十本！完整、详细的孕产育大全，真正有系统地整理自准备怀孕至宝宝3周岁时期父母该具备的所有知识和建议，是迎接新生命*要拥有的一本书！
◆韩国10BOX网站主编：一本公认的怀孕分娩育儿经典著作，从基础的常识到深层次的知识都蕴藏其中，您可以放在家中细细品味。
◆韩国KYOBO书城读者：大家都跟我推荐这本书所以才买的。这本书真的很大，有丰富的照片和图表，而且全部都是彩色的，就像我们小学时读的百科辞典一样；内容也非常详细，另外还有一些不好意思问双方父母或者朋友的问题，书里都有解答，这对于初次当妈妈的我来说非常有帮助。
◆香港YESASIA书城读者：身边的闺蜜刚怀上宝宝，我也没有经验，即使去了也不知道怎么帮助她，就买了这本书送给她。希望她能顺利生出一个健康可爱的小Baby！
【目录】
怀孕
Step1 怀孕的基本知识
004 胎儿在妈妈体内的发育过程
008 了解怀孕的信号
010 如何计算预产期
012 学会看超声波图片
016 有趣的胎梦
018 维持胎儿生命的羊水
020 宝宝会遗传父母的哪些特征
022 如何选择医院
023 孕期怎么吃药
024 孕妇的初次检查
026 了解畸形儿检查
028 双胎妊娠
008 Q&A 哪些情况下即使有了怀孕的迹象也容易忽视？
009 Q&A 黄体酮是什么？
010 Q&A 基础体温如何测量及记录？
014 Q&A 从什么时候起能分辨出性别？
018 Q&A 一定要做羊水检查吗？
019 特别提醒 孕妇经常喝碳酸饮料，宝宝容易得特应性皮炎
020 Q&A 如何预测孩子20岁时的身高？
021 Q&A 双胞胎智商差不多吗？
022 Q&A 中途想换医院怎么办？
024 自我检查 孕期可能会发生问题的痼疾
025 特别提醒 初检时必须告诉医生的事
026 Q&A 哪些孕妇要做羊水检查或精密检查？
Step2 孕期的身体变化
怀孕初期
030 图解孕期10个月
032 怀孕2个月（5～8周）
034 怀孕3个月（9～12周）
036 怀孕2～3个月的健康要点
040 怀孕初期的烦恼
041 怀孕初期的上班生活
042 如何克服孕吐
044 如何预防流产
047 准爸爸要做的事
032 自我检查 怀孕2个月的生活指南
033 特别提醒 孕吐严重会导致疾病
034 自我检查 怀孕3个月的生活指南
035 特别提醒 怀孕初期，流产可能性高
037 Q&A 如何鉴赏胎教音乐？
038 特别提醒 避开有害电磁波的方法
039 Q&A 怀孕后为什么常做梦？
040 Q&A 得了肾盂肾炎怎么办？
043 自我检查 需要就医的孕吐症状
Q&A 妈妈吃不下，胎儿会缺乏营养吗？
045 特别提醒 小心习惯性流产
046 自我检查 关于流产可能性的测试题
怀孕中期
048 怀孕4个月（13～16周）
050 怀孕5个月（17～20周）
052 怀孕6个月（21～24周）
054 怀孕7个月（25～28周）
056 怀孕4～7个月的健康要点
060 预防妊娠纹的按摩法
062 每个月的胎动变化
063 怀孕中期的烦恼
064 防治妊娠中毒症
066 准备母乳喂养
048 自我检查 怀孕4个月的生活指南
049 Q&A 减少腰痛的生活习惯有哪些？
050 自我检查 怀孕5个月的生活指南
051 特别提醒 怀孕中期易发生妊娠性贫血
052 自我检查 怀孕6个月的生活指南
053 特别提醒 分娩后妊娠纹不会消失
054 自我检查 怀孕7个月的生活指南
055 特别提醒 留意妊娠中毒症
056 Q&A 腹带和孕妇塑身衣有什么差异？
057 特别提醒 干家务活的注意事项
059 自我检查 怀孕中期的健康管理
063 Q&A 出现静脉曲张怎么办？
064 自我检查 妊娠中毒症的症状
065 特别提醒 容易得妊娠中毒症的孕妇
067 自我检查 乳头的模样和矫正办法
怀孕后期
068 怀孕8个月（29～32周）
070 怀孕9个月（33～36周）
072 怀孕10个月（37～40周）
074 怀孕8～10个月的健康要点
076 矫正胎位的秘诀
077 预防早产的方法
079 怀孕后期的熟睡法
080 足月时的异常症状
082 怀孕后期的急救
084 准备育儿用品
088 顺产生活指南
068 自我检查 怀孕8个月的生活指南
070 自我检查 怀孕9个月的生活指南
072 自我检查 怀孕10个月的生活指南
078 Q&A 早产会影响新生儿吗？
079 Q&A 哪些茶可以帮助睡眠？
086 特别提醒 新生儿衣物和寝具提前清洗
089 Q&A 什么是难产？
090 自我检查 哪些情况可能会难产
Step3 健康的孕期生活
092 适合孕妇的运动
094 练习孕妇瑜伽
098 孕妇的每月健康菜单
100 了解胎教
102 超实用的孕妇用品
104 如何安全地过性生活
106 孕妇开车的注意事项
108 克服不良情绪的方法
109 孕妇足浴法
110 孕期的正确姿势
112 孕期的体重管理
093 特别提醒 运动时多喝水，子宫不收缩
095 特别提醒 孕妇瑜伽的注意事项
096 特别提醒 出现什么情况后要马上停练瑜伽
102 特别提醒 机洗内衣的注意事项
105 特别提醒 孕期禁止体位
需禁止夫妻生活的情况
107 特别提醒 乘坐别人车时的注意事项
109 特别提醒 孕妇足浴时的注意事项
111 特别提醒 生活中要特别小心的姿势
112 自我检查 孕妇体重测量原则
分娩
Step4 完美的产前准备
118 事先了解宝宝诞生的过程
122 了解子宫
124 分娩的信号
126 准备住院用品
128 准爸爸应该做的事
130 了解脐带血
132 新生儿保险的选择
125 特别提醒 胎儿危险的信号
自我检查 识别分泌物的方法
识别真阵痛的方法
羊膜破裂时的症状
129 特别提醒 在产房里禁止做的3件事
Step5 安全分娩面面观
134 自然分娩的力量
138 自然分娩三要素
140 自然分娩的过程
144 了解无痛分娩
145 什么是诱导分娩
146 各种特殊的分娩方式
150 了解剖宫产手术
155 VBAC
156 分娩中的常见问题
158 关于分娩的疑问
135 特别提醒 剖宫产比自然分娩更疼
136 Q&A 难产会遗传吗？
137 Q&A 什么是会阴切开术？
144 Q&A 哪些人不能够进行无痛分娩？
148 Q&A 哪些情况不能进行水中分娩?
151 Q&A 如果是双胞胎，一定要剖宫产吗？
152 特别提醒 早期破水时的注意事项
157 特别提醒 脐带问题会让胎儿陷入危险
Step6 健康坐月子指南
162 产后的身体变化
164 产后疾病的预防与治疗
167 产后健康检查
168 如何健康地坐月子
171 剖宫产后如何坐月子
172 42天坐月子日程表
176 在夏天坐月子
177 产后营养计划
180 在哪里坐月子
184 产后坐浴的方法
186 产褥期体操
190 如何消除产后浮肿
191 如何预防产后肥胖
194 如何改善胸部下垂
196 如何预防产后脱发
197 产后可以做的事
198 产后性生活
202 克服产后忧郁症
162 Q&A 怎样应对恶露？
166 特别提醒 在产后检查之前，需要及时就医的症状
169 特别提醒 产后性生活，要听医生建议
178 特别提醒 产褥期内不要喝含咖啡因的饮料
179 特别提醒 剖宫产产妇不能吃黑鱼
187 特别提醒 出现恶露就停止做体操
190 Q&A 为什么要消除产后浮肿?
193 特别提醒 便秘不治疗，减肥会失败
195 Q&A 胸部为什么会下垂？
199 Q&A 自然分娩会使阴道松弛吗？
203 自我检查 产后忧郁症的常见症状
育婴
Step7 护理新生儿
208 育婴室里的宝宝
212 认识新生儿的身体
216 新生儿的特征
218 新生儿的健康问题
222 如何给宝宝洗澡
226 如何清洁宝宝的性器官
228 洗澡后的护理要诀
230 如何给宝宝换尿布
232 如何给宝宝穿衣服
234 护理新生儿的疑问
236 安全抱宝宝的技巧
217 特别提醒 抱着孩子摇晃，会影响孩子大脑
219 Q&A 吐奶时要怎样处理？
220 特别提醒 发高烧，是常见也危险的症状
227 Q&A 可以看到生殖器的内部，这正常吗？
228 Q&A 肚脐应多久消1次毒？
229 Q&A 什么时候擦耳朵？
235 特别提醒 妈妈也要经常换衣服，才能防止感染
Step8 母乳喂养
238 母乳喂养的好处
240 喂多少母乳合适
241 母乳喂养的成功秘诀
244 喂母乳的正确姿势
246 职场妈妈如何喂母乳
248 母乳喂养的大小事
250 喂养前的乳房按摩法
251 哪些事会妨碍母乳喂养
256 断奶的方法
257 奶粉喂养的方法
262 奶粉喂养的疑问
264 断掉夜间喂奶
243 Q&A 哺乳中的妈妈应怎么吃？
248 Q&A 乳腺炎严重怎么办？
253 Q&A 妈妈吃得辣，宝宝也会觉得辣吗？
254 Q&A 母乳喂养时，可以减肥吗?
258 特别提醒 急性肠炎，不一定要换奶粉
Q&A 如何又快又简便地冲奶粉？
262 特别提醒 这些水不可以用来冲奶粉
Step9 照顾不同月份的宝宝
育儿技巧
266 照顾1～2个月的宝宝
268 照顾3～4个月的宝宝
270 照顾5～6个月的宝宝
272 照顾7～8个月的宝宝
274 照顾9～10个月的宝宝
276 照顾11～12个月的宝宝
278 照顾13～15个月的宝宝
280 照顾16～18个月的宝宝
282 照顾19～24个月的宝宝
267 Q&A 宝宝受到惊吓，怎么办？
269 Q&A 宝宝食量突然减少，怎么办？
273 Q&A 宝宝不吃断奶食品，要硬让他吃吗？
277 Q&A 宝宝摔到屁股，会不会伤到骨头呢？
281 Q&A 宝宝就是喜欢看电视，怎么办？
育儿常识
284 照顾早产儿、低体重儿、过熟儿
288 宝宝正常发育的标准
290 宝宝的大便与健康
294 宝宝的排便训练
296 宝宝睡觉习惯的养成
298 给宝宝按摩
302 保持乳牙健康的方法
306 带宝宝外出的准备
308 如何挑选适合宝宝的玩具
313 如何挑选适合宝宝的图画书
316 管教孩子的好方法
318 表扬孩子的好方法
286 Q&A 保育箱有什么功能？
287 Q&A 早产儿要接受哪些检查？
289 Q&A 成长发育慢，也要去医院吗？
291 Q&A 能从大便的气味判断健康状况吗？
297 Q&A 宝宝睡醒了怎么哄他继续睡？
299 Q&A 特应性皮炎患者也可以做皮肤按摩吗？
303 自我检查 保养乳牙的生活方式
307 自我检查 0～2个月的外出准备
3～5个月的外出准备
6～11个月的外出准备
12～24个月的外出准备
308 特别提醒 玩具太多，孩子会变散漫
309 Q&A 哪些材质的玩具才安全？
317 Q&A 批评孩子时该注意什么？
Step10 断乳食品喂养
320 断乳食品的基本知识
322 断乳食品的食材选择
325 不同食材的使用时期
326 教宝宝用餐具
328 初期断乳食品 | 出生后4～5个月
332 中期断乳食品 | 出生后6～8个月
336 后期断乳食品 | 出生后9～10个月
340 结束期断乳食品 | 出生后11～12个月
344 给宝宝喝的汤
346 周岁前的禁忌食品
348 教宝宝养成正确的饮食习惯
350 生病时吃的断乳食品
321 特别提醒 如果断乳期开始得晚，婴儿易患感染性疾病
335 自我检查 识别食品过敏的方法
346 Q&A 如何安全饮用果汁？
349 Q&A 如何让宝宝愉快进食？
350 Q&A 哪些食物里可以添加药？
Step11 新生儿常见病百科
352 预防接种的安排
357 正确地给孩子用药
360 0～3岁孩子的常见病
364 宝宝的安全与急救
368 照看患特应性皮炎的孩子
372 简单有效的民间疗法
376 汗疹和尿布疹
378 退烧的方法
353 Q&A 哪些情况不可接种？
355 自我检查 几类选择接种的情况
357 特别提醒 吃错了药，马上去医院
358 Q&A 类固醇软膏有危险吗？
361 特别提醒 去医院之前，家长要确认的症状
365 Q&A 吞了异物如何急救？
367 自我检查 家庭安全注意事项
368 自我检查 确认特应性皮炎的方法
371 Q&A 患特应性皮炎的孩子如何安全沐浴？
373 Q&A 怎样使用民间疗法才安全？
375 特别提醒 指压时不要碰到伤口
380 附录 0～42个月宝宝身体成长发育标准值
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Step 1 怀孕的基本知识
了解怀孕的信号
怀孕后，由于激素的变化，孕妇自身会产生一些异样的感觉。特别是对于月经不规则的女性来说，这种感觉能帮助她们尽快判断出是否怀孕。
怀孕的先兆
月经延迟1 周以上
在月经周期规律的情况下，如果月经比预定的日期晚1 周以上，就可能是怀孕了。受精完成后，胚胎细胞会附着在子宫壁上，所以会引起停经。但由于思想压力和精神冲击、内分泌机能低下、子宫发育不良或卵巢异常等许多原因，就算不是怀孕也可能引起停经，所以要确认一下是否伴随其他的症状。
体温很高，并且怕冷
体温比平时高，有时会感觉像得了感冒一样，身体凉飕飕的。怀孕后，就算到了月经日，基础体温也不会下降，像排卵期一样，体温会维持在36.7 ～ 37.2 ℃，这种体温会持续到怀孕后13 ～ 14 周。所以，如果体温连续上升3 周以上，可以认定为怀孕。但是因人而异，有的人不会出现这种情况。
很容易感到疲劳
这个时期很容易感到疲劳，没有任何欲望。由于身体困乏，睡眠量也会增加。总感觉疲劳或夜间感到烦躁，都是受黄体酮的影响而产生的，主要是为了保护孕妇的身体。
尿频
怀孕后不仅会经常小便，小便之后还有残留感，会让孕妇感到很不舒服。这是因为在黄体酮的影响下，为了保护子宫，血液会聚集到骨盆周围，刺激膀胱。子宫变大也会渐渐压迫膀胱，所以会经常想小便。怀孕中期，子宫上升到盆腔的上部，就压迫不到膀胱了，尿频现象会暂时消失，但到了怀孕后期，胎儿的头部又会压迫膀胱，尿频现象便会重新出现。怀孕中强忍小便容易得膀胱炎，所以不要忍，一有尿意就马上去厕所。
阴道分泌物变多
由于受精卵附着在子宫上，受激素的影响，子宫活动变得频繁，分泌物也会变多。这个时候分泌物的特征是无味、呈乳白色。如果阴部痒，分泌物有异味、呈巧克力一样的深色，并且还有脓样物，则可能是细菌性阴道炎、念珠菌阴道炎或滴虫性阴道炎，这时孕妇就必须去医院接受治疗。如果无视阴道炎症，很可能会造成早产。
乳房变大、疼痛
平时月经前，乳房会肿胀、疼痛，怀孕初期也会有类似的症状。这是因为在黄体酮的影响下，乳腺会像月经前那样发达。乳头变得很敏感，碰到内衣会感到疼痛；对碰触和温度变化反应敏感。有的人乳头和乳晕会变黑，但也有人没有这种变化。
出现黑痣、雀斑
不仅乳房，就连脸、腹部、外阴部、腋下等处也会出现色素沉着。这些都是受黄体酮的影响，造成皮肤表层黑色素增加而出现的。黑痣或雀斑会变得更加明显，特别是眼睛周围会变黑。
小腹变紧，出现便秘
子宫在慢慢变大，敏感的孕妇能感觉到小腹多少有些变硬。因为越来越活跃的黄体酮使肠道的蠕动减弱，而增大的子宫又压迫着肠道，所以可能会出现便秘。严重时还会得痔疮，原来患有痔疮的人，病情可能会加重。
出现孕吐症状
孕吐一般从怀孕后2 个月左右开始，但也有人提早开始。同时还伴随着轻微的呕吐，毫无缘由的食欲降低，平常喜欢的食物突然变得很讨厌，喜爱的食物也发生了变化等状况。初次怀孕的人需要特别注意的是，你可能会把恶心或呕吐的症状误以为是积食或肠胃功能障碍，而服用了错误的药物。如果怀疑是孕吐，好去医院接受检查。
小贴士1：
孕妈妈在这个时期随便服用药物或者接受放射性检查的话，容易引起胎儿畸形。
小贴士2：
假孕也会出现上述妊娠症状。如果通过医院检查，确认没有怀孕的话，出现过的妊娠症状就会自然消失，一切会恢复正常。
Q&A1:哪些情况下即使有了怀孕的迹象也容易忽视？
产妇分娩后尚处于哺乳期且没来月经时，或是人工流产手术后月经紊乱时，如果出现类似月经出血的状况，则极易忽略怀孕的信号。宫外孕或是其他异常妊娠，都有可能导致类似月经的出血。尤其在上过避孕环，或妇科炎症严重，或有过流产经历、长期服用避孕药的情况下，更应格外留意此类情况的发生。怀孕后有出血情况，是因为胎盘的发育刺激了体内环境，这种原因导致的出血通常血量少、血色浅，大多数情况下出血会在几天
内消失，也有些孕妇的出血状况会持续 12～19 周。
Q&A2：黄体酮是什么？
到了排卵期，卵子会从卵巢脱落。卵子从卵巢排出的地方，有一种叫作黄体的东西，这些黄体在排卵后产生的激素叫作黄体酮。这种激素有助于身体受孕，孕后如果体内激素不足，流产的概率就会很大，特别是未满12 周的胎儿。这种情况下需要持续服用黄体酮。请注意，这个时期分泌黄体酮的卵巢有可能长肿瘤。
确认怀孕的方法
早孕试纸
受孕后，妊娠激素（也就是人绒毛促性腺激素HCG）会通过小便排出。早孕试纸能测出这种激素。一般它的排出量非常小，而刚起床后积蓄量较多，所以为求准确，好选择早上的小便用于检查。
小便检查
这是去医院检查时基本的项目。只有在受精4 周后，才能100%确定。受精2 周时，即使检查也只有90% 的准确率。
血液检查
在医院接受的各项检查中，血液检查比小便检查更加准确。这项检查可以通过血液中有无人绒毛促性腺激素，来判断是否怀孕。在受精大约2 周后（大约在下次月经开始的时候），就能准确地判断出是否怀孕。
超声波检查
通过小便检查、血液检查后确认怀孕的话，还要再接受超声波检查。从后1 次月经的第1 天开始算起，5 周后接受检查。因为在这之前，通过超声波是找不出来被称为“孩子之家”的胎囊的。
……
【书摘与插画】
