【编辑推荐】
为什么改变如此之难？哈佛大学成人发展和学习专家罗伯特·凯根力作，7种语言方式实现个人成长、组织变革。整合心理学创始人肯·威尔伯、学习型组织之父彼得·圣吉推荐。
【内容简介】
为什么在我们的愿望、目标与我们 终实现的结果之间差距如此之大？即使我们能够做出重要的改变，为什么我们很快就会恢复如常？我们能做些什么来改变这种令人不安的现实？
哈佛大学成人发展和变革学习领域著名专家罗伯特 凯根和丽莎 拉斯考 莱希提出，我们的思维模式和身体一样，有一套自己的“免疫系统”。多数情况下，它会保护我们，免受外界的伤害。然而，这一“免疫系统”也会排斥生发于内部或者从外界移植来的新思想，让我们无法做出真正的改变，甚至置我们于危险处境。
在这本实用性极强的书中，作者将带领我们踏上一段深入的自我探索的旅程，帮助我们找到隐藏在固有思维中的那股阻碍改变发生的力量，并 终战胜这股力量，实现个人和组织的深度、持久的转变。
通过书中丰富的案例和练习，你将学会7种语言方式，前4种会帮你打破习惯性的内部心理模式，后3种则能让陈旧的人际关系和组织形式焕发新生。
【作者简介】
作者简介
罗伯特 凯根（Robert Kegan）
世界知名心理学家，哈佛大学教育学研究生院成人教育和职业发展威廉·米汉和米莉亚姆·米汉（William and Miriam Meehan）教席教授、学习与教学专业主任以及教育管理与领导力研究所教学主任。
作为一名教育专家和研究者，凯根专注于探索成人期持续心理转变的可能性和必要性；成人期意识的进化及其对成人终身学习、专业发展的影响。凯根还是一名注册临床心理学家和执业治疗师，广泛地为专业和非专业听众演讲，并在成人职业发展领域提供咨询。他同时还担任哈佛大学变革领导力项目的联合主任，为学校和地区领导提供培训。
凯根著作颇丰，其中经典著作《发展的自我》以及《变革为何这样难》《人人文化：锐意发展型组织DDO》已被译为中文出版。
丽莎 拉斯考 莱希（Lisa Laskow Lahey）
哈佛大学教育学研究生院变革领导力项目副主任，该项目由比尔及梅琳达 盖茨基金会资助，目的是提升公立学校组织领导力。她也是Minds At Work的联合创始人，该咨询公司为企业、政府和非营利组织的高级领导和团队提供服务，将工作场所中的困难与问题转化为变革型学习的机会。
译者简介
吴瑞林
博士，北京航空航天大学心理学系副教授，长期从事心理测评和心理健康教育的研究和实践。目前担任中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会委员、中国心理学会民族心理学专业委员会委员、全国普通高等学校心理健康教育数据分析中心副主任。
【目录】
引言 你真正想要的是什么
部分 内部语言：重塑思维模式的4种语言
第1章 从抱怨到承诺：发现你要为之奋斗的信念 2
第2章 从指责到担当：直面自身问题 22
第3章 从新年宏愿到对抗性承诺：探查阻碍改变的“免疫系统” 35
第4章 从制约你的大假设到你能驾驭的小假设：假设而非真理 55
第二部分 社会语言：促进关系和组织转变的3种语言
第5章 从奖励和赞美到持续关注：传递积极行为的重要性 82
第6章 从规则政策到公共协议：用集体的力量维护规则 96
第7章 从建构性批评到解构性批评：将冲突转化为学习机会 116
第三部分 将我们学到的实践一下吧
第8章 运行内部语言：在新语言环境中学习 142
第9章 实践社会语言：在工作团体中学习 187
结语 通往改变的高速路：超越信息时代的局限 233
致谢 240
译者后记 241
【前言】
你总是可以见到更大的自由
——《深度转变》推荐序
文/李松蔚
我和《深度转变》这本书颇有缘分。我还在读研究生的时候，偶然读到Robert Kegan的《发展的自我》，已经对这位学者大为倾倒。等有了海外图书代购，就顺藤摸瓜买到了他的其他几本书。至今记得其中一本奇书，标题就让我欲罢不能，叫做《How the way we talk can change the way we work》，直译为“我们说话的方式会如何影响我们做事的方式”，写得太过瘾，每个字都敲击在我心坎上。这本奇书，就是诸位手中的《深度转变》。
这不是一般意义上的心灵成长或励志书。Robert Kegan是发展心理学家，他用实证科学的逻辑，证实了一个重要论断，那就是人是毕生成长的动物。在他的理论体系里，“成长”是有规律可循的，用一句话概括，就是从前我们认为受主观决定的事物，逐渐意识到独立于我们自身，不以主观意志为转移。这种认知层面的领悟，就是成长。
有人不理解，这只是认识了世界，跟个人成长有什么关系。
其实，认识世界的过程，就是建立“我与世界”关系的过程，也是一段放下执念，直面真实的心灵之旅。小时候，我们以为距离远近可以改变事物大小，看远处的房子像火柴盒，人一走近，房子就会长大。后来知道改变的只是我们的知觉，与客观的事物无关。从此我们有了知觉恒常性，就不再执着于看到的表面皮相。成年人也会有类似的领悟，在更抽象复杂的观念层面上，认识到“我如我所是”。年轻的时候相信“获得别人的认可越多，我就越有价值”，随着我们的成长，建立起稳定的内在价值体系，看到自己的美德、尊严，不因别人看法而增加，也就不再执着于一时毁谤。这让我们变得更勇敢，也更灵活。
这些话说起来简单，但有多少人听过类似的说教，却仍然在心里认同“我的价值由别人的看法决定”呢？——正如无论怎么解释，小孩仍然看到“房子的大小由距离远近决定”。成长是无法取巧的，无法用讲道理的方式从一个人传递给另一个人，必须自己实践，体悟。越是成长到高级阶段，那些尚未勘破的执着就越隐蔽，突破也更艰难。
有时候，甚至有很多聪明而渊博的专业人士，也活在某种看不见的桎梏之中，因此做出很多他们理智上无法认同，甚至觉得不可理喻的行为。Kegan将其比作改变的“免疫系统”，他们知道改变的方向，却因为观念的制约，让他们无法做出必要的行动：
理智上知道要创新，行动上却延续着过去的工作方向；
理智上知道工作任务迫在眉睫，行动上却一直拖延；
明知道跟合作伙伴的关系有问题，却不敢正面沟通；
明明对组织决策有更好的提议，却只能私下腹诽，从未形成建设性的提案；
一方面希望听到不同的声音，一方面收到反对意见又会火冒三丈；
一方面已经不堪重负，在面对新的工作任务时又难以拒绝；
……
在Kegan看来：这都是因为我们受到了观念的桎梏，解决的唯一路径就是成长，打破那些深藏于头脑中的规条限制。《深度转变》这本书，就是Kegan在这套理论基础上整理的一本方法论手册。他从我们日常生活中的语言入手，通过七次不同的句式转换，步步为营，渐次深入，直到最终发现自己在日常的思维和表述习惯背后，那些隐藏的，限制我们成长的“免疫系统”。——发现这些限制，也就为进一步突破限制创造了条件。
虽然是抽象的思维训练，但这个过程中的每一步又通过简单生动的语言来展现，有技巧，有实例，很容易上手操作。比如，Kegan从生活中随处可见的“抱怨”入手，他认为“抱怨”是一种没有建设性的语言形式，单纯在发泄负面情绪，并不能带来改变，创造实际的价值。但他看到抱怨的背后，往往意味着一个人认同或追求某种价值。也就是说，当我们抱怨某个事物“不好”，代表着我们心中有一个更“好”的标准。抱怨越深，我们对这种价值的追求就越强烈。那么，我们就可以把抱怨的语言改写成一种承诺，我们承诺自己看重某种价值，并愿意为之行动。你看，简单的句式转换，负能量一下就变成了正能量。
但是正能量并不是终点。你可能紧接着就会想：既然我们看重某种价值，那为什么没有采取行动实现它，却停留在抱怨上？貌似合理的解释是：因为我们遇到了某些困难，阻碍了采取行动的努力。但是再深一步思考：那些困难难道是不可改变的吗？我们的思维又被什么局限住了呢？……从这里开始，就进入了下一步的句式转换。就这样，Kegan一次次地拿出新的句式，看似在教我们改变语言，其实都在挑战既定的思维模式。他像一位神奇的导游，通过《深度转变》带我们一步步深度自省，发现自己在思想和行动之间的关联，正在被怎样的观念锁死。成长意味着突破这些观念，自己也就获得了更大的自由。
这本书首先可以当成一本自助书。阅读的过程要拿一支笔，边读边写。每一步句式转换都配有表格，你可以很方便地把自己的案例写在表上，套用书中的方法，亲身感受这一转换过程的奇妙。阅读的过程，就是一个由顶尖教练陪伴的自我发现之旅。有的读者也许想学会这套方法帮助别人。但既然可以帮助别人，为什么自己不先体验一次呢？
我向很多朋友推荐过Kegan的这套方法。他们的反应常常是：“听上去很好，但我暂时没有什么困惑，我应该不需要成长。”我问他们：你在生活中偶尔会有抱怨吗？有没有哪些不尽如人意的地方？他们总能说出一二三。我说：好，可以就从这里开始，按照Kegan方法试试看。抱怨是改变的第一步，从这里出发，最终往往会发现让他们自己也目瞪口呆的结论：尽管他们已经自以为足够了解自己，但仍然有过去从没有看到的局限。
我想这也是Kegan的理论最迷人的地方：人是可以终身成长的，并没有所谓的“终点”一说。过去有很多人问过我：人为什么需要一直成长？我的回答始终是：为了更大的自由。我想这也是Kegan在书中想传达的。人们受着各种各样的限制，而最大的限制始终是我们的认知。我们甚至不知道限制的存在，直到某一刻我们看到了，才知道自己一直在画地为牢地打转。——看到了，就走出来。每突破一点执念，都让人有焕然一新的自由。你觉得已经获得足够多的自由了，慢慢来，或许这想法本身就是有待突破的局限。
想到人生还有那么多不曾领略的自由，这一生才值得一过，不是吗？
