管住我的口，不随地吐痰，
管住我的手，不乱扔垃圾，
管住我的脚，不践踏花草。
…………
从小做起，养成健康的生活习惯，
从我做起，养成文明的生活意识。
【内容简介】
结合新型冠状病毒疫情的教育背景，通过调整心态从容面对，正确指导洗手、佩戴口罩，科学刷牙，不随地吐痰、大小便等12个话题，帮助广大少年读者端正心态，正确认识疫病，正确了解相关的疫病常识，正确学习科学的防范方法。更重要的是，从小树立科学的心理意识，从小养成讲卫生的良好生活习惯，做心理和身体全面健康发展的社会新人。
【作者简介】
朱虹：北京市东城区教育研修学院心理教研员，心理学高级教师，区学科带头人。先后师从董奇、李维榕、John Banmen博士，有千余小时个别咨询积累；多次做国培项目、市级心理教师培训项目等主讲教师；北京市心理卫生协会学校心理卫生专业委员会常委，北京市教师资格认定教育教学能力测试高中心理学科评委，东城区中学教师高级专业技术职务评审专家库成员；北京联合大学硕士研究生指导教师(专业型)。
【媒体评论】
知心姐姐卢勤推荐语：
如果我问你：“你讲卫生吗？”
你一定会不高兴地说：“谁不讲卫生啊！”
“那你又是怎样做的呢？”
在众多的答案中，*令我感动的是“手拉手地球村”活动中一个 11 岁男孩子的回答。他说：“管住我的口，不随地吐痰；管住我的手，不乱扔垃圾；管住我的脚，不践踏花草。”
简简单单的“三管住”，看出这个男孩子真正悟出了讲卫生的重要性。他知道，讲卫生就是爱人类；管住自己，就保护了人类共同生存的环境。
在抗击“新型冠状病毒”的斗争中，越来越多的人逐渐认识到：讲卫生不再是个人小事，而是关系到人类命运的大事。爱人类就要从讲卫生做起。
一个时刻关注人类命运的孩子，绝不会随地吐痰、随地大小便、乱扔垃圾。因为他知道，这样做会污染环境，传播疾病，危害他人。
一个视人类命运为重任的孩子，一定会经常洗手、洗脸、洗澡，保持个人卫生。因为他知道，讲卫生就是爱人类。
翻开这本小书，你可以学习许多讲卫生的知识。如果你能像那个男孩子一样，从自己做起，同时又能把这些知识告诉给其他小伙伴、父母亲友、街坊邻居，那你就为人类尽了一份力！
【免费在线读】
什么是冠状病毒?
嘿嘿嘿,瞧这里，瞧这里，这就是我——圆滚滚的身体上长着棘突，看着就像王冠一样，所以人们形象地把我叫做冠状病毒。和我的表兄弟球状病毒、杆状病毒和蝌蚪状病毒一样，我们都是能让人生病，甚至丢掉小命的大魔王！
什么，你问我们为什么要害人？
因为我要生存，要繁殖啊！别看我一开始只是寄宿在蝙蝠啊什么的身上，其实我可是一直偷偷盯着呢，只要你们人类捕食野生动物，还不讲个人卫生，嘿嘿，那我就有机会了！
被我“触摸”过的人，会出现程度不同的症状，有的只是轻微咳嗽，有的会发烧发热，还有的会发展成肺炎，更有少数人会严重得丢掉性命。
你问我怕谁？
笑话，咱天生强悍，不惧抗生素，对我用药就像喂零食……（小声嘀咕）不过，毒高一尺，药高一丈，听说人类已经研制出了有效的疫苗，而且很多小朋友都开始讲卫生了。看来，我的好日子不长了！呜呜呜！
