【内容简介】
青春期的女孩犹如正在绽放的花朵，美丽却娇弱，她们需要充足的阳光和养分，但是又不可避免地要接受风雨的洗礼。父母该怎样帮助女孩平安、快乐地度过青春期呢？本书从现实生活出发，用真挚的口吻和对话的方式帮助女孩答疑解惑，解除青春期成长过程中的心理烦恼和生理变化的困惑，帮助女孩学会和家长、老师沟通，在家庭和学校中都能够找到属于自己的位置，健康快乐地成长。
【目录】
第1章 每月烦心事，“好朋友”到访了别发愁 001
“好朋友”要来了，有何预兆呢 003
你的“好朋友”遵守“规矩”吗 005
你是如何招待“好朋友”的 007
正在上课，“好朋友”不期而至 009
卫生栓虽然方便，也有弊处 012
瘙痒是卫生巾导致的吗 015
第2章 花园长出了“芳草”，坦然面对身体的成熟 017
“腋毛”真的那么可怕吗 019
因为爱美而修剪腋毛真的好吗 021
天哪，小芳怎么长“胡子”了 024
我的内裤为什么有白色的污点 026
怎样的白带才是正常的 029
第3章 “面子”问题多，女孩爱美要健康 031
花季少女，为何遭遇讨厌的青春痘 033
青春期怎样打好“祛痘之战” 036
该怎样对待让人烦恼的雀斑 039
青春期为何会长出白发 042
青春期如何预防眼睛近视 045
第4章 心里充满阳光，不做“问题”女孩 049
青春期女孩，拒绝自卑 051
追星适度，不要为偶像而疯狂 054
学会欣赏别人，杜绝嫉妒 057
女孩别把奇装异服当个性 061
乐观的女孩惹人爱 064
第5章 与男生交友有度，青春期拒绝早恋 067
对异性有莫名的好感怎么办 069
学会和男同学友好相处 072
妥善处理男孩的深情告白书 075
女孩，失恋并不是可怕的事 078
青春期女孩远离钟情妄想症 080
第6章 别让性靠得太近，保护自己不受伤害 083
如何保护自己免遭性侵害 085
青春期女孩，需要了解避孕知识 088
青春期解惑——什么是自慰 090
青春期解惑——什么是性幻想 093
青春期解惑——如何应对性冲动 096
第7章 青春期保健，女孩呵护娇弱的身体 101
认识青春期的几种常见病 103
镇静对待月经初潮的来临 106
高跟鞋不属于青春期这个年纪 109
不要让狐臭成为你交往的屏障 111
怎样处理青春期神经衰弱的情况 114
女孩要养成良好的运动习惯 117
第8章 青春不叛逆，懂事的女孩有出息 121
不要让唱反调成为习惯 123
女孩要懂得控制自己的情绪 126
别人有的，你未必要有 129
“摇滚”并不是个性的代表词 132
如何克制自己青春期的敏感脾气 135
面对父母的比较心，灵巧与其沟通 137
第9章 青春不封闭，女孩与人积极健康地交往 141
娇弱女孩如何战胜社交恐惧症 143
做一个人见人爱的懂礼女孩 146
怎样做才能让同学信任自己 149
学会与老师进行有效的沟通 151
乖乖女也要学会说“不” 154
合作，聪明女孩的技能 156
第10章 成长多自省，管好自己才能飞 159
女孩要学会管理自己的情绪 161
做一个人人夸赞的勤快女孩 163
独立自主的女孩*美丽 166
反省是一种自我完善 169
养成珍惜时间的好习惯 172
女孩要经营自己的财商 175
第11章 女孩慎涉足，避开成长的危险禁区 181
女孩，请远离烟和酒 183
“黄毒”不属于美好的花季 186
珍爱生命，女孩请远离毒品 189
遭遇校园暴力，正确应对 192
谨慎对待虚拟世界的诱惑 194
第12章 学习不用帮，做有才情的青春美少女 199
女孩儿，你是为了自己而学习 201
制订适合自己的学习计划 204
女孩子要端正学习态度 207
别给自己“偏科”的心理暗示 210
理科真的是女孩子的天敌吗 212
【前言】
女孩的青春期是快乐的，但同时也是烦恼的，因为身体上的成长会超越心理上的成长，所以青春叛逆期也是一个青黄不接的年龄段。当身体开始发生迅速的变化，但心理上却没有成熟起来，女孩无法转换自己的心理位置，以至于在青春叛逆期多了很多苦恼。其实，无论是快乐，还是烦恼，这都是成长的过程。青春叛逆期是充满着喜悦的，看着悄悄变化的身体，这就是成长，昭示着一个懵懂女孩即将踏入成人的世界；青春期是敏感的，心智逐渐开始成熟，希望得到异性的关注，在意别人的评价，渴望自由独立；青春期是矛盾的，老师难亲近、父母不理解、同学难相处，这都是心里烦恼的源头；青春期是困惑的，那么多的未知、那么多的新奇、那么多的诱惑，好像自己置身于一个新的世界；青春期是浪漫的，幻想着心目中的王子，朦胧的爱恋，少许的期待，勾勒成青春期*温馨的一幅画。女孩，当你步入了青春叛逆期，是否充满了喜悦，但也在心里开始敏感起来？你是否感觉到矛盾，却又困惑不知道该怎么处理？你是否感觉到了浪漫，但总觉得那就是青春期的陷阱？而成长会是一切问题的答案，经历了成长，你就会明白。每个做父母的都曾经历过美好的青春年华，每个做父母的都要面对孩子的成长烦恼。作为父母，应该正确引导陷于青春期烦恼的女孩，陪伴她们健康顺利地度过青春叛逆期，这是每一个父母的责任，也是每一个父母的心愿。看着慢慢长大的孩子，心中的那份感觉既喜也忧，喜的是孩子终于长大了，成熟了，懂事了；忧的是孩子处于这个敏感时期，如何与她进行沟通，怎么帮助孩子度过这个敏感叛逆时期呢？这是所有父母都在担忧的问题，也是所有父母面对的一个难题。其实，这也并不是一件困难的事情，当你把这本书送给了孩子，让她在晚上睡觉前读上一篇，那么关于青春期的困惑都会找到答案，女孩也会在你关爱的目光下，日益成长，健康顺利地度过青春期。本书通过一系列叛逆期女孩在青春期的成长故事，通过一件件鲜活的事例，剖析出青春期成长的秘密，这是每一个叛逆期女孩不可或缺的一本书，里面包含了父母送给叛逆期女孩的心里话。通过父母与孩子的交流，以生动、活泼的语言，以及温和亲切的态度揭示了叛逆期女孩的身心变化，并且向所有叛逆期女孩讲述了关于青春期的知识，以及如何爱护自己、如何处理自己与他人之间的关系等方法，也为所有懵懂的女孩子解答了关于身体和心理的种种疑问，同时，还解决了父母欲言又止的话题，打消了父母的顾虑，是每一位叛逆期女孩的书。如果你还在为女儿的成长而烦恼，那就选择送这本书给她吧，这是青春叛逆期*好的礼物，也是女孩*渴望得到的礼物！ 编著者 2020年 10月
【书摘与插画】
花季少女，为何遭遇讨厌的青春痘“天哪，又长了一颗痘痘！啊——”卫生间里传来了欢欢的哀号，听见叫声的妈妈在厨房里问道：“宝贝，这么大半天你待在卫生间干什么呢？你在镜子前花的时间真多呀！赶快来吃饭上学去吧，别在那里磨蹭了。”欢欢委屈地来到厨房，向妈妈哭诉道：“妈，你看，我又长了几颗痘痘，好难看！”妈妈微笑着安慰：“哎，没事的，青春期的女孩子长几颗青春痘是很正常的嘛！”“就是，就是，我还想要几颗青春痘呢，可惜它就是不长。”一旁的爸爸也打趣道。欢欢嘟囔着嘴：“朋友燕子也没有长痘痘呢，还有比我大一岁的罗妮妮也没有长，怎么就偏偏我长了。”极度郁闷的欢欢来到了学校，心想今天肯定会被同学取笑的。果然不出所料，站在教室门口的罗妮妮远远地看见欢欢走过来了，向班里大声喊道：“哎哟，你们看，种豆的来了，种豆的来了，看看我们今天的种豆人种了多少颗豆子呀？”欢欢快步跑上去，追着罗妮妮满教室跑，一边追着一边喊道：“你神气什么，总有一天，你也会跟我一样。”罗妮妮大笑着：“我才不跟你一样呢，哈哈。”跑累了的欢欢，慢悠悠地回到了自己的座位上，一个劲儿地喘气。同桌丽丽凑近了欢欢的脸，关心地问道：“欢欢，你又长了几颗吧，昨天我数的时候还没有这么多呢。”欢欢有气无力地答道：“嗯，郁闷死了，可惜了我这张如花似玉的脸。”丽丽连忙安慰道：“别担心，青春期过去了，痘痘就会走了，妈妈说，这是青春的痕迹。”听了丽丽的话，欢欢更没有精神了，心想这该死的青春期什么时候才会过去呢？处于青春期的女孩子脸上会冒出青春痘，这是正常的现象。当女孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，在不同的情境下，发展成不同的形式。而青春痘就是其中的一种。1.讨厌的痘痘从哪里来有时候，由于拥挤的毛孔承受不了饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时候，又由于血液的循环，运送了大量的白细胞，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应，进而会在你的脸上出现一颗一颗的青春痘。*初它会在你的额头上冒出来，继而在脸的两边，然后在是两颊，甚至还会出现在你的下颚。依据医学统计，仅有 20%的幸运青少年在青春期时可以幸免于青春痘的肆虐；有高达 50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余 30%的高发危险群，青春痘就会如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘也会伴随着他们。所以，对于绝大多数花季少女来说，在青春期必定会迎来不速之客——“青春痘”。2.青春痘带来的烦恼当白皙的脸上开始出现了青春痘的影子，这对于每一个女孩子都是难以接受的。有的女孩子很注重自己的外在形象，而青春痘的出现无疑会增加自己的精神负担，每天都在担心自己的“面子”无光，甚至开始出现自卑、抑郁、厌学的情绪。在这样的情况下，需要孩子们正确看待自己在青春期出现的各种身体变化，包括自己讨厌的青春痘。当你意识到这是青春必然经过的历程，就不会感到害怕了。3.如何来面对这些日益增多的痘痘呢那么，如何来面对这些日益增多的痘痘呢？每天不要经常洗脸，一天洗两次脸是你必须遵守的规则，经常洗脸反而会刺激皮脂腺的分泌功能；千万不要去抠、挤、挑青春痘；少吃辛辣、油炸、高热量的食物，也许这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素 K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
