重磅推荐
【编辑推荐】
这是一套真正科学、全面的肩关节康复方案，解析肩关节的构造、运动功能特征以及功能障碍运动疗法，重塑优雅健康体态
【内容简介】
1.全方位展示肩部运动骨骼、肌肉、韧带，掌握参与肩部运动的主要身体结构
2.深度剖析肩部运动，观察困扰与疾病的运行原理，从根源上找寻避免疼痛的方法
3.教授6大异常肩关节的评估和自测方法
4.实践11种肩部主要困扰的功能康复运动训练，每天5分钟，收获挺拔体态
5.围绕放松、肌力强化、牵伸，从上提、下降、内收、伸展、上臂运动、姿势保持、呼吸训练7大模块详细展开肩部运动康复训练
【作者简介】
竹内京子，医学博士，体育学硕士。日本帝京平成大学医疗福祉人文关怀学部柔道整复学科教授，研究生学院健康科学研究科教授。
宫崎尚子，健康运动指导师，预防保健高级培训专家。日本运动指导师科学会代表董事。NPO日本健康运动指导师协会埼玉县分会会长。
【书摘与插画】
