【编辑推荐】
※ 34篇女性精进指南，充满砥砺前行的坚强，还有慰抚心灵的柔软
34篇经典励志，温暖细腻、走心治愈，关于自我悦纳、自律向上、修炼情商、人际取舍，
教会你不讨好每一份冷漠，不强求每一份热情。
保持自我精进，做一个自带光芒的女子，
爱自己的身体，爱自己的健康，
爱自己永远潮湿的眼眶，爱自己总在渴求的灵魂。
这份独属于你自己的光芒，不会因任何人而起，也不因任何人而灭。
※ 百万大号“gogoDaily”主笔作者，你一定值得拥有的打造人生高光之书
委曲求全得不到对等回应，只会让你卑微无力；
纠结浮夸不代表优越美好，只会让你虚假无聊；
舍弃委曲求全，收起纠结浮夸，
职场上坚定自信，生活中自律美好，感情上不再小心翼翼，
《余生，做一个自带光芒的女子》是一份直击灵魂的自我救赎良剂，带给万千女性追求人生光芒的勇气，让你少走弯路，余生明朗且顺畅！
※ 抓住自我增值的机会，才能站在自己所热爱的世界里，闪闪发亮！
让你输的从来不是这个时代的淘汰，而是你的自暴自弃。
要抓住挖掘优点的机会，你就能发现自己的优点；
要重视每个闪光点的存在，你就能放大自己的价值；
要经营自带光芒的人生，你就能拥有丰盈从容的灵魂！
胜不窃狂，挫不言败，不轻犯险，不易冒进，做一个自带光芒的女子，身边有暖，卡里有钱，平安喜乐，得偿所愿！
更多精彩相关书籍请点击了解>>>
【内容简介】
不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。一个温和而坚强的女子，身上总有种特质，既温暖了自己，也照亮了人世间的灰暗。只有懂得把自己的内心安顿得丰盈美好，才能在往后余生里过得从容自若。
余生，做个自带光芒的女子，不为难他人，亦不为难自己。愿你，心中有光，身边有暖，卡里有钱，平安喜乐，得偿所愿。
【作者简介】
格姐
畅销书《越独立，越高贵》作者，300万粉丝公众号“gogoDaily”主笔作者，曾远赴海外留学，前后长达7年之久，本科设计专业毕业，后攻读商科研究生，做过模特、创过业，饱阅千帆、遍尝冷暖，终投身写作。
致力于女性的自我成长，用温暖细腻的故事、走心治愈的文字，带给万千女性追求美好生活的勇气。
【目录】
PART 1
享受独处，别浪费爱
有能力爱自己，有余力爱别人003
生活过得精致的女人，到底有多性感？012
女孩子越活越好的7个迹象018
所有的坚强，都是柔软生出的茧026
越痛越不动声色，越苦越保持沉默033
女人的体面，大体就这6点039
人的教养，就是和颜悦色048
“越干净的女人，越高贵”055
你说话的音量，暴露了你的修养062
你有教养的样子，真美！069
PART 2
若想精彩，那便可爱
女人的活法：做女王，不做灰姑娘077
杨澜：自律的女人好命084
如何越活越精致？这30位优秀女性告诉你答案090
见过世面女人的10个特征098
女人格局越来越大的4个迹象106
你有多自律，就有多美好113
这10样东西，女人一生都不能丢121
“我不愿意过将就的人生”127
PART 3
不必讨好，自带光芒
余生，找一个欣赏你的男人136
女人如何拥有持续的吸引力？142
别被“他需要我”毁了你自己150
写给天下那些傻女人，句句戳心156
喜欢和爱的距离，到底有多远162
让人“上瘾”的聪明女人，都有这3个特征169
“对你好”的男人才不能要176
男人真正爱上一个人的10大特征182
爱情和婚姻的距离，到底有多远189
PART 4
你的“言”值，决定气质
舒服的关系，是不必讨好197
宁可抱撼，绝不将就203
从今天起，做个“不好相处”的人209
情商高的女生，都赢在嘴巴上216
圈子要小，干净就好223
会说话，是一个女人的魅力232
情商高的女人，都懂得这4种说话方式239
【前言】
距离出版本新书《越独立，越高贵》已过去一年，记得和孟非老师聊天的时候还被夸奖说，这个书名起得很好的。
诚然，在这个万物变迁的时代，女性独立是一种坚韧不拔的力量，不讨好每一份冷漠，不强求每一份热情，你就是你，没有人可以随意去动摇你。
你自身的光芒不会因为任何人而起，也不因任何人而灭。
思量了许久，我把第二本书取名为《余生，做一个自带光芒的女子》。
因为我欣赏这样的女子，不知道你有没有发现有些人是有光芒的，但这光芒绝不是刺眼的，让人不快，那光芒像冬日里的暖阳，是和煦而有温度的。
这样自带光芒的女子，就算在逆境的黑暗中，内心里也充满温暖热与爱，闪闪动人，让你不自觉地想去亲近。
其实几乎每个人都有过难熬的日子。在那满是疮疤的日子里，人常常会感到无助，甚至崩溃，各种残酷夹带着风霜雨雪扑面而来。
人生本就是起起落落的，别太在意风吹花落，别再眷恋远逝的韶华，跌倒了，你可以爬起来，人生转瞬即逝，不要辜负自己。
一个温和而坚强的女子，身上总有种特质，温暖了自己，也照亮了人世间的灰暗。
杨绛在自己的百岁感言里写道：“我们曾如此渴望命运的波澜，到后才发现，人生曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。”
做个温暖的人，感知这个世间细微而朴素的美好，不为难他人，也不为难自己，每个人都有自己的时区，不必太过纠结。不惊扰别人的宁静，就是慈悲，不伤害别人的自尊，就是善良，人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。
只有懂得把自己的内心安顿得丰盈美好，才能在往后余生里过得从容自若。
就像张爱玲所说：所有的女人，终有栖息之地，不是他人，唯有自己。没有人能保证自己能陪你一辈子，给足你安全感。
愿你成为这样的女子，挖掘自身的优点，并且努力让这个优点成为我们身上的光。
即使在难熬的日子里，格姐也希望通过这本书籍，可以带给你一丝丝的慰藉与光亮，让我们一起成为那个自带光芒的人。
胜不窃狂，挫不言败，不轻犯险，不易冒进，不松懈，不停顿，困苦都在脚下，未来终将美丽。
愿你，心中有光，身边有暖，卡里有钱，平安喜乐，得偿所愿。
毕竟，来人间一趟，就要闪闪发光。
【书摘与插画】
PART 1
享受独处，别浪费爱
一个人时，善待自己；两个人时，善待别人
有能力爱自己，有余力爱别人
一万个故事里我是受不了失爱这种事的。总觉得两个人一段路，既然把风景都看过了，索性赚它个天长地久的痛快。
可偏偏爱是由不得自己的事情，开始时情不自禁，结束时难以自控。我们都是被命运牵着走的木偶，那条长长的线，我们唤作时间。
昨夜，秦姓闺蜜发消息给我，她分手了。
我在小区门口等到她，因为大哭过的原因，她握方向盘的手始终在微微颤抖，我赶忙把她换将下来，把车子开到了地下室。
四下无人的时候，她的眼泪比上海前夜的暴雨还要汹涌。
是爱了8年的人儿，眼看就可以准备着结婚了，对方告诉她，家里给相亲了，要娶别人。
这么狗血的事情发生在这个不到90斤的弱女子身上后，她看起来没有一点点撑得起的力气。
在抱着她的时候，我想起来阚清子和纪凌尘分手后，她的*论区的一条留言：
对女人来讲好的人生是：有能力爱自己，有余力爱别人。
我知道，此刻说什么安慰的话，都不过是些无关痛痒的陈腔滥调罢了。
不如给她给一片盛放眼泪的河床，毕竟所有恋爱的关乎悲或喜的感受，在往后的日子里都将成为笑谈阵阵。
如果实在还有一句要留给她的话，我想便是这句：
你是女人，你要懂得善待自己，在爱别人之前，务必要好好爱自己。
也许其他人都在忙着祝你早日脱单或者天长地久，但我希望你能从容不迫，做好自己，在乌云或混沌中，静待花开。
01
记得汪涵曾在书里写道：一个人时，善待自己；两个人时，善待别人。
但往往，我们会陷入这样的逻辑误区——拼了命地对别人好，然后祈求能获得相同的回报，等到求爱不得的时候再去怪罪对方：明明我对他那么好，他凭什么反过来这样对我？
不由想起朋友H的一句话：你自己都不爱自己，凭什么让别人来爱你呢？
我想，这后一个“凭什么”，已经足够让个“凭什么”释然了。
在我看来，爱不是一个苹果与一只梨子的等价交换。
爱是我守着一棵苹果树，等它结满了果子的时候，我再去栽一棵梨树，待梨树也长成了，然后遇到那个卖梨路过的少年。那时候，我可以用苹果招待他的风尘仆仆，听他讲过来一路的故事。也可以摘下一些梨子，和他一起去往那远处的喧闹集市去。
假使他不愿意逗留这一处阴凉，我也可以在我的树下安心等着，直到遇到下一个、下下一个愿意为我驻足的人儿。
太执着于对别人好，往往容易让我们迷失自己。
很早之前我就明白了一个道理，要看淡他身上的光芒，因为那光芒越亮，光芒外的你就越透明，越容易被无视。
你可以爱一个人到尘埃里，但没有人会爱这个尘埃中的你，不只是因为你的卑微，还有你爱得沉重。
因此，让自己闪闪发光才是重要的事，用一束光芒去吸引另一束光芒，那样，你才可以永远存在于明亮和温暖之中。
02
与其说善待自己是种心态，不如说它是项技能，一项可以让你的生活实现升级的技能。
不只是出门前准备把伞，在包里放两个创可贴，善待自己更是自信，然后去做你热爱的事情。
并相信如此下去一定有所收获。去赚一些钱，买自己喜欢的衣服和首饰，垂涎的餐厅也可以负担得起。
去打扮自己，练习化妆然后尝试不同的容貌，穿各种好看的裙子，搭配不同样式的高跟鞋。去改变居住环境，养几盆花、几条鱼，在冰箱里准备好水果和酱菜，铺好看的地毯，挂好看的窗帘，再在床头放一盏昏黄的小灯。
准备一两个爱好，例如瑜伽、旅行，在阳光明媚的日子里就去做，然后收获愉悦，天气不好就窝在沙发里看部电影流点儿眼泪。
去读书，拥有智慧，拥有可以和他人交流而不费力气的底气，书能扩张这个世界的外延，也能让你空阔的心灵变得饱满。
也可以爱一个人，把每次遇见都视作不可多得的“小确幸”，他是让你笑的开心果，但如果他让你难受了，决不能为他掉眼泪，眼泪会破坏自己。
去让自己拥有美丽的外表和丰富的内心，不畏将来也不惧失去。
让每一个决定都是自己为自己而作。与自己和平相处，让内心收获自由，享受人生苦旅中的每丝清甜的余味。
董卿说过，把平凡过成不平凡需要一份运气，但享受平凡只需一份底气。
学会了善待自己，并不一定会让你的生活产生多少地覆天翻的变化，但足够让你拥有平淡岁月中的这份底气。
依此，当别人还在琐碎中拖沓、在一地鸡毛中愁眉苦脸时，你却把生活的每个细节都变得精致，每一寸光阴都变得充满趣味。
用董卿的另一句话讲就是：当别人还在生活的苦潭里挣扎，你却可以奔跑在宽阔无垠又处处是方向的生命河床上了。
03
等具备了爱自己的能力，当爱情真正降临，我们才不会茫然慌张手足无措。
以前看过个帖子，问的是：“在爱情里，你做过后悔的事情是什么？”
其中被置顶的一个回答说：“我见过她美的样子，买过好看的裙子，在不同的时期。”
有一种心酸叫作：我把想遇到的人遇到了，可我还没成为自己该成为的人。
在你美的时候，我配不上你，待我终于有能力可以坦然地站在你面前时，却发现，有些人有些心思终于是跟着时间就这么一起溜走了。
缘分总是不期而至的美妙蝴蝶，但在爱情的田野之上，你得有用来奔跑追逐的脚力，和手中结实的补网，才能让那美丽从你的视线里到你的手里。
在看《初恋这件小事》的时候，不由自主便被女主小水感动到。在学长阿亮面前，她可能是毫无亮点的“丑小鸭”，只可远远地观望着其他女生争夺关于他的主动权。但爱不是用来让人自卑的，它是充满了使人勇敢无畏的神奇魔法的美好事物。
于是，为了能在毕业的时候光鲜亮丽地站在对方面前，和爱人进行一次默契的注视，她开始打扮自己让自己变得漂亮，努力读书然后考年级，参演没人会看的话剧，练习军乐指挥等等。
每一件事都是小事，她却像对待救命稻草那样紧紧地抱着它们。
等时间久了，人们才发现，她抱着的却是棵参天大树，在这些努力面前，初恋才是真正的小事。
当然了，命运终选择垂青这个不断努力的女孩子。故事的后，当她成为一名优秀的服装设计师从美国回来时，曾经的心爱之人也终于对她说出了那句：“我在等你呢。”
我们有理由相信，在经历过那段为爱成长的时光之后，小水会比任何人更珍惜也更善于处理爱情里的每一个细节。她的幸福，是逆水行舟的热烈，是漏船载酒的幸运，更是在沉默的时光里始终不违背自己内心的孤勇和毅往。这是比学长阿亮还要诱人的收获。
先有能力爱自己，再用余力去爱别人。
你的好只有这一份，交给别人，只会被消耗完。但留给自己，它会衍生出更多的好来，到了那时候，再分给别人也不迟。何况爱是熟能生巧的事情，在自己身上试验成熟了，再去施行于别人，才有可能避开所有恋爱的荆棘。
有句话说得好：当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
是啊，到这世上走一遭，我们终究是在与别人的相处中进行一场修行。
这其中，坚守自己它不是去获取某种胜利的修罗场，而是一座高大而漫长的巴别塔。
给自己一点时间，好好爱自己吧：爱自己的身体，爱自己的健康，爱自己永远潮湿的眼眶，爱自己总在渴求的灵魂。
爱你正在做的每一件事，享受时间里的每一刻。
人生漫长，愿你善待自己，别浪费爱。
