【编辑推荐】
1、央视知名主持人、全美喜剧冠军黄西次分享幽默核心秘诀。
2、4个演讲 脱口秀表演方法，12个提升人际关系沟通技巧，17个超简单制造笑点工具。只要你想，你也可以成为幽默巨星,给自己和别人带来欢乐，成为有影响力，*受欢迎的人。
3、崔永元、杨澜、李诞、龙洋等大咖联合重磅推荐。崔永元、龙洋为本书亲自作序推荐。
4、从自卑到自信，从怯懦到勇敢，从焦虑到从容，拥有了幽默，就等于拥有了改变命运和影响力的*武器，黄西老师自己就是*好的证明。
5、后疫情时代，幽默可以帮助你扫除阴霾，扛住焦虑，重振士气，在工作和生活中保持愉悦和正能量。
6、手把手告诉你独特的幽默感是如何养成的，如何让幽默成为提升影响力，润色人际关系的良药。
【内容简介】
黄西通过讲述自己是如何从一个内向的理工男转型成为脱口秀演员的亲身经历，想要告诉广大者：幽默是可以通过后天努力学习和实践习得的一种能力。独特的幽默感是人格的一分，但无论你想要活泼大方或是冷面滑稽的幽默类型，都需要倾注时间去打磨成型。
如果你想在恋爱、工作等人际交往中赢得他人的青睐，如果你很容易自卑和焦虑，如果你很害怕在公共场合表达观点，如果你总是羡慕别人的光芒万丈，请好好阅一下这本书，黄西将手把手教会你如何用幽默和这个世界自在相处。
重磅推荐：
【作者简介】
黄西
非典型东北人，非传统生物化学博士，脱口秀界当之无愧的权威级人物，位成功打入美国主流脱口秀表演舞台的华人，全美喜剧节冠军，央视《是真的吗？》主持人，客串过《寻龙决》《唐人街探案》《谎言的诞生》等多电影。多年在全国多个城市和海外举办脱口秀巡回演出。无数个日夜写段子 数百场脱口秀实战，拥有丰富的制造幽默的专业经验。黄西还运营了笑坊工作室，致力于帮助各行各业的人实现自己的幽默梦。在过去几年的时间里，黄西放弃了英文演出，全心全意打磨中文段子。到2018年，黄西已经在全国20多个城市举办了40多场脱口秀专场表演，每场90~120分钟，同时也在电视和网络做一些脱口秀综艺节目。
【媒体评论】
黄西做脱口秀，好比在关公面前耍大刀。但是，关公开心地笑了。
——崔永元
我觉得黄西的幽默感是天生的，但他却坚持说是习得的，而且还写了这本书详细地描述是如何习得的。你说烦不烦人——以后如果别人说我没有幽默感，我还能找什么借口？”
——杨澜
尽管现在我主持的节目类型从资讯到专题，财经、文化、综艺等都有涉及，但习得幽默的思维方式一直影响着我的表达，也带给我敢于挑战的勇气，就像黄西在本书结尾中写到的：“不断尝试，不怕试错，我永远在幽默的路上。”是啊，不试试怎么知道你不行呢？
——龙洋
【目录】
章幽默原来可以后天习得
为了找到我想要的快乐，我尝试了各种方法 002
脱口秀的苦与甜 011
也许“自卑”才是让我走上幽默的 真正原因 016
坦然面对和接受人生不完美的好方法 021
公共演讲：给我5分钟，我会成为大家关注的焦点 032
第二章如何找到自己独特的幽默感
每个人都有自己独特的幽默感 044
如何找到专属于自己的幽默点 048
尴尬的时候，不妨幽默一下 058
注意洋笑话和中国段子的区别 063
练就幽默感的四要素 076
幽默的智慧是怎样练就的 094
第三章幽默原来可以这样轻松制造
段子或笑话的基本结构：铺垫 包袱 102
反向思维（反转） 105 事不过三 108
比喻或替代 110
生僻题材 112
谐音梗 114
脑洞 118
现挂 121
夸张 127
低调 130
联想 133
应景 135
方言 138
附加包袱 144
回应 147
肢体动作 149
第四章没有幽默沟通搞不定的人际关系
幽默让恋爱多一点甜 154
友情中的幽默 170
和同事日常相处的幽默沟通 187
婚礼上的幽默 191
父母和孩子之间的幽默沟通 195
尾声 不断尝试，不怕试错，我永远在幽默的路上 201
【前言】
自序 幽默就是浓缩的人生精华
您现在到的是我写的第二本书。记得出本书的时候，有人说过个段子：“有些明星在微博上说自己家没卫生纸了，粉丝马上给寄来了一屋子卫生纸。你也应该炒作一下。”于是我也在微博上说我家没卫生纸了，我的粉丝给我寄来了我的书。先开个玩笑热热场子，哈哈哈……（全场肃静）
一晃十几年过去了，回想从前，我拿过脱口秀比赛的冠军，在中国和美国的电视上说过脱口秀，在白宫调侃过美国总统和副总统，有了自己的电视节目，客串过《寻龙决》《唐人街探案》《谎言的诞生》等电影。
在过去几年的时间里，我放弃了英文演出，全心全意打磨中文段子。到2018年我在全国20多个城市举办了40多场脱口秀专场表演，每场90~120分钟，同时也在电视和网络做一些脱口秀综艺节目。2013年演出的时候台下几乎全是大学生、白领，到了2018年才可以时不时地看到老人和孩子的身影。
现在还有一件开心的事情是——我还可以指导和帮助各行各业的兄弟姐妹利用课余时间走上开放麦的舞台，过一把脱口秀的瘾。虽然打拼多年有了现在的成绩，内心也不再像初登舞台时那样慌张和恐惧，但是那个怯懦害羞的黄西却仍然是我身体里真实的一分。
人紧张腼腆的原因有很多。
我的老家在东北，这里崇尚“别光说不练”的文化。而我是尽量讲些让大家都爱听的话，然后再退缩到自己的小世界里去。我从小就害羞腼腆，和陌生人说话紧张，和爸妈说话紧张，甚至连爸妈在陌生人面前说我的好话，我都紧张得要命。
家人说我做事太马虎，不用心，还不如弟弟。一开家长会老师都向我爸打保票：“你们家儿子肯定考不上大学。他太慢。”我爸竟然信了，甚至偷偷给我联系好了一个在锅炉房工作的差事。 回想起在东北老家的日子，我感觉自己好像从一早上起来，上学，到回家吃饭睡觉，时时刻刻都会暴露自己的缺点。
到美国留学后，本来就不习惯开口的我遇到了又一个难题：英语。我没自信，觉得一开口就会犯语法、发音和用词上的错误。我在考研的时候有机化学得了满分，但是我知道的化学名词都是中文的。为了能够弄明白英文专业术语，我一个博士生还经常偷听本科实习生怎么说。有一次，我从一个实习生那儿偷偷学
我念书的时候想成为一个爱因斯坦那样有才华的人，认为天才是内秀，沟通是肤浅的。就像尼采说的那样：“我是一缕青烟，孤独地在天空中求索。”后来我发现天才也是要沟通的。幽默就像沟通的润滑剂一样。很多知名人士都是运用幽默方面的大师，这份幽默还为他们的事业助力了不少。
幽默口才的培养，并不是让我们变得伶牙俐齿，而是借助幽默的谈吐让我们的人际交往变得生动而亲切。
在西方社会文化中，衡量一个人是否具有人格魅力的重要因素就是幽默感。
幽默除了可以化解困境之外，还可以给对方一个宽容的台阶，使对方不至于陷入尴尬的境地。
一个人如何沟通，不管是书面的还是面对面的，不仅可以定义人格，也会决定你个人的才华能够走多远。
你可能会说：“我不擅长沟通，更没有幽默感，该怎么办？”
如何在生活、工作等场景中，在演讲的舞台乃至开放麦中调整心态，运用合适的沟通和幽默技巧？
怎样找到情绪舒压口？如何建立起亲密的爱情、友情和亲情？对于上述问题，我会结合我多年积累的人生成长经历和幽默实战经验在书中一一解答。
希望这本书可以帮助到你，也希望你在未来的工作和生活中敢想敢做，活出精彩的人生。
【免费在线读】
脱口秀的苦与甜
在美国，脱口秀演员的主要收入来源是在各地俱乐和活动里面讲段子逗大家笑。
在中国做脱口秀有个好处：做脱口秀的人数很少，全国目前顶多有几百号人。
而美国却有上万人在做。所以想在美国争取到一次上台表演的机会真的是非常困难。
有的俱乐要求每一位新手须得带两位以上的观众来才能登台演出。当时我在波士顿人生地不熟，开始是带着太太去。有的时候因为太太工作去不了，我就大雪天站在俱乐的门口问路过的人：“你想看喜剧演出吗？”
如果他们同意，那我就继续接着问：“你进去以后能不能说是来看我演出的？”有些人表示同意，有些人则明确拒绝。而这样遭到拒绝的情况几乎每天都在重复发生。
每一次演出结束后，我都告诉自己，明天再也不做这没面子的找观众的工作了。但是第二天，我又一如往常卖命地找愿意看我表演脱口秀的观众。
而这样找观众的工作我一坚持就是好几年。
人在面对困境的时候可以选择哭，也可以选择笑。这个问题看上去很简单。仅凭直觉，几乎所有人都觉得应该选择笑。但实际生活中，为什么我们很多时候不选择笑呢？
很多人认为美国人天性开朗，善于侃侃而谈，并且极富幽默感。事实却并不是这样的。我有个美国同学上讲台讲解自己的实验。
因为过度紧张，他完全没有意识到上台的时候，他竟然随手把一个空鱼缸夹在了胳膊下面，并一同带上了讲台。
大家觉得奇怪，不明白他为什么这么做。
他仍然完全没有反应过来，还一直在冒汗，直到自己讲完了才意识到腋下竟然夹着一个空鱼缸。
在美国，很多逻辑分析类的段子会让人笑，比如乔治·卡林的段子：“为什么我们总会说‘美国梦’，因为你得先睡着才能相信。”
中国的段子擅长把一些事实做夸张处理，这样在观众中产生的效果更强烈。比如有个段子说一个人接了个给人家挖井的活，结果图纸拿反了，给人家建了个大烟囱。这种段子在国内很火，而在美国可能就不大行，因为一听就知道不是真事儿。
很多人并没有想把幽默搞笑当作进入娱乐圈发展的敲门砖，他们只是单纯地对幽默充满了浓厚的兴趣。
在生活和工作中，幽默的沟通方式可以让你多一份欢乐，少一份紧张和尴尬。
那如何快速进入幽默的大门呢？
我的建议是遵循一个法则：破冰 技巧 积累 走心
我上大学时，自我介绍的时候总会这么说：“我是黄西，黄瓜的黄，西瓜的西。”多年后我在国内出的本书也叫《黄瓜的黄，西瓜的西》。我在央视《是真的吗？》节目中也讲过很多关于名字的段子。
比如一个孩子名字叫张五一，我问他爸，是不是因为孩子是劳动节生的？他爸说：“不是，是因为长大以后我想让他有五险一金。”
这一招世界通用。
喜剧演员曹瑞给自己取了个英文名字，叫Sorry（对不起）。可以想象，他和外国人自我介绍的时候会制造出多少有意思的效果出来。
“What’s your name?”
“I’m Sorry.”
“But what’s your name?”
“I said Sorry!”
反向思维（反转）
大家习惯的思维方式是按照逻辑顺序或时间顺序正向运转的。运用反向思维就会让大家因为错位展现的角度不同而忍俊不禁。
我曾经一本正经地说过：“我这个人不相信星座。因为，我认为人应该主宰自己的命运。水瓶座的人都这么想。” 还有一次我参加一个活动。张绍刚也在这个活动现场。虽然我是次和他见面，但还是拿他开了玩笑。我说：“张绍刚老师有一点好，怎么调侃他都不会生气。你们看，我在这儿说了他这么多不是，他都不会生气。这就是一个优秀主持人的气魄。但其实我知道，他晚上回到家会换小号上我微博下面留言骂我。我当然知道是他，因为他的ID就叫张绍刚小号。”这个段子里有好几层反转，先是夸他有度量，然后又说他其实没度量。实际上，在讲段子的过程中他就坐在台下。他的笑容就代表了他是个有度量的人。这样貌似损人，其实是夸人的方法在现实中我们会经常用到。
在生活中，你可以多运用一些反向思维的段子，让自己随时幽默起来。
以下是几个反向思维的案例：1.我和朋友去健身房锻炼。锻炼刚结束，朋友要吃巧克力。我说：“刚锻炼完不能吃东西。”朋友问：“那要等多久呢？”我说：“别人我不知道，反正我至少要等一分钟。”
3.我向女孩表白说：“我能做你的男朋友吗？”她说：“我们还是做朋友吧！”我说：“太好了，我已经成功2/3了！”
