◆国内知名心理咨询师刘昭全新力作，案例丰富多元，陪伴读者走出困境
◆你是否还在压抑自己的情感，时常陷入焦虑、不安与偏执之中？本书将会带你走进原生家庭的内幕，一一解答你心中的困惑
◆摆脱原生家庭的束缚，修复童年创伤，拥抱更加美好的生活
◆生命的旅程重燃幸福与温暖，你将在爱与希望中前行
【内容简介】
原生家庭是我们生命的起点，在这里它为我们埋下了性格的种子，我们今后在人生十字路口的每一次选择，都会被那颗无形的种子影响，我们不知不觉地陷入了被原生家庭所决定的命运之中。
就像我们总能听到这样的话语：
“我们是为了你好”
“我逃离不了这样的家庭”
“我不得不这样做”
……
原生家庭就像是一只看不见的手，无时无刻不在牵引着你脚下的路。
本书是根据作者多年工作经验总结而成，以精神动力学的分析方法对原生家庭进行了全面细致的剖析，一个个鲜活的事例让读者切身体会原生家庭对我们性格的影响，彻底揭开这层神秘面纱。只有真正地认识原生家庭，才能够摆脱塑造我们今天性格缺陷的罪魁祸首，让我们能够拥有一个属于自己的人生。
【作者简介】
刘昭，
国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约咨询师，为国家期刊《心理与健康》专栏供稿，在知乎、今日头条、悟空问答等平台发表多篇心理学相关文章与回答，有超百万的阅读量。
【目录】
目录
第1章 原生家庭中的角色错位
无法认同女性身份的母亲
女儿，我要怎样对待你
不要入侵我的空间
第2章 在缺失的原生家庭中艰难成长
是爱，还是无法承受之重
我只想有个家
请不要再把我当作你的*
第3章 直面冷漠的原生家庭关系
钱，无法填补心里的空虚
强迫，是看不见的掌控
没有情感的婚姻，该如何维系
第4章 病态的原生家庭
长大后，我就成了你
孩子成为母亲的情绪垃圾桶
离婚，是必然的归宿
第5章 如何走出原生家庭带来的心理创伤
那些隐形的心理创伤
面对创伤，我们是如何保护自己的
走出原生家庭的创伤
第6章 与原生家庭的和解之道
和解才是成长的开始
和解，就是“去理想化”
和解，就是各自独立
后记
【免费在线读】
如何改写生命的密码
人们常常说，命由天注定，而运是掌握在自己手里的。似乎至少有一半概率我们能够掌控自己的人生，但终有一些是我们无能为力的。这样说起来确实很合理，因为我们的确很被动，出生我们无法选择，父母是谁同样无法选择。我们只能被动地接受自己一出生就可能面临的情境，也许是好，也许是坏，也许有着充盈无比的爱，但也许就是一片荒芜。或者如同小冷妈妈那样，即便被捧在手心里，但这种宠溺不过是一种表象，它真正满足的其实是父母的需要。
那么，我们要如何面对，或者说当一个人面临无法得到与无法摆脱的困境时，还能做什么来改写自己的人生？
答案就在自己的内心深处。
我们的意识总想尝试用各种方式去掌控自己的人生。但其实真正掌控我们的密码，却隐藏在我们意识不到的冰山之下：潜意识。那是一个无比巨大的世界，容纳着曾经发生的所有一切。有美好，也有丑恶；有欢乐，也有痛苦；有你的期待和愿望，也有对这些期待和愿望的惧怕与守护。凡是你觉得难以消化的、沉重的情感，都可能会被你压进潜意识。因为只有这样，你才能保护好自己，免受伤害。但这些没有被消化的情感，它们并没有离你而去，而是被放在内心的某一处角落，时刻等待着被启动。
所以每一次启动的时机，其实都是你与自己的潜意识相遇的一次机会。它让你看到曾经那个弱小无助的自己，曾经遭遇伤害却没能被保护的自己，曾经那个无比渴望父母之爱甚至不惜委屈和牺牲的那个自己，当你看到了他，也就已经开始了对自己的治愈。
因为*让你无法承受的，并不仅仅是父母不够爱，而是当他们这样去做，你就在他们眼里看到了一个不被喜欢的自己。你被迫违心地去迎合他们的喜欢来自我塑造时，其实就如同他们一样忽视、厌恶，甚至遗弃了那个可怜无助的孩子。而只有你意识到了这一点，选择去看到和理解他，这一切才有了重新开始的机会。
小冷就已经开启了她全新的路，因为在她能将对母亲的怨恨和愤怒打开，允许自己表达这些痛苦时，她的情感就从被压抑的封印里解救出来，开始了自然流动。她意识到在这一段漫长的情感纠葛里，自己是受害者，母亲也同样是受害者。尽管遭遇不同，痛苦与折磨却是一致的。或者说，母亲在用她的方式传递着自己作为孩子的复杂心境，紧紧抓住的背后何尝不是厌恶与愤怒。而如今小冷也在复制着类似的心境，只是她传递出来的，是强烈的恨之下对爱的渴求。
是否原谅母亲，这对小冷来说还是一个需要时间来面对的问题。但至少她原谅了自己，原谅了自己面对孩子时的恨意与厌恶，让自己不再沉陷于内疚和自责，因为她知道，自己其实是爱孩子的，只是那深重的无法被呈现的情感成为了巨大的阻碍。
而当恨走了出来，爱也就自然出来了。因为恨与爱，其实从未分离过。
