【编辑推荐】
《茁壮成长》呼吁家长采取行动，因为孩子们正在受到伤害。本书不仅准确描述了孩子们所面临的挑战，而且还提供了很好的应对方法。我强烈建议所有关心儿童和关心社区健康的人们都读一读《茁壮成长》，把书中的智慧和常识应用于生活的方方面面。——罗莎琳德·怀斯曼（Rosalind Wiseman），著有《女王蜂与跟屁虫》等
《茁壮成长》巧妙地将研究和扣人心弦的故事结合在一起，教父母们成为自己所期望的样子。本书像是一门绝妙的育儿大师课，涵盖了从学前班到成年的内容。——凯瑟琳·斯坦纳-阿代尔（Catherine Steiner-Adair），著有《大脱节》
博芭给我们带来希望和方法，给予孩子们茁壮成长所需的道德勇气，帮助他们应对难以预知的生活。我们要把苦苦挣扎的孩子变成有生命力的孩子！如果想把孩子培养成善良、富有同情心的成功人士，就一定要读一读这本书。——苏·谢夫（Sue Scheff），著有《羞耻国度》
【内容简介】
（美）米歇尔•博芭（Michele Borba）
教育学博士，美国著名家庭教育资深专家和畅销书作家，同时也是炙手可热的演说家。她曾在教学一线从事多年教育工作，并因成绩卓著被授予“全美优秀教育工作者奖章”。著有22本专著，被译为14种语言，全球畅销数百万册。其作品被《孩子》杂志誉为“年度育儿好书”，被亚马逊网络书店评选为“年度教养书籍”，也被《出版人周刊》誉为“2001年重要的出版书籍之一”。
张焕香，女，博士，教授，中国地质大学（北京）外国语学院MTI硕士生导师，国家社科基金中华学术外译项目通讯评审专家，科技部“新一代人工智能”重大项目评审专家，中国翻译认知研究会常务理事，中国翻译协会会员。
刘一欣，女，中国地质大学（北京）MTI硕士生，获得catti翻译资格三级笔译证书。参与翻译《自然与文化》英文系列图书简介，独立译制体育类英文视频等，目前在译图书1部，于2022年出版。发表学术论文1篇。
【作者简介】
1.米歇尔·博芭是当今父母所期待的教导者、指导者、激励者。这本出色的指南由作者满怀热情写就，还有研究作为支撑。本书重新定义了成功，告知我们如何培养快乐、健康的孩子，孩子们也会永远捍卫这些永恒且珍贵的东西；
2.作者米歇尔?博芭是教育学博士，美国著名家庭教育资深专家和畅销书作家，同时也是炙手可热的演说家。她曾在教学一线从事多年教育工作，有着丰富的教学、科研与科普宣传工作的专业经验。
【媒体评论】
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【目录】
目录：
引言 精疲力竭：我们培养的是一代竞争者，
而不是有生命力的孩子
部分 培育心灵
章 自信
专注于“我是谁”，而非“学什么”
第二章 同理心
想着“我们”而非“我自己”
第二部分 发展心智
第三章 自制力
理性思考，抑制冲动
第四章 正直
有强烈的道德准则并且坚定不移
第五章 好奇心
打破常规的思考者
第三部分 培养意志
第六章 毅力
有始有终，不需要物质奖励
第七章 乐观
总能找到一线希望
后 记
本书讨论指南
【前言】
引 言
精疲力竭：我们培养的是一代竞争者，而不是有生命力的孩子 我们接受的是应试者培养，而缺少的是如何做人的 培养。 ―― 亚伦，12 岁，洛杉矶 孩子们陷入了困境。 某个星期日晚上 7 点，我与 16 岁的伊娃通电话时，明白了 一个简单却可怕的事实。她听起来压力很大，于是我问她能否换个时间聊聊。 “没有时间，我的日程总是排得满满的，”她说，“我也很想和你聊聊现在青少年的状况呢。” 伊娃看起来不像是我们大多数人会担心的孩子。她住在加利福尼亚州纽波特海滩附近的一个富人区，就读于一所高档私立学校。她知道自己享有特权。她的梦想是去一所拥有一流女子游泳队的大学读书。 为了实现这个梦想，伊娃每天早上 4 点起床，5 点开始游泳训练，然后去学校上学。她是一名优等生，平均绩点为 4.3，修了 4 门 AP 课程 a，还取得了法语三级和物理优等的成绩。放学后，她在游泳队训练 2 个小时，每周参加一次校报和学生会的工作。下午 6 ：30 回到家，简单地吃顿晚餐，然后用 3 ～ 4 个小时完成家庭作业，之后做 30 分钟的 SATb 考试练习题。 “我上次考了 1450 分，至少还得提高 100 分才有机会进入我梦想的大学。”她说。她终于在午夜时分上床睡觉了。 我听着都觉得累。伊娃平均每晚睡 5 个小时，她长期处于睡眠不足的状态。 “你平时有什么娱乐活动？”我问道。 “我大部分时间都很疲惫，所以我和朋友都是在社交媒体上联系的。”她笑了起来，“我知道我很幸运能上一所好学校，父母也很爱我，但我担心如果我上不了斯坦福大学，会让他们失望——他们都希望我能上。”这位少女承认，不止她是这样的情况。 “我所有的朋友都压力重重，不知所措，我们都精疲力竭。” 欢迎来到“精疲力竭”的一代。伊娃这一代人（20 世纪 90年代中期以后出生的人）聪明伶俐，讨人喜爱，包容开放。他们受过良好的教育，对大学和未来抱有很大的期望。“我们是代可以选择玩具娃娃的人，这些娃娃可以是男孩或女孩，或者都不是，或者两者都是，”伊娃指出，“这是好事，对吧？” 但是与前几代人相比，他们并不快乐，压力更大，更加孤独、沮丧，自杀倾向更高，而这些特点早在新冠肺炎疫情暴发并带来焦虑之前就已经很明显了。 每隔几个月，我都会给伊娃打电话询问情况，结果有一天，接电话的人变成了她妈妈，我很吃惊。从她妈妈的声音里，我听出事情有些不对劲。她哭着说，她女儿患上严重的抑郁症住 院了。 “我没有意识到她有多么伤心，多么不知所措，”这位妈妈抽泣着说，“我以为我已经给了她所需的一切，以为她会快乐，她会成功，但我错了，我错过了让她享受生活的机会。” 我从很多父母那里听到过类似的令人心碎的故事，但这却总是发生在他们意识到自己的孩子过得不好时。为什么这些孩子似乎拥有那么多，却还如此艰难地挣扎呢？为什么这一代人努力奋 斗却未能茁壮成长？我决定深入挖掘背后的原因。奋斗的一代我们已经做好了上大学和工作的准备，但肯定还没有做好“做人”的准备。 ―― 艾琳，16 岁，格里尔市 几天后，我穿越了半个美国，来到波士顿的一所中产阶级中学。保安带我到图书馆，那里有 12 个中学生正在等着和我分享他们对当今孩子的看法。所有的学生都是由辅导员按照我的标准 挑选出来的 ：多元化、表达能力强、关注社会现象。这已经是我组织的第 25 个学生小组，我知道他们会说些什么，但我仍然很想听听他们会告诉我什么。他们是独特的一代，经历着疫情、校园枪击事件、恐怖主义和自然灾害，同时面临着前所未有的取得成功的巨大压力。 “和我说说你们这一代人吧。”我说道。面前这群学生使我看到了一直以来所看到的 ：一群有思想、很真诚的孩子。坦率地说，有人想听听他们的意见，他们感到很惊讶。 一个名叫阿梅莉亚的 12 岁金发女孩首先分享了自己的看法 ：“我们是压力的一代，而且我们的压力只会越来越大。”所有的孩子都表示赞同。 “父母知道你们的压力有多大吗？” 孩子们都摇摇头。“我们没有表现出焦虑，”一个穿着耐克衬衫的棕发男孩解释说，“告诉父母没有用，因为他们不了解孩子的感受。” 随后我让 11 岁、12 岁和 13 岁的孩子讲讲他们这个年龄的情况。听了他们的讲述，我知道是时候改变我们的育儿方式了。 “我认识的每个朋友都说他们有压力。” “我们很孤独，因为我们沉迷于社交媒体，缺少面对面的交流。” “我们这一代人总是想把每件事都做得尽善尽美，所以疲惫不堪。” “我们总是相互攀比，所以永远感觉自己还不够好。” “我们害怕失败，因为成绩太重要了，所以总是有压力。” “我们的日程排得满满的，我们生活在社会里，却没有时间交朋友，也很孤独。” “我们被迫快速成长，我们需要更多时间去做一个孩子，去交朋友。” “我们缺乏激情，因为一切都是强加在我们身上的，我们都不知道自己是谁。” “我们这一代人从幼儿园开始就进行封锁演习，时间长了都很烦。之后又因为新冠肺炎疫情居家隔离。太可怕了。” “ 我 们 可 能 从 外 表 看 还 不 错， 内 心 则 不 然。 我 们 有 些 迷 茫了。”我访谈的每个学生群体，无论来自何方，都有着类似的观点。这些孩子深受大家喜爱 ：热情、聪明、机会无限。他们的父母认为他们已经拥有了一切，并且正在为他们未来的成功做准备。可是为什么这些孩子不如过去的孩子快乐呢？他们为什么会苦苦挣扎？下面是一个孩子给出的答案。 旁边的桌子上放着一个未拼完的木制拼图。盒盖上的画面是来自不同国家的孩子在一起玩耍的场景，但有几块碎片不见了。 一个名叫艾登的红发男孩一直盯着拼图，他说 ：“这个拼图就是我们自己，我们努力融入这个世界，但却做不到，因为我们缺些东西。” “你们缺什么呢？”我问。 “缺少如何做人的部分，比如人与人该如何相处，怎么样处理错误，如何应对压力，等等。这些部分塑造了我们的性格，使我们成为真正的人，我们却被当作产品来培养，我们感到空虚。” 突然间，为什么这一代人感到如此不快乐、不知所措、压力很大和备感孤独的问题有了完美的答案。我们告诉孩子们，如果他们努力争取得到更多——更多人的喜爱、更好的成绩、更高的荣誉——他们会很快乐。但是这些年轻的奋斗者并不快乐，更重要的是，他们并没有茁壮成长，他们发育不良，感到焦虑、低落。我们培养的这一代孩子似乎拥有了更多东西，但我们忘记给 予他们成功需要的东西 ：做人的精神和道德品质。 性格能够构筑内在的力量，造就真诚的品格，塑造完整的人格。性格可以帮助努力奋斗的孩子们成长为在快速发展、不断变化的世界中茁壮成长的年轻人。如果孩子们缺少诸如乐观、好 奇、同理心和坚毅等性格优势，他们便不能全面发展，走出学校和课堂这个狭隘的范围，他们依旧无法成功。他们还没有准备好迎接未来不确定的世界——一年比一年更难以预测的世界。简而言之，他们就像包装精美的礼盒，里面却空无一物。 现在填补孩子成长中缺失的部分还为时不晚，但这需要我们转变态度，不再目光短浅地痴迷分数、成绩和丰厚的简历，而是深谋远虑地专注于孩子们过上有意义的生活所需的一切。目前， 我们聪明、可爱、优秀的应试者无法驾驭生活，在他们成长的过程中，性格优势的缺失使他们无法茁壮成长。性格培养就是缺失的那块拼图碎片。 但好消息是现在还为时不晚。性格不是天生的，不是与生俱来的，性格优势是可以后天培养的。 这本书将告诉父母和教育者，如何才能填补缺失的性格碎片，培养出性格坚强、适应力强、内心强大、思想和意志坚定的孩子。我所说的茁壮成长者指的是一个有个性的孩子——一个做好准备迎接 21 世纪挑战的人。但首先，我说说为什么情势如此急迫，以及为什么我们所有人都需要予以关注。
【免费在线读】
章
自 信
专注于“我是谁”，而非“学什么”
“二战”结束 5 天之后，意大利瑞吉欧·艾米利亚小镇的农
妇们捡拾被炸毁建筑物的砖块，为学龄前儿童建造学校。残酷的
战争使她们认识到，教育必须突破学科的限制，教授孩子们各种
技能，诸如教他们学会合作、批判性思考，帮助他们树立自信。
这所学校就是为孩子们的未来所做的投资，她们将学校命名为
Scuola del Popolo，即“人民学校”。
农妇们请青年教师洛里斯·马拉古兹担任老师，希望给孩子
们的人生带来更好的机遇，马拉古兹欣然应允。他坚信，孩子们
聪明能干、充满好奇、潜力无限，学习必须是他们自发的行为。
他要求孩子们积极参与到学习任务中，在学习中了解自己的长
处，学会独立解决问题，但是至关重要的是要了解他们自己。马
拉古兹把他的教育方法命名为瑞吉欧·艾米利亚模式，以此纪念这座小镇。1991 年，美国《新闻周刊》将这所学校列入“世
界十佳早教学校”。如今，瑞吉欧·艾米利亚教育模式受到全世
界的推崇，同时也促使人们重新思考，孩子到底怎样才能茁壮
成长。
2019 年 3 月，我观摩了位于黎巴嫩首都贝鲁特的美国社区
学校（ACS）的一个早教项目，近期参与该项目的人数激增。这
所“人民学校”秉承瑞吉欧·艾米利亚的教育理念，学生来自
60 个不同的国家。和当时的农妇们一样，学校的教师也坚信，
孩子们真正的自信并非来自物质的奖励或者虚幻的荣誉，也并非
来自家长们形影不离的百般呵护，而是来自孩子们的内心。该校
校长索桑·亚辛说 ：“我们的目标是挖掘孩子独特的个人优势并
加以培养，这样每个孩子都会获得成就感，‘成功孕育成功’。”
整个下午我都在观察教室里的孩子们，他们积极参与学习，
兴奋不已，每个人的脸上都洋溢着笑容。四五岁的孩子们互相协
作、探索、创造、主导自己的学习，整个过程中，大人们从未插
手。因为这所学校严格禁止溺爱行为，积木倒了，老师们也只是
心平气和地提问 ：“我们怎样才能修好呢？”这时孩子们就会展
开头脑风暴，想出各种解决方案。如果一个方案行不通，老师就
会说 ：“想想怎么解决？”孩子们就又跃跃欲试，努力尝试其他
解决方案，因为他们了解自己的优势和不足。而在其他学校的课
堂上，学生们往往是按照课程设置，跟随老师进行学习，而 ACS
的教师则跟随学生的脚步，他们既要达到核心教育目标，也要帮
助孩子们了解自己，树立自信。
通常情况下，学校通过寄送成绩报告单来告诉家长孩子的优
势和不足，而 ACS 采用的方式是描述每个孩子的学习进展和个
人优势。想象一下你作为家长，收到了 ACS 的老师寄来的关于
你孩子的如下报告 ：
艾拉意志坚定，善于表达自己的需求和感受，并为自己
设定底线，她曾这样对小伙伴说 ：“要想摸我的脸，得先问
我，我说可以，你才能摸。”小组讨论时，她总是积极分享
自己的观点，展现自己优秀的语言表达能力。她是班集体中
的重要一员，每天都在不断成长。
ACS 的几位家长告诉我，他们非常感谢学校能提供这样的描
述性的报告。一位妈妈还说 ：“这样的报告有助于我了解孩子，
从而更有效地培养孩子。”
另一位家长说 ：“这种做法使我更关注孩子的长处，而非他
的弱点。”
一位父亲称 ：“这样的报告突出强调孩子的优势，极大地增
强了孩子的自信心。”ACS 的报告有助于家长了解孩子的优势。
“我们希望孩子们成为他们自己，而不是成为我们希望他们
成为的样子。”索桑·亚辛这样说道。
70 多年前，瑞吉欧·艾米利亚的妇女们对孩子们寄予同样
的希望，我们对孩子们寄予的希望也必如此。帮助孩子们“成为
他们自己”是使孩子们发挥出潜能的步，这样他们才可能成
为好的自己，而成为好的自己始于自信这一性格优势，自信
是孩子达到表现的必经之路。
什么是自信
一个 3 岁的孩子说 ：“我自己能拉上拉链！”
一个 6 岁的孩子说 ：“我知道我大声说话会让人烦，所以我
就小声说！”
一个 10 多岁的孩子说 ：“我知道，要是我用心记，就能考出
好成绩！”
一个青少年说 ：“我球踢得很好，是因为我提醒自己要集中
注意力，全力以赴！”
4 个截然不同的孩子有一个共同点 ：具有健康、真实的自我
认知，这些孩子了解自己的长处，接受自己的弱点，并可以运用
这些自我认知来帮助自己取得成功。准确地认识自我，认识到自
己需要改进的薄弱环节，可以为孩子的生活打下坚实的基础，而
这准确的自我认知始于自信。孩子应有的个关键的性格优势
格曼指出 ：“真正的快乐源自发现和培养自己基本的优
势，并在每日的工作、爱情、娱乐和育儿过程中加以运
用。”当孩子们了解自己，并能在自己的优势领域发挥作
用时，他们会更快乐。
【书摘与插画】
