【编辑推荐】
每一个孩子都有无限种可能，只要父母正确地给孩子助力。
养育焦虑，已成为当下父母*普遍的困扰，要盯紧孩子每个阶段的发展，恨不能所有能力和兴趣都“提前”培养。但太过“提前”对孩子而言，是有效的吗？对孩子未来的发展真的有利吗？在养育孩子的过程，父母是否已经失去了*基本的快乐？
本书作者姚莉老师拥有纵贯学前、中小学和高校的实践教育经验，也是国家二级心理咨询师，对于如何培养孩子的自主、自控，让孩子内心强大，有自己独到的教养观念。
在《放轻松 慢慢养：培养内心强大的孩子》这本书中，作者记述了女儿由出生到小学期间长达十余年的成长故事。在轻松诙谐的叙事中，充满了养育的智慧与洞见。面对每位父母都会遇到的养育难题，教父母如何放下焦虑，陪孩子慢慢成长，帮助他们建立起内在稳健的人格基础。
更难得的是，作者还在书中对自己的教育方式进行了反思。在“回首往事”部分，邀请已经长大成人的女儿就母亲的教养方式表达自己的感受。教育者和被教育者同时在场发声，会带给读者更多元的启发。
【内容简介】
每个人都是独特鲜活的存在。父母的养育目标，*终都是让孩子能够独立自主地面对世界。拥有强大的内心和幸福的能力，是当父母有一天放手时送给孩子的*好礼物。
本书通过记述作者与女儿之间的养育故事，提醒时下焦虑中的父母，只有我们放松心态，完全地接纳孩子，给孩子足够的空间，才能给孩子发展完整自我的机会。孩子的自主、自立、自信，来自父母智慧、放松的爱而非严苛的管教。
在本书中，作者通过轻松幽默的描述，表达了自己的教育洞见。针对孩子成长中的一些关键性问题，给出了自己的解决方案。比如：
如何应对孩子成长中的敏感期？
孩子的零花钱到底该不该给？
怎样轻松有效地给孩子立规矩？
学习是小学阶段*重要的事吗？
与孩子的作业大战怎样才能消停？
……
作者认为，家长对孩子的干预并不全是有益的，过度干预会导致孩子的发展受阻。我们常常对孩子说“你要……”对孩子提要求，却从来没有听孩子对我们说“你们要……”对我们提出要求。作者呼吁父母们倾听孩子的需求，要尊重孩子的发展规律，爱孩子本来的样子。
【作者简介】
- 姚莉
国家二级心理咨询师，独立书评人，拥有纵贯学前、中小学、高校的教育工作经历，现任教于高校心理健康教育与咨询中心。主张“父母和孩子，安心做自己。各安其位，各守本分，依序耕种，不违农时。”
- 赵兮
作者女儿，硕士研究生在读。本书第二作者兼插画作者。
【媒体评论】
每个孩子都具有某种特殊的禀赋、某些自然的素质和某方面的倾向性。我们应该发展孩子们身上的这一切，给他们创造条件，让他们身上*美好的东西得到充分、理想的施展。
——苏霍姆林斯基
童年的消亡并不是危言耸听。当我们热切盼望孩子*个冲出起跑线、*个到达终点的时候，当我们用提前介入、加快学习的步调碾压孩子童年时光的时候，我们就是养育了一群提前衰老的儿童。
——姚莉
【目录】
目录
家长认知篇
养孩子，动情也要动脑 ... 003
抓住自我意识形成期，塑造“高价值感”的孩子 ... 014
千万别在敏感期与孩子拧着来 ... 019
玩是孩子*好的学习状态 ... 027
“玩中学”和你想的不一样 ... 040
让孩子体验真实且有缺憾的生活 ... 046
把孩子变成你的铁哥们儿 ... 051
在“施”与“受”中学会情感沟通 ... 057
习惯养成篇
讲礼貌，从打招呼开始 ... 065
门风与规矩，培养孩子的契约精神 ... 072
不怕犯错，孩子才敢于做选择 ... 078
读书，让孩子体会安静的力量 ... 083
安全教育大过天 ... 090
兴趣班，究竟是谁的兴趣？ ... 094
真正的兴趣挡不住 ... 099
慢慢说话才能有良好的沟通 ... 106
入园入学篇
好幼儿园的标准其实很简单 ... 119
该如何度过入园适应期？ ... 122
上幼儿园究竟学什么？ ... 127
孩子被欺负了怎么办？ ... 133
小学是培养能力小达人的起始期 ... 140
作业大战怎样才能消停？ ... 147
让孩子说孩子话，别让童年过早消亡 ... 155
帮助孩子建立正确的金钱观 ... 163
能挣会花，教孩子自力更生 ... 168
如何面对挫折是人生*重要的一课 ... 173
让孩子懂得什么是“好” ... 178
后记一 一封家书 ... 183
后记二 ... 187
参考文献 ... 189
【前言】
爱孩子，究竟是如我所愿，还是如其所是？
在教育学的视野之中，讲一个故事，理解这个故事，研究这个故事，然后，重新打量我们当下正在展开的生活，这样的方式，叫做教育叙事。它的作用在于，经由故事产生一些思考，并以此来反观和理解我们正活在当中的生活。人类的情感是相通的，是跨情境的，经由他人，我们可以回到自己。经由我和女儿的成长与教育的故事，读者也可以借此在某种程度上回到自己。正如教育现象学倡导的“回到事情本身”，回到真实的日常世界本身，才能更好地理解这些体验所蕴含的意义。
关于人的研究本来就是有趣的事，这本从女儿出生到小学阶段跨度达十余年的教养自传，一笔笔记下的是初为父母的种种疑惑、焦虑、挫折与考验，当然，还有腹黑与失措、呆滞与大笑的时刻。活生生的人，活生生的事，就是大家身边每日上演的生活。
本书从初稿到目前的修订稿，将近五年，初心是为了纪念，如今更多的是为了剖析。拜时间的沉淀和生活所赐，现在的版本中，既有了经由后见之明（hindsight），即站在现在的角度对故事的重新理解——“回首往事”中的“妈妈”；又有了经由被教育者的发声而产生的对故事的解构——“回首往事”中的“孩子”。泡在故事中的我、跳出来反观的我（“妈妈”），以及故事主人公（“孩子”）的“忆苦思甜”，构成了三方视角，这是同类书籍中独有的尝试。
养育与被养育之间的“冲突”作为真实的存在，以这样的方式呈现于大家面前，是笔者非常期待实现的场景。即使为了顾全这个母亲的面子，回首板块中的“孩子”已经做了足够的保留和让步，孩子的善良和对父母无条件的爱，很多时候远胜成人。但养育者的自以为是和感觉良好，与被养育者的真实感受和需要，其中的反差仍然让人触动，也更让我们警醒。
爱孩子，究竟是如我所愿，还是如其所是？
在长期的研究或表述中，被教育者常常是沉默的他者，教育者则以权威或成功者的姿态发声。这种不对等的关系在一定程度上制造了某种傲慢与偏见：我们既看不到孩子，更看不到自己，一叶障目，目中无人。
以教育对象为主体的理念倡导了很多年，但对这个主体的认识究竟在什么位置、究竟到什么程度，不得而知。就像在本书中，即便是对孩子成长线索的梳理，也带入了很多隐含的加工，有意无意地使其趋向了作者的逻辑自洽。
每个人都是独特而鲜活的存在。范梅南教授言道：作为人，是无与伦比的，不分等级的，不可计量的，无可替代的。我们对孩子的爱，究竟是出于自己未满足的一系列期望，还是真正为了孩子自身成长，值得我们深刻反思。
没有所谓的教育圣经，可以放之四海皆准。
藉由这本书给大家呈现的真实发生的种种故事，作为一个案例，一种存在，一种声音，希望它们就像一对“门环”，在某个时刻，能够轻轻叩出读者心中对于成长和养育的专属回响。
【免费在线读】
养孩子，动情也要动脑
养孩子都是在走钢丝
当我还是一个小母亲的时候，从没想过养育孩子是一件多么考验人智商情商和体力的事情，我的理解就是好好养人家，好好教育人家。想来，大多数妈妈也基本如此，只想着做好，却不明白什么才是好，怎么才算做好，怎样才能做好；愿意付出，却不知道付出什么，怎样付出才是要紧的。
说到这个“好”，真是一个莫名其妙时不时就蹿出来折磨人的字眼。一心向好，但“好”究竟是什么？不得而知。当我们把人放在一生的长度去打量的时候，也许又会发现，某个阶段的好不一定就是好，某个阶段的不好也不一定就是不好。现在学业上的优秀，不一定意味着未来的成功。现在的受人瞩目，也许以后又会是长久的沉重背负。
很多时候就是这样，当我们拼命追求一个标准、一个状态的时候，对它们的定义可能恰恰是把我们绊倒或者困住的始作俑者。
在教育过程中，对孩子未来的设想和预期是身为父母多少都会有的初心。但是，对这些设想和预期却往往欠缺深入思考。比如成功，比如优秀，比如快乐，比如幸福，如何定义这些目标，每个人基于自身的理解都是大相径庭的。
父母是否彼此讨论、沟通过对这些目标的理解？是否对这些目标的由来进行过深入的考量？父母为孩子设定的目标，是基于对自身未完成的补偿，还是对当下社会潮流的跟从？这些出发点有多少是真正为了孩子，又有多少是为了满足成人自己的需求？
一个定义不清的目标，一个出自个体心愿的目标，一个未经过深入讨论和达成基本共识的目标，如果就此成为必须要完成的任务，对孩子来说，意味着什么？
我相信事物一定有它的另一面，就像地球有它的另一面。
我相信每个词语的含义绝不仅仅是字面上那么简单，要把它做到极致，也许就会有缺憾出现。
我谨慎地对待所有关乎评价和定性的字眼。
我知道这世间没有*正确的路，每个人要走的和走过的都不相同。
我容忍我的孩子活得有比例，大半这样，也得允许人家小半那样。
善良，也要能够凶悍。
积极，也要允许懒惰。
正直，也要懂得迂回。
人的样貌从来都不是单一的，无论是弗洛伊德还是荣格，他们对本我、自我、超我，对人格面具和阴影等的阐释，都让我们看到一个人的立体性和多样性。好与坏、正与反、对与错、黑与白这些*化的字眼，是对人的割裂判断。正视与接纳每个人的“阴影”，才能看到每个人“ 内在的另一个我”，看到每个人没有得到充分发展的潜能和个人的潜意识。
接受了完整的孩子，也就给了孩子发展完整自我的机会。不被接受、不被允许的话，那个未被承认和表达的一部分总是要找机会出来宣示主权，彰显存在的，并且压抑的越久能量越大。“哪里有压迫哪里就有反抗”，就是这个意思。
清代李密庵有一首诗《半半歌》，我认为尽管一半一半的切分稍显僵硬，但是，有切分总胜过*。人不是硬邦邦的机器，有弹性有温度的人才是一个正常的人。读读这首诗，会别有一番天地展现在眼前——
看破浮生过半，半之受用无边。
半中岁月尽幽闲，半里乾坤宽展。
半郭半乡村舍，半山半水田园。
半耕半读半经廛，半士半民姻眷。
半雅半粗器具，半华半实庭轩。
衾裳半素半轻鲜，肴馔半丰半俭。
童仆半能半拙，妻儿半朴半贤。
心情半佛半神仙，姓字半藏半显。
一半还之天地，让将一半人间，
半思后代与沧田，半想阎罗怎见。
酒饮半酣正好，花开半时偏妍。
帆张半扇免翻颠，马放半缰稳便。
半少却饶滋味，半多反厌纠缠。
百年苦乐半相参，会占便宜只半。
养育孩子的路上，我是摇摆着走钢丝的人，在小心翼翼的每一步中寻找着平衡。直到现在，我也不认为自己有多么确定无疑。矛盾和复杂本来就是人性和生活的真相。如果什么都一目了然，也就不必辛辛苦苦走几十年了。失去了憧憬和变化，一眼就到头的人生也是乏味得紧。
回首往事
妈妈：
关于养育孩子这件事，大家都一样，都是摸着石头过河。不到人生盖棺定论的时刻，谁也不能妄下断言。教育规律要与个体发生具体的联系，要与活生生的现实对位。
人的成长不能全盘复制，即便是同卵双胞胎，在发育早期也会出现数百种基因变化使得他们往不同的方向发展。所以，对于某些以胜利者或成功者的姿态来教导大家如何正确育儿、成功育儿的人，某些将所谓的教育理念和方法推崇到极致的人，请谨慎判断与参照。
……
