【编辑推荐】
宝妈宝爸们的“急”“难”“愁”——
急——
羊爸爸，我家孩子5 岁了，吃喝拉撒睡都挺好。他小时候很少生病，但是自从去年冬天参加了元旦晚会表演，估计是着凉了以后，就开始咳嗽，后来感冒还加重了，吃了不少中药、西药，甚至做了雾化，到现在偶尔还是有点咳嗽。给娃看诊的中医说是脾胃弱、肺寒湿，西医说是炎症。我现在着急死了，不知道应该怎么办。 羊爸爸，宝宝13个月了，从开始添加辅食到现在，只要白天吃了面条，晚上睡觉就会突然哭醒，怎么办呢？别人家的孩子吃饺子、馄饨都能消化，我的孩子吃点馄饨皮晚上都哭。都一岁多了，还是只能吃糊状的辅食。难——
羊爸爸，我之前在网上认识了个教大家怎么喂养孩子的中医，他说鱼、肉、蛋、奶都不能吃，水果也不能吃，只能吃小米稀饭、南瓜、红薯和一点绿叶菜，现在我都不知道该给孩子吃什么了。 羊爸爸，2岁以下的宝宝，他们还不会表达，那怎么知道他们的身体是怕热还是怕冷呢？ 羊爸爸，我家娃脾胃虚寒，但为什么大冬天脚底很怕热，喜欢光着脚丫子，能不穿袜子就不穿，能不穿鞋就不穿？ 羊爸爸，请问感冒无论是风热的还是风寒的，都是可以自愈的吗？愁——
羊爸爸，我家女宝快6周岁了，脾胃一直不好，脸色蜡黄，饭量小，不爱吃肉，易便秘，特别瘦，早上很早起床，中午不午睡，晚上11点也不困。想给孩子补充营养，但是不知道怎么下手。 羊爸爸，我的孩子快7岁了，一直是吃饱、吃油腻、吃冷的东西就要大便，睡眠不足、上火时就会流鼻血，嘴巴里有时有腥味，请问该如何调理呢？ 羊爸爸，请问是不是怀孕的时候妈妈宫寒、体内有湿气，就可能会造成孩子有湿疹？我家孩子出生30多天就得湿疹了，而且孩子母乳刚吃饱就拉臭臭，还特别稀，有点绿色。……
作为拥有粉丝超百万的互联网传播中医育儿团队，羊爸爸每天都会收到大量来自年轻父母的的“求救”信息。孩子吃不好、睡不好、精神不好、爱哭闹、感冒咳嗽长久不愈、湿疹鼻炎哮喘轮番上场，搞得年轻的爸爸妈妈们身心俱疲、无所适从。
其实，这些难题对于中医来说，“那都不是事儿”。传承了几千年的中医，积累了丰富的育儿“实战宝典”，只是由于一些原因，让很多人认为中医难学、也不容易说明白。
这本漫画书对传统的中医枯燥学习模式做出了认真的创新、耐心的讲解、细致的描绘，针对粉丝提问率较高的问题，以人人能懂的方式传授中医育儿经验，将经常困扰年轻爸爸妈妈们的问题逐一破解，并提出解决方案，从而大大缓解了他们的焦虑情绪。
通过阅读这本书，你会认识到：
每个孩子的身体禀赋不同，适合别家娃的食物不一定适合自家娃。“反馈式喂养”并非不给孩子吃肉、蛋、奶或水果，而是通过对孩子的细心观察，逐步筛选出适合自家孩子的食物种类。 只要孩子的吃、喝、拉、撒、睡是正常的，孩子的身体就是正常的。 流鼻涕、发烧、咳嗽都是人体排出病邪的自我保护行为。中医面对这些症状时的处理思路是：找到身体的排邪通道，与身体合力，更快、更彻底地排出邪气。 不乱吃药，不过度治疗，不给孩子帮倒忙。只要勤于观察，按照中医的方法改善脾胃、调整作息、提升正气、祛除邪气，孩子就会少生病、长高高。中医不是玄学，中医人人可学、家家能用。
每个孩子都带着礼物来到我们身边，用中医为孩子的身体健康赋能。
【内容简介】
本书内容来自羊爸爸微信公众号独具特色的中医育儿漫画。很多妈妈通过羊爸爸漫画学习了中医育儿知识，逐渐变得不再焦虑。她们对孩子的情志状态、身体状况变得了如指掌，掌握了各种食疗方子和小儿推拿、艾灸等方法，把疾病扼杀在摇篮里，大大减少了孩子生病的次数。
本书用漫画表达中医知识，把各种风邪转化成小精灵，再让身体的正气与之对抗等，让中医术语显得活泼有趣，也让很多不懂中医，觉得中医很难的读者发现，其实中医就是把所学用到生活中，为我们的身体健康赋能，为身体服务的。
希望这本漫画书能给你带来实用的知识，让你轻松学习，快乐学习，搞懂孩子的身体，理解自己的心，过平和的生活，享受当下。
【目录】
章 认识孩子的身体
中医说“吃喝拉撒睡”
身体里住着上焦、中焦和下焦
气血里有物质也有能量
快生病了，身体就会有苗头
窥探身体的秘密：正邪斗争
第二章 理解孩子的症状
头发竖起来是缺津液了
眼睛耳朵痒是积食了吗
鼻梁青筋是脾胃有寒了
清鼻涕是寒，黄鼻涕就是热？
嘴甜可能是脾虚了
不停流口水是虚寒吗
出汗真能祛湿排毒吗
第三章 养护孩子的日常
日常食物要简单
小口小口喝温开水
水果那么多，能随便吃吗
祛湿还用红豆薏米？
病后让身体再排排病邪
病后养养孩子的脾胃
全身暖起来，寒就散了
顺应春天，一起长高高
夏日的三伏天，一起晒背背啊
秋天收获的是秋膘
冬天要把阳气藏一藏
第四章 调理孩子的常见病
发烧怕冷是毛孔关闭了？
风寒感冒舌苔会偏白
风热感冒能喝姜汤吗
咳嗽有寒也有热
积食了，嘴巴就会臭
胃强脾弱，爱吃但不长肉
受寒拉稀要温中散寒
实热便秘又臭又硬
虚寒便秘没力气拉了
气机上逆就会呕吐
手心脚心冒小红点点了
湿疹是体内的垃圾跑出来了
鼻炎是感冒误治的累积
读者问答
名词解释
【作者简介】
羊爸爸，粉丝超百万的互联网传播中医育儿团队，业务包括线上中医育儿课程、羊爸爸社群、有问必答团队、羊爸爸App、羊爸爸微信公众号和线下羊爸爸中医诊所等，擅用通俗易懂、简明幽默的语言普及中医育儿知识。致力于传承和“翻译”靠谱的育儿知识，让普通父母具备中医思维与基础育儿技能、避免养育误区。已出版《家庭中医育儿手册》《孩子生病都带着礼物》《小儿推拿：少生病，不吃药》。
S. Yan，本名俞小燕，羊爸爸团队成员之一，大学动画设计专业毕业，喜欢绘画，热爱中医，因中医结缘羊爸爸。从2019年开始，用自己喜欢的漫画形式，创作羊爸爸中医育儿漫画系列作品，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，至今已创作出上百篇中医育儿漫画作品，惠及数百万中国父母和儿童。
【前言】
推荐序
接到羊爸爸写序的邀请后，我认真地把书稿看了几遍。老实讲，对于我这样一个小时候钟情米老鼠、花仙子、蓝精灵、阿兹猫……现在喜欢海绵宝宝、灰太狼、小鲤鱼、哪吒等动漫人物的资深漫迷而言，这本漫画书的故事情节和画面算不上十分有趣，但是看得出来十分真诚和用心。
那个头上长着两只角，穿着土黄袍子的羊爸爸，超级像一个中医精灵。此中医精灵，在每一次宝宝健康出现问题的时候，就忽而跳将出来，先耐心讲解一番道理，再接着叨叨解决方案。
无论是过去还是现在，很多人都认为中医难学，也不容易说明白。这种误解，阻碍了中医的传播、学习与使用。
中医不是玄学，中医人人可学、家家能用。正如这本漫画书对传统的中医枯燥学习模式做出了认真的创新、耐心的讲解、细致的描绘一样，羊爸爸在中医育儿领域的不断努力，也诠释着中医的特质和当代中医普及者的精神。
书里面涉及的很多问题十分常见，解决办法经过验证，讲的道理是地道的中医道理。不过，希望羊爸爸下次再出动漫作品，无论是书还是有声读物、动画片的时候，能换身时尚一点儿的衣服。
序的后，想问羊爸爸，羊妈妈到哪里去了？为什么从来没有见过她？或者她不是一只羊，而是猫咪？这可能也是很多羊爸爸的读者和粉丝想问的。
阅素灵
中医学和心理学双博士
道医和道家灸法传承人
致力于传统中医的继承与推广
2021年10月18日
自序
2017年，我的娃出生了。
有幸，在这一年，我接触了中医。
每个孩子都是带着礼物来到我们身边的。他初带来了肠绞痛，后来是湿疹和时不时的感冒、发烧和积食。
因为孩子，我毅然地投入到育儿知识的海洋里，也正是这时候接触到了中医，接触到了羊爸爸中医育儿。我，欣喜若狂，无比感恩。从那时候开始一直到现在，到将来，我都坚信，中医这条路是我正确的选择。
我从一个回奶都会哭的新手妈妈，变成现在衣食住行等方方面面都可以很淡定的佛系妈妈，正是基于不断的热爱和学习。
在羊爸爸育儿漫画的原创初期，主管红红提出来，为了惠及更多的新手父母，要用漫画的方式来宣传，我们一拍即合，从此走上了中医育儿漫画的创作之路。
漫画的主角，有冷静沉着、遇事不慌，始终给我们答疑解惑的羊爸爸，有以师兄大曹为原型、诙谐搞笑的中医小白爸爸，还有可爱的小豆包和认真好学的妈妈。
用漫画表达中医知识，对我来说是非常神奇的旅程。在漫画中，我把各种风邪转化成小精灵，再让身体的正气与之对抗等，使中医术语显得活泼有趣。这也让很多不懂中医、觉得中医很难的读者发现，其实中医就是把所学应用到生活中，为我们的身体健康赋能、为身体服务的。
我也接触过很多妈妈，她们通过学习中医育儿，逐渐变得不那么焦虑了。她们对孩子的情志状态、身体情况了如指掌，通过使用各种食疗方子和小儿推拿、艾灸等方法，把疾病扼杀在摇篮里，大大减少了孩子生病的次数。
希望这本漫画书能带给你实用的知识，让你轻松学习，快乐学习，搞懂孩子的身体，理解自己的心，过平和的生活，享受当下。
感谢羊爸爸的“粉丝”，感谢你们对漫画的喜爱，没有你们就没有这本书的出版。
感谢羊爸爸——杨千栋先生，给我们提供自由创作和“粉丝”学习、交流的平台。感谢大喜对漫画人物和风格的完善。感谢莎拉提供初的形象设计和脚本指导，让我在自由发挥的同时经常拉我一把。感谢红红的一个念头，一个念头走出一条路，有了今天的上百篇漫画。感谢杜阳医生的耐心指导，对医理的反复推敲和对脚本的审核。感谢柱子的文采，文中的“羊爸爸说”专栏和文末的“读者问答”“名词解释”部分都是他用心整理编写的。感谢小雅对“羊爸爸”微信公众号相关文章的编辑和排版，让漫画看起来总是那么赏心悦目。感谢尽心尽责的编辑梁老师，反复修正漫画的文字和画面，不厌其烦地与我交流。还要感谢羊爸爸作者团队，“羊爸爸说”的部分内容摘自他们的文章，让这本书有更多干货、更出彩。
有了大家的努力，才让更多的爸爸妈妈们看到这本书。我也坚信，爱出者爱返，福往者福来。
S. Yan
2022年2月11日
【媒体评论】
