【编辑推荐】
知名作家林小仙 当红插画师sweetaro
自助解压绘本
用可爱治愈一切不可爱，让快乐的热浪把平凡的日子吹得蒸蒸日上。
送给当代年轻人的快乐秘籍，鼓励你把它玩坏的解压书。
本书宗旨是：
用具体的快乐对抗不具体的焦虑，用做点儿什么赶走无聊与失落，用自定义拒绝被定义，用记录打败健忘。
快乐就是把一件小事做得热血沸腾
○ 100件快乐的小事，帮你击退焦虑；100个快乐的建议，帮你赶走无聊；100个有趣的问题，帮你打败不开心，分分钟把自己切换成快乐模式。
○ 新锐插画师sweetaro 量身定做，万千读者翘首以盼。
这是可以随身携带的避难所。
想要开心，但好像没有什么开心的事；想要倾诉，但似乎没有可靠的树洞；想要平静，但生活总是麻烦不断。这个时候，让这本书成为你的心灵避难所吧。
把所有糟心的和开心的、偷着哭的和偷着乐的、想说但不敢说的、想发泄但没办法发泄的，统统留在这本书里。
你所有的情绪，它都能接住；你所有的小心思，它都能懂。
更关键的是，等你把它读完了，玩完了，它就成了世界上独一无二的、专属于你的书。
这是一本能让你脑洞无穷大的书。
如果把你的一生写成书，你会起个什么名字？
如果别人眼里的你各不相同，怎样才能看到真实的自己？
如果回忆可以保留，你想记住什么？
如果日子点儿难过，该怎样跟生活打成平手？
读这本书，你一定能找到答案。
这是一本读起来毫无压力的书。
你可以用30分钟读完，也可以用30年读完；你可以随便从哪一页开始阅读，甚至可以从最后一页倒着往前阅读。
你可以随时开始，也可以随时停下来；你可以跟着书里的内容动笔，也可以根据自己的心情动手。
○ 集浪漫、有趣、好玩、有用、用心、礼物属性于一身。可以送给别人，也可以送给自己；可以和别人一起完成，也可以自己完成再与别人交换，这里记录的，是真实的你自己。
○ 这本书不只是能读，还能写、能画、能记录，能撕，能涂抹，能弄脏……
○ 既有赏心悦目的力量，又有疗愈心灵的良方。
○ 看完这本书，快乐的热浪会把平凡的日子吹得蒸蒸日上。
不知道做什么，就读这本书（很有趣哦）。
觉得没意思，就挠这本书（它真的有痒痒肉）。
感到压力大，就撕这本书（真的可以撕哦）。
觉得心里烦，就玩这本书（可好玩啦）。
【内容简介】
这是一本送给当代年轻人的快乐秘籍。
本书涵盖了学习、友情、亲情、爱情、交际、生活的方方面面。
内容包括：
100件谁都可以做到但经常被忽略的小事，让你快速恢复能量；
100个很容易完成的小建议，帮你赶走焦虑与悲伤；
100个能让脑子宕机的有趣问题，让你笑出声来。
100多幅温暖治愈的插画，让你心头一暖或者会心一笑。
本书既有赏心悦目的力量，也有疗愈心灵的良方。
帮你击退焦虑，赶走无聊，打败不开心，
让你发自内心地喜欢自己，认认真真地过好生活。
本书集浪漫、有趣、好玩、用心、礼物属性于一身。
需要你亲自完成的书。
不只是能读，而且还能写，能画，能记录，能撕，能涂抹，能弄脏，
它读起来有温度，写起来有质感，画起来有看头，撕起来有手感，涂鸦起来很出片，
当作礼物极其珍贵，尤其适合终生收藏。
【作者简介】
林小仙
90后青春文学作家，纸质书爱好者。i人与e人随时切换，主要看对手是谁。安静又炽热，强大又孤独。永远快乐很难，所以祝你今天快乐，祝你此时此刻快乐。
已出版：
《你那么孤单，却偏说一个人真好》
《笑起来像个孩子，冷起来是个谜》
《我只是不愿意将就》等十余部作品。
【前言】
致读者：
做一点儿开心的事情可以让你暂时无视麻烦。
在某个时刻，
你只在意自己的感受，
你把所有的注意力都用来取悦自己，
你强制性地将自己切换成乐观模式。
在这个过程中，
你不用担心别人怎么说、怎么看，
也不用担心自己会错过什么。
当你专注于如何让自己开心，
你错过的只会是就该错过的东西，
它包括负面的消息、无聊的八卦、糟糕的情绪。
所以，
当你无聊了、受挫了、沮丧了、疲倦了、
觉得自己无能为力了、认为自己糟糕透了的时候，
不要只顾着伤心难过或者怨天恨地，
而是要提醒自己：
让自己开心的权利，
永远掌握在自己手里。
读完这本书，希望你能明白：
你一直都有让自己开心的能力，
只是你忘了而已。
也借由这本书，希望你能做到：
把生活中为数不多的开心画成重点，
在每个糟心的时刻反复诵读；
疯狂去收集每一个微小的快乐瞬间，
用它们去回击每一个糟糕的日子。
【书摘与插画】
