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自序
做每件事情都应该有个出发点，往小了说称其为动机，往大了说称其为使命。学习如此，周恩来总理从小立志为中华崛起而读书；讲课如此，孔子带着学生周游列国，为了让天下太平；写书也是如此，一部《道德经》让多少人参悟千年，探索自然之道！
我为何要写这本书呢？缘于对当下问题的发现和思考！现在中华之发展，需要更多青少年来担当，因为无论在哪个时代，青少年都是一个国家和民族发展的希望！正如*1957年发表的讲话所说：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上……世界是属于你们的。中国的前途是属于你们的！”所以，我们青少年应该思考如何度过自己的人生，自己的人生意义当如何。
如今，青少年确实存在各种各样的问题。有些青少年天天学习却不知道学习的意义，变成了学习的“奴隶”；有些青少年为了逃避现实，沉迷于游戏而不能自拔；有些青少年与父母如同仇人，对父母不理不睬；有些青少年是精致的利己主义者，私心膨胀；有些青少年不懂得遵纪守法，触犯法律底线锒铛入狱；有些青少年无法控制情绪，暴力冲突和自残行为不断……面对这些问题，作为父母、老师，我们不能仅仅指责青少年的问题，而是应该共同思考如何去改善，因为相信每个青少年心中都有一颗善的种子，都希望活出幸福的人生。我们需要思考：我们的教育哪里出了问题？
我们国家也意识到了青少年品格教育的重要性，所以*多次强调要“注重家庭、注重家教、注重家风”，家庭教育对孩子的品格塑造极其重要；同时，党的十九大报告中，在我国教育发展的基本方向问题上明确指出，“落实立德树人的根本任务，发展素质教育”；在2019年全国教育大会上，*再次反复强调必须坚持“立德树人”的根本任务，强调这是“教育的首要问题”。
所以，写这本书，希望能够在当代众多的青少年心中种下一颗颗品格的种子，因为当代青少年是“担当民族复兴大任的时代新人”，是“强国一代”，是中国当代发展史上的重要代群。而这一代人的品格将影响中国乃至世界的未来发展！
品格教育不是说教，而是一个人终生的自我修行，需要不断觉察和突破自我；品格教育是家长的修行，因为父母在言传身教中传递着人生观和价值观；品格教育是教育者的修行，因为教师在传道授业解惑中需要不断地让自己成长；品格教育是社会的修行，因为整个社会的价值观和氛围影响着成长中的懵懂少年们。所以，希望青少年、父母、老师、社会人士都可以静下心来一起读读这本书，我们一起来探讨如何收获一个幸福的人生，如何成己达人，如何修身齐家治国平天下。
写这本书，也是一个重要的自我学习成长的过程！从事教育多年来，特别是*近几年，生命中出现了很多影响我的人，他们也在塑造着我的品格，在此我十分感恩！感谢林青贤院长，怀着巨大的愿力，希望能够让更多家庭幸福起来，从而创办爱自然生命力体系，把很多富有理想的家庭教育工作者聚集在了一起；感谢陆士桢、陈一筠、乐善耀等老一辈教育工作者，看着他们年龄渐长却放不下那一份为中国教育操劳的心，天南海北的奔波只为了让更多家庭幸福，心中十分感慨；感谢王玉新先生，作为扬州市原副市长和益智基金会名誉理事长，有着一颗心怀天下的教育者之心，在他的推动下，新家庭教育的火种在扬州城冉冉升起；感谢江苏省妇联和扬州市妇联的各位领导，十年来我一直参与妇联组织的各项家庭教育活动，亲眼见证着众多家庭的改变；感恩扬州市邗江区教育局局长何云峰先生，副局长冯长宏先生，家庭教育科谷锦洲先生、时金林先生等众多教育工作者，共同开创了“新家庭教育”模式，力求让“家教之城”成为幸福扬州的崭新名片，造福更多家庭；感恩胡大平老师十年来的悉心教诲，让我悟到“人人是老师、事事是教案、处处是学校”的精髓；感恩立智微教育团队的所有同仁，我们一起在教育的道路上携手同行，将品格教育融入学科教育，坚守立德树人的根本任务；感恩爱自然生命力体系众多的亲子导师和合作伙伴，谢谢大家给我力量，特别感谢奔波在全国各地传播品格教育的王建华、晏良云、徐红、袁云、王珏等青少年品格课程的导师和很多默默讲着品格公益课的导师们，感谢出版部沐芸老师为这本书长达半年的操劳。相信因为大家的努力，更多青少年的人生会被点亮，我们的人生也会因此而更加有意义！想感谢的人很多，因为我每天都被爱包围着，谢谢大家！
*后，我很荣幸能够写这本书，我也很荣幸您可以成为这本书的读者，因为我相信读这本书的人中，一定会有人成为教育家、艺术家、企业家、政治家、思想家、科学家、慈善家等，因为每个青少年甚至已经成年的我们，都具有无限的可能性。相信自己，大胆创造自己的精彩人生吧！
本书还有很多不足，请大家多多批评指正！
朱晓平
2019年6月1日
【内容简介】
青少年品格教育专家朱晓平，面向青少年群体及其家长，针对青少年品格教育问题：首先，撷取古今中外的9位名人（孔子、稻盛和夫等），剖析成就他们卓越人生的品格“种子”是如何在他们青少年时期就“种下”的；接着，向大家介绍成就卓越人生可以从自己（或孩子）身上发现的48颗优质品格的种子及其培育方法；*后，就青少年及其家长的20个常见疑难问题（迷恋手机、做事拖拉等），从品格教育的角度给出了意料之外又在情理之中的标本兼治的解决方案。广大读者若想获取属于自己（或孩子）的开启卓越人生的钥匙，本书不失为一本指南书。
【作者简介】
朱晓平
中国家庭教 育知名品牌爱自然生命力体系运营CEO及专家导师。
“微教育”理念提倡者，提出“人人是老师、事事是案例、处处是学校，微教 育无处不在”的教育理念；著有畅销书《微教 育》（2017.6）、《微教 育日记》（2018.6）、《青少年品格必修课》（2019.9）。
青少年品格教育的引领者，践行者，研发并开设“青少年品格”系列课程，惠及数百万中国家庭。
江苏省家庭教育优秀指导老师，创办立智微教 育品牌，拥有数十家连锁培训机构，分布在全国各地。
【目录】
第1章 对青少年品格教育的思考
No.1 如何定义品格？我思考了蛮久！ 002
No.2 品格教育的目的并不仅仅是做个好人 004
No.3 中国人注重的教育是什么？品格！ 009
No.4 品格教育全世界都不会忽视 013
No.5 时代呼唤品格教育！ 017
No.6 什么影响着一个人的品格？ 021
No.7 如何进行青少年品格教育？ 026
第2章 解读9位名人背后的品格
为何先来解读名人品格 031
No.1 孔子——坎坷童年，仁礼天下 032
No.2 刘邦——心中是王，方可成王 037
No.3 牛顿——热爱学习，发现规律 041
No.4 林肯——不惧失败，绝地重生 045
No.5 特蕾莎修女——心怀苍生，大爱无疆 049
No.6 海伦·凯勒——身残志坚，活出精彩 054
No.7 稻盛和夫——了无私心，动机至善 059
No.8 林清玄——笔耕不辍，觉悟人生 065
No.9 埃隆·马斯克——创造无限，落实于行 069
写完本章后的感受 074
第3章 播下品格的48颗种子
设计人生
No.1 热爱祖国，心怀天下 076
No.2 爱与规则，平衡人生 079
No.3 未来世界，我来创造 082
No.4 世界眼光，全球竞争 086
No.5 细心用心，避开大患 089
No.6 追求精致，不求完美 092
突破自我
No.7 相信自己，学习他人 094
No.8 发扬优势，改善不足 097
No.9 专注当下，约束自我 100
No.10 勇敢面对，知错能改 103
No.11 鼓起勇气，突破边界 106
No.12 控制自我，延迟满足 109
No.13 拥抱未来，当下“三吃” 112
No.14 坚持不懈，直到成功 116
学习成长
No.15 心怀梦想，脚踏实地 119
No.16 主动学习，收获未来 123
No.17 有意注意，刻意练习 126
No.18 三省吾身，日日精进 130
No.19 修炼心性，心开花香 133
No.20 常常分享，成人达己 137
厚德载物
No.21 珍惜资源，厚德载物 140
No.22 遵守承诺，收获信任 143
No.23 尊重他人，得到尊重 146
No.24 心怀感恩，贵人相助 149
No.25 发心利他，了无私心 152
良好心态
No.26 境由心转，相由心生 156
No.27 贫穷富有，无须比较 159
No.28 控制情绪，理智面对 162
No.29 知足常乐，感受幸福 166
No.30 失败不败，正常面对 170
No.31 遇到困境，微笑面对 173
连接万物
No.32 换位思考，感同身受 176
No.33 敞开内心，主动连接 180
No.34 真诚沟通，化解矛盾 183
No.35 珍惜时光，感恩缘分 187
No.36 尊重老师，理解学校 190
No.37 孝顺父母，感恩长辈 194
No.38 水和万物，融合共生 198
拥抱财富
No.39 解决问题，创造财富 202
No.40 善用金钱，大舍大得 206
No.41 充满好奇，创新无限 210
No.42 整体思考，大胆大气 213
No.43 合作共赢，同心共创 216
No.44 坚守中心，远离诱惑 220
利益他人
No.45 发现美好，由心赞美 223
No.46 宽恕他人，释放自己 227
No.47 点亮自己，照亮他人 230
No.48 点亮他人，照亮自己 233
第4章 答品格修炼20问
品格是一个不断自我修炼的过程 236
No.1 迷恋手机，总是放不下手机怎么办？ 238
No.2 沉迷游戏，无法自拔怎么办？ 240
No.3 不想学习，提不起兴趣怎么办？ 242
No.4 做事拖拉，磨磨蹭蹭怎么办？ 244
No.5 喜欢嫉妒，看不得别人好怎么办？ 246
No.6 总爱发火，无法控制情绪怎么办？ 248
No.7 遇到批评，心里难过放不下怎么办？ 250
No.8 害怕失败，常有恐惧在心头怎么办？ 252
No.9 害羞胆小，不敢与陌生人交流怎么办？ 254
No.10 好高骛远，想很多做很少怎么办？ 256
No.11 压力太大，有些扛不住怎么办？ 258
No.12 朋友交往，被冤枉被误解怎么办？ 260
No.13 父母控制，不被父母理解怎么办？ 262
No.14 老师批评，不喜欢老师怎么办？ 264
No.15 单亲家庭，心里面有阴影怎么办？ 266
No.16 父母吵架，我夹在中间怎么办？ 269
No.17 暗恋同学，怎么办才好？ 271
No.18 同学优秀，我怎么追都追不上怎么办？ 273
No.19 喜欢明星，耗费精力追星怎么办？ 275
No.20 生活迷茫，不知道选择做什么怎么办？ 277
【前言】
序二
育人铸魂，
回归本源
大约在上月初，朱晓平先生送了一本《青少年品格必修课》打印本给我，并请我为之写个序。我曾读过晓平写的两本书，一本是《微教育日记》，一本是《微教育》，写得都很好，特别是《微教育》。“人人是老师，事事是教案，处处是学校”应该是晓平阐述的教育思想。他已在自己从事的教育培训中践行，效果也很好。《青少年品格必修课》是晓平新的研究和实践，也与微教育相关联，让人欣喜。
品格是一个人的基本素质，体现人品和做事风格。它决定一个人回应人生处境的模式。品格、品德、品质、品性、品行、品位的状态决定一个人的人生状态。品格教育又可称为品德教育，是对孩子未来在个人生活和社会生存中进行帮助的教育，内容包括培养青少年美德，形成良好性格，促进心理健康发展。青少年是人生的“拔节孕穗期”，需要精心引导和栽培。尽管家庭教育、学校教育、社会教育在其功能上各有侧重，但它们都有共同的使命——要对青少年进行品格教育、人格塑造。小而言之是解决孩子的做人问题，做一个人格健全、品格高尚完整的人；大而言之是解决培养什么人、怎样培养人、为谁培养人的根本问题。遗憾的是，较长一段时间以来，教育以分数认高低、比输赢，人们对青少年的思想意识、品德素养、精神家园建设重视不够，导致青少年对是非、美丑、善恶、真假混淆不清，甚至出现了颠倒，需要进行“拨乱反正”。为此，青少年品格教育是落实立德树人、育人铸魂的需要，是回归教育本源的需要，是提升育人品质，提升青少年核心素养的需要，需要家庭、学校、社会共同关注，共同实践。
晓平在《青少年品格必修课》中谈了自己对青少年品格教育的思考，提出了自己对品格的理解：例如，“什么是品格？是人格，是品德……需要依靠‘格’修行，方能不断完善”。又如，“品格教育需要包含五个维度：是爱！第二是道德规则！第三是思维方式！第四是价值观！第五是内在力量”。再如，什么能影响着一个人的品格呢？晓平认为有六个方面，即家庭教育、教师、圈子、社会、事件和自己，有自己的独到见解。书中还解读名人背后的品格，还给青少年播下品格的48颗种子，还就品格修炼回答了20个问题，对青少年来说这是一本品格修炼的好教材，相信会受到青少年的欢迎和喜爱。晓平是个有情怀、有使命的人，相信48颗种子会在青少年心田里开花结果。
我认为，教育是个大命题，品格教育更是侧重示范性的教育，家庭中的父母也好，学校的老师也好，社会的每个成年人也好，都应成为青少年品格塑造的引领者、示范者。如果我们都能言传身教，知行合一，品格教育的必修课必将成为人人的修行课，“行不言之教”就会成为可能，品格教育的大效就会形成。我充分相信、充满期待！
（王玉新，扬州市原副市长、现扬州旅游协会会长）
2019年5月25日
