【编辑推荐】
1.亲子教育专家、专业心理咨询师鼎力相助，与严选妈妈达人一起研究剖析育儿路上的崩溃时刻，从负面情绪的原因到对策一网打尽。
2.解决每一个家庭都曾遭遇的育儿难题，打破崩溃式育儿恶性循环，跟丧偶式育儿、诈尸式育儿说不！
3.鼓励爸爸承担起育儿责任，与妈妈一起练习高效沟通技巧，为孩子营造一个有安全感的家庭氛围。
4.拯救被尿布奶瓶失眠焦虑围攻的新手妈妈，职场家庭两头转的陀螺妈妈，不肯放过自己也不肯放过老公和孩子的完美A 妈妈，不懂爱惜自己、失去自我的老好人妈妈。
5.跟着Jaguar小姐一起挑战“21天不吼叫”！情绪管理、育儿技巧从来都不是“今天教，明天就学会”的事，唯有通过日复一日的观察与操练，才有可能累积成为日后的小成功。
6.本书附赠心情记录海报，配合戒吼日历、戒吼便利贴等小工具，让创造好心情与和谐的家庭关系，成为可落实于生活中的具体方案。
【内容简介】
育儿专家与妈妈达人结合自身的实践与经验写成21篇实用好文，透过“好好爱自己”“婚姻不气爆”“变身戒吼妈”三大篇章，准确地为家庭成员的情绪把脉，对常见的家庭冲突分析原因、寻找对策，让家人在婚姻关系、亲子关系中学习尊重、倾听、沟通、理解、合作。本书发起的“挑战21天的戒吼之旅”是一个坚持21天的行为养成记录。爸爸和孩子可以陪妈妈一起，通过这21天的旅程学习如何更好地爱妈妈，并帮助妈妈彻底扭转大吼大叫的形象，启动不被轻易激怒的夫妻关系和亲子关系，营造轻松有爱的家庭氛围，让孩子在温馨舒适的环境中成长为阳光自信的孩子！
【作者简介】
《亲子天下》编辑部：《亲子天下》创刊于2008年，是台湾地区*影响力的教育教学品牌、亲子社区平台。团队曾获得诸多奖项，如优秀出版图书奖“金鼎奖”、亚洲*权威的新闻大奖“SOPA”等。
亲子天下官网：www.parenting.com.tw
亲子天下严选：best.parenting.com.tw
Jugar小姐：本名余筱莹，《亲子天下》严选育儿达人。她是专攻劳动法与消费争议的律师，与工作时的理智与冷静不同，面对家事，她瞬间变成张牙舞爪的豹妈。在育儿道路她上坚持不懈地摸索，并利用“挑战21天不生气”的练习让她成功戒吼，目前正向着更好的亲子关系、夫妻关系努力中。
个人博客：mllejaguar.pixnet.net/blog
水脑：插画师。生性害羞，喜欢运动，每天大笑是她*自豪的劳动。喜欢静静窝在舒服自在的角落，让所有想象在脑海里发生，作品包括《小火龙系列丛书》《找东西》等，并入选《插画市集301》插画达人。
个人博客：waterbrainlin.blogspot.tw
【媒体评论】
《亲子天下》创刊7 年来，曾策划过的大大小小的“情绪”专题超过10 个。每次的读者反馈，也都让我们真切地感受到，这的确是父母与子女之间以及夫妻之间的巨大困扰。在本书的制作过程都获得了亲子教育、心理咨询等方面专家的鼎力协助。通过各领域专家的精辟分析，我们能从“原因”到“对策”一网打尽，找到解决问题的方法，使纠结的情绪拨云见日。——《亲子天下》教育图书主编 李佩芬
这本书记录了我在婚姻与育儿之路上与坏情绪搏斗的故事。做一个不吼不叫的妈妈，是我一辈子的事业。
——严选教育达人Jaguar小姐
家庭的事情盘根错节，有太多的外在因素和内在纷争，于是，很多爸爸就放弃了一家之主的角色，跟这个家渐行渐远。我要提醒爸爸们，要尽好自己的职责，不要弃守，因为总有一天会苦尽甘来。
——台湾马偕医院小儿科医师黄瑽宁
如果你想要训练孩子尽快适应这个小型社会，断舍离的时间反而要往前推，在孩子上幼儿园大班的时候就要开始准备，不要让孩子太依赖你。
——天才领袖亲子教育集团首席执行官王宏哲
纪伯伦的诗中写到：“父母是弓，子女是箭。”弓只能给箭力量，但箭飞出去会受到风向、地心引力等的影响。所以，父母能给孩子的就是力量，但不能决定他的方向。
——联合心理咨询所心理医生邱永林
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