【编辑推荐】
1.在这个时代，女性一方面被要求强悍的奋斗，一方面被指责不够温柔。获得光环的同时如何不失自我与爱情？
2.一生时光如许有限，请不要荒凉了自己。作为女人，与其羡慕她的貌美如花，嫉妒她的平步青云，不如努力充盈自我的灵魂。作为女人，与其顾影自怜，孤芳自赏，不如花一点心思将日子过得热气腾腾。不迷茫，不依附，有自尊，才是*好的自己。让我们相逢在*处。
3.愿所有追求完美的女孩都能从容面对生命中突如其来的意外、坎坷与伤害，矢志不移地奔往幸福的彼岸。愿你我都不曾荒凉时光，都能在未来遇见*美的自己。
【内容简介】
对于女人来说，生命是一块肥沃的土地，善于耕作的人才能种出一片花海。当下女人面临的难题：要谋生，还要谋爱；要会与孤独相处，还要懂得人际交往；要锻炼精神上的独立，也要学习生活中的“断舍离”。这些是对当下女性的考验，同时也是女人创造幸福生活的机会。
本书作者正是针对以上女性常见生活难题，根据自己多年的培训、教育经验，结合案例，从学习独处、女性自立意识、恋爱观、交友等方面提供一针见血的应对指南。
【作者简介】
高紫桐
中国培训百强名师，企业高级管理内训师，亚洲女性魅力演说家训练导师，国家认证高级心理治疗师，国际高级仪态训练师。她是一个挑战自我的女人，追求梦想，传播大爱！她是舞台上影响着千万人的女性演说家！她是一个有使命感的女人！她有一个梦想，就是实现你的梦想！
她专注教学14年，教学方法通俗易懂，运用真实案例、情景演练、角色扮演等方式，帮助学员高效转换。
主讲课程：引爆生命潜能、终极两性关系密码、魅力超级演说家、品牌说服力讲师班。
【目录】
*章
享受孤独，练习与自己相处的能力
独处的能力，恰恰能够丰盈自己 // 002
哪怕是一个人，也讲究一些仪式感 // 006
世界愈喧闹，我内心愈安静 // 011
要有把日子过得热气腾腾的能力 // 015
做一个可以“生产”快乐的女子 // 019
学会与自己的内心对话 // 023
阅读吧，让你的灵魂和外貌一样可爱 // 028
第二章
自立，让你在*无畏的岁月里闪闪发光
找到除爱情之外，能够使你坚强地站在大地上的东西 // 034
靠男人你*多成为皇后，靠自己却可以成为女王 // 038
没有独立的人格，谁都救不了你 // 043
不是有个肩膀，就可以永远依靠 // 048
遇事冷静有主见的人，气场强大 // 052
女人为什么一定要有一份属于自己的工作 // 056
不断提升专业素养，别人越需要你，你越有价值 // 060
第三章
趁时光正好，去做你想做的事情
时间就该浪费在美好的事物上 // 066
别忘了答应自己要做的事情和想去的地方 // 070
拒绝金钱的诱惑，选择真正的自由 // 075
有些事现在不做，一辈子都不会做了 // 079
别的女孩喜欢的，不代表你也必须喜欢 // 083
做喜欢的事，并不意味着必须要辞职 // 087
你真正想做的事，只要开始了就不会晚 // 092
第四章
人生无法重来，谋生亦谋爱才是女神
爱情要找不要等，等待不适用多数人 // 098
如果可以，请不要低到尘埃里 // 102
爱上好男人，而不是爱上浪漫的感觉 // 106
那个已婚却对你信誓旦旦说娶你的男人，不靠谱 // 110
就算你喜欢他喜欢得快要死掉了，也不要无休止地围着他转 // 115
去爱吧，就像从未受过伤害那样 // 119
既然是一辈子的“合作”，不妨放下个性、成就彼此 // 123
第五章
不将就不盲从，你值得拥有高配版的人生
大胆尝试，才能给自己准确地定位 // 128
不再模仿别人，开始学习定义自己是谁 // 132
与众不同的你永远是*吸引人的主角 // 136
把人生的选择权交给自己，而不是别人 // 140
这世上有一种成功，就是以自己喜欢的方式过一生 // 144
永远不要看轻自己，你比想象中的自己更优秀 // 148
第六章
“断舍离”，让生活散发出质感
丢弃不适合你的衣服物品，放过快要爆仓的家 // 154
买买买，不一定能让你的心情变得更好 // 158
从繁杂中抽离，过有质感的生活 // 163
女人*难断舍离的，就是对情感的欲望 // 167
把注意力集中在你终极的生活目标上，不做手机焦虑症患者 // 172
对你不情愿做的事情要大声说不 // 176
超负荷的身体，也需要减负 // 180
第七章
余生太短，要和优秀的人在一起
近朱者赤，提高身价就要与优秀的人为伍 // 186
女人的朋友圈决定她的品位 // 191
让你的圈子里多些乐观的人 // 195
提升自己的“档次”，吸引更有价值的人脉关系 // 199
想快速成长，就让上司成为你的伯乐 // 203
女孩要跟比自己努力的人在一起 // 208
果断剔除朋友圈中的“杂草” // 212
第八章
在这个浮躁的世界，你的坚持终将成就美好
当惰性来袭，再坚持一下 // 218
不怕千万人阻挡，只怕你自己投降 // 222
世界不好意思一直拒绝你 // 226
今天你受的所有苦，都将变成未来的礼物 // 230
伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持诞生的 // 234
花时间养成一个好习惯，你会抽到手气*的人生红包 // 238
你要相信美好的事情即将发生 // 242
脚踏实地迈好每一步，方可爬上*的山峰 179
自己的选择，跪着也要走下去 184
辑八 在人生每个阶段，心向美好，且有力量
爱生活的女人，都自带光芒 190
真正高贵的女人，都有一颗宽容的心 194
失败不可怕，可怕的是你默认自己的失败 198
守住初心，将生活过成诗 202
拥有简单的心态，做一个简单的女人 206
所谓幸福，就是怀有一颗感恩的心 210
【前言】
前 言
时尚女王黛安冯·芙丝汀宝曾自信宣称：“每一条皱纹都是我挣来的，为什么抹掉？”这句话令当时坐在对面的杨澜顿生惺惺相惜之情：“我觉得很棒，一个女人不仅她的身体是自由的，追求事业是自由的，就连对于时间也能抱有非常自由的心态。”
是的，一生的时光如许有限，所以才更要经营好自己。哪怕生活暂时不尽如人意，也要迎难而上，在生活的尘埃里开成一朵骄傲绚丽的花朵，惊艳时光，告慰岁月。
一生的时光如许有限，让我们相逢在*处。作为女人，与其羡慕她的貌美如花，妒忌她的平步青云，不如努力充盈自我的灵魂。作为女人，与其顾影自怜，孤芳自赏，不如花一点心思将日子过得热气腾腾。不迷茫，不依附，有自尊，才是*好的自己。
有的女孩因为惧怕孤独，要么邀朋聚友，用人气填补内心的空虚，要么烦闷抓狂，四处寻人倾吐心中的苦水。这正印证了俞敏洪老师曾说过的话：“一个人在年轻的时候，内心世界还不那么丰富，自信需要靠外界支撑，他会害怕孤独。如果没有朋友或人群接受他，他的内心会特别难受。”
其实，那些“剽悍”的事，都是一个人的时候做出来的。一个人阅读，从薄薄书页中品出人生的醇厚；一个人旅行，用脚步丈量生命的长度；一个人埋头向前，终能迎来乘风破浪的一天。只有安静下来，才能听到来自灵魂深处的声音。
一味靠别人的光亮温暖自己，你始终无法得到成长。倒不如将“根须”深扎地底，利用这静默的时光去积蓄力量，汲取营养。不用多久，你便能长成一棵美丽的花树。
不曾试着与孤独和平相处，便无法淋漓尽致地释放骨子里的顽强与坚韧。孤独其实是成长的过程，是优秀者自我深造的途径，是强大自我路上的“必修课”。
而自立，是女人历经岁月浸炼、雕琢而闪闪发光的另一“法宝”。不卑不亢，不骄不躁，是她们*美的模样。她们知道，纵使父母的关爱如山如海，他们也有老去的一天；坐吃山空，再多的钱财也有被败光的一天；依附伴侣，再坚贞的感情也有折旧的时候。
唯有自强自立，才能成为自己的女王。那些拥有自己的工作，始终保持经济独立，遇事冷静自持的女人，才能赢得他人的尊重。嫁给了扎克伯格的普莉希拉，每每出现在世人面前，都是一副淡然自信的模样。
两人相濡以沫，彼此间的默契已达顶点。纵使丈夫事业如日中天，普莉希拉婚后也没有放弃儿童医师的工作。而Facebook之所以能够推出器官捐献状态分享功能，全有赖于她的灵感。而扎克伯格的钟情不移，更印证了这个女人的温暖与强大。正如戏剧家易卜生所言：“在这个世界上*坚强的人是孤独的、只靠自己站着的人。”她不屑做“攀缘的凌霄花”，反而自强自立，与伴侣并肩同行，共同成长。
所以啊，在人生这场孤独的修行中，谋生亦谋爱的女人才能成为赢家。一开始，每个女孩都想找个爷们儿保护自己，*后却任由岁月将自己改造成了一个爷们儿。如果你将*好的时光用来投资一个男人，那么之后的几十年里，你只能不断哀求这个男人不要离开你。
女人的安全感只能自己给予自己。常常听到一些女孩说：“嫁人一定得嫁有车有房有貌有财的，否则我凭什么和他在一起？”可是，你要求人家给你公主般的待遇，你又是否拥有同等的价值去“交换”？无数实例证明，不等价的爱注定有崩溃的一天。
面对爱情，太过倨傲，迎接你的可能只是一盆冷水；太过卑微，卑微到连自我也无法保持，这样的爱情也不值得。值得你爱的，是一个尊重你、包容你的好男人，而不是那虚无缥缈的浪漫感觉；值得你倾尽全力的，是自我的丰富与蜕变，而不是一份委曲求全的爱情。
爱情如此，友情亦是。正因光阴似箭，岁月如梭，我们才更要与优秀的人为伍，与智者同行。朋友圈里若多是勤奋、积极的人，我们便不会懒惰消沉；围绕在我们身边的若多是乐观、自爱的人，我们也会变得自省自律、坚强豪迈起来。朋友二字，正珍贵于此。
选对了“圈子”，就好比找到了成长的捷径。巴菲特就曾鼓励网友们去提升沟通技巧，尝试着融入更优秀的人的队伍之中，不要害怕失败。某高管也坦言道：“和聪明有趣、野心强烈、抱负明确的人
相处是一种愉悦的体验。”
无论再忙，再身不由己，都别忘了生活的美好。让梦想始终放飞于路途中，将时间“浪费”在那些平凡中的小确幸上，所有的一切都刚刚好。趁时光正好，去做想做的事情；世界再浮躁，既然选择坚持守望，迟早会迎来梦寐以求的未来。
本书会告诉你，买买买，反而会破坏生活的质感，断舍离，才能拯救你膨胀的心灵；身怀“野心”又坚毅乐观的女人才能拥有高配版的人生；爱情不该占据你灵魂的全部，唯有独立自强，才能定义自
我人生……
愿所有追求完美的女孩都能从容面对生命中突如其来的意外、坎坷与伤害，矢志不移地奔往幸福的彼岸。愿你我都不曾荒凉时光，都能在未来遇见*美的自己。
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独处的能力，恰恰能够丰盈自己
村上春树说：“只需一个人做的事情，我可以想出许多来。”在人生的旅途中，哪怕是一个人的生活，也能变得既精彩又温暖。那些与孤独和平共处的女子，如夏花般绚烂鲜活，又如秋叶般静谧美好。那些独处的日子，恰恰澄澈了目光，丰盈了灵魂。
宁馨毕业后，花了好长时间才寻得一个满意的一居室。她立马从六人宿舍中搬出，火速地住了进去。从那以后，她过上了梦寐以求的独居生活。
上班之余，她喜欢一个人逛街，一个人吃喝玩乐，一个人去陌生的城市旅行……更喜欢的是下班路上戴上耳机，坐在公交车靠窗的位置，一边凝视着窗外的风景，一边感受着阳光斑驳，不时跳跃在脸上。除此之外，她还享受一个人看书、学习的时光。
毕业三年来，宁馨在一个个孤独的夜晚啃下了一本本专著，拿到了一堆闪闪发光的证书。在昔日同学眼里，她变得愈发自信、独立，充满魅力。
心理学家说，独立是一种能力，而我们身边大多数人其实并不具备这种能力。英国著名精神分析大师温尼科特说：“独处的能力，是一个人情感成熟的*重要标志之一。”
那些能与自己和谐共处的人，能够始终保持精神上的高度自律，并给予情感上的“自给自足”。同时，他们也很乐于与外界保持联系，对来自他人的善意、爱意报以诚挚的感激。
享受独处的人，并不害怕孤独。当然，他们也不会去主动寻求孤独。这样的人既能与身边的人保持着恰到好处的人际距离，同时又能拥有自我独立的精神世界。
忍耐不了孤独的人，必然经受不住诱惑。将独处的时光视为人生中难得体验的人能看得清寂寞，守得住繁华。正如每一颗树苗都曾将根须悄悄扎入地底，冲着苍天静默成长；每一条河流都曾独自经历寂寞的旅程，直至欢鸣着将自己变成大海。
独处，是为了聆听内心的声音。外界的繁华、喧闹让你变得越来越看不清自己。隐藏在物欲横流中的“自我”变得越发模糊，面目复杂。
烦心的时候，不妨放下心结，一个人散步、旅行，或者在阳光正好的时候听歌、品茗。当内心沸腾的欲望静下来时，问问自己：你是怎样的人？你究竟在追求一种怎样的生活？你想走进哪种未来？趁着时光静谧，耐心厘清思绪，前路也会慢慢变得清晰起来。
独处，是为了不负时光。仔细回想一下，你有多久不曾总结自己的生活？有多久不曾回望已走过的路途？我们的生活被各种物质、情感所填满，终日忙忙碌碌，奔走不停。这样的日子看似繁华、热闹，骨子里却肤浅空虚，毫无意义。
学会独处，你才能及时观察、总结、反思，走出新的路途。记住，时光容易把人抛弃，不要简单重复着昨日的自己，而要及时回过头来，观测来路，希冀前路。
生活里，想要将自己变成一个有趣的人，首先得将独处的时光发挥至*的作用。有人说，拥有“不掺功利之心的闲情雅致”是成为有趣的人的前提。深厚的知识体系，别具一格的审美能力，和冷门的爱好大多是在独处的时光中修炼得成。
你若一味沉溺于集体的热闹，只顾追求世俗的梦想，便会失去个人鲜明的特色与爱好，错失生活中随手可得的乐趣。所以说，独立，是为了塑造有趣的自己。
爱情里也一样，先得学会独处、自立，才能拥有完美、精彩的相爱体验。现实告诉我们：人的一生都活在各种关系里，只有先和真实的自己和平相处，才有能力去处理好与伴侣之间的关系。
而那些爱情美满、婚姻幸福的人，向来懂得经营自身。他们能将一个人的生活过得温暖美好，活色生香，也能将两个人的世界打理得井井有条，默契而和谐。
雨嘉与初恋陈枫迈入婚姻殿堂后，曾享受过一段如胶似漆的甜蜜时光。不久后，两人却几乎闹到了离婚的地步。原因出在雨嘉身上。在陈枫看来，雨嘉实在是太粘人了，几乎剥夺了他所有的私人空间，让他时常感觉到窒息。
*让陈枫反感的是，雨嘉经常给正在上班的陈枫打电话查岗，这严重地影响了他的工作。国庆放假前，他们大吵一架后，雨嘉提起简单的行李去了西藏。这一趟旅行彻底改变了雨嘉。犹记得大学时期的雨嘉，对西藏向往不已。然而结婚几年后，她的一颗心都悬挂在陈枫身上，渐渐忘掉了自己的规划与梦想。
回来后，雨嘉与陈枫推心置腹地交谈了一次，她意识到了自己的错误。从那时起，她像变了一个人似的，不再像怨妇一般跟在陈枫身后念叨个不停，反而享受起独处的时光。
雨嘉读书、旅行，学习烘焙，又开了一家甜品坊，将日子过得精彩又热闹。她与陈枫的感情也回到了当初的模样。
享受独处时光的人，更能认清生活的意义。学会排空欲望，释放“真我”，你的精神世界会变得越发充盈、丰富。而心有定力，才能抵抗世俗浮华，迈入心心念念的彼岸。独处时的安然镇定，无异于此生*美好的体验，*曼妙的风景。
