【编辑推荐】
在人生的赛场上，人人都是自己的OKR教练！
美国OKR之父、硅谷极负名望的风险投资家约翰•杜尔说，他自己不仅用OKR管理工作，也用OKR管理生活。如他有个目标（O）是提升和女儿们的亲密关系，他的关键结果（KR）就是每周有4天准时下班和女儿们一起吃饭；
科技大咖、畅销书作家吴军也是用OKR管理自己工作和生活。不管是写书、旅游，还是理财，他都坚持用OKR进行自我管理，而且一坚持就是数年；
本书作者姚琼，在使用OKR进行自我管理之后，收获了惊喜连连的人生：事业蒸蒸日上，生活幸福美满，专业能力迅速提升。通过写这本书，她希望更多的人认识OKR，不仅在工作中使用OKR，也可以用OKR实现更好的自我管理。她坚信，通过运用OKR，我们每个人都可以成为更优秀的自己。
玩转OKR，实现工作、生活双突破！
【内容简介】
作者常年进行OKR相关绩效管理培训、辅导、咨询工作，研究开发适合中国企业创新绩效管理的方法。作为OKR教练员，作者近年来指导腾讯、字节跳动、*、百度、小米、滴滴、伊利、联通、美的等上百家企业实施OKR落地。本书是作者在为一线大厂员工做OKR落地指导时的实践所得。OKR作为一种目标管理工具，其用途极为广泛，尤其是对于当下的年轻职场人来说，OKR不同于传统的KPI“要你做”，而是真正能激发员工面对任务“我要做”。
优秀的管理者应该认识到，当下的年轻人不仅是企业的员工，他们各自肩负更多的社会角色，有着在工作之外的责任和目标。OKR作为一种目标管理工具，不仅可以帮助我们完成工作业绩，更能帮助我们实现个人成长、职业突破，提升家庭幸福感、婚姻亲密度，做好孩子的学习管理和成长规划。在企业管理层面，有助于团队高效协作和创新；在个人成长层面，OKR是一种时间管理和目标管理结合工具，便于员工进行自我职业规划，成长瓶颈突破；在家庭幸福促进层面，学会使用OKR有助于职场人更好地平衡工作与生活，助力孩子成长。
本书内容分为6个篇章，包括OKR是什么、OKR提升团队协作与创新、OKR提升个人效率与执行力、OKR与个人职业生涯突破、OKR提升家庭幸福度、OKR助力孩子成长，涵盖年轻职场人关心的话题。
书稿以文字为主，配备生动案例和精美好玩的插画，并及时提炼小工具和小贴士，真正好读、好用。
【作者简介】
姚琼， OKR敏捷绩效管理创始人，人力资源绩效管理专家，美国人力资源协会会员，姚琼工作室创始人。曾担任爱立信人力资源总监、微软大中华区培训经理等职务。作者在二十年的企业人力资源绩效管理中积累了大量实战经验，并在国 内倡导OKR敏捷绩效管理概念和模型。
作者常年进行OKR相关绩效管理培训、辅导、咨询工作，研究开发适合中国企业创新绩效管理的方法。作为OKR教练员，作者近年来指导腾讯、字节跳动、、百度、小米、滴滴、伊利、联通、美的等上百家企业实施OKR落地。
著有《OKR使用手册》《OKR敏捷绩效管理你学得会》《世界500强绩效管理你学得会》。
【目录】
推荐序 / 任向晖
自序
1. 揭开OKR庐山真面目
1.1 OKR的长辈们 003
1.2 OKR的兄弟姐妹们 008
1.3 学习谷歌的OKR经验 014
1.4 OKR的制定秘诀（1） 017
1.5 OKR的制定秘诀（2） 020
1.6 如何落地实施OKR？ 024
1.7 OKR适合谁用？请举手！ 028
2. OKR实现团队协作与创新
2.1 聚焦目标，实现战略落地 033
2.2 高效团队关：目标一致提升协作性 041
2.3 高效团队第二关：目标透明提升协作性 044
2.4 高效团队第三关：用OKR实现创新突破 048
2.5 培养管理者成为OKR教练 060
2.6 激励：从外部动机转向内部驱动 068
2.7 如何用OKR实现高效远程协同办公 072
3. OKR提升你的工作效率与执行力
3.1 工作中的方向盘与导航仪 080
3.2 OKR：目标管理与时间管理的完美结合 086
3.3 无障碍沟通提升工作效率 096
3.4 OKR问责制，你的工作你做主 102
3.5 让工作业绩实现创新突破 109
4. OKR突破你的职业生涯
4.1 职业生涯四个时期，该如何规划？ 120
4.2 “蜻蜓点水”的职场人，未来在哪里？ 126
4.3 “温水煮青蛙”的工作，如何突破？ 133
4.4 遭遇“职场天花板”，如何重启职业“第二春”？ 141
4.5 如何度过“中年危机”？ 150
5. OKR实现你的幸福生活
5.1 什么是幸福？ 164
5.2 用OKR孝顺父母 167
5.3 用OKR维持友情 172
5.4 用OKR创建爱情 180
5.5 用OKR经营婚姻 186
5.6 用OKR成就健康生活 191
5.7 OKR平衡工作和生活 196
6.OKR让你的孩子更加优秀
6.1 用OKR帮助孩子规划未来 204
6.2 用OKR帮助孩子掌握业余爱好 207
6.3 用OKR让孩子学业进步 214
6.4 用OKR培养孩子毅力 219
6.5 OKR“全家桶”：爸妈是孩子好的榜样 229
后记
【前言】
自 序
自从在国内推广OKR至今，也快有5年左右时间了。我很骄傲能够成为中国位OKR布道者和实践者，帮助企业成长。在推广期间，我陆续出版了三本与OKR有关的专业书籍提供给公司高管、中层管理者和职场人士学习，也辅导了腾讯、字节跳动、等几百家企业实施OKR落地。
从一开始研究OKR，我就始终记得美国OKR之父---约翰杜尔说过，他自己不仅用OKR管理工作，同时也用OKR管理生活，他的目标（O）是提升和女儿们的亲密关系，而关键结果（KR）就是每周5天必须6点下班和女儿们一起吃饭。虽然工作很忙，但是他坚持平衡生活和工作，终这个挑战的OKR完成了70%左右。谷歌出身的吴军老师也是用OKR管理自己的生活和工作。他写书、旅游、理财等统统用OKR进行自我管理。所以从一开始，在辅导企业使用OKR的同时，我也采用OKR管理自己工作室的工作和我个人的生活。我发现自己坚持使用之后，真的会有惊喜的收获：事业蒸蒸日上，生活幸福美满，专业能力迅速提升。我觉得这个方法太好了，我希望更多的人学会使用，让大家更好地管理自己，每个人可以成为更加优秀的自己。
以下我分享一下2019的两个OKR，大家想知道我完成的如何，可以在我的书里面找到答案。
姚琼老师2019年的两个OKR
O1：成为中国影响力的OKR教练 O2：大力提升自身专业能力建设
KR1：2019出版OKR操作手册 KR1：浏览全球管理/绩效/OKR相关书籍（至少每月五本）
KR2：全国每月开设公开课，辅导企业过百 KR2：参加全球商学院课程学习（12月）
KR3：推出2—3个音视频系列课程，帮助更多企业 KR3：完成美国ICF教练相关课程学习（4月）
KR4：通过OKR咨询业务项目,塑造OKR标杆企业5家 KR4：创作一本OKR生活绘本，推广OKR
我有很好的分享机会，我在课堂上辅导中高管运用OKR管理公司和和团队目标的同时，我也提醒他们可以运用到生活中，帮助自己提升生活品质，提高家庭幸福指数，提升孩子学业等等。结果学员的反馈太令我振奋。他们纷纷表示这是一个非常好的方法，他们离开教室后就直接去运用了。有人用OKR减肥成功，有人用OKR帮助孩子提高学习成绩，有人用OKR实现自己多年的人生梦想，他们和我分享成功后的喜悦。我这本书里所有的OKR案例全部都是真实的，来自学员们的实践。在这里我要感谢我全国各地的学员，你们可以在我的书里看你自己的或同班同学的影子。
有一天我在思考如何更好地推广OKR。因为多年运用OKR，它已经成为我的思维模式。思考的结果是我找到了下一个新的更加宏大的目标（O）:让一亿中国人学会OKR，人人成为更优秀的自己。这也是我写这本书的目的。
所以在本书中，我详细地给大家介绍什么是OKR,OKR如何运用到生活的方方面面，可以毫不夸张地说，OKR就是新的生活方式和理念，是一种全新的活法。
本书的章简单给大家介绍了OKR的来源，与其他工具（KPI）的区别与联系。通过介绍谷歌的OKR经验，让大家学会OKR的关键特征以及撰写方法。第二章就把OKR放到了团队管理的场景里，告诉大家OKR在团队协作与创新方面可以发挥的独特作用。
当然，个人运用也非常重要，所以第三章专门介绍每一位职场人士如何运用OKR提升自己的工作效率和执行力，从而为公司业绩做出贡献，也为自己的能力打下基石。第四章则从职业生涯发展的角度和大家谈谈从入职到退休，你如何在每个阶段都能成功突破瓶颈，塑造辉煌的职场履历。
后两章我的笔墨侧重在家庭生活方面。第五章谈的是幸福生活，OKR如何在亲情/友情/爱情/婚姻/健康等几个维度，帮助到我们感受幸福。后一章讲的是孩子教育。作为一个大二男孩的妈妈，我就是运用OKR思维模式在孩子很小的时候就开始培养他。我想多分享一些我的观点，方法和工具给大家，我想告诉每一位父母，你们的孩子都拥有独一无二的优势，好好培养，让孩子拥有一个幸福、成功和充实的一生。
后，希望大家都能用OKR来管理自己工作和生活。我相信，你一定能够从本书中受益，因为OKR是的人生管理法！
学会OKR生活法，人人成为行走的OKR！
【免费在线读】
聚焦小目标，成就大梦想
明道云创始人任向晖
姚琼老师有一个个人OKR，成为中国有影响力的OKR布道者。我相信和她有一样的目标的人不在少数，但是她用OKR方法把这个目标放大又缩小，始终放在心头脑上，聚精会神地为它而努力。这正是OKR方法的魅力所在。
她为这个目标放大。因为她追求的不是做平常事，不是仅仅为了谋生的咨询业务，也不是为了满足一个两个的客户需求，她想让一个好的方法被尽可能多的人知晓和实践。从更大的人生尺度，她想在世间留下一个价值的印记。
她为这个目标缩小。因为不能把目标停留在空想和空谈。她必须食人间烟火，脚踏实地地去做。于是她有了白纸黑字的KR。OKR使用手册，公开课，在线音频课程，标杆企业案例。有了这些具象的东西，目标开始和行动握起手来。于是在朋友圈，我看到姚老师2019年难以置信的忙碌。
这个OKR并不是姚琼老师个人实践的一个例子，它是她的全部。什么意思呢？一个人的职业生命非常短暂。年过四十，全是杂音和尾声。这个时候，如果能够找到一个简洁、单纯、心无旁骛的目标是难能可贵的事情。我认识的姚琼老师，就是这么一个人。她计划把所有的职业精力都聚焦在了这个一个点上，这让她远远胜过那些随波逐流的咨询业导师。
放大目标的动能，缩小行动的自由，聚焦在单一的方向。这三句话应该能够很好地概括OKR方法的真谛。
姚琼老师的这本书的特点在于后半部分。她提炼出了方法背后的本质，找到了运用的原则，并将其和每个人的个人发展需要结合起来。
OKR方法在企业界流行之前，个人目标管理并非新鲜的话题。这些目标的确和本书提到的个人发展、家庭生活、子女教育有关。但是无数人制定了目标，喊出了口号，却又让目标不了了之。目标和行动之间的距离比太平洋还要宽。这背后的原因其实每个人都心知肚明。OKR方法通过目标的聚焦，标尺的建立，复盘的习惯让半途而废的几率充分降低，至少让当事人知道目标达成失败，是因为哪些行动计划的失效。
她在本书中也提到，她的长期目标可以概括为“让一亿中国人学会OKR”。一个亿可不是小数字，这意味着听众必须远远超越创业者和经理人的范畴，要惠及那些普通白领、自由职业者，家庭主妇，乃至那些已经退休的耆耄老人。所以，这本书肯定也和她的OKR目标有关。如果没有清晰目标的牵引，我们既不会想不到，也不会做到这样困难的行动。这本书的出版无疑会让姚老师的个人OKR目标又接近了一大步。
本书从第三章开始就聚焦在将OKR方法和个人工作、学习和生活联系起来。一路读下去，你肯定会情不自禁地给自己制定各种各样的目标。我要利用序文提醒一下读者，有目标并不难，难的事情主要有两个。一是从众多看似有价值的目标中找到属于你的那一个，第二就是将它牢牢地抓在手心，不管难易都不放手。用两个简单的字来概括，就是“聚焦”。
现在正是翻开目标管理新一页的时候！
2020年2月29日 上海
