重磅推荐
【编辑推荐】
1.作者和绘者都很有名气
本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作；
本书是畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者新绘。
2.有意思，有意思，让你由丧转旺
七百多张图的“全图解”=想想就开心，做梦也会笑！
看我——让你由丧转旺，余生充满希望！
3.赠送异形书签四枚
精心别致，可爱卡哇伊——市面上前所未见。
【内容简介】
本书能快快乐乐地让你——
- 减轻压力或担忧
- 超越恐惧、疑虑和不安
- 更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪
- 打破自我挫败式的行为模式
- 改善工作业绩并在工作中获得成就感
- 建立更令人满意的关系
- 终过上丰富、充实和有意义的生活
【作者简介】
作者：路斯·哈里斯博士，享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其著作现已有超过15种语言的译本，并在20个国家出版发行。畅销书《幸福的陷阱》原作者。
绘者：贝弗·艾斯贝特，“治愈焦虑”专家，畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程，之后从事一对一心理辅导，帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师，建立情绪恢复心理机制，终重获心灵自由。
译者：莫蔺，自由译者，现居广州，爱好动漫，翻译擅长领域：女性成长、流行音乐文化等。
【目录】
【前言】
【免费在线读】
