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【产品特色】


【编辑推荐】
作者是知名网红“大神老师”和“小神老师”强强联合的家教书，有数十万的家长粉丝，有很好的读者基础，有一定的社会影响力，针对“双减”变化、学习策略误区和科学用脑等热门话题给出切实可操作的应对策略。本书旨在帮助所有迷茫焦虑的家长，为家长找到科学的家教理念！本书旨在帮助所有成绩不理想的孩子，为孩子找到适合的学习方法，突破成绩不理想的困境！

【内容简介】
本书是小学生家长辅导陪伴孩子学习的指导读物。本书通过剖析孩子聪明与努力的关系，让家长明白聪明与努力在孩子学习上所起的不同作用。家长通过阅读本书，能够学会引导孩子建立科学的能力发展观，科学地制定合理的计划。本书提出了切实可行的家长陪伴策略，帮助家长缓解陪伴作业的焦虑。本书还探讨了“双减”变化、学习策略误区和科学用脑等热门话题。本书语言轻松活泼，内容贴近教育一线，能够解决家长在辅导孩子学习时遇到的难点和痛点。

【作者简介】
沈利红：网名“大神老师”，心理学硕士，公众号“我是神老师”原创作者，拥有十余年中小学心理健康教育和语文教学工作经历，有着丰富的心理咨询经验和家庭教育经验，多篇教育类网文阅读量突破10万，开设教育类讲座50余场，文风务实幽默、温暖治愈。
沈利克：网名“小神老师”，教育硕士，公众号“我是神老师”原创作者，拥有十余年中小学心理健康教育和语文教学工作经历，多篇教育类网文阅读量突破10万，具有敏锐的洞察力和丰富的家庭教育经验，文风灵活多变。

【目录】
章陪孩子做作业，家长可以更轻松
家长该怎样陪孩子写作业 / 003
辅导作业心很累，可以直接告诉孩子答案吗 / 006
“孩子，你需要帮助吗？” / 008
孩子做作业拖拉磨蹭，对症下药很关键 / 010
正确催促孩子完成暑假作业的方式 / 012
为了防止孩子开学前狂补作业，家长可以这样做 / 014
为孩子做好假期计划 / 016
第二章科学的学习方法，必能事半功倍
这样用脑，科学又健康 / 021
为备战期末考试而放弃运动，是不明智的做法 / 024
期末复习，这样做更轻松 / 025
被鄙视的记忆 / 027
如何快速地背诵课文 / 029
为什么会做了还要练 / 031
会做难题，却考不到高分，怎么办 / 033
孩子只是看上去很努力 / 034
让坚持成为习惯而不是枷锁 / 037
家长想给孩子换座位 / 039
第三章家里的书房是很好的培训班
让家里的书房成为很好的培训班 / 043
让孩子早点认清现实不好吗 / 045
想让孩子在假期弯道超车，家长准备好了吗 / 047
和孩子一起过一个相安无事的假期 / 049
让孩子对新学期充满期待 / 051
手机是怎样毁掉孩子的 / 053
如何避免孩子玩手机成瘾 / 055
努力很贵，可别瞧不起它 / 058
承认自己很努力，这并不丢人 / 060
第四章关于奖惩的那些事儿
关于奖励和惩罚，家长真的要懂这些事情 / 065
如何制定奖励规则 / 067
让孩子学会自我奖励 / 068
惩罚孩子的注意事项 / 070
惩罚会给孩子带来什么 / 072
温柔的告诫和严厉的惩罚，哪个更管用 / 074
及时惩罚莫迟疑 / 076
纠正不良行为，居然可以用奖励的方式 / 077
让孩子有弥补错误的机会 / 079
大胆鼓励吧，孩子不会骄傲的 / 080
谁说夸奖没有用？那是因为你夸错啦 / 082
该不该说“你已经很棒了！” / 084
第五章把成长的空间还给孩子
把假期还给孩子 / 089
有时候，慢就是快 / 091
游戏对孩子来说很重要 / 093
家长要舍得把孩子交给社会 / 095
让孩子闲下来 / 097
你的孩子被强制娱乐了吗 / 098
点燃孩子学习兴趣的火苗吧 / 100
“该做的事”和“喜欢做的事” / 102
允许孩子保留点儿实力吧 / 103
第六章千万要避开这些养育误区
21 天养成一个好习惯，这是真的吗 / 107
孩子那么小，他能记住什么呢 / 108
孩子很聪明，就是懒啊 / 110
如何让孩子更有上进心 / 111
既然选择了，就一定要坚持吗 / 112
孩子考试考砸了，家长怎么办 / 114
“要是你上课发言再积极一些就更好了！” / 117
会打游戏的孩子一定能学习好吗 / 119
考试结束后的狂欢，要不得啊 / 121
盲目补习，不如“补心” / 122
“老师，这学期我让孩子自己负责了。” / 124
长处和短板，如何平衡 / 126
一年级老师都不教拼音吗 / 128
第七章差生的教育
做个差生不容易 / 133
为孩子撑起一把伞 / 135
“我只是一个学习不好的孩子，不是一个坏孩子。” / 137
那个被人嫌弃的孩子也是未来社会的建设者 / 139
获得认同是孩子变好的步 / 141
被贴标签的孩子还能改变吗 / 143
资质平平的孩子该何去何从 / 145
第八章家长的态度影响孩子的成长
育儿，是为了孩子，还是为了面子 / 149
家长的焦虑正在影响孩子的成长 / 151
孩子在公共场合犯错，家长该怎么办 / 153
别总想着别人家的孩子 / 155
家长要正确地看待孩子的学习成绩波动 / 157
孩子的问题不能不怪家长，也不能全怪家长 / 159
为什么孩子对家长的帮助不领情 / 161
孩子要不要听家长的话 / 163
第九章期待是无形的力量
试错本身就是一种成长 / 167
如何激发孩子的内生动力 / 169
考试前，家长应该怎么激励孩子 / 171
原来先放弃孩子的是家长 / 173
如果你有一个女儿 / 175
女生一定比男生的数学成绩差吗 / 177
总是预测孩子失败，怎能指望孩子成功 / 179
解锁新技能，必然制造新麻烦 / 181
第十章懂点心理学，提升孩子的学习力
用心理学的方法给孩子讲道理 / 187
孩子无欲无求，家长该怎么办 / 190
原谅拖拉的孩子吧 / 192
全红婵的成功秘诀 / 195
巧用内疚感，提升教育效果 / 197
孩子不兑现承诺，家长该怎么办 / 199
让我们一起来谈谈失败吧 / 201
培养孩子的兴趣爱好 / 203
“学习一点儿也不好玩！” / 206
我们在追求完美的途中一事无成 / 208

【前言】
那么，当“家事”成为“国事”之后，如何合理合法的实施家庭教育便成为当代中国家长们必须直面的大事。如何树立良好的家风，家长需要学习；如何履行家庭教育的责任，家长需要学习；如何尊重孩子的身心发展规律和个体差异，家长需要学习；如何尊重孩子的人格尊严、保障孩子的合法权益，家长需要学习；如何遵循家庭教育的特点、贯彻科学的家庭教育理念，家长需要学习；如何使家庭教育与学校教育、社会教育协调一致，家长需要学习；如何根据家庭和孩子的实际情况采取灵活多样的教育方法，家长同样需要学习。
其实，要缓解乃至消除家长在亲子教育、家庭建设方面的种种焦虑和压力，比较有效的路径也是“学习”。当家长因为要不要为孩子购买学区房而焦虑时，学习无疑是家长的必由选择；当家长因为孩子的学习成绩一落千丈而焦虑时，学习一定是家长的必由选择；当家长因为孩子的各种拖拉而焦虑时，学习当然是家长的必由选择；当家长因为孩子沉迷于电子游戏而焦虑时，学习是家长的必由选择；当家长因为找不到鼓励孩子的门道而焦虑时，学习依然是家长的必由选择；当家长因为孩子深陷自卑的漩涡而焦虑时，学习同样是家长的必由选择。
是的，家长只有持续、有效的学习，才能为家庭教育提供源源不断的正能量，才能不断地消除自身的各种家庭教育负能量。《方法对了，孩子学习才高效》正是这样一本适合家长学习的家庭教育读物。
首先，这本书的内容几乎涵盖了当前家庭教育所有的热点、痛点和焦点。学业问题是当代家长较为关切和焦虑的热点话题。而《方法对了，孩子学习才高效》一书，就是治愈家长学业焦虑的处方大全。孩子的学业问题，涉及遗传、环境、教育等多重因素，且多重因素相互交织、相互作用、相互叠加，形成了一个极其复杂的认知系统。
家长的焦虑，一半来自自身对孩子的认知系统和生命环境缺乏科学的了解与把控，另一半来自自身对孩子的学业水平不切实际的期待。本书所开处方，正是从这两个根本症结入手，为家长提供切实的菜单式指导建议，如《这样用脑，科学又健康》《让家里的书房成为好的培训班》《温柔的告诫和严厉的惩罚，哪个更管用》等文章，旨在引导家长正确了解、科学把控孩子的认知系统和生命环境；又如《“我只是一个学习不好的孩子，不是一个坏孩子。”》《原来先放弃孩子的是家长》等文章，既是打开孩子心门、找到认知症结的一把把钥匙，又是引领家长回归理性预判、遵循孩子生命成长规律的一级级台阶。
其次，本书的写作方式与其他家教读物有所不同，其定位于家庭教育的问题解析与对策辅导，具有极强的操作性、应用性和迁移性。本书的写作运思，不追求宏大的理论叙事，不在意严密的学术论证，而是用平实的语言、简洁的阐释、精准的建议，让家长获得有效的行动指导，并因此产生一种较强的执行力。诚如作者所言：“教育类的热门书籍似乎都很畅销，因为家长们都在寻求教育的良方，却不知道教育的良方一直在他们身边，而他们根本不屑于去运用。”家长如果在家庭教育的问题上一直处于一种不自觉的惰性与惯性状态中，那么，在读到诸如《这样用脑，科学又健康》《孩子只是看上去很努力》《让坚持成为习惯而不是枷锁》等文章时，会有一种醍醐灌顶、如梦初醒的感慨，更会有一种立马行动、坚持到底的决心。书中所提的家庭教育问题，也许正使家长处于焦虑、苦恼又一筹莫展、束手无措的尴尬窘境。作者所提出的应对思路和操作策略，竟然清晰、便捷得让家长不敢置信，又令家长有一种相见恨晚的感慨。在这个信息碎片化的时代，本书基于问题导向、行动破局的写作定位，避免了各种烦琐的概念界定、体系建构，以及理论上的过度诠释，有助于广大渴盼提高家庭教育水平却又身心疲惫的家长们。

【书摘与插画】
小时候，我跟着老师练书法，听老师批评一个同学：“三天打鱼，两天晒网，你不好好练。你要想练好书法，当然要每天坚持写啦！”我把老师的话牢牢地记在心里，也希望自己真的能够做到。而现实是，在此之后的二十年间我几乎没有练过字，因为我觉得自己做不到每天坚持练习，与其练一天歇两天，还不如不练。
在学生时期，我想要尝试做很多事情，比如练琴、画画、跳舞……但思考之后，我发现，每天需要做的事情非常多，时间也不受控制，既然做不到每天都坚持做，就不如不做了吧。所以，我什么都没做成。
再说说我的假期计划。我会详详细细地把一天的时间按小时分好，然后安排好每个时间段的任务。我只有履行这样完美的假期计划，我的假期才是过得有意义的。当然，我没有一次真正完成过自己的假期计划，因为我往往坚持不了几天，就自己放弃了。我经常这样安慰自己：“我已经完不成预期的目标了，就这样算了吧。”然后我就开始放肆地玩，直到假期只剩后几天，开始猛补作业。
做事情只能是“全”或“无”吗
我举的这些事有一个共同点，那就是：把目标设定得太完美，反而会因自己的惰性导致什么事情都没做。这是一种“全”或“无”的编码方式，没有中间过渡。直到我读了《就因为“没时间”，才什么都能办到》这本书才发现，原来在“全”和“无”的中间还有很大一片区域，但我并没有去尝试拓展。《就因为“没时间”，才什么都能办到》的作者吉田医生记录了自己去参加一次读书会的经过，由于她和丈夫的工作时间冲突，原本两个小时的会议，她只能参加四十分钟，因此她就真的只参加了四十分钟，并没有因为参加不了全程而完全放弃。在书中，她是这样写的：“整场读书会有两个小时，我参加的时间还不到一半，但我还是因此有了四十分钟的收获，比起完全没去好处更多。要是锁定能从头到尾听完的读书会，想必很难等到机会，能学到的东西也是零。但只要看开点，有一点是一点，就能得到些什么。”
其实在生活中，有多少人在找理由放弃呢？“哎，我近很忙，没时间坚持，即使我学了，也只能坚持一个星期，等我以后有时间了再做吧。”“哎，现在不是学习的好时机。我有时间就去练习一下，没有时间就不练习，这样是练不好钢琴的，还是等我有时间了再练吧。”
“哎，对于减肥这事儿，好每天坚持跑步一小时，而我不可能每天都有时间锻炼，那就算了吧，等我有时间了再说减肥的事吧。”可是，我们到什么时候才真的有时间呢？
想做的事不需要追求完美
人人都想追求完美，而有的人在追求完美的途中一事无成，因为他们认为，既然不能做到尽善尽美，就干脆不做吧。可是，在现实生活中，哪有那么多尽善尽美的事情呢？如果我能做到100 分，那固然好。但如果我没时间、没精力，只能做到60 分，我也接受。为什么不做呢？比起0 分，至少我收获了60 分。你想练习书法，能够每天坚持练习，固然好，但如果做不到呢？
因为做不到每天坚持而选择放弃的人其实是在用完美的幌子来掩盖自己不够坚定的内心。如果你现在有时间，一直想做一件事情，那么你就去做，哪怕你今天只做了二十分钟，但至少你在原来的基础上有所进步了。如果你去听一场讲座，明明知道自己赶不上全场，与其在家中哀叹，不如努力赶上后半场，说不定演讲者的一句话恰好是你寻觅已久的答案。
从今天起，抛开你的持之以恒，抛开你的完美意识，即使你做不到100 分，60 分也是可以接受的，何必因为做不到100 分就弃权拿0 分呢？毕竟，在这个世界上完美的事并不多，你要做的便是利用一切可以利用的时间去做自己想做的事情。只要一有时间，你就去做点儿自己一直想做的事情，别因为某天没时间做就沮丧懊恼。你如果放下对完美的执着追求，就会收获更多的精彩。有些事情不是因为完美，才值得你去坚持，而是因为你坚持了，才会让事情变得接近完美。请你把这个道理告诉你的孩子，相信他也会因此收获更多。

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