【编辑推荐】
* J小姐，形象表达学开创者，独*“气质九宫格”理论。爆款课程《科学变美16课》主讲人、畅销书《穿搭有术》作者，个人实现类励志新作。
* 气质并不是追求同一种风格，而是力求绽放自己专属的味道。在千人一面的流行美语境中找到属于自己的美。
* 运用个人风格定位工具“气质九宫格”，快速准确定位你的优势气质。小改变，大赢家。
* 装帧精美，四色印刷，配精美真人图片与手绘插图，给人愉悦的阅读感受。
* 气质是裸露的灵魂，就算不是天生美貌，靠气质也能逆转人生。
【内容简介】
气质，是人类裸露的灵魂，是实现美丽的优质路径。而气质并不是追求同一种风格，而是力求绽放自己专属的味道。
运用个人风格定位工具“气质九宫格”，精准定位自己的美，找到自己的优势气质，确定自己的变美主场，*小改变，*赢家。
要知道看起来美比长得美更重要，就算不是天生美貌，靠气质也能逆转人生。
【作者简介】
* J小姐，科学变美倡导者，形象表达学开创者。首创个人风格定位工具“气质九宫格”，建立“自发光”女性变美平台。
* 爆款音频课程《科学变美16课》订阅量超高，畅销书《穿搭有术》长居美妆畅销书榜前列。
* 意大利佛罗伦萨大学建筑系硕士。深度研究过上万身材面孔，精心设计过数千套穿搭。10年探索、学习实践经验，带读者掌握变美的“底层逻辑”。
【媒体评论】
优雅是一种和谐，与美丽很相似，但美丽是一种自然的恩赐，而优雅则是艺术的结晶。
--热纳维耶芙·安托万·达里奥
当你的整体衣着、外在气质和言行举止能够达到具有美感和创意的和谐统一时，你就是一个真正时尚的人。
--山本耀司
优雅并非顷刻的引人注目，而是让人永志难忘。
--乔治·阿玛尼
【目录】
序：活出闪闪发光的自己
Part1:感知美，美好高贵的气质是一个人灵魂散发的香气
1.感知美，接近想要的生活和理想的自己
2.读懂大脑审美逻辑，从简单美进阶到复杂美
3.不停成长，看起来美比长得美更重要
4.拆商越高的美人，越美丽
Part2:做高拆商美人儿，找对身材找到美
1. 掌握人体审美大数据，走近你想要的美
2.了解人体比例，做无懈可击的美人儿
3.找对身材类型，人人都是气质美女
4.拆商越高的美人，越美丽
Par3:正确照镜子，提取面部的变美元素
1.头面部审美大数据，决定了你的脸美不美
2.吃透不同审美观，针对性变漂亮
3.骨相 皮相：共同构筑面部动人之美
4.裸露的灵魂：不同面部传递的不同感受
Part4: 气质九宫格 助你突破变美上限
1. 气质找对了 再谈美不美
2.拆一拆气质，外貌也是沟通力的一部分
3.找到你的变美主战场
4.发现“真”气质，规避认知误区
Part5:多维气质，不同场合不同的美
1. 当你找到你自己，才能找到你的美
2.确定美主气质：小改变，赢家
3.抽屉理论，让别人感受到你想表达的美
4.变美，从运用不同的气质元素开始
Part6:气场扭曲力，神奇的变美魔术
1.升维！你的美感能量场
2.你的气场扭曲力，是影响别人的利器
3.用气场UP容貌，变美的招式和心法
【免费在线读】
1. 审美发展三部曲
我们经常说美，美到底是什么？现在我们就一起来了解一下审美通识，与大家一起打开审美的混沌之门。
我们总是追求自己是美的，希望看到的东西都是美的，大家有没有思考过美的本质是什么呢？ 美仅仅是指外貌长相吗？还是有更深层的含义呢？
首先说明一下，我们这里讲的所有的美都是狭义的美，广义的美是一个非常复杂的哲学体系，在这里就不讨论了。
什么是狭义美呢？就是令我们产生积极情绪的事物。和谐的、有序的，都可以称之为美。
什么是狭义丑呢？就是让我们产生消极情绪的一些事物，冲突的、无序的，都可以称之为丑。还有一些负能量，如憎恶、愤怒、讨厌等各情绪，也是丑的。
比如说我们看到整洁和杂乱的环境，就分别会产生丑和美这两种感受。
我们再来看一看，关于形象美，我们的认知发生了哪些变化？
个阶段：在我们小时候，看到长头发就觉得是女人，短头发就是男人。那时候我们得到的信息是非常简化的，是本能的一种反应。
第二个阶段：后来随着我们接收的信息越来越多，我们会觉得长得好看的人，穿什么都好看，还有流行的、名牌的东西穿到身上就是好看的。
第三个阶段：我们现在经常吐槽明星的穿搭是丑的，这说明我们可以识别矛盾感了，能识别冲突的信息。我们是如何做到的呢？因为现在是信息爆炸时代，我们的大脑会不停地增加处理信息的能力。
过去我们父母辈的衣服款式非常少，现在随便到淘宝上搜一下，一条阔腿裤就有一万多种款式。这么多暴增的信息，大脑肯定会出现一些应激反应，就是加快处理信息的能力，于是我们对信息的敏感度就会越来越强。
我们看父母辈们的老照片总会觉得好看，因为他们可选择的信息非常少，那些信息都是经过重复检验的，是安全的，搭配出来基本不会出错。那个时候的发型和衣服没有不好看的，没有哪个人的打扮是不合适的、冲突的。但是妈妈们到了现在这个时代，选择衣服反而困难了，就是因为选择多了，难度加大了。
为什么我们过去不用学习审美，只要有钱去买流行的衣服，自己随便穿穿就可以。但是现在必须要学习审美，学习如何去提升它，然后怎么去穿搭，就是因为信息暴增以后，我们需要更有效地去处理这些信息，才能打扮得更好看。
因为发生了这样的变化，感知到了审美越来越难，现在需要我们更多地去感知它、去挖掘它，甚至去把握它。
我们学习审美，拥有审美，不仅仅是为了让自己变好看，审美之于我们的意义很多重，能大大增加人生幸福感。
2. 美感力强，幸福感才强
很多人觉得我现在所有的烦恼，所有的不幸福都是由于我不好看，没钱又没有时间造成的。很多人的压力焦虑都是如此，对不对？
可是真的是你有了美貌，有了钱，有了时间就能过得幸福吗？生活中有很多美貌富有的人，其实也未必幸福啊。
这些看着好像都跟审美没有关系，其实关系很大。比如说很多人觉得生活没有乐趣，没有自己的兴趣爱好，幸福阈值非常高，很大的惊喜才会开心。平时遇到一朵白云啊，看到一只小鸟啊，都引起不了她的愉悦，幸福阈值非常高。这样就很难幸福，其实这就是缺少审美能力的表现。
如果我们对美景、文章、音乐等都没有品鉴能力，只是沉湎于吃饱喝足，就产生不了精神愉悦感，人生少了很多乐趣。
审美能力不足还体现在我们挑衣服时品味不够，甚至我们不会拍照，不会识人，细节感非常弱，别人能看到的东西我们看不到。包括我们认为只有年轻才是美的，于是对衰老非常恐惧等种种方面。
这些东西都导致了我们审美的狭隘性，甚至上升到我们处理不好自己的情感，处理不好各种人际关系。为什么？因为我们感知不到这中间是存在美的，也就是说如果你感知不到美，你就无法真正意义上拥有一颗有趣的灵魂。
什么是有趣？愉悦感是审美能力堆积出来的。
幸福是什么？就是你在生活中处处能感知到美，你会觉得波澜壮阔很美，平凡琐碎也很美。很多人说我不会拍照，要去学一些摄影知识等等，前提是你要先能发现什么是美的。这是我在海边抓拍的一张照片，夕阳西下，降落伞缓缓落下的时候，有那么一瞬间的美，包括一朵花的背面才有的光影之美。首先我们要能发现这些美，然后才能表达出来。这些都是我们能拍好照片、做好穿搭的审美前提。
我们在生活中看到有些人，你会觉得她很漂亮，一看就觉得她过得很幸福，因为她整个状态美滋滋的。这说明她的生活是由美堆积起来的，不是由那些无序的、混乱的、矛盾的东西堆积起来的。
所以说，幸福的人就是处处能感知到美感存在的人。
