【编辑推荐】
《一个人*好的修养，是情绪稳定》
1、别让1%的情绪失控毁了你99%的努力成果！
2、情绪断舍离：清零负能量，化解焦虑、抑郁的时代病，逆转社交困境，实现情绪自控，激活高效人生。
3、7大情绪心理学效应；9条情绪控制法则；47种情绪方法论；100多个情绪案例，教你掌控情绪，修炼高情商！
4、情绪稳定的人，运气都不会差！
5、学会和自己的坏情绪和解，而不是与世界处处为敌。
6、各大公号争相转载，阅读量屡破10万 ，影响10000000人的情绪观念。
《不抱怨，把握人生的分寸感》
1、比努力更重要的东西叫选择，比选择更重要的东西叫懂分寸。
2、100多名明星成功的经验和智慧心得，冬日里的励志经典，超越现实的鸡汤佳作。
3、徐峥、杨幂、黄晓明、姚晨、佟丽娅、唐嫣、罗晋、迪丽热巴等明星鼎力推荐。
4、100000次转发点赞的好文超过1亿人次阅读！
5、影视制作人谭飞十年磨一剑，写给每一个年轻人，在不抱怨的世界里。
【内容简介】
《一个人*好的修养，是情绪稳定》
情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的枕边书。
《不抱怨，把握人生的分寸感》
抱怨永远不会有好结果，得过且过破罐破摔更不可能带来环境的改变，路在脚下，只要你有了正确认识问题的心态，只要你有了积极改变的决心，没有解决不了的问题。
【作者简介】
晓君，工商企业管理硕士，国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师，大学毕业后北漂近20年，爱好心理学，痴迷写作。
谭飞，生于1974年9月，毕业于四川大学中文系。影视投资人、制作人、监制。中国影视界知名策划人、影评人。策划电视剧《康熙微服私访记》，电影《长江图》等。出版图书《谭飞说影视》《娱乐时代的文化坚守》等。
【目录】
《一个人好的修养，是情绪稳定》
章 当我们聊情绪的时候我们在聊什么
当你了解情绪，就会少走很多弯路 / 002
我们一直高估了外在环境的影响力 / 006
压力其实都是自己给的 / 010
人的问题，就是想得太多，做得太少 / 014
思维方式，决定了人的精神状态 / 018
只有自己，才是情绪的掌控者 / 022
摆脱生活的烦恼，其实没那么难 / 026
第二章 你的情绪，决定了谁是坐骑谁是骑师
乐观、乐观、乐观，重要的事情说三遍 / 032
你的心理状态决定了你的人生状态 / 035
幸福还是痛苦，决定权就在你手里 / 039
需要做出改变的，是想法而非现实 / 043
面对不如意，停止从外部寻找原因 / 047
重拾内心的激情和能量 / 051
1%的坏情绪，导致100%的失败 / 055
世界如此浮躁，你要内心平静 / 059
第三章 重新审视你内在的负面情绪
情绪管理的ABC理论 / 064
习得性无助：当绝望碾碎了意志 / 068
如何把负面的嫉妒变成积极的嫉妒 / 072
改变受害者思维，对自己的幸福负责 / 076
认识消极的自我对话 / 080
你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧 / 084
为什么你会越努力越焦虑 / 088
悲伤——一种能促进深沉思考的反应 / 092
第四章 坏事不可怕，坏情绪才是可怕的
人人都有情绪周期 / 096
学会接纳自己的坏情绪 / 099
身处逆境不可怕，悲观才是可怕的 / 103
不抛弃，不放弃 / 107
庆幸自己经历了一些磨难 / 111
事情没有你想象的那么糟 / 115
何苦拿别人的错误来惩罚自己 / 118
第五章 不可不知的情绪心理学效应
淬火效应：让自己变得更强大 / 122
森田疗法：顺其自然，为所当为 / 125
野马结局：不再为小事抓狂 / 128
费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择 / 132
贝勃定律：肯定自己的价值 / 135
皮格马利翁效应：不断进行积极暗示 / 138
超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃 / 141
第六章 缓解情绪压力的九条法则
拒绝完美主义，允许自己犯点错误 / 146
学会知足，避免盲目攀比带来的痛苦 / 150
敢于接受工作挑战，获得满满的成就感 / 154
知识付费时代，扫除你的知识焦虑 / 158
无论多忙，你的兴趣爱好都不能丢 / 162
睡眠真的可以缓解压力和情绪吗？ / 166
“跑步，在我状态差的时候拯救了我” / 169
管理你的精力，告别力不从心 / 173
屏蔽掉你身边的负能量 / 177
第七章 修炼情绪，不委屈自己也不伤害别人
理解怨恨，就能放下纠结 / 182
多点包容心，体谅别人的不容易 / 186
一个人的修养，看他如何发脾气 / 190
永远不要用你的任性去伤害爱你的人 / 194
学会表达情绪，就能提升亲密关系 / 198
没有过多猜疑，就不会有自我烦恼 / 202
信任，是所有关系中的黏合剂 / 206
修炼情绪，从来不靠“忍”功 / 210
第八章 情绪稳定，内心才能真正和谐
知道自己要什么，在浮躁的世界里笃定前行 / 216
别让多余思想影响了你的决定 / 220
内心越平和的人，越容易获得成功 / 224
消除悲伤的好方法，就是转移注意力 / 228
断舍离，让心情回归轻盈和安宁 / 231
调整情绪，把危机转变为机遇 / 235
静下心来，专注一件事就是修行 / 238
不要急，世界不会辜负每一分努力 / 242
《不抱怨，把握人生的分寸感》
章 别把出身当成你默默无闻的理由
不努力，给你一个亿也没用 / 002
你永远叫不醒一个装睡的人 / 007
穷人家的“富二代” / 011
有种明星叫草根 / 015
你的父母已经给了你好的 / 019
你真的认为平凡可贵吗 / 024
现实不认可学历，没能力的时候要靠态度 / 029
第二章 比努力更重要的东西叫选择
别在错误的路上一路到底 / 036
放慢脚步，问问自己到底想要什么 / 041
怕你的努力，用在了错误的地方 / 045
别盲目，他的光芒并不适合你 / 049
选择，要先确定你能承受的范围 / 053
别激动，那真的是你想要的东西吗 / 057
走点儿弯路，并不耽误你的成功 / 061
第三章 怕低配的肉体，承载不了高配的灵魂
别让你的奋斗，只能存活在朋友圈里 / 066
每天早上问问自己，离你的梦想还有多远 / 071
路怎么走，问问自己的脚 / 076
相信我，光在脑子跑步是无效的 / 081
让身体跟上你的渴望 / 086
夜里想来千条路，清晨依旧卖豆腐 / 091
第四章 没有谁天生就是失败者
别把他的谦虚，真的归结成好运 / 096
别害怕，没人能永远不犯错 / 101
你连活在底层都不怕，还怕什么 / 106
别让未来的自己，参加不起“同学会” / 111
有些人，注定就是成功者 / 115
你真的不愿意拼一把？ / 120
第五章 别在好的年纪，活得却那么安逸
有人二十岁就死了，但七十岁才埋 / 126
别在奋斗的时间，过退休的日子 / 131
你的平凡安逸，只是没长大的标志 / 136
你四十岁的好坏，要靠现在的你埋单 / 141
别怀疑，你已经不是小孩了 / 145
他的二十岁，可没有你这么“迷茫” / 150
第六章 他成功的原因，只是比你少了几分抱怨
怨天尤人的性格，才是你失败的原因 / 156
胜者常谦谦，败者常戚戚 / 160
他的好运气，你承受不来 / 165
住嘴吧，这个世界不欠你的 / 170
你以为他们的成功很容易吗 / 175
成功的人抱怨自己，失败的人抱怨别人 / 180
第七章 你可以渴望，但不要着急
一步登天？你的腿没那么长 / 186
没谁能一口吃成个胖子 / 191
别做那些不切实际的幻想 / 196
一夜暴富的叫梦，不叫梦想 / 200
放慢脚步，等等自己的灵魂 / 205
长城不是一夜垒起来的 / 210
没有信念感的人，注定与成功无缘 / 215
第八章 更好的自己，已经在未来等你
等个机遇可以，但不要坐着等 / 222
你去年的计划，今年实现了吗 / 227
别让四十岁的你，责怪二十岁的自己 / 232
你的未来掌握在你自己手里 / 236
没拼过，拿什么回忆人生 / 240
未来已来，你准备好了吗 / 245
【前言】
《一个人好的修养，是情绪稳定》
前言
拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军 更伟大。”一个人好的修养是能够控制情绪，始终温和待人。
有人说，成年人一生的运气都藏在“情绪稳定”这四个字里。前 段时间，贵州毕节一个高速收费站的一位女收费员被司机骂后委屈哭 泣，但下一秒仍然微笑着服务，该视频在网上热传，女收费员被夸赞 为“敬业变脸”。
很多不顺心的事情会出现在职场或生活中，但是我们不能因为一 点儿打击就闹情绪。如果这位收费员愤然离开岗位，或把脾气撒到别 的车主身上，她就会为此丢了工作。
让别人感觉舒服才能获得合作的机会，所以我们在工作和生活中 都需要控制情绪。苏轼在《留侯论》中写道：“天下有大勇者，卒然 临之而不惊，无故加之而不怒。”天下真正勇敢的人遇到突发情形毫 不惊慌，无缘无故被施加侮辱，他也不会动怒。
生活高手一定是能控制情绪的人。罗伯·怀特曾说：“任何时 候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于 自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”控制情绪能体现人品。
情绪稳定步就是正确认识情绪。情绪周期位于积极区间时， 要把握诸如乐观、开心等机会，充分利用这段时间做好手中工作；消 极区间来临时，切忌任由情绪发泄，以免伤人害己。驾驭情绪、跟情 绪和平共处，它才能成为助力器，而不是拦路虎。
美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是 由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情 如何反应所决定。”
《菜根谭》说：“吾身一小天地也，使喜怒不愆，好恶有则，便 是燮理的功夫；天地一大父母也，使民无怨咨，物无分疹，亦是敦睦 的气象。”自己的身体就是一个小世界，不论高兴或愤怒都不可以犯 下过失，喜好和厌恶也要有一定标准，这是做人的一种调理谐和的功 夫；大自然就如同养育人类的父母，让每个人都没有抱怨、万物都没 有灾害而顺利成长，天地间就会呈现一片祥和的景象。
有时候我们很难控制情绪，反而被情绪左右人生。过度情绪化会 让周边人都不舒服，只有掌握住情绪，才不会伤害身边人。
这个时代信息交互更迭、层出不穷，每每打开手机、电脑，总有 很多资源值得借鉴；同时困惑也出现了：看着高大上的商业大佬商业 吹嘘，直播平台素人变成明星，众多草根一夜暴富，我们的情绪出现 了问题，一面唾弃他人，一面怀疑自己。
有些人的表达方式比较简单粗暴，后栽在自己的情绪中。比如 张飞没有死在沙场，而是被情绪杀死。能力再强，控制不住情绪， 后也得不到理想结局。
人的思维可以分为感性思维和理性思维。控制不住自己的人，往 往让感性情绪控制理性思维，而真正优秀的人能够把影响大局的情绪 放在一边。有情绪是会显得有性格，但同时也在挥霍自己的激情，不 如省点力气让自己变好。
“怒不过夺，喜不过予”，这就是源于内在的自信与魄力，自信 的人不靠情绪表达自己。《教父》有句著名台词：“永远不要让家族 外的人知道你的想法。”教父的大儿子违背了教条，终被射成马蜂 窝；小儿子不动声色，保护了父亲，报复了凶手。该隐忍时隐忍，该 爆发时爆发。
在人生这个“竞技场”里，即使控制不住情绪，也要学着强行 控制，从而保持清醒的头脑。清代作家李渔保持情绪稳定的方法是写 字：“予无他癖，唯有著书。忧藉以消，怒藉以释。”郑板桥受官场 挤压，郁郁不得志时便提笔画竹。
人的成功与自己控制情绪的能力有着密切关系，心理学家经过长 期研究认为：“人与人之间的智商并没有明显的差别，但有的人之所 以成功，有的人之所以未能成功，与各自的情商有密切关系。”“生 气不如争气”，控制情绪就是情商的要素之一。
本书从贴近生活的案例入手，赋予每一位读者敏锐解读情绪的能 力，就不同的情绪问题给出相应的解决方法，帮助读者摆脱情绪困境。
约翰·米尔顿说：“一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐 惧，那他就胜过国王。”我们无法改变天气，却可以改变心情，当一 个人的内心时刻充满阳光，那他心间的快乐之花将永不枯萎。
【书摘与插画】
《一个人好的修养，是情绪稳定》
学会接纳自己的坏情绪
坏情绪诸如愤怒、伤心、绝望、沮丧、抑郁等往往会在不顺心的时候出现，如果一味地排斥，只会给心理造成不可磨灭的伤害，所处境遇会越来越糟。
面对坏情绪的烦扰，有的人选择瞬间爆发，结果伤害了身边亲近的人；有的人用心与坏情绪和解，不把坏情绪强加给别人。试着接纳自己的坏情绪，就会在接纳中发现坏情绪的积极意义，从而打破束缚，从情绪的旋涡中挣脱而出。
韩夫人的儿子参加了抗美援朝战争。有一天，她突然接到了儿子牺牲的电报。自从丈夫去世后，儿子是她在世上的亲人了。收到噩耗的韩夫人每天都在悲痛之中折磨着自己，完全没有做事的心思。在伤心了一段时间之后，她决定辞掉工作，去一个陌生的国度了却余生。
韩夫人出发之前整理东西时，发现了一封早年间儿子写给自己的信，那是在丈夫去世时写的。儿子在信中写道：“你一定要勇敢地面对生活，因为你是世界上伟大的母亲，你不会让我失望的。”
韩夫人一边读着信，一边痛苦流泪，脑海中不断地泛起那句话：“你不会让我失望的。”
经过一番纠结的思想斗争，韩夫人决定不再离开。她将悲伤的情绪转化为活下去的动力，把痛苦的记忆封存心底。每当她痛不欲生时，便会想起儿子的话语，然后不断叮嘱自己：“我改变不了什么，我不能总活在悲伤中，我要坚强生活下去。”
面对坏情绪，无论我们选择抱怨还是逃避，抑或是默默忍受，只要我们还沉浸其中，这些负面情绪就只会在心中越积压越多。生活和工作中，我们都会遇到无法解决的困难，此时情绪就会出问题，如果任由问题发展下去，只会给我们徒增新的烦恼。
反过来看，当我们选择接纳坏情绪时，它就会以不同的方式发泄出去，不仅不会对身体造成什么危害，还会强化我们对现状的认知，进而让我们采取积极措施改善情绪。
从小接受的教育都告诉我们，遇到坏情绪，必须尽快解决掉、发泄掉，其实这是一种悖论。研究发现，人是可以对情绪进行自我调节的，这就意味着积极调节它、接纳它、利用它，强行不接受就是强迫身体改变生理机制，反映在精神上自然就是消极怠工。
一个年轻军官接到被调往西藏的调令，因为刚结婚，妻子不舍与他分离，便决定跟他一起去。
在妻子的想象中，西藏有着碧空如洗般的美好，可是真正到了西藏以后，她才发现是自己想得太美好。西藏地处高原地区，低温缺氧，昼夜温差很大，他们住在临时搭建的木屋里，让人感觉糟糕的是当地人不会说普通话，日常的沟通交流都有问题。
在这里生活了一段时间之后，因为受不了日益增长的消极情绪，妻子给闺蜜写信诉说生活的艰难困苦，萌生了回去的念想。
闺蜜收到她的诉苦信之后，在回信中写道：“一间牢房有两个囚犯，但是他们两个看向同一个窗外，一个看到了沙漠，另一个看到了仙人掌。”妻子收到闺蜜回信后，有所觉悟，坚定信念要找到所谓的“仙人掌”。
从那以后，她迷上了西藏文化，开始学习研究古老的西藏文明，认真研读高原植物方面的书籍，并且用自己所学的知识帮助当地人种植蔬菜。几年时间里，她出版了多本关于藏文化的研究书籍，成了藏文化方面的专家。
有时候现实就是这样，我们无法改变环境变化而产生坏情绪的事实，但是我们可以改变自己面对坏情绪的心境。
当然了，我们面对坏情绪的突袭并不是无能为力，管理情绪很重要。当坏情绪奔涌而出时，不妨先做几次深呼吸，让大脑重新掌握对情绪的控制权，待冷静下来之后，再想办法解决问题。如果不能用冷静的方式处理坏情绪，索性就发泄出来，但这并不意味着发泄在别人身上，我们可以通过运动、社交、倾诉等积极正面的方式去缓解，还能丰富自己的生活。
逆境会不会是命运给我们的考验？“塞翁失马，焉知非福”，人生际遇谁也说不准。如果遭遇不幸就陷入坏情绪中，毫无作为，那注定在哀叹、抱怨中失去良机。作为情绪的主人，我们不能被坏情绪束缚。
人生并不是一帆风顺的，产生“坏”情绪的事情太多了，我们要学会接纳自己的情绪。情绪是一种不代表客观现实的主观感觉，只有试着接纳自己的坏情绪，学会改变自己的心态，驾驭自己的心情，才能留住快乐、享受美好生活。
《不抱怨，把握人生的分寸感》
你永远叫不醒一个装睡的人
我相信很多读者都看过这个故事：
一个富商偶尔到某个贫困的山村旅游，为当地人的淳朴所打动，决定在当地投资，帮助贫困的山村脱贫致富。临走之前，富商决定到当地人家里住一晚，真正感受一下当地的生活。结果，吃过一顿晚饭之后，富商决定不投资了。因为他看到村民们吃饭都不用筷子，原因是买不起，可是在村民的后院，就有可以做成筷子的竹子。
这个故事我觉得可信度并不高，因为即便村民再傻、再懒，用竹子做根筷子还是能做到的。但却并不影响它当中蕴含的道理，这个道理我用一句这两年特别火的话总结，就是你永远也叫不醒一个装睡的人。
我有个小朋友，2014 年进入娱乐圈，自己条件不错，要长相有长相，要气质有气质，情商很高，很会与人打交道，但就一点不好，就是不会演戏。
这个小朋友到今年也演过几部电视剧，还上过综艺节目，但别说红，连点颜色都未必有，在观众心中的印象，恐怕还没有道具印象深，对于这一点她自己很愤怒，她总是说观众和导演有眼无珠。
有很多人都跟她说过，包括我在内，问题不在于观众，而在于她根本就不会表演。我劝她好好去学表演，每次她都很诚恳地表示认同，但过后看到她依然还是白开水式的表演。慢慢我就知道了，她并非不知道自己的问题，她只是假装不知道，然后就可以堂而皇之地为自己的不努力找借口，把不成功的原因归结于他人，而并非自己。
心理学中有一个研究，研究对象是长期处于某一特定环境中的人。心理学家们通过研究发现，当一个人长期处于一种环境中时，他就会选择慢慢适应环境，进而对环境产生依赖。当有一天环境可以改变时，他们也会放弃改变环境的机会，即便是这种环境已经糟得不能再糟了，但一旦当他们被环境牢牢地控制住心灵之后，就很难再告别环境了。
有些人可能因为家庭出身的原因，进入社会的起点很低，也因此遭遇过一些挫折，久而久之，他们便会将家庭出身作为借口。到后来，哪怕是他们自己的问题，他们也会推到所谓的“出身低”“社会不公平”上来。
其实，即便再低的出身，社会也会给予你一些机会，但前提是你自己得努力。一边抱怨社会不公平，一边放弃努力，那就不能怪我说你是在装睡了。
我手下有一个毕业于四川大学的实习生，在一次吃饭的时候，他给我讲了一个故事让我感触颇多。
即便是在当今，在我国西南山区，很多山村还是很贫穷，他在大一的时候曾经想过做一些公益，问了问身边刚入校的同学，很多人都有这个想法。于是，他们就做了一个为西部儿童筹集课外书的活动。
这个活动搞得很好，于是他们想接着为当地老乡再做点什么。帮助孩子接着再帮助大人，也是应有之义。
然而，当他们把自己的建议说给一位老志愿者听时，得到的却不是支持而是否定。老志愿者的否定并非没有道理，原来这位老志愿者很早就同别人开展过扶贫的工作。
当时他们认为与其输血不如造血，于是便购买了高产的种子和优质的家畜幼崽送给当地的老乡，指望能通过此方法提高老乡的收入，进而教会他们如何科学地种地、养殖。然而令他们没有想到的是，他们前脚刚走老乡们后脚就把种子背到了集市上，卖了钱打了酒回来，而家畜的幼崽呢？自然也就成了老乡们的下酒菜。
面对老乡们的如此行为，志愿者们真如鲁迅看孔乙己一样，此后便再也没人提过扶贫的意见，因为大家知道，老乡们的贫穷并不是因为环境和教育，他们的贫穷来自心里。
没有多少人是天生的富贵命，我们当中大多数人在人生的某个阶段都或多或少为失败所困扰、为贫穷所困扰。然而终有些人摆脱了失败，有些人则一生与贫穷为伍，差距在哪里呢？就在人的心里。
有些人在贫困中能瞬间醒来，这种人我管他叫“主动奋进的人”；有些人能够在贫困中被人叫醒，这种人我管他叫“被动奋进的人”；而有些人呢？怎么叫也叫不醒，我管他叫“不动的人”。
其实，不动的人未必就没有醒，他只是在装睡而已。因为睡下去，他就不用去奋斗，就不用去经历奋斗中可能遭遇的痛苦、挫折。
经常处于贫穷的生活当中会让人感到自卑、焦躁、不安，进而终抱着“破罐子破摔”的心态慵懒堕落下去。然而，对于心态健康、心之完善的人来说，贫穷却有着另一副面孔，它是促使人努力的“导师”，让人走上奋斗以至于成功道路的“领路人”。
因此我必须说，贫穷并不是环境的错，而是贫穷者心理出了问题。抱怨环境没有用，面对困难和挫折的时候，积极寻求解决问题的方法是改变现状好的途径。
抱怨永远不会有好结果，得过且过破罐子破摔更不可能带来环境的改变。路在脚下，只要你有了正确认识问题的心态，只要你有了积极改变的决心，没有解决不了的问题。
谭飞说：明知道把饼拿起来咬，自己就不会饿死，但他偏偏连伸手动一下都不肯。这才是“道理都懂，但依旧过不好这一生”。
怕你的努力，用在了错误的地方
人在前进的道路中，真的很容易受到诱惑。就像亚当和夏娃一样，看起来很美好却不适合自己的路会让我们迷路，越走越累。
有人说，人生悲哀的是止步不前。其实不然，在我看来，人生悲哀的，就是历经千辛万苦走了很远很远，走到后才发现这条路不是自己想要的。人生是一次性的旅途，它没有多少机会供你重新选择。
当然，很少有人每一次都能做出对的选择。大部分人都要多走很多弯路，甚至是一条不归路，这一点真的很可怕。
圈里有不少人跟我抱怨，他们当初爱这一行，于是想通过爱好来赚钱，却终连爱好都失去了。我说：“有人一下就能够活到点子上，但这种人很少；还有的人活了一辈子，却不知道自己是怎么活的。”
娱乐圈一位小友问我，怎么才能活到点子上。
我告诉他：“如果这辈子能活到点子上，一定要注意三大要素：，要有一个特别喜爱的事情，且这个事情能养活你；第二，对金钱不要有过分的贪欲；第三，有一个确定能相伴终生的爱人。”
他说，这三点看上去很容易。我说是，说起来很容易，但很多人终其一生，却连其中一项都做不好。
如果初的方向错了，却不自觉，那无论你如何寻找，如何努力，如何费尽心机倾其所有，都是无济于事的。所以，开始选的方向很重要。
如果你在做事的开始就没有选对方向，在一路奋进的过程中又没有停下脚步反思，那就会白白浪费你的时间，白白消耗你的精力。如此南辕北辙，不但做不成事，还会让你与初的目标相差千里。
方向错了，就不会达到我们想要的结果，就不会成功。
我们熟知的“小岳岳”岳云鹏，在成名之前一直在为了生活努力。他喜欢说相声，也喜欢语言艺术，但在他遇到郭德纲前，可以说他的努力都用在了错误的地方。
岳云鹏说：“那时候我经常被开除，我就纳了闷了，为什么就能开除，比如说后厨，我蒸东西，那蒸锅是我天天蒸，时间长了也做得挺好，厨师长的小舅子相中我那个工作了，没有理由。”
为了养活一家子，岳云鹏去扫厕所。他回忆道：“男厕所、女厕所，天天刷，多脏我都见过。没关系，这是我的工作，我拿着这份钱呢，没关系。老板去了，老板喝多了去了，男的嘛，男厕所。当时我正在女厕所搞卫生，他吐了，我时间没看见，然后他出来没看见我，他说喝多了，他就把我叫过来，说你是这儿搞厕所的？我说是。走、走。我说为什么？我觉得挺冤的，为什么？我正在搞卫生，我没有闲着呀。他说我吐了，你没有时间处理，走。”
无奈，他只能又换了一家工作，去餐馆当服务生。
在老郭手下训练，小岳岳甘之如饴，但当服务生的经历，可以说是小岳岳痛苦的经历。
岳云鹏说：“做服务员，啤酒写错了，包三包五写错了，人家就不愿意了。我说我给您打五折，不行。骂我，各种侮辱我。不行，我说我给您打一折，不行。我说我给您免单，352 块钱我掏了。多少年了，352块我还记得。”
一提到这个事儿，小岳岳就很难受，他直言想见见这位大哥。倒不是为了报复他，只是想问问，为了几块钱的啤酒，至于这么侮辱一个服务生吗？
“我还是恨他，真的。春晚都上了，你是一个演员了，你挣的比原来多了，《面对面》节目这么深度的节目采访你，你应该说实话。你应该怎样，你不应该恨他了，你应该感谢他。曾经怎么样，如果没有他，你不会被开除；没有他，你不会认识郭德纲。我还是恨他，我特别恨他，到现在我也恨他。凭什么？我都给你道歉了，我什么好听的话都说了，你还这样。”岳云鹏有些无奈。
确实，小岳岳遭遇的事情让人唏嘘。他不是不努力，他比谁都要努力，只是他的努力，用在了错误的地方。
你有相声的天分，你有唱歌的天分，为什么不往这方面发展呢？去扫厕所，去餐馆当服务生，对你的前途又有什么好处呢？
诚如小岳岳所说，他很努力了。不管哪份工作，不管在哪里工作，他都是兢兢业业、勤勤勉勉。但如果你选择的方向错了，就好比我们饿着肚子要去吃饭，结果却一直往杂货店走。本来想学养殖方面的知识，却去看了菜谱之类的书。那样，无论怎么努力，也都不会得到我们想要的，反而会在没用的事情上浪费时间。
方向真的很重要，我们做的每一件事情都有自己的方向；我们去的每一个地方也都有它的方向。人生也有方向，人生的方向就是我们行事的作风，与待人接物的选择。如果方向错了，我们是很难走到终点的。
所以，把握好自己的方向，选择好自己的方向，才是让人生顺风顺水的重要标志。选择方向，我们有前人的经验教训和总结，我们有自己做事的权衡。方向对了，我们才能到达我们预想的终点。
谭飞说：你背对着目标走，走了一阵子，觉得自己不够努力，于是开始跑。然后，你就离成功越来越远。
