【编辑推荐】
哈佛大学培养了8位总统，100多位诺贝尔奖得主，数以万计的企业精英。
哈佛究竟靠什么打造这些精英的呢？哈佛的教育究竟有那些不为人知的秘密？
《哈佛凌晨四点半·高中实践版新版》多为哈佛师生的真人真事，将为你揭开哈佛学子的成功秘诀！
《哈佛凌晨四点半·高中实践版新版》既保留了读者喜欢的内容板块，又新增了哈佛成功秘诀的内容板块，可以让
青少年轻松了解到哈佛成功的要点。“哈佛大学心理测试”的内容更加科学，更加适合青少年，帮助学生读后思考。
·《哈佛凌晨四点半·高中实践版新版》助力每位高中生从平庸走向非凡，从失败走向成功。
【内容简介】
《哈佛凌晨四点半·高中实践版新版》是在畅销书《哈佛凌晨四点半·高中实践版》的基础上对内容进行了优化，旨在将哈佛的精神和气质通过更为精炼的语言，更为精彩的故事得以体现。
本书除了保留原书中理想、习惯、性格、情商等方面的板块外，又增加了时间管理和自律管理等内容，能更加激发青少年奋发向上，点燃他们的学习热情，引导他们更加努力、自觉地学习知识，成为社会的有用之材。
【作者简介】
韦秀英
知名图书策划人，从事图书编辑工作十余年。编写过《哈佛凌晨四点半》《纳兰词》《气质何来》《心静才能不浮躁》《不着急》《情商》《逆商》等畅销书。
【目录】
前言 2
章 释放你的潜能，目标定于哈佛之上 4
用进废退，锻炼属于自己的思维模式 4
提高自己的EQ，让IQ跟着暴涨 7
幸福型汉堡，哈佛潜能激发法宝 10
给心荫凉——潜能的释放需要平稳的平台 15
深入挖掘你的大脑，让左脑帮助右脑再次发育 18
第二章 劳逸结合才是管理时间的要义 26
抱怨是徒劳的——上坡路走起来总是辛苦的 26
哈佛人的枯燥与快乐 29
没有正确的答案，只有正确的时间 33
奢侈不是年轻的主题——从浪费时间泥潭中走出来 36
第三章 学会思考比学会知识更重要 40
哈佛关于思考的四条建议 40
睡前五分钟向自己提出问题 44
每日三省，助你立于不败之地 48
第四章 管理好情绪你就赢了 51
内在情绪与心态的自我剖析 51
如何快乐——高中课堂里学不到的知识 57
控制烦躁的六条锦囊 61
做竞赛型选手——疏导紧张的情绪 64
沉稳心细是逐渐成熟的表现 70
第五章 诚信能发出比智慧更诱人的光泽 74
作弊是劣的手段——哈佛大学舞弊处理 74
分析利弊，避免习惯性说谎 78
哈佛：诚信是所有学习和成就的基础 83
挺起胸膛——只有不自信的人才善于欺骗 87
“谎言”矩阵，说实话多晚都不晚 91
第六章 能力越大，责任越大 94
伟人并非总是出自哈佛 94
让给心宽一些——理想有多远，就能走多远 97
人生的赋值——责任心的重量 102
贡献与牺牲——我们缺少的教育 105
第七章 成就哈佛毕业生“可怕”的领袖气质 108
擅于自我表现——争做学生干部 108
哈佛没有书呆子——成为魅力四射的“万人迷” 112
四个心理暗示帮你摆脱“羞涩” 116
在高中校园里锻炼哈佛的精英气质 121
合纵连横——重要的就是沟通 124
第八章 人生鼎沸哈佛的课堂，没有正确的答案 129
谁都不是什么都懂，对权威说不 129
“您说得不对”——反对背后的五种优势 132
说“不”的技巧——勇于质疑不等于粗鲁无知 136
提问的能力——哈佛教授欢迎质疑 140
列出质疑的问题，多思考，不轻信 143
第九章 用失败者的逻辑看世界：从跌跤中让自己学会走路 147
哈佛教育中的“挫折课” 147
不争“”背后的意义 151
总结失败，使之成为成功的垫脚石 154
空间理论——论成绩不理想的优越性 159
执着与坚持——失败者总会成功 162
第十章 交朋友的艺术，良友一生受用 165
编织人脉，从今天开始——哈佛社交课 165
共进退，建立朋友之间的良性竞争 170
左右逢源——哈佛大学对语言能力的评价 173
真诚交流，朋友是你一生的财富 177
第十一章 考试这回事儿 180
进入哈佛的条件不是分数 180
高中三步走——高考只不过是人生的小场面 182
合理运用时间——高考时间规划表 185
不要错过，高考是场难忘的人生体验 187
正确的自我评估，不让自己走错人生路 190
经历高考，人生依旧如此美好
【前言】
从初中升入高中，我们就正式进入一生中美好，也是做矛盾的时期——青春期。这段时期，我们会迷茫，会向往，会开始试着思考人生的方向。学业压力的增加，以及身边亲友的期许，都会让我们的生活开始变得紧凑。面对即将到来几乎可以决定命运的高考，我们应该如何过好高中三年，应该如何让自己的人生从此时起不留遗憾？
哈佛——世界一流学府，是天下学子心中的殿堂。哈佛大学培养了无数的政治家、科学家、作家、学者。其中有8位美国总统、40位诺贝尔奖得主、30位普利策奖得主，还有美国500家大财团中的2/3决策经理们，以及各行各业无数不懈努力的精英。在哈佛毕业的杰克·韦尔奇成为世界上伟大的CEO，从哈佛退学的比尔·盖茨，早已成为世界首富……哈佛大学是靠什么打造了这些成功的巨人？无数哈佛学子的成功，正是哈佛大学正确的教育方针运用得当的结果，这也是哈佛大学成功的素质教育理念的有力证明。正如一位哈佛大学教授所指出的：“人才的培育与成长，并不在于方法，而在于观念；并不完全依靠勤奋，而主要靠思想。”
哈佛大学，是被中国家长为认可的世界名校之一，在教育界被誉为“高等学府王冠上的宝石”。学校的名气、教授阵容以及学生的综合素质，都堪称世界一流。300多年来，哈佛大学先后培养数以百计的财富精英，为商界、政界、学术界及科学界，贡献无数成功人士和时代巨子。正如哈佛大学第23任校长科南特所言：“大学的荣誉，不在它的校舍和人数，而在于它一代又一代人的质量。”那么，为什么如此多的哈佛人能够取得成功，哈佛的教育中究竟蕴含着怎样的智慧。
去过哈佛大学的人都知道，哈佛大学没有现代化的高楼大厦，创建于1636年的哈佛大学，是美国古老的高等学府，也是世界负盛誉的名牌大学之一。哈佛大学原称剑桥学院，早开学时只有一名教师、一所木板房和一个“校院”。出生于伦敦的英国牧师约翰·哈佛（JohnHarvard），将自己的全部藏书和一半资产捐赠给这所学院，该校从此改名为哈佛大学。
如今的哈佛大学，拥有用新英格兰红砖建筑的藏书逾的100个图书馆。当你走进美丽的哈佛校园，置身于凌晨四点半的晨曦中，只见湖边、路边，到处是正在聚精会神晨读着的学子，而且每间阅览室都灯火通明，每个座位上都坐着认真看书、积极思考的哈佛的学子，那些勤奋努力的身影，坚实地写下人生的篇章。
本书汇集哈佛大学的教育理念，从人生智慧、优秀品质等多个角度，充分诠释了哈佛大学教育的精髓理念，触及人生朴素的感情和本质的人性，深入浅出，挖掘出成长路上丰富也行之有效的成功内涵，为成长中的学生提供恰当的心理需求精神养分，从而像哈佛学子那样，铸就应有的优秀品质，明确树立精英意识，学会在学习生活中正确选择，不断自我塑造，从而为走向社会成为精英打下坚实的基础。
【免费在线读】
章 释放你的潜能，目标定于哈佛之上
用进废退，锻炼属于自己的思维模式
就的思想就像一匹老马，如果你想让它跑得久一点，就要多加锻炼。
——哈佛知名校友美国总统 约翰·亚当斯
哈佛大学一向坚持培养学生的思维方式，帮助学生建立自我思考的能力，以此为基础更好的了解自己，评估自己，同时限度得激发每一个学生不同的潜能。而思维能力并非天生，而是通过后天得不断努力锻炼出来的，不同的思维方式也能给你的大脑带来不同水平的开发与使用，因此想要获得比别人更优秀的大脑，锻炼自己的思维方式可以说是一条必经之路。
思维方式对于一个人他的行为是至关重要的，认识层面或者角度不同，在实际行动中的作法也会大相径庭。作为一名高中生，思维方式可以直接影响我们在学校的各种表现，其中当然包括我们看重的学习成绩。从长远看，在高中形成的思维模式，更会影响我们大脑的潜能是否全部开发出来。哈佛大学心理学研究结果显示，思维方式的差异可以形成不同的思维模式，对大脑产生不同的刺激，青少年时期的差异则可以程度上影响大脑的潜能利用。比如说，对待同样的问题，有些同学就善于从多个角度思考，立体统筹，得出切实可行的方法；而有些同学则会手忙脚乱，事倍功半；这就是思维方式造成的大脑使用差异。
因此，想要拥有一个“超人”一样的脑子，并不需要变异那么科幻。虽然大脑从4岁之后就停止了发育，但是我们处于思维可塑性强的时期，而思维模式锻炼则可以重新开启大脑的某些功能区域，让人变得更加清晰，更加聪明。纵观哈佛大学心理学和教育学的课程，不难发现，其提倡的思维方式大致可以分为五种类型：长效思维；创新思维；集体思维；假设思维以及逆向思维。
1．长效思维。这种思维方式属于一种预测式，推论式的思维。要求学生在做一件事情之前，先经行合理化的分析，推测各种结果，预测可能出现的问题以及对策，通过这种方式锻炼大脑形成有效的思维回路，能以快的速度找到问题更为逻辑性的解决方案。这种长效思维不仅在整个职业生涯中处于非常重要的地位，在我们日常的学习中也能为我们提供有效的应对侧率，比如说推导一道立体几何，如果你拿到题目就开始盲目的利用各种公式去证明，那么往往耗时又费劲。而利用长效思维，首先我们需要简化图形，找到图形中关键的面、线、角；其次，在关键图形中添加必要的辅助线帮助自己理解整个图形；之后将平面转化为整个立体图形观察，添加空间辅助线，把立体图形剖析成自己大脑可以接受的状态，如此一来，整个题目就被大脑完全认知，该用什么公式，该如何证明也就一目了然了。
2．创新思维。这是老生常谈的一个话题，哈佛大学以及美国各大名校的学生都有一个共同的特点，就是他们在课堂上可以侃侃而谈，不管是本科生还是研究生，都有自己独到的见解。而中国的高中生面对老师抛出的问题，经常是全体沉默，等待老师给出正确答案。事实上哈佛大学心理学报告指出这是一种思维惰性，当大脑习惯了接受信息而不是分析信息的时候，大脑的信息“处理器”就会出现渐进性的功能退化，简单的说也就是从XP退化成了Win97，而这种思维惯性常见的副作用就是大脑丧失创新功能。
创造性思维，是创造性思维能力的活动，是创造性思维能力的综合表现，这种能力包括逻辑思维能力、判断能力以及想象力。创造性思维也属于逻辑思维的一种，在学习中将观察中获得的感性材料进行分析、抽象、概括、类比，得出初步的结论，形成理论上或科学上的假说并想法办验证，后得出结论。想要获得创造性的思维，首先要学会观察，创新往往是建立在大量的经验之上；其次要善于发散思维，遇到问题多角度思考，不要怕走弯路，不要怕出错等等；后要勇于坚持，持之以恒也是创造性思维的必要条件。
3．集体思维。哈佛大学的课堂上很少会有独立的project（项目），学生们都会以小组为单位进行讨论和研究，这种集体思维方式可以限度的进行不同学生之间的思想互动，取长补短，交换思考，角色思考等等，都可以使学生在思维方式上有极大的提高。作为高中生，学习是每天的主题曲，但是在学习的同时，和身边的同学多沟通，一起活动，一起讨论都可以帮你建立集体思维方式，在哈佛大学考察一个学生品质的很重要的指标就是——是否具有团队意识，因为一个具有团队意识的人才能拥有起码的责任心，爱心以及纪律观念。
4．假设思维。听起来非常抽象，但事实上很简单，因为假设是大脑基本的功能之一。在学习原子核的时候，你不可能直接看到中子或者质子，你需要通过经验和规律去假设，才能分析出各种元素的不同电子轨道等等，这就是一种假设性的思维。为了摆脱习惯思维，我们在日常生活和学习中都应当尽量使用假设这一功能，杨振宁博士就是从雪花精确的对称结构中假设并验证了宇称不守恒，并获得了诺贝尔物理学奖；JK罗琳就是通过假设的想象，构建出了一个魔法的世界，也就是注明的《哈利波特系列》。假设是想象力的前提，也是大脑自我开发的重要途径，有研究表示假设的一系列问题，可以同时运用到大脑的多个功能区域，也就是说“胡思乱想”的人，往往后天智商更高。
5．逆向思维。是一种与传统思维方式相反的思考方式，它的优势在于避开传统思维中可能遇到的难点，从后向前，将不利因素变为有利因素，也就相当于我们数学中的“反证法”。逆向思维的锻炼，有助于大脑形成多个回路，在解决问题的时候，大脑能从多个方向搜索，以便以更快得速度完成策划和推导。
在美国的经济学课堂有这样一个例子：“美国有家叫鲍耶的瓷器公司。这家公司的老板娘从已故的丈夫手中接过来的只是一个规模很小、没有名气的专门生产花、草、禽、兽瓷雕艺术品的小公司。老板娘接管后，当即为公司订了树立独特形象的两条战略目标：其一，以艺术家的名声制造新闻宣传出去，产品要珍藏在国家博物馆中，以抬高身价；其二，以慈善家的名声生产象征人类保护的野生动植物。为了实现自己的战略目标，她选了这样的一个时机：1972年，尼克松总统访华，正苦于寻找一种能代表国家的礼物。该公司闻讯后，立即向尼克松献上他们生产的一尊精塑的天鹅群瓷器珍品。因为瓷器的英文China也可译为中国。尼克松喜出望外，把这尊既具有双重意义也具有很高艺术价值的瓷器珍品带到了中国。一方面该公司的产品的确艺术性很强，另一方面各新闻媒介对此纷纷予以报道，使这个小小瓷器公司声誉鹊起，该公司的产品一时间也成了热门货。小小的瓷器公司自此生意日隆。”
这就是逆向转化的力量。在我们的学习过程中，也同样可以利用这种方式解决问题，同时也锻炼大脑的思维灵活度，让我们更加聪明。举个简单的例子，在我们做单项选择题的时候，经常会出现模糊的情况，A好像对，B貌似也没错，C也有可能，在这种时候，一味计算和逐个检验着实浪费时间，为了0小分值的选择往往不值得，那么我们完全可以反过来思考一下，看看哪两个答案比较类似，那么它们就应该同错，因为一道单选题不可能有两个正确答案，排出了两个之后，通常情况就会明朗许多。这种逆向思维方式，在考试中时常可以帮助你在有效时间能得到更多的分数。
这五种思维方式，都可以在平时的一点一滴中积累和锻炼；刻意得改变大脑的思维模式，可以帮助你开发大脑中不常被你使用的部分，而这种思维锻炼都可以帮助强化自己的大脑，增强自己的逻辑思维能力，也就给释放自身的潜能提供了良好的思维基础。长期锻炼自己的大脑，你会开始慢慢建立属于自己的思维模式，同时在面对困难和问题的时候，分析能力也会大大提高，当你自己的思维模式建立之后，你会发现大脑就像是一台“永动机”，孜孜不倦得为你输出各种观点和能力，你就会发现不仅是在学习上，你的整个世界观都变得更加丰富，更加精彩。
